15 ПРАВИЛ ПЛОСКОГО ЖИВОТА |
Нашла прекрасный сайт на котором можно смотреть фильмы бесплатно любой тематики.
Всем советую посетить сайт! Приятного просмотра!
Лето! Прекрасное время для отдыха! Если вас интересует отдых на море с детьми по доступным ценам, тогда этот сайт именно для вас. Всем советую посетить сайт!
Приятного просмотра!
Идеально плоский и подтянутый живот — результат длительной работы над фигурой. Специально для тех, кто намерен заранее подготовиться к пляжному сезону и навсегда избавиться от «складочек» на животе, представляем 15 шагов к идеальному прессу.
|
ДОМАШНИЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ УПРУГОСТИ КОЖИ |
Если вам нужны светильники и люстры фирмы Lumi по доступной цене, тогда советую посетить сайт.
Приятного просмотра!
Если вас интересуют дом 2 последние новости на сегодня , тогда этот сайт именно для вас! Всем советую посетить сайт!
Приятного просмотра!
Антицеллюлитный скраб для тела можно приготовить и в домашних условиях. Одним из самых популярных скрабов является кофейный. Приготовить его очень легко, кроме того он наиболее удобен в применении.
Вариант 1
100г молотого кофе залеть кипятком так, чтоб получилась густая консистенция, и оставить на 15 минут в закрытой посуде. Затем в кофейную кашку нужно добавить 1 столовую ложку миндального масла. После этого добавляем эфирные масла, обладающие антицеллюлитным эффектом, каждое по 1 капле: грейпфрута, апельсина, эвкалипта, кипариса, розмарина, можжевельника, бергамота, корицы. И, наконец, все хорошенько перемешиваем. Смесь можно хранить в холодильнике. Применять такой скраб нужно 2-3 раза в неделю после горячей ванны: наносить на влажную распаренную кожу и нежно массировать 5-10 минут. Затем нужно смыть под сильной струей воды. Также хорошо использовать контрастный душ - это сделает ваше тело более упругим и подтянутым.
Вариант 2
В этом рецепте в качестве скраба для тела используется спитая кофейная гуща. Распаренное в душе тело натереть либо чистой кофейной гущей, либо смешать ее с гелем для душа. Очень хороший эффект дает кофейная гуща с медом. Массировать 5-10 минут, затем смыть. Осторожно промокнуть тело мягким полотенцем. Для скраба лучше брать кофе мелкого помола – тогда скраб получается очень деликатным, особенно если смешивать кофе с гелем, маслом или сметаной. Регулярное применение кофейного скраба для тела делает кожу гладкой и упругой, а так же уменьшает проявления целлюлита.
|
АЮРВЕДА: ЛИШНИЙ ВЕС НЕ ВЕРНЕТСЯ |
Если вы хотите купить ipod nano 16 по доступной цене и отличного качества. Всем советую посетить сайт!
Приятного просмотра!
Нашла прекрасный сайт на котором можно купить качественные Крема для удаления любого вида пигментации по доступной цене. Всем советую посетить сайт!
Приятного просмотра!
Вы перепробовали все виды фитнеса, сидели на разных диетах, но все равно ваша мечта стать стройной и обрести форму кажется несбыточной? Для того чтобы желаемое стала реальностью, достаточно следовать канонам аюрведы.
|
ЗДОРОВАЯ КОЖА. 10 ПРАВИЛ |
А вы когда нибудь видели Футболки с оптическим эффектом ? Если хотите себе оригинальную футболку, тогда просто посетите сайт. Приятного просмотра!
Если вас интересует уретрит лечение , тогда этот сайт именно для вас. Всем советую посетить сайт. Приятного просмотра!
Для того чтобы успешно функционировать в современном обществе необходимо быть здоровым. Составной частью общего человеческого здоровья является хороший внешний вид, что в немалой степени определяет нашу способность находить общий язык с разными людьми. Успешная внешность главным образом начинается со здоровой кожи, так давайте же попробуем выделить 10 постулатов по уходу за ней.
|
КАК ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ? ПРИВЫЧКИ, ПРОДЛЕВАЮЩИЕ ЖИЗНЬ |
Если вы любите носить только качественный вещи, тогда совместные покупки это именно для вас. Много качественных вещей по приемлемой цене!
Приятного просмотра!
|
ШИКАРНАЯ ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ МАСКА ДЛЯ ЛИЦА |
Если вам нужна быстрая и качественная компьютерная помощь, тогда вам нужно просто посетить сайтик. Приятного просмотра!
