Вышивка лентами бутонной или голландской розы

http://www.liveinternet.ru/users/gamma1/post427665294/

Вышивка лентами бутонной или голландской розы

Подтягивающая гимнастика для лица: минус 15 лет!

http://www.ipola.ru/post424540786/

Существует много комплексов упражнений для лица, которые обещают Вам восстановить контуры лица и подарить вторую молодость, Вы можете выбрать любой их них – все одинаково эффективны, но Вам не поможет ни один комплекс, если будете выполнять его не регулярно. Только постоянные занятия дадут Вам видимый успех и позволят добиться того результата, который Вы хотели бы видеть.

Предлагаемый Вам комплекс упражнений основан на принципе сопротивления вашим движениям: Вы оттягиваете мышц

Советую всем сделать более полезным свой собственный шампунь, которым вы привыкли пользоваться

Каждой женщине хочется иметь шикарные волосы,чтобы быть всегда неотразимой.Ведь именно они являются показателем женского здоровья и красоты. Но что делать,если они теряют блеск, секутся и выпадают? Уход за такими волосами наносит существенный удар по бюджету и отнимают немало времени.Но не отчаивайтесь: Перчинка в этой статье посоветует вам несколько простых и экономичных способов по эффективному уходу за поврежденными волосами,которые не отнимут у вас ни сил,ни денег.

Итак, встречайте - маленькие женские секреты шикарных волос:

Маски и скрабы из глицерина - эффект потрясающий

Очень много рецептов сте должны тщательно ухаживать за своей кожей, если хотят всегда выглядеть свежо и молодо. Об этом уже следует задуматься после 30 лет, когда начинают появляться мелкие морщинки, а кожа становится сухой.В таких ситуациях наилучшим образом подходит глицерин. Он в первую очередь славится своими увлажняющими свойствами. Это подарит вам молодость и свежесть. Это особенно ценно для девушек, страдающих от частых угревых высыпаний. Для них можно посоветовать ежедневно либо через день использовать  глицерин в качестве очищающего лосьона. В результате через неделю-две, в зависимости от сложности ситуации, кожа обретет ровный тон, станет заметно чище и эластичнее. 

 Очень много рецептов  масок и  скрабов на основе глицерина для всех типов кожи есть здесь:

Пирог, который тает во рту

Пирог, который тает во рту
 

 

Этот пирог готовится из творога и яблок, и получается настолько нежный. что его даже можно не жевать, а вот так кладешь кусочек в рот, а он прям растаял как сладкая воздушная вата! Ну и классика жанра яблоки с творогом — это ведь не только вкусно, но и очень полезно. Особенно деткам такой десерт придется по вкусу.

Этот пирог совсем не похож на шарлотку, ведь тесто далеко не бисквитное! Вкус его невозможно ни с чем сравнить, надо только попробовать!

Ингредиенты:

Читать далее...

Сурья Намаскар - приветствие Солнца

Сурья Намаскар — очень известная техника в йоге, один из наиболее употребляемых методов для поддержания здоровья и энергичной активной жизни.

И в то же время, она является подготовкой к духовному пробуждению и, как результат — к расширению сознания.
Польза от комплекса Сурйа Намаскар огромная. Он даёт жизненную силу и сияние телу и ясность уму. Все расстройства глаз, нервной и пищеварительной систем, легких исчезают в течение месяца при правильном исполнении Сурйа Намаскар.

Внешний вид человека, совершающего это упражнение, также претерпевает множество изменений в лучшую сторону. Постоянное выполнение этого упражнения помогает в достижении долголетия и успеха в карьере. Ниже мы перечислим пользу, которую можно получить, выполняя этот комплекс упражнений:


• Массирует внутренние органы (желудок, печень, селезёнку, кишечник, почки)
• Синхронизирует движения с дыханием, проветривает лёгкие, насыщает кислородом кровь, действует как детoксикант, избавляет от углекислого газа и других ядовитых газов в теле.
Читать далее...

