моя любимая маска

Я безумно люблю всякие маски, крема, скрабы, так что перепробовала я много всего. Из последних моих открытий, хочу выделить очищающую маску Lundenilona.
Маска мне понравилась абсолютно всем. Обычно я начинаю выбор продуктов с чтения состава, у этой маски он насыщенный и мята, и глина, и масла, и витамины - много всего полезного для кожи. Вредной химии я в нем не нашла ( в составе). Второе на что я смотрю - это запах, т.к. не могу пользоваться средством, каким бы натуральным оно не было, если запах мне очень не нравится. С этим тоже полный порядок, запах легкий, приятный. К упаковке у меня особых критериев нет, так что вопрос брать или нет у меня даже не возник.
Еще один момент, эту маску можно заказать только через интернет, так что потрогать и понюхать ее увы не получится. У меня просто у знакомой такая маска, так что я с ней хорошо ознакомилась перед покупкой)
Вернусь к самой маске.
Консистенция у нее хорошая - кремообразная, легкая, так что с рук стекать не будет и ножом выковыривать не придется)
Пользоваться ей нужно как и обычной маской, наносить на кожу минут на 20-30, потом смыть. Все просто и элементарно, никаких танцев с бубном и ритуальных действий совершать не нужно. Я просто не особо фанат, что-то смешивать, подогревать и т.п., так что для меня чем проще, тем лучше)
Результат от этой маски есть, не сразу, конечно, так что ждать, что после одного применения кожа станет идеальной не стоит. Я вообще считаю, что состояние кожи зависит от того, что едем, чем пользуемся и все это имеет накопительный эффект. Так что кушать правильно и ухаживать за кожей, нужно постоянно. При чем стараться выбирать хорошие средства - лицо одно и о нем нужно хорошо заботится)


1.


2.


3.

Обращение к луне. Похудение.

Знающие магию хранят и передают в своих кругах много разных обращений, заклинаний, заговоров. Обращение к луне относится к отдельной категории, потому что царица ночи сама по себе очень почитается у практикующих магию - как божественное проявление и покровительница их ремесла.

Некоторые заговоры направлены на то, чтобы попросить у ночного светила избавления от лишнего жира, и должны читаться на полнолуние в самом начале фазы убывания. Итак, когда луна идет на убыль, обращайтесь к ней трижды (три дня подряд) со специальными словами.

Данный текст читайте по три раза или, если чувствуете особую потребность, по девять раз: "Луна, мать наша и сестра, сияешь ты ночью. Хочу, чтобы ты. прекрасная, мне помогло.Прошу, мои слова услышь, пусть донесет до тебя их ночная тишь! Луна, как уходить будешь, лишний вес взять с меня не забудешь. Ты будешь на убыль идти, жиру да уродству с меня сойти. Тяжесть уходит, дабы мне исцелиться! Я худею себе но радость! Заклинанию сему свершиться!" Такое обращение- заклинание можете читать на каждой убывающей луне. Очень хорошо, чтобы при этом светило находилось прямо перед вашим взором и вы глядели на круглый белый диск среди ночного неба.

Можно усилить заклинание, если перед началом ритуала поставить на подоконник и зажечь белую свечу.

Как убрать обвисший живот за короткое время

С помощью данного метода можно вполне реально уменьшать объем живота на 5-7 сантиметров в месяц.

Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.

Упражнение 2
«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.

Упражнение 3:
Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.

Упражнение 4:
Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ.

Вот и всё. Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки помогут вам убрать живот, стать стройнее и жизнерадостнее.