Джиллиан Майкл - 2 |
Джиллиан Майклс добавила дополнительный вес к круговой тренировке на все тело, созданной для максимального сжигания жира. С помощью гири или гантели вы подтяните мышцы и сожжете калории во время двух 30-минутных комплексов.
Здесь принципы гиревого спорта, которые призваны тонизировать тело и сжигать жир. Если у вас нет гири - вы легко можете заменить ее на гантель от 1 до 3 кг.
Первый уровень тренировки – от новичков до середнячков. Комбинации из стоек, приседов и пресса.
Рубрики: | Спорт |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |