Здоровье >Скрытая гимнастика Воробьева

Скрытая гимнастика Воробьева   Скрытая гимнастика Воробьева была очень популярна в советское время, она была дважды удостоена золотой медали ВДНХ СССР. Сейчас она очень будет кстати для тех людей, которые работают за компьютером или с офисными бумагами. Говорят, что эта простая гимнастика для ленивых людей, своеобразный фитнес для ленивых. Отнимает она 6 минут, но делать гимнастику надо ежедневно, каждый час (!). Если практиковать их каждый час, то растратите до 15% килокалорий.

Читать далее...

2014 год подходит к концу)))

 

2014 год подходит к концу, и наступает пора подводить итоги, вспоминать все, что произошло с нами за это время. Наступает пора загадывать желания и строить планы на будущее. Мы уверены: наступает именно та волшебная пора, когда все плохое можно объявить прошлогодним и смело распрощаться с ним. Скажем прямо — это был не самый теплый и радостный год для нас.   Порой мы были одинокими. Потерянными Мы переживали боль расставаний и утрат.

Читать далее...

ИМБИРЬ - ЗОЛОТОЙ КОРЕШОК. ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА. РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ

По количеству полезных веществ имбирь близок к чесноку, но не имеет такого неприятного запаха. Имбирь обладает многогранным благотворным воздействием на организм во многом благодаря тому, что содержит в своем составе множество микроэлементов, среди которых кальций, железо, цинк, калий, магний, фосфор. А также витамины А, С, В1. В2 и много незаменимых аминокислоты.

Избавляемся от дневной сонливости навсегда!

Готовим волшебный имбирный чай. Он улучшает кровообращение, тонизирует, защищает от простуд и согревает, стимулирует пищеварение, разжижает кровь. Также эффективен при атеросклерозе и способствует избавлению от кашля. Активизирует обмен веществ,укрепляет иммунитета. Способствует выведению шлаков и токсинов из всего организма. У него много полезных свойств, но главное - имбирный чай избавляет от постоянной сонливости и беспричинного недомогания!

Идеи для оформления пирога.

Идеи для оформления пирога. Далее рамочки от Ларки

СВИНИНА С ХУРМОЙ

Читать далее...

Мантра Будды Медицины - 6-я чакра (Дэва Премал)

ТАДЬЯТА - ОМ - БЕКАНДЗЕ - БЕКАНДЗЕ - МАХА - БЕКАНДЗЕ - РАНДЗА - САМУ - ГАТЭ - СОХА

Мобилизует защитные силы организма, повышает иммунитет и способствует быстрому выздоровлению.
Мысленно представьте у себя над головой Будду Медицины. Этот Будда имеет темно-голубое тело, и Он прекрасен. Распевайте мантру семь раз каждое утро и семь раз каждый вечер. Распевайте с визуализацией. Вы обязательно почувствуете улучшение здоровья. Также эту мантру можно петь для другого человека, когда ему нездоровится. МЕДИТАЦИЯ НА СИНИЙ ЦВЕТ

Синяя чакра - аджна (шестая).

Расположена в центре головы, в области шишковидной железы (эпифиз)

Синий цвет обеспечивает нам способность видеть, иметь хорошую память, логически мыслить, и находить решение в любой ситуации.
Недостаток синего, или примесь в нем черного, может вызвать опухоль мозга, нервные расстройства, слепоту.

Серия сообщений "Мантры":

Часть 1 - ГАЯТРИ ДЖАЯНТИ
Часть 2 - ОМ НАМАХ ШИВАЙЯ
...
Часть 10 - Махамритьюнджая мантра
Часть 11 - ОМ ТАРЕ ТУТТАРЕ в исполнении Дэвы Премал
Часть 12 - Мантра Будды Медицины - 6-я чакра (Дэва Премал)
Часть 13 - ОМ ПУРНАМ - мантра 7-й чакры (сахасрара чакры). Исполняет Дэва Премал
Часть 14 - OM NAMAH SHIVAYA в исполнении Дэвы Премал
...
Часть 18 - Магическая мантра.
Часть 19 - Чудесная мантра Будды Медицины в исполнении Khenpo Pema Chopel Rinpoche
Часть 20 - Мантра Белой Тары в исполнении Khenpo Pema Chopel Rinpoche

Пряное имбирное рождественское печенье

Пряное имбирное

рождественское печенье

Оно может храниться очень долго и оставаться таким же ароматным и вкусным. Долгий срок хранения рождественской выпечке идет только на пользу.

Читать далее...

Новый год без потерь: как правильно рассчитать спиртное и закуску

 

 

ДЕСЕРТ

Начнем с самого легкого – c десертов. Тех самых, тортиков и пироженок, печенюшек и прочей сладкой дребедени, которая в канун праздников будет стоить недешево. А если готовить самим, то отнимет у вас уйму времени и сил.

И чтобы было понятнее: десерты – это то, что подается в самом конце вечеринки. После всех-всех закусок. В случае с Новым годом – под утро 1 января. Поэтому, просто взгляните правде в глаза: к этому часу «доживут» не все. Кто-то уже уйдет, кто-то – уснет под елочкой, кто-то будет уже слишком сыт, а кому-то и вовсе потребуется рассол, а не сладости.

