А знаете ли вы чем вызваны наши заболевания?

Суббота, 11 Июля 2015 г. 15:14 + в цитатник

Как часто мы заболеваем в самый неподходящий момент.
Многие списывают свои недуги на неудачные обстоятельства,
однако психологи утверждают:
человек способен вызывать физическое недомогание собственными эмоциями.

Заболевания, связанные с психологическими травмами и переживаниями,
называют психосоматическими.
Изучением этой области медицины занимались многие исследователи.

Основная суть этого понятия сводится к тому,
что болезнь не всегда вызывается физической травмой, бактериями
или неблагоприятной средой, но и человеческими эмоциями и чувствами.

Бывает, что люди выбирают болезнь для оправдания своих страхов,
несогласия или обычной усталости.

Сотруднику предстоит выступить с речью, но у него неожиданно
проявляется аллергия, накануне экзамена студент получает травму,
а юные возлюбленные перед семейным обедом вдруг подхватывают
простуду. Болезни часто проявляются в минуты, когда обстоятельства
требуют от нас собранности и ответственности

Избегание рисков и боязнь ответственности
Приглашение на новую работу, первая романтическая поездка,
встреча с родителями будущего супруга – как часто наши планы
внезапно нарушаются простудой, внезапным приступом язвенной
болезни или отравлением.

Причина кроется в психологическом настрое.
Очень часто мы бываем не уверены в благоприятном исходе будущей
ситуации, мы не доверяем жизни и не верим в собственные силы и,
вместо того чтобы сражаться и идти до конца, мы «прячемся в угол»
собственного недомогания.

Но такая жизненная позиция не способна принести ни радости,
ни удовлетворения, ни даже покоя,
ведь в глубине души мы догадываемся, что вовсе не простуда виновата
в крушении планов, а мы сами.
Поэтому очень важно заранее правильно себя настроить.

Ошибочно считать,
что из любой ситуации вы должны выходить победителем.
Если вы верите в это – вы всегда будете чувствовать себя недостаточно
успешным. Вы должны понимать, что не все зависит от вас,
но несмотря на это вы сделаете все, что в ваших силах,
чтобы добиться результата.

Не избегайте ситуаций, которые могут привести вас к неудаче.
У жизни нет гарантий, поэтому мы все в той или иной степени
импровизируем. Но чтобы подбодрить себя перед грядущим
значимым событием, пообещайте себе при любом,
даже самом неприятном исходе награду,
и тогда вы будете более расслабленными и радостными.

Случается и так,
что внезапное недомогание возникает именно тогда, когда мы
не можем ответить отказом на чью-то просьбу.
Предположим, знакомые попросили подвезти их до аэропорта в
выходные, а вы собирались отправиться на природу на весь уикенд.

Нарушая собственные планы, вы отвечаете согласием на просьбу друзей,
чтобы не обидеть их. И с этого момента начинаются проблемы.
Вас одновременно беспокоит, что подумают люди,
но в то же время вы хотите исполнить свои желания.

Плохое самочувствие спасает вас от дилеммы и освобождает
и от выполнения обещания, и от мук совести,
ведь на природу вы теперь тоже поехать не можете.
Лучшее решение в таком случае – быть честным с собой и
с окружающими людьми, научиться говорить «нет»
и не беспокоиться о своем решении.

Попытка вызвать сочувствие, внимание, не признаваясь в слабости
Плохое настроение, постоянные стрессы на работе,
непонимание в семье – все эти отрицательные эмоции
накапливаются в душе и не находят выхода долгое время.
А затем вдруг с ужасающей силой прорываются в виде болезни,
и все потому, что боль тела всегда понятнее человеку, чем боль души.

Мы знаем, какими лекарствами можно справиться с гриппом,
но чувствуем себя растерянными, когда нас одолевает хандра, тоска,
депрессия. Более того, мы даже боимся признаться окружающим,
что нам плохо, ведь они могут обвинить нас в излишней
чувствительности, слабом характере или, еще хуже, лени.

