Спасибо авторам, чьи посты я использовала для бродилки, за их труд!

Для прсмотра кликнуть по картинке

Для нас, "роскошных": превращаем недостатки в достоинства	Десять советов для женщин от Коко	Летнее платье. Руководство по выбору в картинках
КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ КЕЙП	Выбор джинсов для полных женщин	С чем носить длинную юбку
ПОЛЕЗНЫЕ ШПАРГАЛКИ ДЛЯ ЖЕНЩИН	20 вещей, которые делают из тебя СТАРУХУ	Женские штучки - как скрыть бретельки
КАКАЯ ОДЕЖДА СТРОЙНИТ ПОЛНЫХ	Как определить необходимый фасон брюк для разных типов фигур	Брюки для фигуры "груша"
Основные правила по женскому стилю	ШАРФ Как красиво повязать шарф и кашне + много видео (мастер-классы на разный случай)	С ЧЕМ НОСИТЬ ДЛИННУЮ ЮБКУ
7 способов выглядеть стильно женщинам за 50	Основные заповеди молодящего гардероба	Как скрыть живот при помощи одежды
Женская одежда. Как правильно одеваться по типу фигуры	Подсказки для женщин в теле	Коралловый цвет. Варианты сочетаний с разной одеждой

Серия сообщений "Советы Дизайнера":
Часть 1 - Модные советы: Женщина или тетка? Видео
Часть 2 - Стильные бретели для бюстгальтера-"Все буде добре" (Видео)
...
Часть 5 - МАКИЯЖ ПРОТИВ ВОЗРАСТА
Часть 6 - Без заголовка
Часть 7 - Советы Дизайнера. Бродилка по дневникам №1

http://irenabatik.ru/poleznye-sovety/veshalka-dlya-sharfov-platkov-palantinov-shalej.html

Как хранить все эти богатства? 

Ведь мы, женщины, существа настроения: вот так встал утром, окинул взором все свои сокровища и выбрал себе шарфик или платочек по настроению – монохромный, расцветистый или "в клеточку" … Так что это наболевший вопрос для любительниц этих аксессуаров, а у некоторых из них таких платочков уйма!

Некоторые хранят палантины и платки в специальных ячейках (изделия аккуратно скручивают руликом, чтобы избежать замятия) или даже коробках. Вот таких: 

Существуют особые вешалки для шарфов:

А вот это рукодельные варианты:

Есть даже такой креативный вид вешалки для шарфов – из упаковки из-под яиц:

А вот еще один вариант:

Мастер-класс по изготовлению такой вешалки находится здесь: 

http://www.mastera-rukodeliya.ru/raznoe/2041-cvetnaya-veshalka-dlya-sharfov.html

1. Кабачок. Польза кабачков для организма
2. Грибы Лисички. Польза грибов лисичек.Лечение грибами лисичками
3. Как сделать соль для ванны?
4. Корица с медом. Рецепт, польза, похудение, отзыв.
5. Ликопин-источник молодости и красоты. Ликопин в продуктах или необыкновенные свойства томатной пасты
6. Масло шиповника применение и свойства
7. Очень эффективное народное средство от простуды
8. Петрушка с солью. Петрушка +Соль=ЯД!
9. Пластырь от боли в суставах.Китайский пластырь "Гуган" от боли в суставах, отзыв
10. Свежее дыхание. Как сделать дыхание свежим?
11. Чем полезен рис ? Польза риса +рецепт Маджадры
12. Амарант лечебные свойства, применение. Как приготовить амарант?
13. Антиоксиданты в продуктах. Топ 20 продуктов антиоксидантов
14. Аппликатор Кузнецова -старое средство на новый лад.Аппликатор Кузнецова отзывы
15. Аюрведический тонизирующий морковно-яблочный джем со специями
16. Базилик зеленый. Полезные свойства
17. Бальзам Звездочка. Правила эффективного применения.
18. Березовые почки лечебные свойства. Тибетский эликсир молодости
19. Бесценная польза проростков пшеницы
20. Бирюза камень свойства. Подарок-талисман или Магические свойства камня бирюзы
21. Бразильский орех полезные свойства.Чем полезен бразильский орех? Калорийность, фото, вред
22. Ванна Клеопатры в домашних условиях
23. Вереск лечебные свойства, полезные и магические свойства
24. Вкусный чай из трав. Какие травы добавляют в чай? Чай со зверобоем
25. Вода с соком лимона -эликсир молодости
26. Волшебный двухминутный утрениий тибетский самомассаж тела
27. Восточный секрет красоты и здоровья от даосских наложниц
28. Восточный эликсир молодости, рецепт, отзыв, как принимать
29. Голубика. Чем полезна голубика?

Это должна знать КАЖДАЯ женщина

1. Репейное и касторовое масло - для роста волос
2. Абрикосовое масло — для массажа тела и для питания ногтей
3. Настойка перца горького — маски для роста волос
4. Мумие — против растяжек (растворить таблетку в креме для тела или в воде и смазывать растяжки)
5. Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются
6. Морская соль — ванночки для ногтей и тела.
7. Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются
8. Масло зародышей пшеницы — питание сухой кожи
9. Масло жожоба — вокруг глаз и от мелких морщинок
10. Салицилово-цинковая паста — подсушивание прыщиков, угрей
11. Витамины Е, А в капсулах — для питания сухих губ, на веки
12. Блефарогель 1 (гиалуроновая кислота) — от мешков под глазами
13. Яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах: натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2 недели "звезды" должны значительно посветлеть, никакого раздражения не наблюдается, только запах.
14. Масло чайного дерева — от прыщиков
15. Борный спирт — от прыщиков
16. Голубая глина — маски для тела и лица
17. Гомеопатическая мазь календула — для смягчения кожи на пятках
18. Бодяга — от синяков
19. Косметическое масло грецкого ореха — против морщинок и синяков под глазами
20. Глицерин — для смягчения кожи рук: 1 часть глицерина и 1 часть 6% уксуса — маска для огрубевшей кожи ступней
21. Миндальное масло — для предотвращения растяжек смазывать кожу
22. Репевит — стимулятор кожного покрова головы, улучшает рост волос
23. Масляные витамины А+Е, сок лимона, димексид — всего по 2 ч.ложки, перемешать, нанести на кожу головы под полиэтиленовый паке на час — для быстрого роста волос
24. Мятное масло на виски перед сном — от бессонницы

Уверена, что в вашей домашней аптечке уксуса нет. А зря. Как раз там ему и место.


Вспомним, как наши бабульки лечили перхоть? Вотрите чистый уксус в голову энергично, помассируйте. Теперь можно шампунить. А сполоснуть холодной водой с тем же уксусом – чашку уксуса на 2 чашки воды. Теперь любуйтесь на свои здоровые блестящие волосы. А давайте сделаем свой потрясающий домашний кондиционер – 3 белка, 2 чайных ложки оливкового масла, 1 чайная ложка яблочного уксуса – вотрите в волосы, сверху шапочку для душа и полчаса походить до мытья волос. Химическим блондинкам перед тем, как нырять в бассейн, следует вмассировать в волосы яблочный уксус – тогда волосы не позеленеют от хлорки.

А вот хранить в ванной яблочный уксус не надо – там место только простому уксусу. Вы хорошо знаете, из чего они там производят эти дезодорантные ролики? Я тоже. А область подмышечная – деликатная и особо нежная:

Как красиво повязать шарф

1. Квадратный узел

1. Репейное и касторовое масло - для роста волос
2. Абрикосовое масло — для массажа тела и для питания ногтей
3. Настойка перца горького — маски для роста волос
4. Мумие — против растяжек (растворить таблетку в креме для тела или в воде и смазывать растяжки)
5. Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются
6. Морская соль — ванночки для ногтей и тела.
7. Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются
8. Масло зародышей пшеницы — питание сухой кожи
9. Масло жожоба — вокруг глаз и от мелких морщинок
10. Салицилово-цинковая паста — подсушивание прыщиков, угрей
11. Витамины Е, А в капсулах — для питания сухих губ, на веки
12. Блефарогель 1 (гиалуроновая кислота) — от мешков под глазами
13. Яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах: натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2 недели "звезды" должны значительно посветлеть, никакого раздражения не наблюдается, только запах.
14. Масло чайного дерева — от прыщиков
15. Борный спирт — от прыщиков
16. Голубая глина — маски для тела и лица
17. Гомеопатическая мазь календула — для смягчения кожи на пятках
18. Бодяга — от синяков
19. Косметическое масло грецкого ореха — против морщинок и синяков под глазами
20. Глицерин — для смягчения кожи рук: 1 часть глицерина и 1 часть 6% уксуса — маска для огрубевшей кожи ступней
21. Миндальное масло — для предотвращения растяжек смазывать кожу
22. Репевит — стимулятор кожного покрова головы, улучшает рост волос
23. Масляные витамины А+Е, сок лимона, димексид — всего по 2 ч.ложки, перемешать, нанести на кожу головы под полиэтиленовый паке на час — для быстрого роста волос
24. Мятное масло на виски перед сном — от бессонницы 

Сохраним красоту и молодость: 10 советов.

источник

1. Сайт с подробным описанием всех заболеваний.
2. Народные рецепты.
3. Народная медицина. Сам себе лекарь!
4. Народная медицина, полезные советы.
5. Большая женская энциклопедия - все для женщины и семьи.
6. Бабушкины советы: народные рецепты и рецепты красоты...
10. Оздоравливающее действие классической музыки.
11. Как стать счастливее?
12. Проекция внутренних органов на лице.
13. Проекция органов на стопе.
14. Таблица рефлексологических зон на руках и ногах.
15. Самодиагностика. Диагностика болезней по кистям рук и ладоням.
16. Диагностика по ногтям.
17. Здоровый позвоночник-основа здоровья человека!
18. Как с помощью ложки омолодить лицо и тело?
19. Что делать перед сном, чтобы проснуться красивой?
20. О здоровом сне.

