( )
( ). :
10 .. 20 .. ,
, .
.
,
— - , -,
. , . -
, - . ,
. ,
, , .
http://vk.com/health4u
- , ! , , . . : . : 1 . , , , ! . , , . . . , . , ! : 150 , 100 , , 100 , . , 10 . 3 , 10 , 2 , 10 . , , . .
! , . . , : 1 . . 1 . . 1 . , . 3 . . . , , .
-. : , , , ( ), , , , , , , , , - ! : 1 , , . , , . , 10-15 . . . . , 40 . : 1. . . , . , . ! Martina25