(и еще 15960 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
аксессуары амигуруми артроз баклажаны вишня вязание вязание для детей вязание для женщин вязание крючком вязание спицами вязание спицами и крючком вязать женская шапка спицами капуста картофель красота лаваш манишка спицами модели мясо ногти огурцы остеохондроз паразиты печенье пироги пирожки поджелудочная железа полезные советы помидоры пуловер рак рукоделие ручки для сумок салаты связать снуд спицами спицами сумки суставы тапочки творог тесто топ торт хлеб художники шапка спицами шейный остеохондроз яблоки
Здоровый позвоночник-это просто! |
1. ВОЗЬМИТЕ себе за правило делать очень простое упражнение: встаньте спиной к вертикальной поверхности, например к стене. Обязательно касайтесь ее одновременно затылком, немного опущенными плечами, лопатками, ягодицами и пятками. Постойте около минуты, запомните положение тела и, сохранив его, отойдите от стены. Это и есть правильная осанка. Несколько раз в день поправляйте свою осанку. Пусть ваши мышцы "запомнят" ее.
Метки: позвоночник |
гимнастика для позвоночника ДЕВЯТЬ НИТЕЙ |
Метки: позвоночник |
>Боли в позвоночнике — что они означают? |
Первый шейный позвонок (С 1, атлант): Головные боли, мигрень, ослабление памяти, хроническая усталость, головокружение, артериальная гипертензия, недостаточность мозгового кровообращения.
Второй шейный позвонок (С 2, осевой позвонок) ......
Метки: позвоночник |
>Вытягивание позвоночника перед сном ЛЕЖА в постели |
В предлагаемом ролике, вы научитесь жизненно необходимым профилактическим и лечебным способам, которые помогут вам сохранить свой позвоночник здоровым на долгие годы.
1. Вытягивание позвоночника перед сном ЛЕЖА в постели. 2. Как правильно засыпать. 3. Как пользоваться аппликатором Кузнецова или Ляпко.
Метки: позвоночник |
| Страницы: | [1] |
