Главный храм Вооружённых сил Российской Федерации, или Патриарший собор во имя Воскресения Христова ...
Без заголовка - (3)рамки к 1 апреля ВАШ ТЕКСТ №2
Урок от Любаши! - (0)Подсказка про JPG картинки Здравствуйте... Про gif картинки я вам писала, а сейчас расск...
Слушаем и наслаждаемся! - (2)Сегодня День джаза - плейлист или слушать тут
А знаете ли вы чем вызваны наши заболевания? |
Как часто мы заболеваем в самый неподходящий момент. Многие списывают свои недуги на неудачные обстоятельства, однако психологи утверждают: человек способен вызывать физическое недомогание собственными эмоциями. ![]() Заболевания, связанные с психологическими травмами и переживаниями, называют психосоматическими. Изучением этой области медицины занимались многие исследователи. Основная суть этого понятия сводится к тому, что болезнь не всегда вызывается физической травмой, бактериями или неблагоприятной средой, но и человеческими эмоциями и чувствами. Бывает, что люди выбирают болезнь для оправдания своих страхов, несогласия или обычной усталости. Сотруднику предстоит выступить с речью, но у него неожиданно проявляется аллергия, накануне экзамена студент получает травму, а юные возлюбленные перед семейным обедом вдруг подхватывают простуду. Болезни часто проявляются в минуты, когда обстоятельства требуют от нас собранности и ответственности Избегание рисков и боязнь ответственности Приглашение на новую работу, первая романтическая поездка, встреча с родителями будущего супруга – как часто наши планы внезапно нарушаются простудой, внезапным приступом язвенной болезни или отравлением. Причина кроется в психологическом настрое. Очень часто мы бываем не уверены в благоприятном исходе будущей ситуации, мы не доверяем жизни и не верим в собственные силы и, вместо того чтобы сражаться и идти до конца, мы «прячемся в угол» собственного недомогания. Но такая жизненная позиция не способна принести ни радости, ни удовлетворения, ни даже покоя, ведь в глубине души мы догадываемся, что вовсе не простуда виновата в крушении планов, а мы сами. Поэтому очень важно заранее правильно себя настроить. Ошибочно считать, что из любой ситуации вы должны выходить победителем. Если вы верите в это – вы всегда будете чувствовать себя недостаточно успешным. Вы должны понимать, что не все зависит от вас, но несмотря на это вы сделаете все, что в ваших силах, чтобы добиться результата. Не избегайте ситуаций, которые могут привести вас к неудаче. У жизни нет гарантий, поэтому мы все в той или иной степени импровизируем. Но чтобы подбодрить себя перед грядущим значимым событием, пообещайте себе при любом, даже самом неприятном исходе награду, и тогда вы будете более расслабленными и радостными. Случается и так, что внезапное недомогание возникает именно тогда, когда мы не можем ответить отказом на чью-то просьбу. Предположим, знакомые попросили подвезти их до аэропорта в выходные, а вы собирались отправиться на природу на весь уикенд. Нарушая собственные планы, вы отвечаете согласием на просьбу друзей, чтобы не обидеть их. И с этого момента начинаются проблемы. Вас одновременно беспокоит, что подумают люди, но в то же время вы хотите исполнить свои желания. Плохое самочувствие спасает вас от дилеммы и освобождает и от выполнения обещания, и от мук совести, ведь на природу вы теперь тоже поехать не можете. Лучшее решение в таком случае – быть честным с собой и с окружающими людьми, научиться говорить «нет» и не беспокоиться о своем решении. Попытка вызвать сочувствие, внимание, не признаваясь в слабости Плохое настроение, постоянные стрессы на работе, непонимание в семье – все эти отрицательные эмоции накапливаются в душе и не находят выхода долгое время. А затем вдруг с ужасающей силой прорываются в виде болезни, и все потому, что боль тела всегда понятнее человеку, чем боль души. Мы знаем, какими лекарствами можно справиться с гриппом, но чувствуем себя растерянными, когда нас одолевает хандра, тоска, депрессия. Более того, мы даже боимся признаться окружающим, что нам плохо, ведь они могут обвинить нас в излишней чувствительности, слабом характере или, еще хуже, лени. Согласитесь, совсем непросто отпроситься с работы, сообщив шефу, что вы чувствуете себя удрученным. Также нелегко перебросить домашние дела на супруга или супругу, доверить родственникам посидеть с детьми, если причина недомогания кроется в невидимых душевных муках, психологической усталости. А вот физический недуг дает нам разрешение на отдых и жалобы. Никто уже не обвинит человека в лени, если у него начались боли в спине или подскочило давление. Но стоит ли доводить себя до такого состояния, чтобы взять тайм-аут? Или лучше все-таки признаться своим близким, что вы испытываете душевное истощение? ![]() Психосоматические заболевания как способ достучаться до близких людей Когда мы чувствуем себя плохо, окружающие вдруг сменяют равнодушие на заботу. Начинается приятная пора – все ухаживают за больным, спрашивают о его самочувствии, приносят гостинцы. Больной попадает в центр внимания, и ему это, конечно, нравится. В результате болезнь может затянуться надолго, потому что человек сам испытывает потребность в ней. При этом не стоит думать, что больной симулирует, он порой бессознательно подпитывает и удерживает свой недуг, чтобы не потерять расположения окружающих людей. Как должны вести себя близкие, заподозрив за кем-то из семьи подобную склонность? Разумеется, не следует напрямую обвинять страдающего, это лишь усугубит ситуацию. Лучший вариант – не переусердствовать с заботой. Близким стоит выработать схему поведения, которая бы поощряла здоровье, а не дурное самочувствие. Чрезмерная забота может привести к тому, что ваш родной человек станет манипулятором, и тогда всякий раз, когда вы будете с ним не согласны или станете строить планы, которые ему не по душе, он будет наказывать ваше поведение своей болезнью. Порой человек испытывает столь сильное психологическое давление, что оно перерастает в нечто осязаемое. Невысказанное чувство вины наказывает человека вполне ощутимыми физическими травмами, неиссякаемый гнев провоцирует язву желудка, а тоска и печаль может вызвать ишемическую болезнь сердца. Конечно, не всегда причиной болезни является психологическая травма. Отличить психосоматическое заболевание от классического способен только опытный врач. Но и сам больной должен понаблюдать за собой и своими эмоциями. Ведь очень часто недуг – это зов о помощи. (Юлия Сафонова) рамочка Natali Komjat |
Серия сообщений "исцели себя сам":
Часть 1 - Исцели себя сам...(окончание)
Часть 2 - Исцели себя сам...(начало)
...
Часть 38 - Лечебные стихи ...возьми на заметку...
Часть 39 - Чеснок — полезные свойства и вред
Часть 40 - А знаете ли вы чем вызваны наши заболевания?
Часть 41 - От чего помогает уберечься кофе... Вопрос-ответ.
Часть 42 - У вас немеют руки...попробуйте этот метод...
...
Часть 48 - 29 сентября отмечается Всемирный день сердца.
Часть 49 - Обычная бельевая прищепка...может стоит попробовать?
Часть 50 - Советы от Лимона Лимоновича...
Серия сообщений "будьте здоровы":
Часть 1 - Вихри магнитные...
Часть 2 - Вкусно о полезном. Картофель.
...
Часть 42 - Лечебные стихи ...возьми на заметку...
Часть 43 - Чеснок — полезные свойства и вред
Часть 44 - А знаете ли вы чем вызваны наши заболевания?
Часть 45 - От чего помогает уберечься кофе... Вопрос-ответ.
Часть 46 - У вас немеют руки...попробуйте этот метод...
...
Часть 48 - Полезные советы от доктора Ильи Егорова...
Часть 49 - Что нужно делать летом, чтобы не заболеть зимой?
Часть 50 - Помощь без лекарств...
Рубрики: | ***МОЙ ЧИТАЛЬНЫЙ ЗАЛ***/психология |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |