В этом году я очень серьезно настроена на лето. Не хочу прожить её на автомате, и в конце лета удивляться, "а было ли лето?"
По-этому я уже составила свои планы: и объединила их в группы:
Жизнь:
1. и это самое главное - осознанно и с максимальной пользой прожить каждый день. Стараться получить удовольствие от каждого момента.
2. Больше улыбаться и смеяться.
3. Слушать хорошую музыку и танцевать каждый день. Абсолютно не думать о правильности своих движений, просто поддаваться ощущениям. Для меня это один из самый легких способов поднять себе настроение.
4. Не тратить впустую своё драгоценное время.
5. Не сплетничать, не жаловаться.
6. Ограничить бесцельное сидение в интернете. (этим я часто грешу
)
Духовное:
1. Вставать до восхода солнца. Совершать утренний намаз и просто молиться. Помню, до рождения сына, летом я каждый день вставала на утренний намаз, потом сидела в саду на скамейке и наблюдала, как восходит солнце... Просто не описать словами, какое счастье и радость меня охватывало в эти моменты...
2. Простить в душе всех и за все. Ограничивать все плохие мысли.
3. Делать каждый день что-то хорошее для кого-нибудь. Хотя бы заставить улыбнуться пару человек- это уже хорошо)
Здоровье:
1. Заняться вплотную своим здоровьем. Внимательно относиться к потребляемой еде. Не захломлять свой организм: больше овощей, фруктов, салатиков, одним словом, перейти на облегченное питание.
2. Пить достаточное количество чистой воды в день (для себя я установила норму 1-1,5 литра в день)
3. Заняться фигурой. Худеть мне не нужно, т.к. я вешу 52 кг (в принципе, можно , 1- 2 кг скинуть
) Но упражнения на укрепление, тонус, пластику не помешают.
4. Заняться укреплением своих волос. Сменить прическу, попробовать что-то новое.(настои трав, натуральные маски, бальзамы и.т.д.)
5. Больше бывать на природе. Но не забывать мазаться солнцезащитными кремами. Я часто забываю, и очень быстро обгораю!
грусть!
Самосовершенствование:
1. Повышать свой профессионализм по основной работе. (биология и химия) Каждый день пару часов заниматься, читать литературу, решать задачи, писать конспекты к урокам, смотреть познавательные видео.
2. Улучшить свое вождение. В частности, заднюю парковку. (не буду лукавить, паркуюсь я задом неважно. Муж настаивает поставить партроники, но я хочу научиться без них)
3. Научиться планировать бюджет. Вести учет доходов и расходов.
4. Начать планировать меню. Собрать хорошие рецепты. Завести кулинарную книгу. Всегда писать список нужных продуктов. (Иногда я покупаю кучу ненужного
)
5. Устроить глобальное расхламление своего дома. Выбросить все ненужное.
6. Начать рисовать. Просто для души.
7. Связать что нибудь крючком или спицами. (это занятие меня очень успокаивает)
Вот, на пока это все. Список конечно еще длинный. Но пока нет времени больше писать, пойду в садик за сыном.