Курино-тыквенные маффины в микроволновке - быстро готовятся, подходят для диетического питания. Они получаются нежнейшими на вкус, их можно приготовить маленьким деткам, разнообразить ими рацион кормящих мамочек.

 

Состав:

 

• Куриное филе - 200-300 г
• Тыква - 200 г
• Яйцо - 1 шт
• Мука - 2 ст.л.
• Сыр плавленый сливочный - 1 ст. л. (по желанию)
• Соль

 

Приготовление: 

 

Перемалываем куриное мясо с тыквой на мясорубке. Вбиваем яйцо, солим.

 

 

Добавляем плавленный сливочный сыр.

 

 

Насыпаем муку и хорошо перемешиваем.

 

 

Выкладываем в силиконовые формы для маффинов.

 

 

Ставим в микроволновую печь на 6 минут при мощности 800 Вт. После того как микроволновка отключится, дверцу не открываем, даем куриным маффинам постоять еще пару минут.

 

 

Затем достаем, вынимаем из формы, переворачиваем и украшаем на свой вкус.