Вопрос-ответ. Действительно ли это весеннее обостроение?

Понедельник, 06 Марта 2017 г. 19:59 + в цитатник

Весной мы нередко чувствуем себя неважно, да и выглядим не лучшим образом. Будьте настороже: симптомы «весенней усталости» схожи с признаками многих заболеваний.

Итак: на что чаще всего мы жалуемся в первые солнечные дни,
и как с этим бороться?

Сухая шелушащаяся кожа

— Состояние кожи — важнейший показатель работы щитовидной железы, — утверждает Тамара Юрина, врач-эндокринолог, завлабораторией Российского научного геронтологического центра, д. м. н. — Сухая шелушащаяся кожа может быть признаком гипотиреоза — когда снижается выработка гормонов щитовидной железой. Другие симптомы гипотиреоза — слабость и утомляемость.

Должна насторожить и другая крайность — когда человек внезапно хорошеет. Частый заливистый смех, преувеличенная активность, резкая потеря веса — типичные признаки гипертиреоза (повышенной выработки гормонов). На начальной стадии заболевания человек расцветает на глазах. Но, если вовремя не начать лечение, появятся раздражительность, дрожание (тремор) пальцев, обильное потоотделение.

Совет. Посетите эндокринолога, сделайте УЗИ щитовидной железы и сдайте анализ на определение уровня гормонов в крови.

Бледный вид

— Бледная прозрачная кожа — типичный признак железодефицитной анемии, — говорит Александр Карабиненко, профессор РГМУ. — Железо не только придаёт крови насыщенный цвет, но и участвует в образовании красных клеток и отвечает за доставку кислорода в различные части тела. Бледность кожи часто отмечается и при пониженном артериальном давлении, что часто сопровождается понижением температуры тела, которое приводит к сужению подкожных кровеносных сосудов и перераспределению крови.

Совет
Недостаток железа в организме можно пополнить — ешьте побольше мяса, яиц, печени, грецких орехов и бобовых (чечевица, горох, фасоль).

Тусклые волосы

— Неполадки в работе щитовидной железы, нехватка железа в организме и анемия могут быть причиной выпадения волос, — утверждает Юрий Литвиненко, кандидат медицинских наук, врач-трихолог. — Поредение шевелюры иногда свидетельствует о пневмонии, начальной стадии сахарного диабета, болезнях желчного пузыря и даже о… наличии заболеваний, передающихся половым путём. Волосы реагируют на любые негативные процессы в организме. Сухие волосы — признак болезней почек, жирные — заболеваний печени.

Совет
Срочно к врачу: остановить выпадение волос проще, чем заставить работать «уснувшие» фолликулы.

Бессонница

Регулярная бессонница никогда не возникает на пустом месте. Помимо неврозов и депрессий бессонница — частый спутник сердечных недугов.

— Если вас замучили «белые ночи» — проверьте сердце, — советует Сергей Никонов, профессор, руководитель научно-консультативного отделения Научного центра сердечно-сосудистой хирургии им. Бакулева. — Плохой сон может быть вызван проблемами с сосудами головного мозга, стенокардией, гипертонией.

Совет
Купите домашний тонометр, сделайте кардиограмму и пройдите ультразвуковую диагностику сосудов головного мозга.

Утренняя усталость

— Если вы неплохо спали ночью, но по утрам не можете оторвать голову от подушки — это верный признак гипотонии, — рассказывает Сергей Никонов. — Низкое давление не считается опасным отклонением, однако гипотензия ухудшает память, приводит к снижению работоспособности и эмоциональной неустойчивости и ухудшает кровоснабжение мышц.

Совет
Самый простой и эффективный способ борьбы с недостаточным кровоснабжением мышц — физические упражнения.

Упадническое настроение

Хандра и подавленное настроение бывают не только при неврозах и депрессиях.

— Это также красноречивый симптом нарушений в работе желудочно-кишечного тракта (запоров), — рассказывает А. Карабиненко. — Плохое настроение часто бывает вызвано сбоем в работе надпочечников, которые отвечают за приток жизненных сил.

Совет
Чтобы поднять настроение, зачастую достаточно разнообразить свой рацион овощами и фруктами. Чтобы исключить патологию надпочечников, посетите эндокринолога.

(Из печатных изданий.«Аргументы и факты»)

Cпасибо за внимание!
Обратите внимание на своё самочувствие и примите меры!

