: . . , .
!
1. , . ....
100-120 . . . , . 25-30 , , , . . .
2. , . 15 . . .
3. . , . , , . , .
4. 1:1. , . , , .
, , . , .
5. , 1 96%. 150 . , , . , - , . , .
6. . . . , , . . .
7. , . , .
8. . , . , , . .
9. , . , . , . , , , . .
10. , (1/4 ), (1/4 ) (3/4 ) . . . . , , , , . , .
, .
11. , , . , , "", . "" , . , . . 10-15 . , 15 , . . . , .
: http://womenjournal.mirtesen.ru/blog/43432104222/K...e=main&utm_medium=page_0&pad=1
|  | |
