Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5426694/post384863870/">Р”Р¶РёР»Р»РёР°РЅ РњР°Р№РєР»СЃ: В«РЎС‚СЂРѕР№РЅР°СЏ С„РёРіСѓСЂР° Р·Р° 30 РґРЅРµР№В» (В«Р—0 days shredВ» )</a> Р”Р¶РёР»Р»РёР°РЅ РњР°Р№РєР»СЃ: В«РЎС‚СЂРѕР№РЅР°СЏ С„РёРіСѓСЂР° Р·Р° 30 РґРЅРµР№В» (В«Р—0 days shredВ» )

РЎРґРµР»Р°Р№С‚Рµ СЃРІРѕРµ С‚РµР»Рѕ С‚Р°РєРёРј, Рѕ РєРѕС‚РѕСЂРѕРј РґР°РІРЅРѕ РјРµС‡С‚Р°Р»Рё!

РџРµСЂРµРґ Р’Р°РјРё СЌС„С„РµРєС‚РёРІРЅС‹Р№ 30-РґРЅРµРІРЅС‹Р№ РєСѓСЂСЃ СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёР№ РѕС‚ СЌРєСЃРїРµСЂС‚Р° РІ РјРёСЂРµ С„РёС‚РЅРµСЃР° Р”Р¶РёР»Р»РёР°РЅ РњР°Р№РєР»c &mdash; &laquo;РЎС‚СЂРѕР№РЅР°СЏ С„РёРіСѓСЂР° Р·Р° 30 РґРЅРµР№&raquo; (&laquo;30 Day Shred&raquo;)

[more]

РћРіСЂРѕРјРЅРѕРµ РєРѕР»РёС‡РµСЃС‚РІРѕ РїРѕРєР»РѕРЅРЅРёС† Р”Р¶РёР» РЅР°С‡РёРЅР°Р»Рё СЃРІРѕР№ РїСѓС‚СЊ Рє СЃС‚СЂРѕР№РЅРѕР№ С„РёРіСѓСЂРµ &nbsp;СЃ СЌС‚РѕР№ СѓРЅРёРєР°Р»СЊРЅРѕР№ С‚СЂРµРЅРёСЂРѕРІРєРё.

РџСЂРѕРіСЂР°РјРјР° &laquo;30 day shred&raquo; (РІ РєСЂСѓРіР°С… РїРѕРєР»РѕРЅРЅРёРєРѕРІ РїСЂРѕСЃС‚Рѕ РЁР Р•Р”Р«) СЂР°СЃСЃС‡РёС‚Р°РЅР° РЅР° 30 РґРЅРµР№. 3 СѓСЂРѕРІРЅСЏ. РљР°Р¶РґС‹Р№ СѓСЂРѕРІРµРЅСЊ РґР»РёС‚СЃСЏ 10 РґРЅРµР№, Р·Р°С‚РµРј РѕРґРёРЅ РґРµРЅСЊ РїРµСЂРµСЂС‹РІ, Р° Р·Р°С‚РµРј СЃ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5426694/post384863870/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Джиллиан Майклс: «Стройная фигура за 30 дней» («З0 days shred» )

Четверг, 18 Февраля 2016 г. 21:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Джиллиан Майклс: «Стройная фигура за 30 дней» («З0 days shred» )

Сделайте свое тело таким, о котором давно мечтали!

Перед Вами эффективный 30-дневный курс упражнений от эксперта в мире фитнеса Джиллиан Майклc — «Стройная фигура за 30 дней» («30 Day Shred»)

Читать далее

Рубрики:

Здоровье, спорт, красота

Метки: спорт

Комментарии (0)

Техника приседаний от Елены Шилкиной. Видео

Дневник

Воскресенье, 19 Июля 2015 г. 19:19 + в цитатник

https://www.youtube.com/watch?t=63&v=wFvjh6A-i2w
http://blogscrapmir.blogspot.ru/2015/07/scrap_19.html

Рубрики:

Здоровье, спорт, красота

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5426694/post362370647/">РЈРґРёРІРёС‚РµР»СЊРЅС‹Р№ СЂРµС†РµРїС‚ РѕРјРѕР»РѕР¶РµРЅРёСЏ РѕСЂРіР°РЅРёР·РјР°</a> РЈРґРёРІРёС‚РµР»СЊРЅС‹Р№ СЂРµС†РµРїС‚ РѕРјРѕР»РѕР¶РµРЅРёСЏ РѕСЂРіР°РЅРёР·РјР°.

РЈРґРёРІРёС‚РµР»СЊРЅС‹Р№ Рё РїСЂРѕСЃС‚РѕР№ СЂРµС†РµРїС‚ РѕРјРѕР»РѕР¶РµРЅРёСЏ РѕСЂРіР°РЅРёР·РјР° РёР· РґРѕСЃС‚СѓРїРЅС‹С… РїСЂРѕРґСѓРєС‚РѕРІ.

РџРѕСЃР»Рµ С‚РѕРіРѕ, РєР°Рє РІС‹ РЅР°С‡РЅС‘С‚Рµ РїРѕР»СЊР·РѕРІР°С‚СЊСЃСЏ СЂРµС†РµРїС‚РѕРј, Сѓ РІР°СЃ РїРѕСЏРІРёС‚СЃСЏ РІРѕР·РјРѕР¶РЅРѕСЃС‚СЊ РїСЂР°РєС‚РёС‡РµСЃРєРё РїРѕР»РЅРѕСЃС‚СЊСЋ РІРѕСЃСЃС‚Р°РЅРѕРІРёС‚СЊ Р·СЂРµРЅРёРµ, РґР° Рё РєРѕР¶Р° РЅР° РІСЃРµРј С‚РµР»Рµ СЃС‚Р°РЅРµС‚ РіР»Р°РґРєРѕР№, Р° РІРѕР»РѕСЃС‹ РЅР° РіРѕР»РѕРІРµ - РіСѓС‰Рµ Рё С‡С‚Рѕ СЃР°РјРѕРµ СѓРґРёРІРёС‚РµР»СЊРЅРѕРµ &mdash; СЃРµРґРёРЅР° С‚РѕР¶Рµ РЅР°С‡РЅРµС‚ РёСЃС‡РµР·Р°С‚СЊ!

&nbsp;

Рђ СЃРѕСЃС‚Р°РІ СЌС‚РѕРіРѕ С‡СѓРґРѕ-СЂРµС†РµРїС‚Р° С‚Р°РєРѕР№:

&nbsp;

- 200 РјР» Р»СЊРЅСЏРЅРѕРіРѕ РјР°СЃР»Р°

- 4 Р»РёРјРѕРЅР° СЂР°Р·РјРµСЂРѕРј СЃ РєСЂСѓРїРЅРѕРµ СЏР№С†Рѕ

- 3 РіРѕР»РѕРІРєРё С‡РµСЃРЅРѕРєР° С‚Р°РєРѕРіРѕ Р¶Рµ СЂР°Р·РјРµСЂР°

- 1 РєРі РјРµРґР°

[more]

&nbsp;Р“РѕС‚РѕРІРёС‚СЃСЏ РѕРЅ С‚Р°Рє:... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5426694/post362370647/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Удивительный рецепт омоложения организма

Вторник, 19 Мая 2015 г. 23:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Алина1205 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Удивительный рецепт омоложения организма.

068de1793600ce7569d0642caa34dd75_238015 (300x199, 18Kb)

Удивительный и простой рецепт омоложения организма из доступных продуктов.

После того, как вы начнёте пользоваться рецептом, у вас появится возможность практически полностью восстановить зрение, да и кожа на всем теле станет гладкой, а волосы на голове - гуще и что самое удивительное — седина тоже начнет исчезать!

А состав этого чудо-рецепта такой:

- 200 мл льняного масла

- 4 лимона размером с крупное яйцо

- 3 головки чеснока такого же размера

- 1 кг меда

Читать далее...

Рубрики:

Здоровье, спорт, красота

Метки: здоровье омоложение организма народный рецепт красота

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5426694/post360392479/">10 РїРѕР»РµР·РЅС‹С… СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёР№ РґР»СЏ СЃСѓСЃС‚Р°РІРѕРІ, РЅРµ РІСЃС‚Р°РІР°СЏ СЃ РїРѕСЃС‚РµР»Рё</a> 10 РїРѕР»РµР·РЅС‹С… СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёР№ РґР»СЏ СЃСѓСЃС‚Р°РІРѕРІ, РЅРµ РІСЃС‚Р°РІР°СЏ СЃ РїРѕСЃС‚РµР»Рё

[more]
РћРЅРё РїРѕРјРѕРіСѓС‚ РЅРµ С‚РѕР»СЊРєРѕ РїСЂРё РѕСЃС‚РµРѕС…РѕРЅРґСЂРѕР·Рµ Рё Р°СЂС‚СЂРѕР·Рµ, РЅРѕ Рё РѕС‚ РґСЂСѓРіРёС… РїСЂРѕР±Р»РµРј, СѓРІРµСЂСЏРµС‚ Рґ.Рј.РЅ., РІСЂР°С‡-РєРёРЅРµР·РёС‚РµСЂР°РїРµРІС‚ РЎРµСЂРіРµР№ Р‘СѓР±РЅРѕРІСЃРєРёР№