Согласитесь, совсем непросто отпроситься с работы, сообщив шефу,
что вы чувствуете себя удрученным. Также нелегко перебросить
домашние дела на супруга или супругу, доверить родственникам
посидеть с детьми, если причина недомогания кроется в невидимых
душевных муках, психологической усталости.

А вот физический недуг дает нам разрешение на отдых и жалобы.
Никто уже не обвинит человека в лени, если у него начались
боли в спине или подскочило давление.
Но стоит ли доводить себя до такого состояния, чтобы взять тайм-аут?
Или лучше все-таки признаться своим близким,
что вы испытываете душевное истощение?

Психосоматические заболевания
как способ достучаться до близких людей
Когда мы чувствуем себя плохо, окружающие вдруг сменяют
равнодушие на заботу. Начинается приятная пора –
все ухаживают за больным, спрашивают о его самочувствии,
приносят гостинцы. Больной попадает в центр внимания,
и ему это, конечно, нравится.

В результате болезнь может затянуться надолго,
потому что человек сам испытывает потребность в ней.
При этом не стоит думать, что больной симулирует, он порой
бессознательно подпитывает и удерживает свой недуг,
чтобы не потерять расположения окружающих людей.

Как должны вести себя близкие, заподозрив за кем-то из семьи
подобную склонность? Разумеется, не следует напрямую обвинять
страдающего, это лишь усугубит ситуацию.

Лучший вариант – не переусердствовать с заботой.
Близким стоит выработать схему поведения, которая бы поощряла
здоровье, а не дурное самочувствие.

Чрезмерная забота может привести к тому,
что ваш родной человек станет манипулятором, и тогда всякий раз,
когда вы будете с ним не согласны или станете строить планы,
которые ему не по душе, он будет наказывать ваше поведение
своей болезнью.

Порой человек испытывает столь сильное психологическое давление,
что оно перерастает в нечто осязаемое.
Невысказанное чувство вины наказывает человека вполне ощутимыми
физическими травмами, неиссякаемый гнев провоцирует язву желудка,
а тоска и печаль может вызвать ишемическую болезнь сердца.

Конечно, не всегда причиной болезни является психологическая травма.
Отличить психосоматическое заболевание от классического
способен только опытный врач. Но и сам больной должен понаблюдать
за собой и своими эмоциями.
Ведь очень часто недуг – это зов о помощи.

(Юлия Сафонова)
рамочка Natali Komjat

Серия сообщений "исцели себя сам":
Часть 1 - Исцели себя сам...(окончание)
Часть 2 - Исцели себя сам...(начало)
...
Часть 38 - Лечебные стихи ...возьми на заметку...
Часть 39 - Чеснок — полезные свойства и вред
Часть 40 - А знаете ли вы чем вызваны наши заболевания?
Часть 41 - От чего помогает уберечься кофе... Вопрос-ответ.
Часть 42 - У вас немеют руки...попробуйте этот метод...
...
Часть 48 - 29 сентября отмечается Всемирный день сердца.
Часть 49 - Обычная бельевая прищепка...может стоит попробовать?
Часть 50 - Советы от Лимона Лимоновича...

Серия сообщений "будьте здоровы":
Часть 1 - Вихри магнитные...
Часть 2 - Вкусно о полезном. Картофель.
...
Часть 42 - Лечебные стихи ...возьми на заметку...
Часть 43 - Чеснок — полезные свойства и вред
Часть 44 - А знаете ли вы чем вызваны наши заболевания?
Часть 45 - От чего помогает уберечься кофе... Вопрос-ответ.
Часть 46 - У вас немеют руки...попробуйте этот метод...
...
Часть 48 - Полезные советы от доктора Ильи Егорова...
Часть 49 - Что нужно делать летом, чтобы не заболеть зимой?
Часть 50 - Помощь без лекарств...