-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в рамонна

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.11.2013
Записей: 1924
Комментариев: 55
Написано: 2079







 


Польза пророщеных тыквенных семечек

Среда, 10 Ноября 2021 г. 21:57 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Проращиваем семечки тыквы — лекарство без рецепта

Многие сильнодействующие лекарства отпускаются только по рецептам и их можно принимать под строгим контролем врачей.
 
Сегодня хочется рассказать о природном лекарстве, которое поможет нам избежать многих болезней и абсолютно не требует рецептов.
 
Речь идёт о проращенных тыквенных семечках.
 
Они содержат до 27% ценнейшего природного белка и почти 45% жиров и нежную клетчатку. 
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

При болях в голове

Понедельник, 08 Ноября 2021 г. 18:16 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Болит голова? Прислонись к стеклу!

"На меня часто после долгого сидения за рабочим столом и компьютером наваливается тяжесть и тупая головная боль. Слышала, что ее, кажется, называют цефалгией…

Как ее снять?"  - Нататья Котова, г. Тверь

Евгений Тарасов, терапевт, врач высшей категории, Москва:

– Наталья, чтобы избежать появления мучающей вас боли, каждые 30–40 минут поднимайтесь из-за стола и делайте несколько простых разминочных упражнений, состоящих из потягиваний и вытяжений. 

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

упражнения для развития памяти

Суббота, 08 Мая 2021 г. 21:53 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для развития памяти

Упражнения для развития памяти

 

Грустный факт: если каждый день не давать мозгу необходимую нагрузку, то от попросту разучится думать. Точно так же, как мышцы тела усыхают без тренировок, ум стареет, дряхлеет и не хочет выполнять привычные мыслительные задачи.

 

Не стоит отчаиваться! Ученые утверждают, что регулярные упражнения для памяти и внимания ускоряют рост клеток серого вещества мозга, помогают образовываться новым нейронным сигналам и создавать сложные функциональные связи между отдельными структурами мозга.

упражнения для развития памяти© DepositPhotos

Редакция «Так Просто!» подобрала для тебя несколько проверенных способов для сохранения ясности ума, укрепления памяти и, возможно, для открытия новых удивительных способностей. Теперь у тебя есть чем заполнить время ожидания в очереди, поездку в транспорте или рекламную паузу по телевизору!

Упражнения для развития памяти

 

 

 
  1. Цветные слова
    На картинке изображены слова, написанные разными цветами. Нужно произнести вслух не само слово, а цвет, которым оно написано. Когда дойдешь до конца текста, повтори упражнение в обратном порядке.

     

    упражнения для развития памяти и внимания

    Непростая задачка, правда? Дело в том, что твое правое полушарие пытается назвать цвет, а левое — заставляет произнести слово. Таким образом ты тренируешь оба полушария мозга, помогая установить новые связи между ними, тренируешь навыки концентрации и изменяешь объект внимания. Эта техника помогает предотвратить болезнь Альцгеймера.

  2. Таблица Шульте
    Прекрасный тренажер периферийного зрения, внимания и скорости чтения! Во время выполнения упражнения таблица Шульте должна находиться на расстоянии примерно 30–35 см от глаз, как при чтении книги. Сфокусируйся на цифрах в центре, чтобы охватить всю таблицу целиком. Старайся не бегать взглядом по таблице.

     

     

    Находи числа в порядке возрастания от 1 до 25, без пропусков и как можно быстрее, стараясь не произносить их вслух. Очень важно не отрывать взгляд от центра и искать числа только периферическим зрением. Новички справляются с заданием за минуту, но твоя цель — найти все числа за 10 секунд.

     

    упражнения для развития памяти у пожилых людей

    В этом упражнении главное — не отыскать числа, а, глядя в центр таблицы, ясно видеть одновременно и центральную, и соседние цифры вокруг. Благодаря занимательной таблице ты натренируешь свой угол зрения и научишься выхватывать важную информацию в море текста.

  3. Знаки пальцами
    Тебе нужно сложить пальцы правой руки, изобразив ими символ «мир». А пальцы левой руки в знак «ОК». Затем поменяй руки и проделай упражнение еще несколько раз. Потренировавшись складывать пальцы на руках отдельно, попробуй изобразить эти символы одновременно двумя руками.