Р”Р»СЏ СЃС‚РѕРї
РС‚Рё РЅРµСЃРєРѕР»СЊРєРѕ СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёР№ С…РѕСЂРѕС€Рѕ РІС‹РїРѕР»РЅСЏС‚СЊ РїСЂРё: РїР»РѕСЃРєРѕСЃС‚РѕРїРёРё, РїРѕРґР°РіСЂРµ, С€РїРѕСЂР°С… СЃС‚РѕРїС‹,Р°СЂС‚СЂРёС‚Рµ РіРѕР»РµРЅРѕСЃС‚РѕРїРЅРѕРіРѕ СЃСѓСЃС‚Р°РІР°, РїРѕСЃР»Рµ С‚СЂР°РІРјС‹ РёР»Рё РѕРїРµСЂР°С†РёРё РЅР° РїСЏС‚РѕС‡РЅРѕРј (Р°С…РёР»Р»РѕРІРѕРј) СЃСѓС…РѕР¶РёР»РёРё, РІР°СЂРёРєРѕР·РЅРѕРј СЂР°СЃС€РёСЂРµРЅРёРё РІРµРЅ, РѕС‚РµС‡РЅРѕСЃС‚Рё РіРѕР»РµРЅРѕСЃС‚РѕРїРЅРѕРіРѕ СЃСѓСЃС‚Р°РІР°, РјРёРіСЂРµРЅСЏС….
Р’СЃРµ РёС… РЅСѓР¶РЅРѕ РІС‹РїРѕР»РЅСЏС‚СЊ 15-20 СЂР°Р·, РїРѕРєР° РЅРµ РѕС‰СѓС‚РёС‚Рµ С‚РµРїР»Рѕ РІ СЂР°Р±РѕС‚Р°СЋС‰РёС… СЃСѓСЃС‚Р°РІР°С…. Р•СЃР»Рё СѓСЃР»С‹С€РёС‚Рµ С…СЂСѓСЃС‚, РЅРµ РѕР±СЂР°С‰Р°Р№С‚Рµ РІРЅРёРјР°РЅРёСЏ, СЃРєРѕСЂРѕ РѕРЅ РїСЂРѕР№РґРµС‚... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5426694/post360392479/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели

Суббота, 25 Апреля 2015 г. 00:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Дария_Швельниц [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели

getImage (88) (700x496, 235Kb)

Читать далее...

Рубрики:

Здоровье, спорт, красота

Метки: здоровье упражнения

Комментарии (0)

ТОЧКИ...ПРОСТЫЕ...НО НУЖНЫЕ!!!

Среда, 15 Апреля 2015 г. 14:05 + в цитатник
Это цитата сообщения svetanjel [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТОЧКИ...ПРОСТЫЕ...НО НУЖНЫЕ!!!

Читать далее...

Рубрики:

Здоровье, спорт, красота

Метки: здоровье

Комментарии (0)

Йога для похудения на 15 минут

Среда, 01 Апреля 2015 г. 17:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога для похудения на 15 минут

Рекомендуем также посмотреть видео: Супер пресс. Мастер-класс от фитнес-модели

Рубрики:

Здоровье, спорт, красота

Метки: здоровье красота йога упражнения похудение видео

Комментарии (0)

Лифтинг-маска для лица, шеи, декольте. Как сделать в домашних условиях

Суббота, 14 Марта 2015 г. 18:54 + в цитатник
Это цитата сообщения luboznatka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эта маска в салонах красоты пользуется огромным спросом

http://moyvozrast.ru/kopilka-sekretov/eta-maska-v-...i-polzuetsya-ogromnyim-sprosom maska-300x225 (300x225, 13Kb)

Рубрики:

Здоровье, спорт, красота

Метки: красота здоровье маска для лица

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5426694/post350799015/">Р›РѕРІСѓС€РєРё СЏР·С‹РєР°: СЃР»РѕРІР°-СЂР°Р·СЂСѓС€РёС‚РµР»Рё, СЃР»РѕРІР°-РєР°РЅРґР°Р»С‹, СЃР»РѕРІР°-РєСЂС‹Р»СЊСЏ</a> Р›РѕРІСѓС€РєРё СЏР·С‹РєР°: СЃР»РѕРІР°-СЂР°Р·СЂСѓС€РёС‚РµР»Рё, СЃР»РѕРІР°-РєР°РЅРґР°Р»С‹, СЃР»РѕРІР°-РєСЂС‹Р»СЊСЏ

Р’Р·СЏР»Р° [url]http://digitall-angell.livejournal.com/455875.html[/url]