Серия сообщений "оглавления разделов дневника":

Часть 1 - Стихи. Оглавление.
Часть 2 - Красивейшие места планеты. Оглавление.
Часть 3 - Здоровье. Оглавление.
Часть 4 - Российские художники. Оглавление.
Часть 5 - Жизнь замечательных людей. Оглавление.
...
Часть 24 - Умелые руки. Оглавление.
Часть 25 - Мода. Оглавление.
Часть 26 - Путеводитель по дневнику. Оглавление.

Не выбрасывайте старые колготки. Существует множество идей применения старых колготок в быту - и для женщин, и для мужчин, и даже для садоводов!

<center> <p>  </p> <table background="<a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/8/101/793/101793888_0_7bdd7_f28fe15b_XS.jpg"" target="_blank">//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/8/101/..._0_7bdd7_f28fe15b_XS.jpg"</a> border="2" cellpadding="7" cellspacing="0" width="700"> <tbody> <tr> <td> <table background="<a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/8/101/800/101800246_0_76e21_5bde21d9_XS.jpg"" target="_blank">//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/8/101/..._0_76e21_5bde21d9_XS.jpg"</a> border="2" cellpadding="13" cellspacing="0" width="100%"> <tbody> <tr> <td> <table background="<a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/8/101/793/101793888_0_7bdd7_f28fe15b_XS.jpg"" target="_blank">//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/8/101/..._0_7bdd7_f28fe15b_XS.jpg"</a> border="2" cellpadding="5" cellspacing="0" width="100%"> <tbody> <tr> <td> <table background="<a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/8/101/799/101799028_d53b89208fde.png"" target="_blank">//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/8/101/...1799028_d53b89208fde.png"</a> border="2" cellpadding="0" cellspacing="5" width="100%"> <tbody> <tr> <td> <center> <i><img data-cke-saved-src="ВАША КАРТИНКА" /></i></center> <p style="text-align: center;"> <i><font size="5"><font color="000000">Ваш текст</font></font></i></p> </td> </tr> </tbody> </table> </td> </tr> </tbody> </table> </td> </tr> </tbody> </table> </td> </tr> </tbody> </table> </center> <p style="text-align: center;"> <br />

Всего несколько капель эфирного масла в состоянии заменить целый арсенал средств бытовой химии. К тому же изготовить свежее средство и причем сколько именно его требуется может каждый желающий, важно только знать некоторые «хитрости» его приготовления – и все получится, еще и с изумительным запахом.

Как сделать дезодорант своими руками

Дезодорантом мы пользуемся ежедневно, однако, в состав обычных дезодорантов антиперспирантов входят токсичные химикаты, которые способны вызывать такие заболевания, как болезнь Альцгеймера и даже рак. Поэтому мы предлагаем не рисковать своим здоровьем и приготовить дезодорант самостоятельно из натуральных ингредиентов.

Ногти – они являются регулятором приема энергии. Около ногтей всегда находится масса жизненно важных точек, которые соединены со всеми внутренними органами тела. Ногти являются регулятором приема энергии, то их стрижка меняет ритм жизни:

Понедельник - стрижка ногтей является профилактикой гинекологических и урологических заболеваний. Именно в этот день остригается печаль, тоска, комплексы и память о разных неприятностях.

Вторник - остригаются неожиданные неприятности, приобретается защиту в экстремальных ситуациях, и так же состригают заболевания крови и головы.

Среда - остригается неразбериха в мыслях и делах, улучшается нервная система, повышается иммунитет, улучшаются инстинкты, и повышается успех в учебе, общении и приближаются хорошие известия.

Четверг - остригаются болезни печени, продляется срок жизни и повышается уверенность в себе.

Пятница - увеличивается красота грубого физического тела. Мужчинам не рекомендуется состригать ногти, так как это усиливает скапливающиеся в теле шлаки и замедляется метаболизм клеток и так далее.

Суббота - это очень благоприятно, так как это день аскезы, сострижение ногтей в субботу укрепляет здоровье, снимает кармические долги и улучшает саму аскезу. То есть, если женщине необходимо провести какую-то аскезу, плоды которой она бы отдала на благополучие семьи, то перед самой аскезой ей хорошо бы состричь ногти.

В воскресенье - состригать ногти не рекомендуют, потому это день Солнца и такие большие очистительные обряды в воскресенье делать не рекомендуется.

Серия сообщений "ритуалы":
Часть 1 - Пригласите достаток в свой дом
Часть 2 - Ловушка для денег.
...
Часть 5 - Обычное чудо: деньги, покупки, богатство.Магия денег.
Часть 6 - СНЯТИЕ СГЛАЗА
Часть 7 - Дни для стрижки ногтей

Просто попробуй...

Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.

Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём, дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется, и ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.

Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.

Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу, и ты увидишь, что в сутках 36 часов.

Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.

Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).

Одним из самых действенных дешевых и универсальных средств от прыщей является дегтярное мыло.
По составу это дегтярное мыло состоит на 90 процентов из обыкновенного мыла и на 10 из березового дегтя. Деготь обладает внушительным списком лечебных свойств. Это мыло – природный антисептик. Так же дегтярное мыло обладает редуцирующим, противопаразитный, восстановительным кожу, противовоспалительным и анестезирующим действием.