ЖАВОРОНКИ И СОВЫ


А знаете ли вы, что вставать в 5-6 утра гораздо легче, чем в 7-9? Даже если поздно лечь. Давайте обратимся к знанию Аюрведы о природных суточных циклах:

2-6 часов: Вата
В это время в теле активно циркулируют жидкости и ветер. Самое простое и легкое время. Лучше всего вставать именно в это время, тогда весь день будет легким и бодрым. Время Ваты хорошо для религиозных практик, медитации и физкультуры. А также для очищения ЖКТ. В это время активен кишечник, поэтому сходить в туалет оптимально именно в этом промежутке - тогда проблем с пищеварением будет значительно меньше.

6-10 часов: Капха
Время лени и инерции. Сложнее всего именно в это время вставать (и потом весь день чувствуете себя разбитым). В это время лучше всего позавтракать и заниматься легкой работой. Активен желудок, пища хорошо переваривается и усваивается.

10-14 часов: Питта
Время активности, умственной и физической работы. Лучше всего идут дела, много энергии. Лучшее время для активного пищеварения. Это лучшее время для обильного приема пищи или употребления тяжелых для переваривания продуктов.

14-18 часов: Вата
К этому времени всплеск физической и психической активности проходит. Появляется усталость. Время Ваты - время созерцания и обдумывания дальнейших действий.

18-22 часа: Капха
В это время многие ощущают сонливость и желание посидеть возле телевизора с большой тарелкой еды. Но задумайтесь, правильно ли это с позиции биоритмов? Усвоится ли эта зачастую нездоровая пища полноценно и будет ли способствовать обильный прием тяжелой пищи вашему здоровью?

22-2 часа: Питта
Многие так называемые "совы" говорят, что именно ночью, в районе полуночи у них просыпается активность и творчество. На самом деле это время - период активного восстановления организма, усвоение съеденного за день, время очищения и отдыха. Именно отсюда прилив энергии, который в случае бодрствования тратится совсем на другие вещи. Лучше всего лечь спать до 10 (в период ленивой Капхи легче уснуть, и тогда отдых будет самым эффективным) и встать творить в 3-6 утра не будет сложным.

Стоит делать поправку на то, что этот цикл актуален для Индии, где восход и заход солнца примерно в одно время круглый год. У нас же зимой и летом циклы могут сдвигаться. Ночные циклы соответственно увеличиваются зимой, и укорачиваются летом.

По материалам ЖЖ pomidorinka.livejournal.com

славянские мантры - агмы



Ведическая культура ариев издревле практиковала произношение мантр, не исключением является и старославянская традиция.
У древних славян они именовались мантры и АГМЫ (бог воплощающий мысль в форму, структуру).
Славянские знахари, целители, пользовались силой мантр для работы с внутренними вибрациями, которые содержат силу изменять внешнюю реальность.


Звуковая вибрация стоит в основе этого мира. Каждый звук несет в себе определенную силу и связан с конкретным участком мозга и всего организма.

С помощью мантра – медитации или многократного мысленного повторения мантр, вы можете влиять на реальность и раскрывать в себе все новый и новый потенциал неведомый вам ранее.Каждая мантра имеет свое действие и назначение.
В Ведической Культуре Славяно-Ариев сохранились старославянские мантры — агмы.

АГМА — ЭТО СЛОВО ВЛАСТИ, СКРЕПЛЕНИЯ ИЛИ ПРИЗЫВА, ПРИ ПРОИЗНОШЕНИИ КОТОРОГО ЗАПУСКАЕТСЯ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ МЕХАНИЗМ, КОТОРЫЙ ПРИВОДИТ К ТОМУ ИЛИ ИНОМУ ФИЗИЧЕСКОМУ ИЛИ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОМУ ЭФФЕКТУ. В ОСНОВНОМ АГМЫ СОСТОЯТ ИЗ ОДНОГО, РЕДКО ДВУХ-ТРЕХ СЛОВ. И НЕ СТАРАЙТЕСЬ ПОНЯТЬ СМЫСЛ АГМЫ.
ЭТО СЛОВО-КЛЮЧ, КОТОРЫЙ ПРИВОДИТ В ДЕЙСТВИЕ ОПРЕДЕЛЕННЫЕ СИЛЫ, КОТОРЫЕ ДАЮТ НЕОБХОДИМЫЙ ЭФФЕКТ.