РЎР»РѕРІР°-СЂР°Р·СЂСѓС€РёС‚РµР»Рё. 
РЇРІР»СЏСЏСЃСЊ РЅРѕСЃРёС‚РµР»РµРј СЏР·С‹РєР° (РЅРµРІР°Р¶РЅРѕ, РєР°РєРѕРіРѕ), РєР°Р¶РґС‹Р№ РёР· РЅР°СЃ РёРјРµРµС‚ СЃРѕРІРµСЂС€РµРЅРЅРѕ СѓРЅРёРєР°Р»СЊРЅС‹Р№ Р·Р°РїР°СЃ (РЅР°Р±РѕСЂ) СЃР»РѕРІ. РС‚РѕС‚ РЅР°Р±РѕСЂ СЏРІР»СЏРµС‚СЃСЏ РјРѕС‰РЅС‹Рј РёРЅСЃС‚СЂСѓРјРµРЅС‚РѕРј СЃР°РјРѕРїСЂРѕРіСЂР°РјРјРёСЂРѕРІР°РЅРёСЏ. Р’ Р±СѓРєРІР°Р»СЊРЅРѕРј СЃРјС‹СЃР»Рµ: РєР°Рє РіРѕРІРѕСЂРёРј вЂ“ С‚Р°Рє Рё Р¶РёРІРµРј. Р§С‚Рѕ Р·Р°СЏРІР»СЏРµРј, С‚Рѕ Рё РёРјРµРµРј. РЎР»РѕРІР° вЂ“ СЌС‚Рѕ РѕРґРµР¶РґР° РЅР°С€РёС… РјС‹СЃР»РµР№, Рё СЌРЅРµСЂРіРёСЏ СЃР»РѕРІ РёРјРµРµС‚ РµС‰Рµ Р±РѕР»РµРµ РїР»РѕС‚РЅСѓСЋ СЃС‚СЂСѓРєС‚СѓСЂСѓ, Рё СЌС‚Р° СЌРЅРµСЂРіРёСЏ РІ СЂР°Р·С‹ Р±С‹СЃС‚СЂРµРµ (РїРѕ СЃСЂР°РІРЅРµРЅРёСЋ СЃ СЌРЅРµСЂРіРёРµР№ РјС‹СЃР»Рё) С„РѕСЂРјРёСЂСѓРµС‚ РјР°С‚РµСЂРёСЋ.

[more=]
Р”РѕРєР°Р·Р°С‚РµР»СЊСЃС‚РІ С‚РѕРјСѓ РїСЂРёРІРµРґ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5426694/post350799015/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Ловушки языка: слова-разрушители, слова-кандалы, слова-крылья

Вторник, 20 Января 2015 г. 01:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Verchitel22 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ловушки языка: слова-разрушители, слова-кандалы, слова-крылья

Взяла http://digitall-angell.livejournal.com/455875.html

Слова-разрушители.
Являясь носителем языка (неважно, какого), каждый из нас имеет совершенно уникальный запас (набор) слов. Этот набор является мощным инструментом самопрограммирования. В буквальном смысле: как говорим – так и живем. Что заявляем, то и имеем. Слова – это одежда наших мыслей, и энергия слов имеет еще более плотную структуру, и эта энергия в разы быстрее (по сравнению с энергией мысли) формирует материю.

Рубрики:

Здоровье, спорт, красота
Познавательно, интересно, полезно

Метки: интересно полезно психология здоровье

Комментарии (1)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5426694/post349278644/">РЎРєСЂС‹С‚Р°СЏ РіРёРјРЅР°СЃС‚РёРєР° Р’РѕСЂРѕР±СЊРµРІР° РґР»СЏ РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЏ</a> РЎРєСЂС‹С‚Р°СЏ РіРёРјРЅР°СЃС‚РёРєР° Р’РѕСЂРѕР±СЊРµРІР° РґР»СЏ РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЏ

&nbsp;

[more= РґР°Р»РµРµ]

РЎРєСЂС‹С‚Р°СЏ РіРёРјРЅР°СЃС‚РёРєР° Р’РѕСЂРѕР±СЊРµРІР° Р±С‹Р»Р° РѕС‡РµРЅСЊ РїРѕРїСѓР»СЏСЂРЅР° РІ СЃРѕРІРµС‚СЃРєРѕРµ РІСЂРµРјСЏ, РѕРЅР° Р±С‹Р»Р° РґРІР°Р¶РґС‹ СѓРґРѕСЃС‚РѕРµРЅР° Р·РѕР»РѕС‚РѕР№ РјРµРґР°Р»Рё Р’Р”РќРҐ РЎРЎРЎР . РЎРµР№С‡Р°СЃ РѕРЅР° РѕС‡РµРЅСЊ Р±СѓРґРµС‚ РєСЃС‚Р°С‚Рё РґР»СЏ С‚РµС… Р»СЋРґРµР№, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ СЂР°Р±РѕС‚Р°СЋС‚ Р·Р° РєРѕРјРїСЊСЋС‚РµСЂРѕРј РёР»Рё СЃ РѕС„РёСЃРЅС‹РјРё Р±СѓРјР°РіР°РјРё. &nbsp;Р•СЃР»Рё РїСЂР°РєС‚РёРєРѕРІР°С‚СЊ РёС… РєР°Р¶РґС‹Р№ С‡Р°СЃ, С‚Рѕ СЂР°СЃС‚СЂР°С‚РёС‚Рµ РґРѕ 15% РєРёР»РѕРєР°Р»РѕСЂРёР№.

