"На меня часто после долгого сидения за рабочим столом и компьютером наваливается тяжесть и тупая головная боль. Слышала, что ее, кажется, называют цефалгией…

Как ее снять?"  - Нататья Котова, г. Тверь

Евгений Тарасов, терапевт, врач высшей категории, Москва:

– Наталья, чтобы избежать появления мучающей вас боли, каждые 30–40 минут поднимайтесь из-за стола и делайте несколько простых разминочных упражнений, состоящих из потягиваний и вытяжений. 

 Первый способ. Полбуханки ржаного хлеба (чёрствый даже лучше) замочите в небольшом количестве воды на 3-4 часа. Затем хорошо разомните до однородной массы. Добавьте воду, если нужно, консистенция должна быть достаточно текучая. Намочите волосы и аккуратно нанесите хлебную массу сначала на корни волос. Затем на все волосы. Слегка помассируйте кожу головы. Наденьте на голову п/э пакет и посидите в этой "шапочке" 15-20 минут. Затем вымойте волосы тёплой водой. И всё, никакого шампуня, голова будет абсолютно чистой! Волосы станут мягкими и блестящими.

Способ второй — возьмите 2 столовые ложки горчичного порошка, добавьте воды и перемешайте до состояния совсем жидкой сметаны. Нанесите "сметану" на корни волос (как при окрашивании). Через 5 минут распределите горчицу по всем волосам (опять же, как при окрашивании) и посидите ещё 2-3 минуты. После чего смойте горчицу тёплой водой. Эффект будет супер — волосы чистые и блестящие! Но, будьте внимательны, если у вас на голове имеются повреждения кожного покрова, то воздержитесь от горчичного "шампуня".

Ну, а третий рецепт 

Воспользуйтесь любым жидким кисломолочным продуктом — кефиром, простоквашей, кумысом, сывороткой и прочими произведениями молочной промышленности. Для мытья коротких волос достаточно одного стакана. На мокрые волосы нанесите продукт, слегка вотрите в кожу и наденьте п/э пакетик. Посидите так 30-40 минут, после чего вымойте голову тёплой водой.

 Использовать эти моющие средства можно каждый день — только на пользу, и не только волосам, но и всему, измученному авитаминозом, нашему многострадальному организму. Здоровья и хорошей погоды!

Серия сообщений "на заметку (мини)":
Часть 1 - Стирка пуховой подушки в стиральной машинке
Часть 2 - Как обезопасить себя в маршрутке?
...
Часть 7 - россияне платят слишком мало налогов
Часть 8 - Об одежде...цитаты
Часть 9 - Голову будем мыть традиционными, проверенными, не стареющими способами
Часть 10 - Как продлить жизнь?(теории)
Часть 11 - когда водителю нельзя садиться за руль
...
Часть 18 - Портрет идеального лекарства «по-русски»
Часть 19 - Смерчи могут стать обычным явлением в России.
Часть 20 - обращаем внимание...

Омоложение земляники способом чеканки

— и урожай возрастает в разы даже на старых кустах

 После чеканки земляники у вас будет море ягод!

Чеканят не только виноград, но и землянику (клубнику).

Для этого не придется каждые четыре года менять кусты на новые и потом еще целый год ждать урожая.

Есть более простой способ. Называется он чеканкой.

Читать далее

Сначала у больного ухудшается память, а новая информация усваивается все хуже.

Рассеивается внимание и теряется ориентация во времени, забываются слова, накопленные знания, опыт, навыки, а характер становится странным.

Все изменения, которые происходят с человеком, часто приписывают естественному старению.

Однако дело гораздо серьезнее.

В основе болезни Альцгеймера лежат нарушения в головном мозге, которые приводят к гибели нервных клеток. 

• Во время ссоры, скандала, выяснения отношений надо несколько раз, опустив глаза и глядя в пах сопернику, мысленно сказать: «В живот с головы! Да будет так!»

• При размене крупной купюры или обмене денег на другую валюту, надо смотреть на деньги, а не на того, кто меняет.

• Если приходится выбирать между двумя одинаковыми вещами или предметами для покупки, предпочтение следует отдавать той, что лежит слева. 

Считается, что современный мир с его сумасшедшим ритмом жизни (психологическим напряжением) и в то же время малоподвижностью человека, буквально губит наш организм.

Проявляется это в первую очередь в постоянной усталости, за которой непременно последуют и более серьезные недомогания, а потом подкрадутся и неизлечимые болезни. 

Зубная боль знакома практически всем.

Возникать она может по самым различным причинам.

И не всегда есть возможность сразу же обратиться к врачу, а обезболивающих медикаментов может просто не быть под рукой.