     

    упражнения для развития памяти и внимания у взрослых

     

    На первый взгляд кажется, будто нет ничего сложного. Но ты сразу почувствуешь, как непросто синхронно делать двумя руками разные действия. Возможно, это упражнение покажется тебе баловством, но на самом деле оно очень помогает увеличить концентрацию, внимание и способность быстро переключаться с одной задачи на другую.

  4. Письмо одновременно двумя руками
    Говорят, что такие известные личности, как Леонардо да Винчи, Никола Тесла, Пол Маккартни, Бенджамин Франклин, Марк Нопфлер и Киану Ривз, одинаково владели двумя руками. Если научиться этой технике, то можно отлично натренировать свою память.

     

    Тебе нужно взять 2 листа бумаги и по одному карандашу или ручке в каждую руку. Начинай чертить геометрические фигуры, писать буквы или слова одновременно обеими руками. Обязательно старайся двигать руками абсолютно одинаково, иначе толку от упражнения не будет. Этот трюк научит твой мозг выполнять сразу несколько задач одновременно быстро, не теряя в качестве.

    упражнения для развития памяти у пожилых

    Кроме того, попробуй менять руку при выполнении привычных занятий, таких как чистка зубов, бритье, расчесывание волос, нанесение кремов. Если ты пользуешься правой рукой, то начни часть действий выполнять левой. Вскоре ты заметишь, как легко и быстро сможешь переключаться с одного дела на другое.

 

упражнения для развития памяти взрослых© DepositPhotos

Делать что-либо с закрытыми глазами можно не только в переносном, но и в буквальном смысле. Это очень мощная прокачка мозга и новые ощущения. Все мы в быту выполняем множество автоматических действий, над которыми даже не задумываемся. Попробуй принимать душ, мыть посуду на ощупь или зашнуровывать обувь с закрытыми глазами.

упражнения для развития долговременной памяти© DepositPhotos

Меняй привычные маршруты перемещения, чтобы активизировать свою память. Мы писали о том, что мозгу нравится еда, богатая фосфором (горький шоколад, красная рыба, яичный желток, миндаль, молочные продукты), калием (бананы, авокадо, пророщенная пшеница, апельсины) и магнием (арахис, семечки, соя, продукты из цельного зерна).

ежедневные упражнения для развития памяти© DepositPhotos

 

Помни: для того чтобы оставаться молодым душой и телом в зрелом возрасте, в первую очередь нужно заботиться о своем уме и выработать правильные жизненные установки. Если тебя волнует, какими будут твои интеллектуальные способности в будущем, заведи привычку выполнять упражнения для мозга и памяти уже прямо сейчас.

Обязательно расскажи родным и друзьям о мозговой гимнастике, чтобы научить их эффективной профилактике старческого слабоумия

Рубрики:  здоровье

Мытье головы без шампуня

Понедельник, 01 Марта 2021 г. 15:09 + в цитатник
Это цитата сообщения alla-ta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Голову будем мыть традиционными, проверенными, не стареющими способами

 Первый способ. Полбуханки ржаного хлеба (чёрствый даже лучше) замочите в небольшом количестве воды на 3-4 часа. Затем хорошо разомните до однородной массы. Добавьте воду, если нужно, консистенция должна быть достаточно текучая. Намочите волосы и аккуратно нанесите хлебную массу сначала на корни волос. Затем на все волосы. Слегка помассируйте кожу головы. Наденьте на голову п/э пакет и посидите в этой "шапочке" 15-20 минут. Затем вымойте волосы тёплой водой. И всё, никакого шампуня, голова будет абсолютно чистой! Волосы станут мягкими и блестящими.

Способ второй — возьмите 2 столовые ложки горчичного порошка, добавьте воды и перемешайте до состояния совсем жидкой сметаны. Нанесите "сметану" на корни волос (как при окрашивании). Через 5 минут распределите горчицу по всем волосам (опять же, как при окрашивании) и посидите ещё 2-3 минуты. После чего смойте горчицу тёплой водой. Эффект будет супер — волосы чистые и блестящие! Но, будьте внимательны, если у вас на голове имеются повреждения кожного покрова, то воздержитесь от горчичного "шампуня".