&nbsp;

РЎРєСЂС‹С‚Р°СЏ РіРёРјРЅР°СЃС‚РёРєР° Р’РѕСЂРѕР±СЊС‘РІР°&nbsp;РѕСЃРЅРѕРІР°РЅ РЅР° РєРѕРјРїР»РµРєСЃРµ&nbsp;СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёР№, РЅРµ С‚СЂРµР±СѓСЋС‰РёС… РґР»РёС‚РµР»СЊРЅРѕРіРѕ РѕС‚СЂС‹РІР° РѕС‚ РґРµР» Рё РѕСЃРѕР±С‹С… СѓСЃР»РѕРІРёР№: Р·Р°РЅРёРјР°С‚СЊСЃСЏ РјРѕР¶РЅРѕ РїРѕ РїСѓС‚Рё РЅР° СЂР°Р±РѕС‚Сѓ, РїСЂСЏРјРѕ РЅР° СЂР°Р±РѕС‡РµРј РјРµСЃС‚Рµ Рё РІС‹РєСЂРѕРёРІ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5426694/post349278644/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Скрытая гимнастика Воробьева для похудения

Четверг, 08 Января 2015 г. 20:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скрытая гимнастика Воробьева для похудения

033-600x264 (600x264, 30Kb)

далее

Рубрики:

Здоровье, спорт, красота

Метки: здроровье упражнения похудение

Комментарии (1)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5426694/post349277568/">РРґРµР°Р»СЊРЅС‹Р№ СѓР¶РёРЅ: 10 РІР°СЂРёР°РЅС‚РѕРІ РµРґС‹, РєРѕС‚РѕСЂСѓСЋ РїРѕР»РµР·РЅРѕ РµСЃС‚СЊ РІРµС‡РµСЂРѕРј.</a> Р’РѕС‚ РєР°Рє РґРѕР»Р¶РµРЅ РІС‹РіР»СЏРґРµС‚СЊ РёРґРµР°Р»СЊРЅС‹Р№ СѓР¶РёРЅ: 10 РІР°СЂРёР°РЅС‚РѕРІ РµРґС‹, РєРѕС‚РѕСЂСѓСЋ РїРѕР»РµР·РЅРѕ РµСЃС‚СЊ РІРµС‡РµСЂРѕРј.

РќРё РґР»СЏ РєРѕРіРѕ РЅРµ СЃРµРєСЂРµС‚, С‡С‚Рѕ РЅРµР»СЊР·СЏ РїР»РѕС‚РЅРѕ СѓР¶РёРЅР°С‚СЊ. РќР°РµРґР°СЏСЃСЊ РЅР° РЅРѕС‡СЊ, С‚С‹ РІСЂРµРґРёС€СЊ СЃРІРѕРµРјСѓ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЋ РѕС‡РµРЅСЊ СЃРёР»СЊРЅРѕ &mdash; РµРґР° РЅРµ РјРѕР¶РµС‚ РїРѕР»РЅРѕС†РµРЅРЅРѕ РїРµСЂРµРІР°СЂРёС‚СЊСЃСЏ, РїРѕСЏРІР»СЏСЋС‚СЃСЏ Р»РёС€РЅРёРµ РєРёР»РѕРіСЂР°РјРјС‹, СЃРЅС‹ СЃС‚Р°РЅРѕРІСЏС‚СЃСЏ Р±РµСЃРїРѕРєРѕР№РЅС‹РјРё. РќРѕ РѕСЃС‚Р°РІР°С‚СЊСЃСЏ Р±РµР· РїРёС‰Рё &mdash; С‚РѕР¶Рµ РЅРµ РІР°СЂРёР°РЅС‚. Р”РѕСЃС‚Р°С‚РѕС‡РЅРѕ РїСЂРѕСЃС‚Рѕ РІС‹Р±СЂР°С‚СЊ СЃР°РјС‹Рµ РїРѕР»РµР·РЅС‹Рµ РїСЂРѕРґСѓРєС‚С‹, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РїРѕРґС…РѕРґСЏС‚ РґР»СЏ СѓР¶РёРЅР° Р±РѕР»СЊС€Рµ РІСЃРµРіРѕ. РС‚Рё РїСЂРёРјРµСЂС‹ РЅР°Р±РѕСЂР° РїСЂРѕРґСѓРєС‚РѕРІ Рє СѓР¶РёРЅСѓ &mdash; Р·Р°РјРµС‡Р°С‚РµР»СЊРЅС‹. Р‘Р»Р°РіРѕРґР°СЂСЏ РЅРёРј С‚С‹ СЃРѕС…СЂР°РЅРёС€СЊ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ, РїРѕРµС€СЊ РІРєСѓСЃРЅРѕР№ РµРґС‹ РІРµС‡РµСЂРѕРј Рё РїРѕР»СѓС‡РёС€СЊ РІСЃРµ РЅРµРѕР±С…РѕРґРёРјС‹Рµ РґР»СЏ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5426694/post349277568/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Идеальный ужин: 10 вариантов еды, которую полезно есть вечером.

Четверг, 08 Января 2015 г. 20:03 + в цитатник
Это цитата сообщения dEystvie [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вот как должен выглядеть идеальный ужин: 10 вариантов еды, которую полезно есть вечером.

