4 упражнения от радикулита
Ничего нет хуже радикулита, когда Вы не можете даже пошевелить ногой или рукой, перевернуться на другой бок. Ваше тело сковывает жуткая боль, которая и в состоянии покоя не даёт Вам возможности движения. Люди с радикулитом абсолютно беспомощны и нуждаются в уходе. Не то, чтобы ходить по квартире, им и до туалета дойти – проблема. При малейшем подозрении на радикулит надо вызвать врача, только он назначит адекватную медикаментозную терапию.
Некоторые предпочитают обходиться народными средствами, на мой взгляд, это недопустимо. Почему? Часто люди принимают сильнодействующие препараты без видимых на то причин и «сажают» почки, сердце, потом не могут понять, откуда у них появилось то или иное заболевание. Вызвать врача не так сложно, как кажется, и в этом случае без него не обойтись. Народные методы можно использовать как дополнение к общепринятой терапии, которая, кстати, даёт неплохие результаты.
Мазь от радикулита собственного приготовления готовится так: смешайте 1 кг каменной соли, 2 столовые ложки порошка горчицы, ¼ стакана воды комнатной температуры и ½ стакана молотых сухарей. Смешайте ингредиенты, поставив ёмкость на огонь при постоянном помешивании, сухари добавляют для получения более густой консистенции, обязательно перемешайте состав до однородности. Снимите с огня, как только все ингредиенты станут одним целым. Мазь используют в горячем, но не обжигающем виде для компрессов. Наносят на спину, накрывают тканью, фольгой, полиэтиленовым пакетом, пледом. Мазь должна согреть спину. Лучше делать компресс на ночь и с ним уснуть. Когда мазь остынет, её нужно смыть тёплой водой.
Нельзя делать согревающий компресс, если Вы не уверены в том, что у Вас радикулит. Поэтому сначала вызываете врача, а когда он поставит диагноз, начинаете лечение. Кстати, у врача можно спросить и о противопоказаниях к согревающему компрессу. Всем здоровья, не занимайтесь самолечением! Как только Вы сможете двигаться, можно заняться лечебной физкультурой. 4 упражнения, представленные здесь, помогут снять болевые ощущения и избавить от обострений радикулита.
Читать далее...