Применять дегтярное мыло мы рекомендуем два раза в день – утром и вечером. Достаточно просто умываться этим мылом в течении нескольких недель – вы уже увидите эффект! Единственный недостаток у дегтярного мыла – оно сильно сушит кожу лица, поэтому не стоит умываться им слишком часто. Так же не всем нравится его запах, но красота, как говорится требует жертв…
Где можно купить дегтярное мыло?
Дегтярное мыло «без примесей» производит Невская косметика. Стоит недорого, одного бруска хватает на месяц.
Дегтярное мыло подходит любому типу лица.

А еще постарайтесь поменьше глядеться в зеркало и не выдавливать прыщики, потому что под кожей у нас кровеносные сосудики и, когда мы выдавливаем один прыщик, кожа повреждается, и вся инфекция разносится по всему лицу при помощи этих сосудов. При этом дегтю трудно будет помочь вылечить ваше лицо. Меняйте привычки!

Martina25

Диетологи французского журнала "Marie Claire" составили список из сотни советов для желающих похудеть. Большинство из них очень разумны!

* Есть только сидя. Перекусы стоя, в спешке, на улице приводят к тому, что в результате мы едим больше

.* Не докладываем на тарелку понравившееся блюдо, строго придерживаемся правила: довольствуемся только тем, что уже положено на тарелку.

* За покупками отправляемся сытыми, поскольку тогда легче преодолеть искушение купить что-нибудь вкусненькое, чего нам не следовало бы есть.

* Отправляясь за покупками, составляем список и не покупаем ничего сверх этого.

* Выходим на прогулку сами или с собакой только после завтрака (а не перед), т. к. в этом случае сжигаем больше калорий, нежели натощак.

* На второй завтрак или полдник готовим себе заранее и очень мало: горстку сушеных слив, стакан обезжиренного молока, маленький бутерброд с кусочком курицы и салатом или сыром. Лучше всегда иметь под рукой что-нибудь приготовленное заранее, чем сгоряча есть что попало.

* Если голод докучает вам слишком сильно, съешьте немного фруктов, например слив (зимой - сушеных), а последнюю косточку задержите во рту. Таким образом обманите свой желудок.

* За едой не отвлекайтесь, не смотрите телевизор, не читайте книг и газет. Сосредоточьтесь на еде, ешьте со вкусом, чтобы потом не упрекать себя за то, что съели в три раза больше, чем хотели.

* Во время еды, после каждого съеденного куска, отложите на минуту нож и вилку. Это нарушение ритма несколько ослабит аппетит, а следовательно и съедите вы немножко меньше.

* Готовьте ровно столько, сколько требуется на один раз. Если приготовили больше (экономия времени), то поставьте на стол ровно столько, сколько собираетесь съесть, а остальное - немедленно в холодильник.

* Не ешьте за один раз больше двух блюд: что-нибудь мясное с овощами и фрукты или кусочек сыру. Многократная смена блюд даже в малых количествах возбуждает аппетит. Именно для этого подаются и острые приправы.

* Если есть возможность, то обед или ужин лучше разделить на два приема. Например, мясное блюдо с овощами, рисом или макаронами и зеленый салат без ограничений съедаем сразу, а остальное - фрукты или кусочек сыру - через два часа.

* Каждый кусочек ешьте так, будто это что-то деликатесное, например икра, - маленькими порциями, смакуя, задерживая подольше во рту, представляя себе, что каждый кусочек - последний. Тогда, съев меньше, вы, может быть, решите, что вот этот кусочек действительно последний, на нем и конец.

* Кончайте есть, как только вам покажется, что желудок уже успокоился. Съев одно крутое яйцо, кусочек сыру и немного зеленого салата, мы надолго успокоим чувство голода. Помогут с ним справиться также несколько маленьких кусочков хлеба.

* Задержитесь за столом после обеда по крайней мере еще на 15 минут, чтобы дать себе время почувствовать состояние спокойной сытости, которое сохранится надолго. Еда на бегу не дает такого эффекта, и вскоре вы снова почувствуете себя голодным.

* Время еды и количество калорий нужно привести в соответствие с ритмом вашего дня. Больше можно съесть перед работой, нежели после работы. Поэтому лучше дать себе послабление за завтраком, ограничить в обед и уж совсем сдержанно отнестись к ужину, особенно если он непосредственно перед сном.

* Если получилось так, что вчера вы ели много (минута слабости или именины у тети), то сегодня постарайтесь себя ограничить: какой-нибудь овощной супчик, почти без соли, напиток из трав вместо чая, нежирный творог или молоко - и все! Чтобы легче перенести это гастрономическое покаяние, разделите эти скромные порции на части, постаравшись, чтобы по количеству их было больше, а по калориям как можно меньше. Хорошо бы продлить это покаяние еще на один день.

* Жевательная резинка разных вкусов - клубничная, ментоловая, ванильная, лимонная и т. д. позволит на какое-то время обмануть желудок.* Пейте фруктовые соки, но обязательно смешивая их один к одному с водой. Таким образом вы заполните желудок, притупите чувство голода и уменьшите количество калорий, содержащихся в соках..

* Если, сидя перед телевизором, вы привыкли грызть печенье или орешки и не можете от этого отвыкнуть, поставьте перед собой тарелку с зеленым салатом.

* Приготовьте в морозилке кусочки льда из воды, приправленной мятой, ванилью, клубничным соком и т. п. Можно чуть-чуть подсластить, но лучше не сахаром, а беcкалорийным заменителем. Эти кусочки можно сосать, отгоняя голод, когда он уж очень досаждает.

* Когда появляется неудержимое желание съесть что-то, чего диета абсолютно исключает, съешьте что-нибудь другое: кусочек хлеба или сыра. Только не ешьте то, чего так желаете, "в последний раз", потому что этот "последний" часто оказывается "предпоследним".

* Перед тем как отправиться на прием или на званый ужин, где искушения слишком велики, выпейте стакан кефира или йогурта, или съешьте крутое яйцо (хотя не все диетологи это рекомендуют).

* Готовя фруктовые соки, не выбрасывайте мякоть. А лучше всего ешьте фрукты целиком. Организму нужна клетчатка, а от фруктовой клетчатки не полнеют.

* Начинайте обед с большой чашки овощного или куриного бульона (может быть, и из постной говядины и даже кубиков). После такого малокалорийного супа, наполнившего желудок, вы съедите значительно меньше.

* Приготовьте для себя в пластиковых или картонных стаканчиках замороженные порции напитков с фруктовой мякотью, чтобы использовать их как "перекус", когда будет подводить желудок.

* Точно так же можно заморозить крепкий чай.* Хорошо бы иметь в запасе соленые или консервированные огурцы. Порезать их на кусочки и понемногу есть, приглушая чувство голода.

* Если уж появилось непреодолимое желание отведать шоколада, позволим себе один кусочек. Но только вечером и с кусочком хлеба.* Начинайте еду с сыра, лучше нежирного. Помните, что лучше съесть порцию сыра, нежели кусок сахара или конфету.* Выпейте перед едой 2-3 стакана воды, чтобы наполнить желудок, стимулировать диурез и облегчить удаление из организма жиров.

* В вашем холодильнике должны находиться только те продукты, от которых не полнеют: обезжиренное молоко, нежирный сыр, постное мясо, яйца, овощи и т. п.

* Старайтесь как можно больше блюд готовить на один раз, чтобы не искушать себя добавками.* Замените классические гарниры морковкой, свеклой, цветной капустой, корневым сельдереем и т. п.

* Ваш завтрак: яйцо всмятку (можно два), немного куриного мяса, сыр. Эти продукты обеспечивают организм протеином, и к тому же довольно сытные.

* Можно позволить себе съесть за завтраком бутерброд с сухой нежирной колбасой и горчицей.

* Постарайтесь есть то, в чем содержится мало калорий: например, хрустящий (подсушенный) хлеб, тонко намазанный маслом с добавкой горчицы для вкуса.

* Один из наиболее низкокалорийных напитков - это томатный сок, который можно заправить для вкуса чем-нибудь острым.

* Мясо следует жарить достаточно долго на медленном огне, а чтобы оно не подсохло, не добавляйте масло, а смазывайте мясо горчицей.

* Чтобы яичница было как можно менее калорийной, добавьте на 2 яйца одну ложку воды, взбейте и жарьте без масла.* Готовя жаркое, поливаем его, чтобы не засушить, не маслом или бульоном, а просто водой.

* Постное мясо перед тем, как запечь, не шпигуйте салом. Запекать лучше в алюминиевой фольге.

* Овощной суп готовьте из моркови, лука, петрушки, но вместо картошки добавьте немного нарезанной кусочками тыквы — в ней значительно меньше калорий.

* Разогревая пищу (мясо, овощи) вместо масла налейте на дно кастрюльки воды или вина.* На завтрак очень хороши кукурузные хлопья (с нежирным молоком) — они объемны и малокалорийны.

* Покупая хлеб, нужно выбирать не толстые батоны, а лучше тонкие, в которых больше хрустящей корочки и меньше мякиша.* Менее калорийная яичница получается из одного яйца и белка от трех яиц.

* Если вы любите сладкий кофе, но хотите меньше употреблять сахара, то пейте кофе без сахара в прикуску с яблоком или запивая глоток кофе глотком воды. Это уменьшит горечь, но аромат кофе сохранится.

* Можно также попробовать пить горький кофе с зернышком кардамона или перца (не пробовали, но верим авторам на слово, что это улучшает вкус).

* Уж если так случилось, что не можете обойтись без алкоголя, то лучше возьмите виски и сильно разбавьте содовой.

* Компот из яблок можно готовить без сахара, т. к. в яблоке уже содержится сахар (до 15 процентов). Лучше добавьте для вкуса немного корицы, изюма, можно бросить в компот 1-2 груши. Яблоки нужно выбирать не кислые, например, ранет, джонатан и т. п.

