Известны специи, которые положительно влияют на процесс похудения, и уменьшает жировые отложения.

Для усиления эффекта их лучше всего употреблять с разными продуктами. Кефир и корица – ингредиенты, позволяющие худеть. При этом вам не нужно голодать и полностью менять свой рацион.

Кефир – продукт, который улучшает процесс пищеварения. В итоге работа кишечника усиливается, а вредные вещества выводятся из организма.

Корица способна снизить приступы голода, а также способствует расщеплению жировых отложений.

В жиросжигающий напиток могут входить не только эти компоненты, но и имбирь, и красный перец.

Как правильно пить напиток     

Главная польза коктейля – отсутствие приступов голода и продолжительное чувство насыщения.

Его лучше всего употреблять в качестве самостоятельного блюда. Делать это можно с утра или за 2 часа до сна.

Напиток позволяет легко переносить разгрузочные дни. Особенно эффективен напиток с кефиром, обладающим низким процентом жирности.

Если ваша основная цель – снижение веса, то нужно пить жиросжигающий напиток. Употребляют его 3 раза в день до трапезы или после нее.

Через некоторое время в вашем организме произойдут положительные изменения. Снизится вес, улучшится цвет лица и нормализуется работа кишечника

Рецепт напитка

При выборе компонентов коктейля, не следует менять рецепт и заменять кефир другой кисломолочной продукцией.

Они полезны для здоровья, но для потери веса не подходят.

Корица должна быть цейлонской. Она обладает отличным качеством и ароматом. Корицу для напитка тщательно измельчают в порошок.

Известны несколько рецептов напитка, это зависит от личных предпочтений.

Принимать его следует сразу после приготовления, чтобы коктейль не утратил своих полезных качеств.

К самому распространенному рецепту относят стакан кефира и 1 ч. ложку корицы. Компоненты смешивают и сразу выпивают.

Для жиросжигающего напитка применяют: корицу, имбирь и красный перец.

Все компоненты смешивают, и в конце добавляют кефир. Тщательно взбиваю. Напиток пьют дважды в день по стакану.

В результате ускоряется метаболизм и происходит расщепление жировых отложений в проблемных зонах.

Перед началом приема необходимо получить консультацию специалиста. При болезнях органов ЖКТ такой напиток может привести к негативным последствиям.

Автор: Татьяна Лебедева

https://zen.yandex.ru/media/id/5a81a6e58139ba89761...9bf0f00ac35fe8a?&from=feed