В этих случаях довольно эффективными и быстродействующими могут оказаться народные средства.

Универсальные средства 

Почему крутит ноги по ночам и что делать для успокоения?

Сегодня поговорим о синдроме беспокойных ног.

Многие из нас страдают от бессонницы, а каждый третий, если не чаще, называет причину невозможности уснуть в том, что у них сильно крутит ноги, а бывает и тянет — что тоже не совсем приятно.

Ощущения при этом специфические — неприятные, вечером лежа ноги не находят места, хочется ими дернуть, чтобы спало напряжение. 

Чтобы чувствовать себя хорошо, нужно трудиться.

Не лежать на кроватке и "грызть" что-нибудь вредное, а трудиться.

Даже если этот "труд" представляет из себя лёгкие движения пальцев.

Сегодня, я бы хотел рассказать Вам об упражнении "Кулачок". 

Простом упражнении, которое помогает нормализовать давление и улучшить состояние сосудов.

"Ну кулачок... что особенного?" — спросите Вы. 

Как говорил в своё время Воланд: «Беда не в том, что человек смертен, а в том, что он внезапно смертен».

То же самое можно сказать и о наших электронных друзьях — смартфонах и планшетах.

Ещё полчаса назад он таинственно мерцал экраном и качал в наушниках басы, а теперь лежит чёрный, холодный и никак не реагирует на ваши попытки его оживить: не включается, не заряжается. 

Такая же беда может подстеречь и при покупке бывшего в употреблении устройства. Да и купленные по акционным ценам на распродажах аппараты могут неприятно удивить владельца. 

Не забывайте про эти несложные приемы, они реально помогают сделать жизнь комфортнее:

1. Когда нужно избавиться от ненужных мыслей и желаний.

Например, навязчивые мысли о перекусе (а вы на диете), либо тревожные мысли о близких не дают вам сосредоточиться на работе.

Скосите глаза вправо и задержите взгляд на две секунды. Мысль сразу вас «потеряет».

Если зафиксировать взгляд чуть дольше, то и любое навязчивое желание «отпустит». 

Часто приходится слышать о том, как сложно находить общий язык с пожилыми родственниками, особенно, если проживать приходится вместе.

Впрочем, даже если у вас раздельная жилплощадь, не всегда можно избежать проблем.

С детских лет старость у нас ассоциируется с мудростью, мягкостью, добротой и бабушкиными блинами.

Взрослые люди строят отношения по-другому.

Общаясь со стариками, мы можем столкнуться с озлоблением, бесконечным ворчанием и эгоизмом. 

УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛЕЙ В ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ СПИНЫ

Приложение WhatsApp имеет множество интересных функций, все они «скрыты» и не используются большинством пользователей.

При этом каждая такая функция способна сделать общение на порядок более удобным.

Разберемся, какие секреты скрывает уже завоевавшее популярность приложение WhatsApp. 

1. Если проблему можно решить, то не стоит о ней беспокоиться, если её решить нельзя, то беспокоиться о ней бесполезно. 

2. Подумав — решайся, а решившись — не думай. 

3. Не задерживай уходящего, не прогоняй пришедшего. 

4. Быстро — это медленно, но без перерывов. 

5. Лучше быть врагом хорошего человека, чем другом плохого. 

Чтобы плитка в ванной комнате была чистой, попробуйте эффективный способ мытья, который к тому же не требует особых затрат.

Возьмите 1/4 стакана перекиси водорода, 1 чайную ложку жидкого мыла и 1/2 стакана соды.

Смешайте все ингредиенты и перелейте полученную жидкость для хранения в какую-либо закрывающуюся емкость. 

Гимнастика для шеи Шишонина – комплекс упражнений, предназначенный для тренировки шейных мышц.

Это вспомогательный терапевтический метод, который поможет уменьшить симптомы заболеваний опорно-двигательного аппарата и справиться с вытекающими из этого проблемами.

Регулярные тренировки способствуют остановке процессов, которые разрушительны для верхней части позвоночного столба. 

Вот такие мудрые советы составили бы древние славяне для жены и мужа, если бы жили в наше время. 

Поучения жене:

1. Ежели, к примеру, муж озлоблен, что в дому нечисто да погано, не укоряй мужа, что без бабки-домработницы благолепие навести немыслимо, а он, срамное семя, на бабку-домработницу не зарабатывает, а укрась бренно свое тело чулками в сеточку и костюмом горничной из секс-шопа, в длань возьми забавную штуковину из перьев и с почтением и достоинством пыль ометати, а после, на коленях раскорячившись, полы мыти. И увидишь, как возрадуется муж твой и сменит гнев свой на милость.