* Готовя соусы для мяса и овощей, лучше заменить оливковое масло йогуртом или нежирной сметаной, Можно также добавить немного винного уксуса и эстрагон.

* Если вы за завтраком пьете фруктовые соки, то имейте в виду, что лучше всего грейпфрутовый, т. к. он содержит вещества, очищающие почки.

* Жевательная резинка помогает обмануть чувство голода, но уж если вы выбрали особо строгую диету, то помните, что жевательная резинка обычно заключена в сладкую оболочку, и если вы в самом начале ее не выплюнете, результат будет таков, будто вы съели 3-4 куска сахара.

* Любите десерты? Постарайтесь тогда готовить для себя фруктовые желе с большим количеством желатина, а не сахара.

* Готовя тушеное мясо, положите на дно кастрюльки шкурку, срезанную с сала, причем салом вниз. Сало в мясо не впитается и не даст ему подгореть

* Горячее и холодное мясо хорошо приправлять томатным соком по следующему рецепту: 750 г помидоров, нарезанных на четвертушки, 1 мелко нарезанная луковица, протертая долька чеснока, 4 лавровых листа, щепотка чабреца, ложечка сахару, соль и перец по вкусу, полстакана воды. Кипятить 45 минут в закрытой посуде, время от времени помешивая. Перед употреблением процедить.

* Овощные салаты лучше заправлять небольшим количеством оливкового масла.

* Диетический майонез можно приготовить, заменив оливковое масло одним-двумя желтками яиц, сваренных вкрутую, которые надо растереть вилкой или взбить в миксере с кусочком творога, лимонным соком, перцем, базиликом и петрушкой.

* Если любите пиццу, то готовьте ее, по крайней мере, без мяса, колбасы и ветчины, а только с овощами, луком и грибами.* Паштет можно приготовить и без масла - с молоком, яичным белком, с овощами и фруктами.

* Мясо лучше жарить на обычной, а не на тефлоновой сковороде — и жарится лучше, и жир из него вытопится.

* Хорошо бы иметь всегда дома арбуз в холодильнике. Конечно, когда сезон. Кусок арбуза хорошо подавляет аппетит и утоляет жажду.

* Старайтесь, когда это возможно, избегать жарения на масле (и вообще на жире), лучше варить или готовить на пару. Вареные овощи, например, стручковая фасоль, зеленый горошек вместо масла лучше заправлять лимоном, винным уксусом, любыми другими приправами без масла.

* Для приготовления десертов (которых, впрочем, мы должны избегать), старайтесь по возможности употреблять безкалорийные заменители сахара.

* Для приготовления блюд, где масло используется как связующий элемент, его лучше заменить массой из протертых овощей, приготовленных на нежирном бульоне.

* Совсем от употребления сахара отказаться трудно. Но обычный сахар (сахарозу) можно заменить менее калорийными моносахарами — глюкозой.

* Квашеная капуста - замечательное диетическое блюдо, малокалорийное, легко усваиваемое и богатое витаминами. Ее можно есть как сырую, так и готовить из нее солянки, при условии, что добавлять будем грибы, постную говядину, нежирную колбасу или куриное мясо. Словом, меньше жиров.

* Взбив яичные белки (это чистый протеин) можно добавлять их в протертые овощи, подавать к кофе вместо молока; омлет лучше делать из одних белков.

* Диетологи рекомендуют есть больше овощей в сыром виде. При составлении овощных салатов помните, что морковь и свекла содержат до 15 процентов сахара.

* Приклейте на стене в кухне или на дверце холодильника собственную фотографию тех времен, когда вы были стройной и красивой. Если все же вы себе на ней не слишком нравитесь, это может быть фотография какой-нибудь суперстройной кинозвезды.

* Если у вас есть свободное время, не сидите дома без дела. Пойдите на прогулку или найдите себе занятие дома: уберите квартиру, наведите порядок в шкафах, составьте план расходов на месяц или на отпуск. Ведь известно, что когда мы при деле, то едим меньше.

* Время от времени полезно окинуть себя взглядом с головы до ног, стоя обнаженной перед зеркалом. Для похудения это будет самый хороший стимул.

* Если появится страшное желание съесть пирожное или кусочек шоколада, скажите себе: хорошо, съем, но не сейчас, а через 20 минут. За это время может случиться и то, и се, что отвлечет ваше внимание от грешных желаний.

* Лучше всего, если ваш рацион будет состоять из простой, здоровой и низкокалорийной пищи. Постарайтесь обходиться без деликатесов, которые так возбуждают аппетит.

* В минуты отдыха занимайтесь упражнениями, основанными на самовнушении. Повторяйте про себя почаще: я стройная, я красивая, я люблю спорт, я ем мало. Эти фразы, "осев" в подсознании, помогут вам разумно и сдержанно относиться к еде.

* Таким же самым образом внушайте себе, что вам нравятся диетические блюда, которые вы вообще-то не любите: йогурт, вареные овощи и т. п.* Если вам очень захочется того, что диета не позволяет, подумайте об отрицательных последствиях, скажите себе: стоят ли три приятные минуты трех последующих недель, которые потребуются, чтобы сбросить вес. Конечно, искушение может оказаться сильнее вас, особенно вначале. Но со временем вы станете сильнее.

* Для начала ставьте перед собой сравнительно несложные цели, легко достижимые, например, похудеть на 1 кг за неделю. Если вам это удастся, то постепенно добьетесь больших успехов.

* Завяжите на талии шнурок из нейлона или любого другого нерастягивающегося материала. Он моментально подаст сигнал, что вы съели слишком много.

* Предпочтение отдавайте холодной пище, а не горячей. Холодная пища разогревается в организме, на что также уходят калории, она и переваривается дольше, а значит, чувство голода возвращается не так быстро.

* Напитки тоже пьем холодные. Холодная вода, например в 10°С, удаляется из организма, имея 37°С (температура мочи примерно равна температуре тела). Организм тратит 30 калорий на 1 литр воды, чтобы "нагреть" эту воду на целых 27°С.

* Купив масло, делим его на 10-граммовые порции, ограничивая тем самым свой ежедневный "лимит".

* Делим также на маленькие порции и растительное масло, используя в день только одну.

* Очень советуем купить электрогриль. Право, это очень выгодное вложение денег. Запекая мясо и птицу, вы не будете расходовать ни капли масла, жир из мяса в гриле вытапливается, а значит, долой лишние килограммы!

* Хлеб ешьте ржаной и из муки грубого помола. Если хлеб свежий, то лучше подсушить его в тостере.

* Если любите готовить экзотические блюда, возьмите на вооружение китайскую кухню. Заметьте, мудрые китайцы чаще всего используют рис, овощи, продукты моря, грибы, птицу - то есть все нежирное и низкокалорийное.

* За праздничным столом применяйте следующую тактику: сначала холодные закуски, холодные напитки, овощи и фрукты. Тогда в желудке останется совсем мало места для горячего блюда, как правило, мясного и очень калорийного.

* Не выливайте воду, в которой варили овощи, - на ней можно приготовить прекрасный суп - вкусный и полезный: в таком отваре содержится много минеральных веществ.

* Один или два раза в неделю хорошо устраивать день без углеводов и жиров - только блюда, содержащие белок. За один такой день можно похудеть на 0,5 кг.

* Салат из овощей и нежирного мяса (говядина из бульона, курица) может быть в любой диете для тех, кто хочет похудеть. Заправьте его таким соусом: 1 ложка майонеза, очень мелко нарезанная луковица, чуть-чуть чеснока и горчицы

* Если обед начнем с салата и овощей, содержащих значительно количество сахара (7-8 процентов), в организме начнет активно выделяться инсулин, который повышает аппетит. Необходимо готовить салат из овощей с низким содержанием гликемического индекса (ГИ), тогда уровень инсулина не изменится и аппетит не увеличится.

* Старайтесь пить как можно больше отваров из трав, которые не вызывают активного выделения желудочного сока, но улучшают пищеварение.

* Хорошо пить также мочегонные травяные отвары. Утром и вечером — 1 стакан такого отвара поможет вам сбросить вес.

* Хотя бы раз в неделю вместо куска мяса съешьте такой же по объему кусок рыбы

* Мясо, птицу, овощи запекайте в алюминиевой фольге — вкусно и ни капли жиру. Фольга всегда должна быть на вашей кухне.

* Так же, как и терка - это очень полезная вещь. Съеденное яблоко - это всего лишь яблоко, а натерев его на терке и добавив еще чуть-чуть натертой моркови или капусты, — получите целый салат! Хотя и объем, и калории те же.

* Для тех, кто соблюдает диету, очень педантично и скрупулезно считает калории: жареное мясо или жареную картошку промокните сначала бумажной салфеткой или папиросной бумагой, чтобы на них осталось как можно меньше жира. (Мы, однако, считаем такой совет на грани "идеи фикс".)

* Не забывайте, что в алкоголе содержится большое количество калорий.

* Хорошо бы в своем гардеробе иметь что-нибудь очень облегающее фигуру, например брюки, которые сидят на вас, как перчатка в тот день, когда вы решили начать борьбу за стройную фигуру. Надев их через некоторое время, получите моральное удовлетворение, что не зря страдали, а также стимул к дальнейшим действиям. Они же предостерегут от искушения нарушить "правила игры".

Источник: журнал "Marie Claire"

Это должна знать КАЖДАЯ женщина!