Хочу поделиться потрясающей маской для лица. Делать ее нужно дважды в год - весной и осенью по 2 недели.
|
ЛУЧШИЕ МАСКИ ДЛЯ ВАШЕЙ КРАСОТЫ |
Нашла очень интересный сайтик http://www.купите-дипломы.рф на котором можно купить диплом! По моему очень полезный сайтик! Приятного просмотра!
Так уж устроен мир, что мы женщины всегда стараемся быть красивыми и неотразимыми, особенно для своего любимого. Не маловажную роль в этом играет макияж. Однако макияж хорошо смотрится только на ухоженной коже. У вас совсем нет времени ходить по салонам?
Не расстраивайтесь, предлагаю вашему вниманию самые лучшие маски, которые вы сможете делать дома. Итак,
- Картофельная маска. Отварите картофель, очистите и разомните с 1 ч.л. молока и желтком яйца. Теплое пюре нанесите толстым слоем на лицо на 20 минут. Смойте прохладной водой.
- Яично-овсяная. Очистите яблоко от кожуры и натрите на терке, добавьте молока и 2 стол. ложки овсяных хлопьев. Дайте настояться около 5 минут и нанесите на кожу лица.
- Дрожжевая. 100г. дрожжей (хватит и столовой ложки, пробовала) разведите до консистенции сметаны. Нанесите на лицо и шею, смойте через 15 минут. Эта маска вернет коже эластичность. - Капустная. Несколько капустных листьев пропустите через мясорубку. Кашицу наложите налицо и держите 20-30 минут. Затем смойте.
Эта маска хороша для увядающей кожи.
- Банановая. 1 спелый банан разомните вилкой и смешайте с 1 ч. ложкой жирных сливок. Нанесите на лицо на 15-20 минут и смойте. Эта маска хорошо увлажняет сухую кожу. - Фасолевая. Отварную фасоль разомните и нанесите на кожу лица на 15-20 минут. Такая маска очищает и питает кожу.
Делайте маски 2-3 раза в неделю и эффект не заставит себя ждать! Будьте всегда красивыми!
|
РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ 2 |
Если вас интересует дизайн проект квартиры или дома, тогда просто посетите сайтик! Приятного просмотра!
О том, что пищевая сода используется в кулинарии и хозяйственных работах знают все.
Но, я думаю не многие знают, что соду можно с успехом использовать и в домашних косметических процедурах. Хочу предложить вашему внимания некоторые из них:
ЭФФЕКТИВНЫЙ ПИЛИНГ.
Для этого достаточно добавить щепотку соды к вашей обычной пенке или гелю для умывания, смешать можете прямо в ладони. Вспените и нанесите на лицо мягкими движеньями.
Помассируйте лицо несколько минут и смойте прохладной водой. Ваша кода станет гладкой и бархатистой! Особенно такой пилинг подойдет для чувствительной и склонной к раздражениям коже, так как сода обладает смягчающим и противовоспалительным действием.
СОДОЙ МОЖНО ПОДЛЕЧИТЬ УГРЕВУЮ СЫПЬ.
Хорошо помогают умывания теплым раствором соды. Раствор подсушивает кожу, уменьшает воспаление и раздражение. На отдельные крупные угри можно даже нанести кашицу из соды и оставить на несколько часов – угри быстрее пройдут.
ДЛЯ ПРОБЛЕМНОЙ КОЖИ РЕКОМЕНДУЕТСЯ СЛЕДУЮЩАЯ МАСКА: смешайте 2 ст.л. муки (пшеничной, овсяной, гречневой) или крахмала с 1 ч. ложкой питьевой соды. Разбавьте смесь теплой водой до образования кашицы. Нанесите маску на очищенное лицо легкими круговыми движениями, оставьте на 10-15 минут. Затем смойте маску ватным тампоном, смоченным в теплой воде. Данную маску рекомендуют делать один раз в неделю.
БУДЬТЕ ВСЕГДА КРАСИВЫМИ!