Ни для кого не секрет, что нельзя плотно ужинать. Наедаясь на ночь, ты вредишь своему здоровью очень сильно — еда не может полноценно перевариться, появляются лишние килограммы, сны становятся беспокойными. Но оставаться без пищи — тоже не вариант. Достаточно просто выбрать самые полезные продукты, которые подходят для ужина больше всего. Эти примеры набора продуктов к ужину — замечательны. Благодаря ним ты сохранишь здоровье, поешь вкусной еды вечером и получишь все необходимые для организма питательные вещества. А самое главное — ничего лишнего, никаких лишних калорий. Белковая и растительная пища — самый лучший ужин!

Читать далее...

Рубрики:

Здоровье, спорт, красота

Метки: здоровье здоровая пища ужин

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5426694/post348643842/">РЈРџР РђР–РќР•РќРРЇ Р”Р›РЇ Р“Р›РђР— РџРћ РњР•РўРћР”РЈ РџР РћР¤Р•РЎРЎРћР Рђ Р’Р›РђР”РРњРР Рђ Р–Р”РђРќРћР’Рђ. РљР°Рє РёР·Р±Р°РІРёС‚СЊСЃСЏ РѕС‚ РѕС‡РєРѕРІ Р·Р° 7 РЅРµРґРµР»СЊ Р±РµР· РѕРїРµСЂР°С†РёРё.</a> РЈРџР РђР–РќР•РќРРЇ Р”Р›РЇ Р“Р›РђР— РџРћ РњР•РўРћР”РЈ РџР РћР¤Р•РЎРЎРћР Рђ Р’Р›РђР”РРњРР Рђ Р–Р”РђРќРћР’Рђ.

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;

&#1042;РЅРёРјР°РЅРёРµ! РљРђРўР•Р“РћР РР§Р•РЎРљР РЅРµР»СЊР·СЏ РґРµР»Р°С‚СЊ С‚РµРј, РєС‚Рѕ РїРµСЂРµРЅРµСЃ Р›Р®Р‘РЈР® РѕРїРµСЂР°С†РёСЋ РЅР° РіР»Р°Р·Р°С… РјРµРЅРµРµ РїРѕР»СѓРіРѕРґР° РЅР°Р·Р°Рґ. РџРѕРґРѕР¶РґРёС‚Рµ РїРѕР»РіРѕРґР°, С‡С‚РѕР±С‹ РІСЃРµ Р·Р°Р¶РёР»Рѕ, Р·Р°СЂСѓР±С†РµРІР°Р»РѕСЃСЊ. РџР РћРўР&#1042;РћРџРћРљРђР—РђРќРђ Рё С‚РµРј, Сѓ РєРѕРіРѕ РѕС‚СЃР»РѕРµРЅРёРµ СЃРµС‚С‡Р°С‚РєРё РіР»Р°Р·. &#1042;С‹ РјРѕР¶РµС‚Рµ СЃРїСЂРѕРІРѕС†РёСЂРѕРІР°С‚СЊ РґР°Р»СЊРЅРµР№С€СѓСЋ РѕС‚СЃР»РѕР№РєСѓ. РЎС…РѕРґРёС‚Рµ Рє РІСЂР°С‡Р°Рј, СЃРµР№С‡Р°СЃ РµСЃС‚СЊ РјРµС‚РѕРґРёРєРё &laquo;РїСЂРёРІР°СЂРёРІР°РЅРёСЏ&raquo; СЃРµС‚С‡Р°С‚РєРё. РџРѕСЃР»Рµ РїСЂРёРІР°СЂРёРІР°РЅРёСЏ РїРѕРґРѕР¶РґРёС‚Рµ РїРѕР»РіРѕРґР°, С‡С‚РѕР±С‹ РІСЃРµ РїСЂРёР¶РёР»РѕСЃСЊ. Р РѕСЃС‚РѕСЂРѕР¶РЅРѕ РїСЂРёСЃС‚СѓРїР°Р№С‚Рµ Рє Р·Р°СЂСЏРґРєРµ.

&#1042;СЃРµ СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏ Рґ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5426694/post348643842/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГЛАЗ ПО МЕТОДУ ПРОФЕССОРА ВЛАДИМИРА ЖДАНОВА. Как избавиться от очков за 7 недель без операции.

Суббота, 03 Января 2015 г. 10:03 + в цитатник
Это цитата сообщения candra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГЛАЗ ПО МЕТОДУ ПРОФЕССОРА ВЛАДИМИРА ЖДАНОВА.

Внимание! КАТЕГОРИЧЕСКИ нельзя делать тем, кто перенес ЛЮБУЮ операцию на глазах менее полугода назад. Подождите полгода, чтобы все зажило, зарубцевалось. ПРОТИВОПОКАЗАНА и тем, у кого отслоение сетчатки глаз. Вы можете спровоцировать дальнейшую отслойку. Сходите к врачам, сейчас есть методики «приваривания» сетчатки. После приваривания подождите полгода, чтобы все прижилось. И осторожно приступайте к зарядке.

Все упражнения делаем БЕЗ ОЧКОВ! Плавно, без всяких рывков, резких движений. Голова НЕПОДВИЖНА. Работают только одни глаза! После каждого упражнения моргаем!

Читать далее...

Рубрики:

Здоровье, спорт, красота

Метки: здоровье зрение упражнения для глаз

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5426694/post347358081/">РЈРєСЂРµРїР»СЏСЋС‰Р°СЏ С‚СЂРµРЅРёСЂРѕРІРєР° РґР»СЏ РјС‹С€С† СЃРїРёРЅС‹ РІ РґРѕРјР°С€РЅРёС… СѓСЃР»РѕРІРёСЏС…. Р—Р°Р±СѓРґСЊ Рѕ Р±РѕР»СЏС… РІ РїРѕР·РІРѕРЅРѕС‡РЅРёРєРµ!</a> РЈРєСЂРµРїР»СЏСЋС‰Р°СЏ С‚СЂРµРЅРёСЂРѕРІРєР° РґР»СЏ РјС‹С€С† СЃРїРёРЅС‹ РІ РґРѕРјР°С€РЅРёС… СѓСЃР»РѕРІРёСЏС…. Р—Р°Р±СѓРґСЊ Рѕ Р±РѕР»СЏС… РІ РїРѕР·РІРѕРЅРѕС‡РЅРёРєРµ!

РџСЂРё СЃРѕРІСЂРµРјРµРЅРЅРѕРј РѕР±СЂР°Р·Рµ Р¶РёР·РЅРё Р±РѕР»Рё РІ СЃРїРёРЅРµ Р±РµСЃРїРѕРєРѕСЏС‚ РјРЅРѕРіРёС… Р»СЋРґРµР№. РћРЅРё РґРѕСЃС‚Р°РІР»СЏСЋС‚ РЅРµ С‚РѕР»СЊРєРѕ С„РёР·РёС‡РµСЃРєРёР№ РґРёСЃРєРѕРјС„РѕСЂС‚, РЅРѕ Рё РґРµР»Р°СЋС‚ РЅР°СЃ РјРµРЅРµРµ РїСЂРёРІР»РµРєР°С‚РµР»СЊРЅС‹РјРё. Р§С‚РѕР±С‹ РёРјРµС‚СЊ С…РѕСЂРѕС€РёР№ РІРёРґ, С‚РµР±Рµ РЅСѓР¶РЅР° РєСЂР°СЃРёРІР°СЏ СЃРїРёРЅР° Рё РїСЂР°РІРёР»СЊРЅР°СЏ РѕСЃР°РЅРєР°, Р° СЌС‚РѕРіРѕ РјРѕР¶РЅРѕ РґРѕСЃС‚РёС‡СЊ С‚РѕР»СЊРєРѕ СЃРѕ Р·РґРѕСЂРѕРІС‹Рј РїРѕР·РІРѕРЅРѕС‡РЅРёРєРѕРј.[more]

Р•СЃР»Рё С‚С‹ РїРѕСЃС‚РѕСЏРЅРЅРѕ РёСЃРїС‹С‚С‹РІР°РµС€СЊ Р±РѕР»Рё РІ СЃРїРёРЅРµ, С‚РµР±Рµ РЅСѓР¶РЅР° СѓРєСЂРµРїР»СЏСЋС‰Р°СЏ С‚СЂРµРЅРёСЂРѕРІРєР° РґР»СЏ РјС‹С€С† СЃРїРёРЅС‹ Рё РїСЂРµСЃСЃР°, РїРѕС‚РѕРјСѓ С‡С‚Рѕ СЌС‚Рё РіСЂСѓРїРїС‹ РјС‹С€С† СѓРґРµСЂР¶РёРІР°СЋС‚ С‚РІРѕР№ РїРѕР·РІРѕРЅРѕС‡РЅРёРє. РџСЂРё СЌС‚РѕРј СЃРѕРІСЃРµРј РЅРµС‚ РЅРµРѕР±С…РѕРґРёРјРѕСЃС‚Рё Р±РµР¶Р°С‚СЊ Р·Р° Р°Р±РѕРЅРµРјРµРЅС‚... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5426694/post347358081/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Укрепляющая тренировка для мышц спины в домашних условиях. Забудь о болях в позвоночнике!

Понедельник, 22 Декабря 2014 г. 22:01 + в цитатник
Это цитата сообщения dEystvie [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Укрепляющая тренировка для мышц спины в домашних условиях. Забудь о болях в позвоночнике!

При современном образе жизни боли в спине беспокоят многих людей. Они доставляют не только физический дискомфорт, но и делают нас менее привлекательными. Чтобы иметь хороший вид, тебе нужна красивая спина и правильная осанка, а этого можно достичь только со здоровым позвоночником.

Читать далее...

Рубрики:

Здоровье, спорт, красота

Метки: здоровье позвоночник упражнения

Комментарии (0)

О чем расскажет анализ крови? Сохрани себе!