источник

1.Воду пей перед едой – будешь долго молодой.
2.Коже рук вернёт былое сок чесночный и алоэ.
3.Гепатиту гибель дарят корни ревеня в отваре.
4.Чем старее мужичок, тем важней ему лучок!
5.Вену видно изнутри – уксус яблочный вотри.
6.Натощак зуб чеснока – сутки вирус в дураках.
7. Мёд, лимоны и чеснок одышку пустят наутек.
8.Глицерин, лимон и мед съешь, и кашель отойдет.
9. Мёд с морковью ,облепихой язву ног осадят лихо.
10. Ревматизм, натри и грей соком редьки почерней.
11. Болят суставы и спина – вотри репейник -семена.
12. Артрит, подагру и склероз питай арбузами до слёз.
13. Если есть грибок в ногах – по траве носись в лугах.
14. При чесотке немореной кожу парь в воде соленой.
15. Настой из семечек укропа при энурезе чаще лопай.
16. Лист осиновый приложь – геморрой не будет гож!
17. В стопы ног лимон вотри – боль не явится внутри.
18. Нужный в яблоках пектин гонит прочь холестерин.
19. Фарингит гнетут лимон плюс шиповник, мед и сон.
20. Огурец, морковь и свекла гонят камни смесью сока.
21. Приложи к радикулиту лист от хрена свежий, битый.
22. Отвар сухих корней арбуза смоет твой колит из пуза.
23. Малярии нет в помине, коль спишь в ворохе полыни.
24. Коль желудок портит стул – подорожник ешь, как мул.
25. Скрой живицей недуг ног, чтоб без боли шастать мог.
26. Коль заел фурункулез – каждый день ешь лук до слёз.
27. Сок свекольный чаще пей, чтоб не знал живот камней.
28. Хочешь быть всегда здоров – пчёл паси, не докторов!
29. Если здравия всё ж мало – ешь чеснок, горчицу, сало.
30. Прячь ожог, где будет пир, под картофельный мундир.
31. Насморк, кашель, голова – лук с медком прими сперва.
32. Пей от кашля сок берёзы с молоком парным, без дозы.
33. Чтоб срастались переломы, ешь скорлупки до истомы.
34. Три петрушкой с чесноком дерматит, коль есть на ком!
35. Можжевельник -масло с ягод лечит раны так, как надо.
36. В глухоту гож клевер красный – пей отварчик ежечасно.
37. Пей настой цветков от липы и мать-мачехи при гриппе.
38. На водке почки от березы микробов губят с малой дозы.
39. Огуречный сок с морковным не оставят лик бескровным.
40. Артроз и судороги ног боятся валеных сапог, насыпь в те валенки гороху, ходи в них чаще и не охай!
41. Коль соли в пятке допекли, за можжевельником беги – настой на водке из корней перед едой по ложке пей.
42. Плохо спишь, боль в голове – съешь капусты дольки две.
43. Нерв седалищный болит – грей кирпич, пусть с ним и спит.
44. Заешь обед кусочком сыра – в зубах не будет места дырам.
45. Прополис в водочке с аиром зубную боль оставит с миром.
46. Геморрой пройдёт без крови – пей, как чай, ботву моркови.
47. Прополис в спирте вместе с мёдом ангину вылечит на годы.
48. Соки пей, меняй продукты – проживёшь здоровым фруктом.
49. Держи занозу в керосине, в нём та слаба, как ёж в трясине.
50. Ожог закрой морковью с тёрки, чуть облепихи иль касторки.
51. Сгодится может и медок, коль не слизнет его едок.
52. Боль в ногах – парь в чане смело вместе с травкой чистотела.
53. Кипяти овёс фуражный в разведённом молоке, против астмы пей.И даже… камни выйдут налегке.
54. Гепатит боится хрена – пей настой перед едой; с молоком хрен непременно гонит вон песок крутой.
55. Кипяти кору осины, ноги парь, коль есть грибок, с содой мыло мажь всю зиму на грибковый ноготок

для Вас Natali002

Духи своими руками

Поместите подготовленные ингредиенты в темную стеклянную бутылку и встряхните. Настаивайте в прохладном темном месте в течение 2-3 недель. Используйте в качестве самостоятельного парфюмерного изделия или для обогащения косметики и в целях общей ароматизации.

Духи с цветочным ароматом

90-процентный этиловый спирт - 20 мл

Эфирные масла: лепестков розы - 5 капель, жасмина - 4 капли, герани - 2 капли, мандарина - 2 капли, бергамота - 1 капля, сассафраса - 1 капля, иланг-иланга - 1 капля

Налейте спирт в небольшую емкость и добавьте туда эфирные масла, все тщательно перемешайте и перелейте в парфюмерный флакон. Флакон закройте крышкой или пробкой. 

Духи с ароматом свежести

90-процентный этиловый спирт - 20 мл

Эфирные масла: лимона - 5 капель, мелиссы - 3 капли, лаванды - 3 капли, цветков апельсинового дерева - 2 капли, бергамота - 2 капли.

Налейте спирт в небольшую емкость и добавьте туда эфирные масла, все тщательно перемешайте и перелейте в парфюмерный флакон. Флакон закройте крышкой или пробкой.

Духи с гвоздичным ароматом

90-процентный этиловый спирт - 20 мл

Вытяжка из гвоздики Экстра - 2 мл

Эфирные масла: гвоздики - 4 капли, фиалкового корня - 3 капли, лепестков розы - 2 капли, бергамота - 2 капли, лаванды - 2 капли.

Налейте спирт и вытяжку в небольшую емкость и добавьте туда эфирные масла, все тщательно перемешайте и перелейте в парфюмерный флакон. Флакон закройте крышкой или пробкой.

В. И. Захаренков "Энциклопедия ароматов."