Серия сообщений "будьте здоровы-1 ":
Часть 1 - 29 сентября отмечается Всемирный день сердца.
Часть 2 - Обычная бельевая прищепка...может стоит попробовать?
...
Часть 33 - Слушайте своё тело и будьте здоровы!
Часть 34 - Тыква – это поистине подарок природы!
Часть 35 - Вопрос-ответ. Действительно ли это весеннее обостроение?
Часть 36 - Польза горячего душа для здоровья.
Часть 37 - Куда Душа прячет свои страдания. Это надо знать!
...
Часть 48 - Результат поразительный! Хотите верьте - хотите проверьте!
Часть 49 - Эффективные упражнения от обвисшего живота
Часть 50 - В чем отличие гриппа от других "простуд" и ОРВИ?

Рубрики:

***МОЙ ЧИТАЛЬНЫЙ ЗАЛ***/вопрос-ответ
***МОЙ ЧИТАЛЬНЫЙ ЗАЛ***/разное (обо всём)
***ОСТРОВОК ЗДОРОВЬЯ***/исцели себя сам-1
***2017***

Понравилось: 3 пользователям

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5452120/post410253079/">Р’РѕРїСЂРѕСЃ-РѕС‚РІРµС‚. Р”РµР№СЃС‚РІРёС‚РµР»СЊРЅРѕ Р»Рё СЌС‚Рѕ РІРµСЃРµРЅРЅРµРµ РѕР±РѕСЃС‚СЂРѕРµРЅРёРµ?</a><br/>
                               Р’РµСЃРЅРѕР№ РјС‹ РЅРµСЂРµРґРєРѕ С‡СѓРІСЃС‚РІСѓРµРј СЃРµР±СЏ РЅРµРІР°Р¶РЅРѕ, РґР° Рё РІС‹РіР»СЏРґРёРј РЅРµ Р»СѓС‡С€РёРј РѕР±СЂР°Р·РѕРј. Р‘СѓРґСЊС‚Рµ РЅР°СЃС‚РѕСЂРѕР¶Рµ: СЃРёРјРїС‚РѕРјС‹ В«РІРµСЃРµРЅРЅРµР№ СѓСЃС‚Р°Р»РѕСЃС‚РёВ» СЃС…РѕР¶Рё СЃ РїСЂРёР·РЅР°РєР°РјРё РјРЅРѕРіРёС… Р·Р°Р±РѕР»РµРІР°РЅРёР№.РС‚Р°Рє: РЅР° С‡С‚Рѕ С‡Р°С‰Рµ РІСЃРµРіРѕ РјС‹ Р¶Р°Р»СѓРµРјСЃСЏ РІ РїРµСЂРІС‹Рµ СЃРѕР»РЅРµС‡РЅС‹Рµ РґРЅРё, Рё РєР°Рє СЃ СЌС‚РёРј Р±РѕСЂРѕС‚СЊСЃСЏ?РЎСѓС…Р°СЏ С€РµР»СѓС€Р°С‰Р°СЏСЃСЏ РєРѕР¶Р°вЂ” РЎРѕСЃС‚РѕСЏРЅРёРµ РєРѕР¶Рё вЂ” РІР°Р¶РЅРµР№С€РёР№ РїРѕРєР°Р·Р°С‚РµР»СЊ СЂР°Р±РѕС‚С‹ С‰РёС‚РѕРІРёРґРЅРѕР№ Р¶РµР»РµР·С‹, вЂ” СѓС‚РІРµСЂР¶РґР°РµС‚ РўР°РјР°СЂР° Р®СЂРёРЅР°, РІСЂР°С‡-СЌРЅРґРѕРєСЂРёРЅРѕР»РѕРі, Р·Р°РІР»Р°Р±РѕСЂР°С‚РѕСЂРёРµР№ Р РѕСЃСЃРёР№СЃРєРѕРіРѕ РЅР°СѓС‡РЅРѕРіРѕ РіРµСЂРѕРЅС‚РѕР»РѕРіРёС‡РµСЃРєРѕРіРѕ С†РµРЅС‚СЂР°, Рґ. Рј. РЅ. вЂ” РЎСѓС…Р°СЏ С€РµР»СѓС€Р°С‰Р°СЏСЃСЏ РєРѕР¶Р° РјРѕР¶РµС‚ Р±С‹С‚СЊ РїСЂРёР·РЅР°РєРѕРј РіРёРїРѕС‚РёСЂРµРѕР·Р° вЂ” РєРѕРіРґР° СЃРЅРёР¶Р°РµС‚СЃСЏ РІС‹СЂР°Р±РѕС‚РєР° РіРѕСЂРјРѕРЅРѕРІ С‰РёС‚РѕРІРёРґРЅРѕР№ Р¶РµР»РµР·РѕР№. Р”СЂ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5452120/post410253079/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Цитатник

-Подписка по e-mail

-Поиск по дневнику

-Друзья

-Постоянные читатели

-Статистика

Вопрос-ответ. Действительно ли это весеннее обостроение?