Ну, а третий рецепт 

Воспользуйтесь любым жидким кисломолочным продуктом — кефиром, простоквашей, кумысом, сывороткой и прочими произведениями молочной промышленности. Для мытья коротких волос достаточно одного стакана. На мокрые волосы нанесите продукт, слегка вотрите в кожу и наденьте п/э пакетик. Посидите так 30-40 минут, после чего вымойте голову тёплой водой.

 Использовать эти моющие средства можно каждый день — только на пользу, и не только волосам, но и всему, измученному авитаминозом, нашему многострадальному организму. Здоровья и хорошей погоды!

Серия сообщений "на заметку (мини)":
Часть 1 - Стирка пуховой подушки в стиральной машинке
Часть 2 - Как обезопасить себя в маршрутке?
...
Часть 7 - россияне платят слишком мало налогов
Часть 8 - Об одежде...цитаты
Часть 9 - Голову будем мыть традиционными, проверенными, не стареющими способами
Часть 10 - Как продлить жизнь?(теории)
Часть 11 - когда водителю нельзя садиться за руль
...
Часть 18 - Портрет идеального лекарства «по-русски»
Часть 19 - Смерчи могут стать обычным явлением в России.
Часть 20 - обращаем внимание...
Рубрики:  здоровье

ОМОЛОЖЕНИЕ ЗЕМЛЯНИКИ СПОСОБОМ ЧЕКАНКИ

Пятница, 08 Января 2021 г. 20:17 + в цитатник
Это цитата сообщения serbucna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Омоложение земляники способом чеканки

Омоложение земляники способом чеканки

— и урожай возрастает в разы даже на старых кустах

 

 После чеканки земляники у вас будет море ягод!

Чеканят не только виноград, но и землянику (клубнику).

Кусты садовой земляники могут служить не один год, радуя хозяев богатым урожаем.

Для этого не придется каждые четыре года менять кусты на новые и потом еще целый год ждать урожая.

Есть более простой способ. Называется он чеканкой.

Читать далее

Рубрики:  садоводство

болезнь альцгеймера

Понедельник, 28 Декабря 2020 г. 18:25 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Болезнь Альцгеймера приходит незаметно

Сначала у больного ухудшается память, а новая информация усваивается все хуже.

Рассеивается внимание и теряется ориентация во времени, забываются слова, накопленные знания, опыт, навыки, а характер становится странным.

Все изменения, которые происходят с человеком, часто приписывают естественному старению.

Однако дело гораздо серьезнее.

В основе болезни Альцгеймера лежат нарушения в головном мозге, которые приводят к гибели нервных клеток. 

Читать далее...
Рубрики:  Психология

полезные советы

Понедельник, 28 Декабря 2020 г. 18:19 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудеса существуют, полезные советы...

  • Во время ссоры, скандала, выяснения отношений надо несколько раз, опустив глаза и глядя в пах сопернику, мысленно сказать: «В живот с головы! Да будет так!»
  • При размене крупной купюры или обмене денег на другую валюту, надо смотреть на деньги, а не на того, кто меняет.
  • Если приходится выбирать между двумя одинаковыми вещами или предметами для покупки, предпочтение следует отдавать той, что лежит слева. 
Читать далее...
Рубрики:  магия

Упражнение втягивание живота

Воскресенье, 13 Декабря 2020 г. 21:45 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Втягивание живота - йога для всех

Не думайте, что йогой могут заниматься только те, кто обладает какими-то сверхспособностями.
 
Очень много самых обыкновенных людей во всем мире каждый день используют упражнения индийских йогов для улучшения здоровья и достижения душевной гармонии.
 
Есть одно распространенное упражнение, которое улучшает работу всех органов живота и малого таза, устраняет застойные явления, очищает организм. 
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Три упражнения с утра в постели

Воскресенье, 13 Декабря 2020 г. 21:35 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Три упражнения с утра в постели – как профилактика от многих болезней

Считается, что современный мир с его сумасшедшим ритмом жизни (психологическим напряжением) и в то же время малоподвижностью человека, буквально губит наш организм.