|
КОД МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ - В ВОЛШЕБНЫХ ТОЧКАХ! |
Глаза – наша самая проблемная, чего скрывать, зона. Регулярно воздействуя на нижеперечисленные точки, вы сделаете нежную кожу век упругой, гладкой, а глаза – блестящими, яркими и привлекательными. Не верите? Проверьте! • Первая важная точка – "третий глаз" – находится на 1 см вверх от переносицы (между внутренними концами бровей). Надавливать на неё нужно достаточно сильно. Ее также массируют, когда из носа идет кровь, при гриппе, насморке, головной боли. • Следующие точки снимают припухлость и отёки, добавляют блеска в глазах, снимают напряжение глаз, улучшают зрение – они находятся в ложбинке на внутренних уголках глаз. Если их тщательно массировать в течение 3 секунд в три подхода – вы сразу почувствуете их благотворное действие. • Очень важная точка находится в середине брови прямо над зрачком (находится как бы в ложбинке между двумя бугорками). Она снимает напряжение с глаз. Воздействие на нее очень помогает, если вы в течение дня много читаете или работаете за компьютером, а также при близорукости. • От «гусиных лапок» эффективно помогает стимуляция точки, расположенной на расстоянии 1 см от внешнего уголка глаза к виску • Еще важные точки находятся посередине под скулами на уровне середины зрачка • Очень полезно в завершение пройтись легкими надавливающими движениями вдольверхнего и нижнего края глазной орбиты (особенно стоит обратить внимание на точку под глазом на один поперечный палец ниже нижнего края орбиты, на линии зрачка – помогает также при головокружении). Массировать все точки нужно примерно 10 секнд каждую, можно в три подхода. Точки на губах
Чтобы иметь очаровательную улыбку и забыть про носогубные складки и морщинки у рта, массируйте регулярно такие точки: • в центре под нижней губой. С ее помощью также можно снять отек лица, зубную боль (в нижней челюсти), применяется массаж этой зоны и при параличе лицевого нерва. • Против складок около рта: кончиками среднего и указательного пальцев промассируйте уголки рта в течение 30 секунд. • Тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) обеих рук, поставленными в ряд на над верхней губой, делаем 4-5 нажимов. Это упражнение предупреждает появление вертикальных морщинок на губе. Кстати, точка под носом – если ее интенсивно массировать – способна "вернуть к жизни" после обморока.
Точки против морщин на лбу
Чтоб избежать преждевременных мимических морщин на лбу и разгладить уже приобретенные, достаточно не хмуриться, не гримасничать и применять такие упражнения: • надавливая средними и указательными пальцами двух рук, разглаживайте лоб от середины к вискам в течение 30 секунд. • Важная точка находится на один поперечный палец выше брови на линии зрачка. Массируя ее, вы поможете себе при головокружении, болях в лобной части головы, куриной слепоте и невралгии троиничного нерва. • Точка у виска на конце брови – ее стимуляция также снимает усталость. • Точка на 3 см вверх от наружного уголка глаза • Помогает также просто массаж лба начиная от середины к линии роста волос. Точки от морщин на шее
Шея сразу выдает возраст женщины, поэтому ей стоит уделить особое внимание, ежедневно массируя определенные точки: • Точка на 2 см вниз от угла нижней челюсти (также помогает при бронхите, кашле, судорогах голосовой щели, ларингитах, глосситах). • Точка между ключицами (яремная выемка). • Точка, расположенная внизу на затылке в выемке. • Массаж шеи: обратной стороной левой ладони массируйте (прием – поглаживание) правую сторону шеи в течение 1 минуты, затем правой ладонью – левую сторону. Советы и противопоказания к шиа-тсу И еще полезные точки для поддержания общего здоровья: • В центре внутренней части подбородка находится "антистрессовая" точка. В неожиданной стрессовой ситуации надавливайте большим пальцем на эту точку. • Для повышения иммунитета надо надавливать периодически на область вокруг коленных чашечек. Противопроказания Стоит отказаться от массажа лица: • если нарушена целостность кожного покрова (дерматит, аллергия, угри, гнойнички и т.п.); • если есть вирусные заболевания (например, высыпания герпеса); • если резко понижается внутричерепное давление; • если есть купероз (расширенные сосудики); • при любых острых состояниях организма в целом; • при индивидуальной непереносимости косметического массажа
http://subscribe.ru/group/formula-schastya/616489/
|
8 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ИДЕАЛЬНЫХ НОГ И ЯГОДИЦ |
Если вас интересует seo продвижение сайтов, тогда советую посетить очень хороший сайтик на котором работают настоящие профессионалы!
Хотя за окном стужа, и о весне приходится только мечтать, пора осторожно выходить из «зимней спячки» и готовиться к активному (это значит – спортивному) образу жизни. Восемь оригинальных упражнений помогут привести в порядок наиболее «расслабившиеся» части тела – живот, ягодицы, бедра и ноги.
=-=-=
Нашла очень интересный сайтик на котором можно купить любые массажеры. Порадуйте себя полезным подарком!)
-=-=-=-
Упражнение № 1 – «Летящий орел»
Поможет укрепить: мышцы ягодиц и бедер, ноги, а также пресс. Начальная позиция – ноги на ширине плеч (правая впереди левой), руки держим на поясе. Низко приседаем, а затем «выталкиваем» себя вверх, одновременно сгибая правое колено и вытягивая руки: левую – вперед, правую – назад (как показано на фото). Стараемся держаться в таком положении не менее 5 секунд. Снова приседаем. Повторите упражнение 10 раз, меняя ноги.
|
ОТ РАСТЯЖЕК 3 |
Не думала, что народные массы так жаждут знаний, так что, делюсь публично. После того, как сильно толстела-худела, на животе остались жуткие красные растяжки. Вообще, полностью от растяжек можно избавиться только хирургическим путем, а вот сделать почти незаметными вполне возможно в домашних условиях. Итак:
Процедуру повторять КАЖДЫЙ день. Примерно через 2-3 недели эффект будет заметен невооруженным взглядом. А на ощупь кожа будет вообще бесподобной. Вообще, примерно что-то такое я читала у Миримановой, но со временем под себя модернизировала. И еще. Для общего тонуса кожи сильно рекомендую обертывания с голубой глиной и баночный массаж. Помогает. Проверено на собственной жопе коже.
|
РАСТЯЖКИ НА КОЖЕ,КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ РАСТЯЖЕК |
Растяжки – вечная проблема, бороться с которой крайне сложно, но можно. Каждой из нас хочется встретить пляжный сезон во всей красе. Вот и приводить себя в порядок лучше начать сейчас, ведь за зиму, как правило, мы расслабляемся и начинаем меньше уделять времени на уход за своим телом. Одна из самых сложных задач – избежать появления растяжек, а уж если они появились, то еще сложнее их устранить.
|
ТИБЕТСКАЯ ЧЕСНОЧНАЯ НАСТОЙКА |
 |
В 1971 году, исследуя тибетские храмы, археологи обнаружили глиняные таблички с текстами. Их расшифровка дала этот рецепт с использованием чеснока для омоложения организма. |
|
СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ТЕХ, КТО ЗАВИСАЕТ У КОМПЬЮТЕРА... |
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!! 
|
ЙОГА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ХОРОШЕГО САМОЧУВСТВИЯ |
|
МАССАЖ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ |
|
РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ С АЛОЭ ВЕРА ДЛЯ УХОДА ЗА ЛИЦОМ |
Алоэ вера – удивительное лекарственное растение с тысячелетней историей применения для сохранения здоровья и красоты. Один из самых популярных и действенных компонентов натуральной косметики, обладающий массой полезных свойств. Алоэ вера по праву признано косметологами настоящим эликсиром красоты и молодости, способным обеспечить оптимальный уход за нежной кожей лица: прекрасно увлажняет, питает, надежно защищает, восстанавливает, нормализует, замедляет процессы старения. Сегодня мы хотим предложить вам несколько идей для приготовления целой гаммы средств домашней косметики для ухода за лицом на основе геля алоэ вера и разнообразных натуральных компонентов.
Питательная маска с алоэ, медом и авокадо
Смешать 10 г меда со 100 г масла авокадо. Растворить на паровой бане. Смешать 50 г геля алоэ вера с 30 мл розовой воды. Соединить все компоненты. Тщательно перемешать до образования однородной кремообразной консистенции. Нанести на очищенную кожу лица по кожным линиям. Оставить на 10-20 минут. Ополоснуть лицо теплой водой. Полученную смесь можно сберегать в холодильнике около двух недель. Благотворно влияет на все типы кожи. Мед, авокадо и алоэ вера – оптимальный набор для питания и увлажнения кожи. Авокадо, богатое витаминами Е, А, D, К, витаминами группы В, медью, железом, фолиевой кислотой и жирами, схожими с кожным жиром, признано лучшим средством для повышения тонуса кожи и улучшения цвета лица. Мед делает кожу нежной, упругой и эластичной. Маска заметно подтягивает кожу и разглаживает мелкие морщинки.
|
ВОССТАНОВИМ ФОРМУ! |
|
МОЕ ЛЕКАРСТВО ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ИММУНИТЕТА |
И раз уж пошла такая тема, то, пока не забыла, хочу поделиться с вами еще одним опробованным рецептом. Очень мощное средство для повышения общего иммунитета. На себе опробовано неоднократно, а главное - вкусно!
Состав такой: на стаканчик сметаны кладется 1 чайная ложка сахара (для вкуса). Можно мед, у кого нет аллергии на него. Половина чайной ложки порошка корицы, 1/4 чайной ложки порошка куркумы, чайная ложечка (без верха) натертого на мелкую терку корня имбиря (джинджер - для израильтян). Все это тщательно перемешивается и естся вместо завтрака.
Получается так. что корица забивает напрочь вкус куркумы, а сметана обволакивает имбирь, избавляя его от остроты. Итого выходит что-то типа йогурта с корично-имбирным нежным вкусом.
Силы лекарство получается совершенно убойной. Не хочу вдаваться в личные медицинские подробности, но меня оно уже неоднократно ставило на ноги.
Чего и вам желаю!
|
КЕФИР С КОРИЦЕЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ |
|
