Стройная талия – мечта каждой женщины. Но порой для достижения идеала одних диет бывает недостаточно.
В этом случае на помощь придет медовый массаж живота.

Процедура помогает эффективно избавляться от лишнего жира, поддерживать мышцы в тонусе и делать кожу более эластичной и гладкой. Такой массаж вполне можно делать самостоятельно.

Он очень удобен и не требует материальных вложений (согласитесь, это важно). Однако, есть и минусы - нужно быть целеустремленной и   дисциплинированной, чтобы его себе делать. Если с дисциплиной у вас проблемы - данный вид массажа вам не подходит.

Итак. Мой любимый домашний массаж - медовый. Почему он?

✅ Мёд есть у 80% людей дома;
✅ Мед содержит антиоксиданты, которые помогают выводить из организма тяжелые металлы, радионуклиды и токсины;
✅ Мед – кладезь целебных веществ. Массаж позволяет им попадать в самые глубокие слои эпидермиса. Благодаря чему происходит питание кожи. Она становится боле мягкой, эластичной и красивой.
✅ Мёд позволяет обновить верхний слой кожи. Клетки кожи со временем отмирают. Их необходимо регулярно удалять с поверхности эпителия. Мед отлично справляется с поставленной задачей. При помощи массирующих движений вы сможете удалить максимальное количество отмерших клеток.
✅ Под воздействием некоторых кислот, которые содержаться в этом продукте, жировые отложения начинают активно распадаться.
✅ Воздействие на проблемную зону медом позволяет увеличить приток крови к ней. Благодаря чему улучшается обмен веществ, и жиры расщепляются гораздо быстрее.
✅ Улучшает кровообращение и насыщает клетки кислородом.
✅ Если на вашей талии появились растяжки, то медовый массаж поможет справиться с проблемой. После курса процедур стрии становятся бледными и практически незаметными на коже.

Хотя бы эти восемь плюсов уже дают весомый вклад в  пользу проведения домашнего медового самомассажа. И это не считая экономии на оплату массажа салону  красоты и экономии своего времени на проезд до стола с массажем и обратно :)

Неплохо так выходит, да?

Посмотрите видео о пользе медового массажа:

Медовый массаж в домашних условиях помогает бороться с целлюлитом и растяжками, придает коже здоровый однородный цвет, но для его осуществления нужно знать некоторые секреты мастеров.

Подготовка материала – это один из самых важных моментов. Медовый массаж от целлюлита в домашних условиях производится при помощи только натуральных материалов, желательно приобрести мед не засахаренный.
Если все же это упустили, то можно немного его разогреть на водяной бане – тогда сахар расплавиться, правда и качество продукта несколько ухудшится.

 Добавляем эфирные масла

Для получения более стойкого результата от проведения сеанса, можно добавлять по несколько капель эфирного масла можжевельника, лимона, мяты и апельсина. Эти масла способствуют выведению токсинов из организма, что позволяет быстрее добиваться необходимого эффекта. Лучше всего сразу сделать смесь масел, которые в комплексе уменьшают жировые отложения и выводят лишнюю жидкость из организма:

• масла герани и можжевельника – по 3 капли
• апельсин или грейпфрут – 5 капель
• масло лимона – 2 капли.

Добавление 5-6 капель этой смеси в мед для массирования позволит быстрее добиться необходимых результатов.

Техника медового самомассажа живота

Делать массаж живота с медом для похудения можно только на голодный желудок. Последний прием пищи должен быть не менее чем за два часа до сеанса. Если вы очень голодны, то лучше отложите процедуру на потом и поешьте.

Перед массажем необходимо тщательно очистить кожу. Примите теплый душ. Талию обработайте скрабом.

Только после того, как вы прошли подготовительный этап, можно приступать непосредственно к самой процедуре.

Так как же делать этот волшебный массаж? Все очень просто:

• Разогреваем мёд до жидкого состояния (не перегреваем!)
• Сначала нужно в течение нескольких минут немного разогреть тело мягкими похлопывающими движениями. После чего можно приступать к самомассажу.
• Берём тёплый мёд в руки (не целую ладошку, но что бы он там был все же ~столовую ложку) и равномерно распределите его по коже живота. Старайтесь попадать на бока.
• Аккуратными похлапывающими движениями сначала "вбиваем" мёд в кожу
• Затем начинайте разминать кожу аккуратными плавными движениями. Старайтесь двигать руками по кругу в направлении часовой стрелки.
• Аккуратными похлапывающими движениями "выбиваем" мёд из кожи — нужно прикладывать ладони к телу на несколько секунд, после чего – резко отрывайте руки. Если ваша кожа слишком чувствительна, то приклеивать можно не всю ладонь, а только подушечки пальцев.

Спустя пять минут начнутся необычные ощущения: мед слегка загустеет, и ладонь начнет липнуть к поверхности массируемой кожи, оттягивать дерму и возможно даже причинять небольшой дискомфорт.

После того, как эти ощущения стали более привычными, можно начинать круговой массаж живота. Теперь медом, взятым в руку, нужно по кругу водить по проблемной зоне. Такой антицеллюлитный медовый массаж в домашних условиях поможет коже насытиться полезными микроэлементами и подтянет её. Хорошо круговые движения помогают избавиться от застарелых растяжек и пигментных пятен.

На протяжении всей процедуры мед будет менять свою консистенцию. Он будет становиться более вязким. Вначале мёд прозрачный и светлый, но потом он превращается в грязно-жёлтую или серую массу, в нём появляется много мутных хлопьев, так что вы в продолжение всей процедуры несколько раз должны смывать с рук всю эту грязь. Это верный признак того, что Вы на правильном пути, и осталось еще немного для долгожданного завершения процедуры.
В завершении похлопывающими движениями нужно пройтись по ногам, рукам и ягодицам.

⌛️ В среднем на сеанс такого массажа уходит до 10-15 минут (в зависимости от площади массажа), но если проблема давнишняя (то бишь застарелый целлюлит на ногах или растяжки на животе), то массаж может немного затянуться.
Если за это время ваша кожа приобретет интенсивный розовый цвет — это хороший признак, который означает, что вы смогли вызвать приток крови к местам скопления целлюлита. И теперь организм сам будет продолжать с ним бороться.

Если вы делаете такой массаж живота медом для похудения в первый раз, то его продолжительность не должна превышать 5 минут.

По прошедствии необходимого вам времени процедуру пора завершать. Нам понадобится теплая вода, оливковое масло и немного терпения.
Чтобы мед перестал липнуть к рукам, смазываем их маслом и начинаем аккуратно под струями теплой воды смывать мед.
Возможно, станут заметны синяки, но не волнуйтесь, они пройдут очень быстро – это реакция кожи на непривычный вид ухода.

Теперь, когда тело чистое необходимо нанести на кожу увлажняющий крем или масло, и немного отдохнуть.

Повторять процедуры нужно в течение месяца через день, но только в том случае, если реакция кожи не будет слишком сильной (не появятся воспаления, прыщики или трещинки).

Минусы массажа

• Одним из наиболее весомых недостатков этого метода является аллергические реакции. Мед – это очень сильный аллерген, и поэтому людям, страдающим этой проблемой не желательно не только кушать его, но и проводить медовый массаж.
  Поэтому перед тем как приступать к массажу проведите небольшой тест. Для этого нанесите небольшое количество меда на внутреннюю поверхность предплечья. Понаблюдайте за кожей в течение 20 минут. Если за это время не появились покраснение, зуд или волдыри, то можете смело использовать продукт.
• Это реально больно. Особенно в первый раз
• Живот и руки будет липкими после массажа

Ну, собственно, это все минусы.

Противопоказания к медовому массажу

Также не следует пренебрегать противопоказаниями:

• Индивидуальная непереносимость.
• Нарушения функции щитовидной железы.
• Опухоли различного происхождения.
• Варикозное расширении вен.
• Заболевания крови и склонность к кровотечениям.
• Травмы и некоторые болезни кожи (лишай, псориаз, экзема).
• Беременность и критические дни.
• Лихорадочные состояния, высокая температура.

Методика медового массажа живота крайне проста. Ее регулярное применение позволить избавиться от лишнего веса и зарядить организм энергией и здоровьем.

Не отчаивайтесь, если не увидите результат после первых процедур, согласно словам профессиональных массажистов, значительное уменьшение жировых отложений начинается с 3-5 сеансов
  По материалам LadyWow.ru, only-massage.ru
 

Смотрите также:

Антицеллюлитная программа: упражнения, кофейный пилинг и медовый самомассаж

Массаж живота с медом — помощь для худеющих

Борьба с целлюлитом без особых усилий