АГМЫ КАК И СЛОВА И ИМЕНА ВЛАСТИ ИМЕЮТ ЛИЧНОСТНЫЕ СИЛЫ.
ЕСТЬ АГМЫ ПРОИЗНЕСЯ КОТОРЫЕ МОЖНО ЗАСТОЛБИТЬ ЧЕЛОВЕКА, ЛИШИТЬ ЕГО СОЗНАНИЯ,ПОГРУЗИТЬ В СОН,ВЫЗВАТЬ ПРАВДУ(КОГДА ЧЕЛОВЕК НЕ СМОЖЕТ ВРАТЬ).
ЕСТЬ АГМЫ ПАРОЛИ,ПО КОТОРЫМ МАСТЕРА УЗНАЮТ ДРУГ ДРУГА И УРОВЕНЬ МАСТЕРСТВА.
ЕСТЬ АГМЫ,КОТОРЫЕ ОБЕСПЕЧАТ ВАМ СКОРЫЙ ЭФФЕКТ УДАЧИ, ИЛИ СКАЗВННЫЕ В СПИНУ ПРИНЕСУТ НЕУДАЧИ ИЛИ ДАЖЕ СМЕРТЬ. Читать далее...

Цветы из ткани: камелия канзаши.

Цветы из ткани: камелия канзаши.

 

 

Йога для сна: Как справиться с бессонницей с помощью специального комплекса упражнений

Бессонница – это одна из самых актуальных проблем на сегодняшний день. Бешеный ритм современной жизни, тревожность, переживания, стрессы и депрессии – все это мешает нам наслаждаться здоровым сном и заставляет до утра беспокойно ворочаться в постели. 

Отличным лекарством от бессонницы может стать уникальная методика йоги для сна, которая позволяет на телесном уровне справиться с психологическими проблемами. Как известно, физические нагрузки не рекомендованы в вечернее время, однако данная методика предусматривает выполнение упражнений за полчаса до сна. 

Читать далее:

Имитация металла

МАСТЕР-КЛАСС

Цветы из шелка от Inna Rothschild

Очень красивые цветы из шелка от Inna Rothschild. Ближе познакомиться с автором можно по ссылке silkflower-accessories-and-deko.blogspot.com

Читать далее...

Как сделать красивую садовую дорожку

В саду или во дворе для визуального отделения секторов можно сделать красивую садовую дорожку, которая ведет к беседке, скамейке или фонтану. Но для начала необходимо привести место для будущей дорожки в порядок. Очистить его от камней, сорняков и кусков деревьев и веток. Потом на хорошо подготовленную почву помещаем бетон, гравий. Это может быть достигнуто, используя песок, но есть риск, что он может смыться под брусчатку или кирпичи, которые будут влиять на устойчивость элементов и всю дорожку. Но 5-сантиметровый слой гравия уменьшит этот риск
Подготовительные работы следует выполнить поэтапно шаг за шагом, а  затем кладут камни и засыпают слоем гравия, вдоль дорожки посажены многолетние растения, которые со временем сгладят границы дорожки.

 

Далее>>>

30 лайфхаков для маникюра в домашних условиях

Мы собрали 30 трюков и советов для девушек, которые любят самостоятельно ухаживать за ногтями. Как быстро высушить маникюр? Как сделать лак? Как аккуратно нарисовать френч? Об этом и не только — в нашей статье.

Далее...

Свадебный букет из атласных лент

 

 

 

 

дальше

Новогодняя подвеска - ШИШКА из лент в технике канзаши

Новогодняя подвеска - ШИШКА из лент в технике канзаши

ВИДЕО мастер-класс

Пышность букетов... | Hildegard Schwammberger

Современная немецкая художница Hildegard Schwammberger

Читать далее...

Космея-цветок моего детства-2. Урок по вышивке.

Этот пост является продолжением поста о космеях годовой давности. Галина Мышьянова дала МК по своей необыкновенной космее.

Мастер-класс по такой "космической" космее от Галины Мышьяновой

Цветок - украшение из лент

Красивый цветок из атласных лент в стиле канзаши. Мастер-класс от _Lana Sol_ из Страны Мастеров

1.


2.
Читать далее