И все-таки, найдутся те, кого после оливье и шампанского «пробьет» на сладкое. При организации банкетов, принято считать, что это примерно, четвертая часть гостей.

И тортиков они съедают (средне-условно) по 150 г на брата. Но это если торт или пирожные. Печенье и конфеты – и того меньше: максимум по 3-4 штуки на человека. Остальное, либо будет лежать до следующего прихода гостей, либо зависнет в вашем доме «мертвым капиталом». Поэтому вывод такой: на десерты в новогоднюю ночь особо не тратьтесь и излишне с ними не заморачивайтесь.

КОЛИЧЕСТВО ДЕСЕРТА СЧИТАЕМ ТАК: общее число гостей делим на четыре и умножаем на 150. И сколько у вас получится в граммах, такого размера торт вам и понадобится для праздника.

Читать далее...

ЛИМОННЫЙ КРЕМ ДЛЯ ИММУНИТЕТА ПРОТИВ ПРОСТУДЫ И НАСМОРКА

Ингредиенты:

• 4 лимона;
• 4 яйца;
• 200 г. сахара;
• 40 г. сливочного масла.

Рецепт:

Натрите цедру двух лимонов, смешайте с сахарным песком. Выжмите сок из четырех лимонов, влейте в сахар, размешайте. Взбейте вилкой четыре яйца (без пены). Добавьте к соку и оставьте настояться полчаса.

Процедите. Перелейте в кастрюлю, добавьте сливочное масло и варите на среднем огне, помешивая, до загустения (три-пять минут). Разлейте по баночкам или формам. Охладите и поставьте в холодильник.

В чем польза:лимонная цедра содержит в три раза больше природного иммуностимулятора витамина C, чем мякоть. Этот антиоксидант борется с простудой, а заодно улучшает состояние капилляров, которые первыми начинают страдать от понижения температуры. Суточная норма витамина C для мужчин — 90 мг, для женщин — 75 мг. В 100 г лимонов содержится 50 мг. Вдобавок лимон активизирует работу печени и действует как антисептик в мочеполовых путях — нейтрализует болезнетворные бактерии при склонности к циститу. Два яйца — это суточная норма (250 мкг) холина (он помогает лучше запоминать информацию, а также защищает печень). В сливочном масле много витамина A, который укрепляет зрение, борется с шелушением и тусклостью кожи, препятствует ее высушиванию в холод.

Источник:http: //vk.com/wall-43187100?q=%23%D0%97%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D0%B5&w=wall-43187100_75410%2Fall

Ларилорхен

Лучшие рецепты зимнего чая

Лучшие рецепты зимнего чая Чашка ароматного горячего чая зимой просто необходима, а вот каким будет этот чай – каждый выбирает по вкусу. Далее рамочки от Ларки

Схемки для дневника - Зеленые с клубникой, розами.

Схемки для дневника - Зеленые с клубникой, розами.

 

Название: Клубничная
Автор: kru4inka
Создана: 04.07.2014 07:44
Скопировали: 46 раз
Установили: 68 раз
Примерить схему | Cохранить себе

Схемы с еловыми ветками

Схемы с еловыми ветками

Название: Веточки еловые Автор: kru4inka Создана: 18.11.2014 08:56 Скопировали: 59 раз Установили: 66 раз Примерить схему | Cохранить себе

Две схемки для дневника - *Запах весны*; *Весенняя березка*

Две схемки для дневника - *Запах весны*; *Весенняя березка*

 

Название: Запах весны
Автор: kru4inka
Создана: 06.03.2013 06:46
Скопировали: 189 раз
Установили: 186 раз
Примерить схему | Cохранить себе

 

Название: Березка весной
Автор: kru4inka
Создана: 06.03.2013 08:03
Скопировали: 183 раз
Установили: 196 раз
Примерить схему | Cохранить себе

Салат "Снегирь"

Салат "Снегирь" Далее рамочки от Ларки

⋘Весёлые снеговички с пожеланиями! + КОД ⋙


<img src="https://img-fotki.yandex.ru/get/15516/242007152.1f/0_f46b8_1f901b5f_orig" />

<img src="https://img-fotki.yandex.ru/get/15541/242007152.1f/0_f46b9_8fed412b_orig" />

Лягушка богатства-тест

Лягушка богатства — это символ в древнем Китае, который дарует обладателю богатство, мудрость и долголетие. Выберите на картинке теста лягушку из 16 предложенных и определите источники именно вашего богатства. Заберите лягушек к себе на стену, чтобы ваше богатство пришло к вам еще скорее. 

Результаты теста здесь

Денежное дерево

Начался 2014 год. А, значит, пора посадить новое Денежное дерево, которое будет отвечать за материальное благополучие в наступающем году.

Денежное дерево - волшебное дерево- оно поможет финансовому благополучию поселиться в вашем доме!

"Добро пожаловать" + код


Картинки приветствия для Ваших дневничков.

Для вставки картинки, нужно скопировать код и вставить его у себя в блоге в расширенном редакторе, предварительно нажав на кнопочку "источник". Когда код вставлен, нажимаете еще раз на "источник" и появится, выбранная вами, картинка.

<a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://efachka.ru" target="_blank"><img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/4/79/653/79653336_0_54b6f_5a8da081_XL.gif " /></a>

Читать далее...

10 целебных напитков от простуды

10 целебных напитков от простуды Далее рамочки от Ларки