Суббота, 29 Ноября 2014 г. 09:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Vedma_ELENA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О чем расскажет анализ крови? Сохрани себе!

О чем расскажет анализ крови?

Рубрики:

Здоровье, спорт, красота

Метки: здоровье

Комментарии (0)

С йогой по жизни-Бесплатные уроки.

Вторник, 18 Ноября 2014 г. 19:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Kot-bez-zabot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

С йогой по жизни-Бесплатные уроки.

Рубрики:

Здоровье, спорт, красота

Метки: йога видео здоровье

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5426694/post332347379/">РўР°РЅС†РµРІР°Р»СЊРЅР°СЏ Р°СЌСЂРѕР±РёРєР°</a> РљС‚Рѕ СЃРѕ РјРЅРѕР№ РЅР° Р°СЌСЂРѕР±РёРєСѓ? Р—Р°С…РѕРґРёС‚Рµ! Р С…РІР°С‚РёС‚ Р¶СЂР°С‚СЊ)))

Р’СЃРµ! РҐРІР°С‚РёС‚ Р¶СЂР°С‚СЊ - СЃРєР°Р·Р°Р»Р° СЏ СЃРµР±Рµ! РџРѕСЃР»Рµ СЃРІРѕРµРіРѕ Р»РµС‚РЅРµРіРѕ РїСѓС‚РµС€РµСЃС‚РІРёСЏ РЅР°Р±СЂР°Р»Р° 4 РєРі! РЇ Р Р«Р”РђР®! Р’С‹С…РѕРґРёС‚СЊ РёР· РґРѕРјР° РІ СЃРїРѕСЂС‚РёРІРЅС‹Р№ Р·Р°Р» РІ СЌС‚РѕС‚ СЃРѕР±Р°С‡РёР№ С…РѕР»РѕРґ - РЅРµСЂРµР°Р»СЊРЅРѕ РґР»СЏ РјРµРЅСЏ) Р‘РµРіР°С‚СЊ РїРѕ СѓС‚СЂР°Рј - Р»РµРЅСЊ. РЎРїРµС†РёР°Р»СЊРЅРѕ СЃРµР№С‡Р°СЃ РёСЃРєР°Р»Р° РІРёРґРµРѕ СЃ Р°СЌСЂРѕР±РёРєРѕР№, С‡С‚РѕР±С‹ Р±С‹Р»Рѕ РІРµСЃРµР»РµРµ СЃР±СЂР°СЃС‹РІР°С‚СЊ РІСЃРµ РЅР°РєРѕРїРёРІС€РµРµСЃСЏ РїСЂРѕС‚РёРІРЅС‹Рµ РіР°РґРєРёРµ Р¶РёСЂС‹. Р РЅР°С€Р»Р°. РЎСѓРїРµСЂ Р·Р°Р¶РёРіР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ РјСѓР·С‹РєР°, РѕС‚Р»РёС‡РЅС‹Р№ С‚РµРјРї Рё РїРѕ РІСЂРµРјРµРЅРё - РѕРєРѕР»Рѕ С‡Р°СЃР° -С‚Рѕ, С‡С‚Рѕ РЅР°РґРѕ!

Р’СЃРµ, СЏ РїРѕС€Р»Р° РЅР° Р°СЌСЂРѕР±РёРєСѓ, РєС‚Рѕ СЃРѕ РјРЅРѕР№? РџСѓР±Р»РёРєР°С†РёРё РїСЂРµРєСЂР°С‰Р°СЋ РЅР° С‡Р°СЃ), РїСЂРѕРґРѕР»Р¶Сѓ РїРѕСЃР»Рµ Р·Р°Р¶РёРіР°С‚РµР»СЊРЅС‹С… С‚Р°РЅС†РµРІ. РќРѕ СЃРЅР°С‡Р°Р»Р° РїРѕСЃРјРѕС‚СЂРёС‚Рµ, С‡С‚Рѕ ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5426694/post332347379/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Танцевальная аэробика

Вторник, 29 Июля 2014 г. 00:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кто со мной на аэробику? Заходите! И хватит жрать)))

аэробика онлайн (3) (604x429, 94Kb)

Все! Хватит жрать - сказала я себе! После своего летнего путешествия набрала 4 кг! Я РЫДАЮ! Выходить из дома в спортивный зал в этот собачий холод - нереально для меня) Бегать по утрам - лень. Специально сейчас искала видео с аэробикой, чтобы было веселее сбрасывать все накопившееся противные гадкие жиры. И нашла. Супер зажигательная музыка, отличный темп и по времени - около часа -то, что надо!

Все, я пошла на аэробику, кто со мной? Публикации прекращаю на час), продолжу после зажигательных танцев. Но сначала посмотрите, что нас ждет, если продолжать жрать. А под видео-роликом смотрим на то, к чему стремимся)

P.S. НА ФОТО НИЖЕ - НЕ Я! Не дай Господь)

аэробика онлайн (1) (450x574, 121Kb)