Проявляется это в первую очередь в постоянной усталости, за которой непременно последуют и более серьезные недомогания, а потом подкрадутся и неизлечимые болезни. 

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Как снять зубную боль

Пятница, 27 Ноября 2020 г. 22:00 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как прекратить зубную боль: самые быстродействующие способы

Зубная боль знакома практически всем.

Возникать она может по самым различным причинам.

И не всегда есть возможность сразу же обратиться к врачу, а обезболивающих медикаментов может просто не быть под рукой.

В этих случаях довольно эффективными и быстродействующими могут оказаться народные средства.

Универсальные средства 

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Если крутит ноги

Суббота, 21 Ноября 2020 г. 12:39 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Крутит Ноги по Ночам — Что Делать и Как Лечить:

Почему крутит ноги по ночам и что делать для успокоения?

Сегодня поговорим о синдроме беспокойных ног.

Многие из нас страдают от бессонницы, а каждый третий, если не чаще, называет причину невозможности уснуть в том, что у них сильно крутит ноги, а бывает и тянет — что тоже не совсем приятно.

Ощущения при этом специфические — неприятные, вечером лежа ноги не находят места, хочется ими дернуть, чтобы спало напряжение. 

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Упражнение Кулачок

Вторник, 08 Сентября 2020 г. 23:15 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Кулачок": простое упражнение помогает нормализовать давление и улучшить состояние сосудов

Чтобы чувствовать себя хорошо, нужно трудиться.

Не лежать на кроватке и "грызть" что-нибудь вредное, а трудиться.

Даже если этот "труд" представляет из себя лёгкие движения пальцев.

Сегодня, я бы хотел рассказать Вам об упражнении "Кулачок"

Простом упражнении, которое помогает нормализовать давление и улучшить состояние сосудов.

"Ну кулачок... что особенного?" — спросите Вы. 

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Обращение за помощью и защита

Вторник, 18 Февраля 2020 г. 21:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Магия_психологии [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 фраз, которые помогут защитить православного человека от надвигающейся беды


 


Как часто мы впадает в оцепенение когда впереди нас ждёт возможная беда и несчастье, как нам становится не по себе в такой момент, нас начинает охватывать страх и мы не знаем что именно в этот момент делать, хочется бежать, нападать или даже спрятаться под одеяло, лишь бы чего плохого не произошло.

Но православному человеку в этом плане даже очень сильно повезло, весь Господь всегда с нами он всё видит и слышит и всё что стоит сделать, чтобы он помог, так это попросить его, сказать эти волшебные слова, которые принесут спокойствие и отведут от нас надвигающуюся беду.

Итак, начнём пожалуй и запомним эти простые и могущественные фразы:  Читать далее
4107848_146765282_1_1_ (700x203, 151Kb)
 

 

Рубрики:  молитвы

Андроид не включается

Среда, 08 Января 2020 г. 21:07 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тайна чёрного экрана: что делать, если ваше устройство Android не включается

Как говорил в своё время Воланд: «Беда не в том, что человек смертен, а в том, что он внезапно смертен».

То же самое можно сказать и о наших электронных друзьях — смартфонах и планшетах.

Ещё полчаса назад он таинственно мерцал экраном и качал в наушниках басы, а теперь лежит чёрный, холодный и никак не реагирует на ваши попытки его оживить: не включается, не заряжается. 

Такая же беда может подстеречь и при покупке бывшего в употреблении устройства. Да и купленные по акционным ценам на распродажах аппараты могут неприятно удивить владельца. 

Читать далее...

Серия сообщений "Азы компьютера":
Часть 1 - Словарь
Часть 2 - Чистка Windows
...
Часть 39 - Признаки "Троянского коня"
Часть 40 - проверка на вирусы
Часть 41 - Андроид не включается


Улетают мамы

Воскресенье, 22 Декабря 2019 г. 17:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Татьяна_Король [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УЛЕТАЮТ МАМЫ...




Так назначено судьбою на земле
И никто не в силах это поменять
Годом раньше, годом позже, но однажды на заре
Вашей маме нужно будет улетать.

Улетают мамы, словно птицы
Крыльями пронзая белый свет
Теплою весною птица возвратится
Только мама не вернется, нет.

Светит солнце и в саду цветет сирень
По привычке к трубке тянется рука
Будут ночи все короче и длиннее будет день
Детство с мамой улетело в облака.

Ты колени перед мамой преклони
И лицо в ладонях теплых искупай
И запомни это счастье, эти солнечные дни
И вовеки никогда не забывай.

Музыка и текст: Л.Василёк



Серия сообщений "стихи":
Часть 1 - Я сильная......
Часть 2 - Недоброжелатели
...
Часть 25 - Ангел
Часть 26 - Уходят матери
Часть 27 - Улетают мамы


Чистка от негатива жилища водой.уксусом и солью

Воскресенье, 22 Декабря 2019 г. 17:17 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МЕЛОЧИ ДЛЯ ЖИЗНИ: СТАКАН С СОЛЬЮ И УКСУСОМ И СЫРОЕ ЯЙЦО

Ловушка для негативной энергии: уксус, вода и соль
 
Мой дом - моя крепость. Это правило действует до тех пор, пока в квартире не образуется избыток отрицательной энергии.
 
Когда негатива накапливается слишком много, у обитателей дома исчезает чувство защищенности, уюта. На их место приходят беспричинная тревога, страх и другие неприятные ощущения.
 
Специалисты по биоэнергетике советуют регулярно проводить «чистку» жилого пространства. 
Читать далее...
Рубрики:  магия

Три полезных совета

Среда, 27 Ноября 2019 г. 18:30 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Три полезных эзотерических совета

Не забывайте про эти несложные приемы, они реально помогают сделать жизнь комфортнее:

1. Когда нужно избавиться от ненужных мыслей и желаний.

Например, навязчивые мысли о перекусе (а вы на диете), либо тревожные мысли о близких не дают вам сосредоточиться на работе.

Скосите глаза вправо и задержите взгляд на две секунды. Мысль сразу вас «потеряет».

Если зафиксировать взгляд чуть дольше, то и любое навязчивое желание «отпустит». 

Читать далее...
Рубрики:  магия

Старость

Среда, 27 Ноября 2019 г. 18:16 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как ужиться с пожилыми родственниками

Часто приходится слышать о том, как сложно находить общий язык с пожилыми родственниками, особенно, если проживать приходится вместе.

Впрочем, даже если у вас раздельная жилплощадь, не всегда можно избежать проблем.

С детских лет старость у нас ассоциируется с мудростью, мягкостью, добротой и бабушкиными блинами.

Взрослые люди строят отношения по-другому.

Общаясь со стариками, мы можем столкнуться с озлоблением, бесконечным ворчанием и эгоизмом. 

Читать далее...
Рубрики:  Психология

Упражнения от болей в спине

Понедельник, 25 Ноября 2019 г. 16:56 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛЕЙ СПИНЫ

УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛЕЙ В ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ СПИНЫ

Ниже приведены 8 упражнений, которые помогут вам избавиться от неприятных ощущений в верхней части спины.

Для их выполнения не нужно специальное оборудование и они не отнимут у вас много времени. 
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Воскресенье, 24 Ноября 2019 г. 23:15 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

9 малоизвестных, но очень полезных фишек WhatsApp

Приложение WhatsApp имеет множество интересных функций, все они «скрыты» и не используются большинством пользователей.

При этом каждая такая функция способна сделать общение на порядок более удобным.

Разберемся, какие секреты скрывает уже завоевавшее популярность приложение WhatsApp. 

Читать далее...
Рубрики:  полезные советы

Японская мудрость

Суббота, 25 Мая 2019 г. 12:39 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЯПОНСКАЯ МУДРОСТЬ

1. Если проблему можно решить, то не стоит о ней беспокоиться, если её решить нельзя, то беспокоиться о ней бесполезно. 

2. Подумав — решайся, а решившись — не думай. 

3. Не задерживай уходящего, не прогоняй пришедшего. 

4. Быстро — это медленно, но без перерывов. 

5. Лучше быть врагом хорошего человека, чем другом плохого. 

Читать далее...

Серия сообщений "эпиграфы":
Часть 1 - эпиграф
Часть 2 - нежность роз
...
Часть 7 - календарь и часы
Часть 8 - календари
Часть 9 - Японская мудрость



Понравилось: 1 пользователю

Чистка ванной комнаты

Суббота, 27 Апреля 2019 г. 10:27 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секретное средство опытной хозяйки

Чтобы плитка в ванной комнате была чистой, попробуйте эффективный способ мытья, который к тому же не требует особых затрат.

Возьмите 1/4 стакана перекиси водорода, 1 чайную ложку жидкого мыла и 1/2 стакана соды.

Смешайте все ингредиенты и перелейте полученную жидкость для хранения в какую-либо закрывающуюся емкость. 

Читать далее...
Рубрики:  полезные советы

Начинки для рулета из лаваша

Воскресенье, 21 Апреля 2019 г. 21:50 + в цитатник
Это цитата сообщения E-Ledi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

20 начинок для рулета из лаваша



20 начинок для рулета из лаваша

1. Упаковка крабовых палочек, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, майонез.

2. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек майонеза.

3. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, тертый сыр, кусочки соленого огурца.

4. Жареные с луком шампиньоны, зелень и упаковка (200 гр.) плавленного сыра - подойдет янтарь, дружба, сливочный, виола. Можно для остроты добавить мелко покрошенных маринованных огурчиков.

5. Красная рыбка кусочками,свежий огурчик,зелень!

6. Адыгейский
сыр, раскрошенный руками, корейская морковь, майонез и зелень.

7. Рыбные
консервы в масле, размятые вилкой, тертый сыр, зелень.

8. Рис, яйцо и майонез с зеленью.

9. Кубики ветчины и твердого сыра, тертый свежий огурец, зубчик чеснока, майонез.

10. Тертые вареные яйца, корейская морковь, копченая колбаса, майонез.

11. Тертые на терочке огурец и морковь, кусочки копченой колбасы или копченого мяса, зелень, майонез.

12. Пассированные луковица и сладкий перчик, мелко нарезанные соленые огурцы, кусочки жареного куриного мяса, кусочки свежего помидора, зубчик чеснока и майонез.

13. Обжаренный фарш, тертый твердый сыр, пассерованные лук и сладкий перец

14. Тертая морковь, тертая свекла, зубчик чеснок, горсть измельченных ядер грецких орехов, майонез.

15. Обжаренные с луком грибы, тертый сыр, вареные яйца, зелень.

16. Сливочный сыр, мелко-мелко нарезанные лук и чеснок, черный и красный молотый перец превратить в однородную пасту.

17. Жареную куриную печень, молотый перец, несколько ложек жирных сливок размолоть в блендере в пюре, заправить солью и перцем, прогреть в микроволновке.

18. Обжаренные в растительном масле лук, чеснок, сладкий перец, баклажан, пару помидоров превратить в однородную пасту в блендере.

19. Сливочное масло, вареные очищенные креветки, зубчик чеснока размять вилкой.

20. Крабовые палочки, яйца 2-3 шт, сыр твердый 70-100 г, майонез 1 п. (180 г), зелень.

Приятного аппетита!

cooltext319464431357840 (105x36, 1Kb)
Рубрики:  Кулинария/Салаты

Психологические приемы

Среда, 10 Апреля 2019 г. 00:15 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

19 простых психологических приемов, которые действительно работают

Существует множество психологических трюков и НЛП-приемов, о которых написана не одна книга и прочитана не одна лекция.

Многие из них действительно помогают профессионалам незаметно манипулировать людьми или самим избегать чужого влияния.

Но какими трюками чаще всего пользуются простые смертные?

Мы задались этим вопросом и нашли ответ на форумах, где люди разных профессий делятся простыми психологическими приемами, которые действительно работают. 

Читать далее...
Рубрики:  Психология


Поиск сообщений в рамонна
Страницы: [96] 95 94 ..
.. 1 Календарь