Точечный массаж для повышения иммунитета
Массажные зоны, связанные с регуляцией иммунитета и закаливанием организма, изображены на рисунке.
Всего таких точек девять.
Основные зоны (2-4 и 6-8) сосредоточены в области лица и шеи.
Дополнительные (1, 5 и 9) находятся сзади в области позвоночника, на передней поверхности грудной клетки и на руках.
1. на грудине.
При воздействии на нее улучшается кроветворение, кровоснабжение пищевода, трахеи, бронхов и легких;
2. регулирует защитную функцию организма;
3. контролирует химический состав крови;
4. поддержанию нормальной функции вегетосудистой системы;
5. расположена на спине,
на задней серединной линии между остистыми отростками седьмого шейного и первого грудного позвонков, регулирует деятельность сосудов головы, шеи и туловища.
Массировать эту точку необходимо, слегка наклонив голову вперед;
6, 7 и 8
находятся в местах выхода окончаний тройничного нерва,
массировать эти точки следует одновременно слева и справа;
9. тонизирующая - на тыльной части кисти в промежутке между большим и указательным пальцами руки (ближе к указательному).
Точечный массаж по этой методике проводится не реже 2 раз в день - утром и вечером перед сном, каждый раз после контакта с больным ОРЗ.
Во время простудного заболевания количество сеансов нужно увеличить до 3-4 раз в день.
Самомассаж начинайте с первой зоны, затем последовательно массируйте остальные участки в соответствии с нумерацией.
Если, массируя отдельные зоны, Вы почувствуете болезненные ощущения, не пугайтесь.
Это означает, что не в порядке тот орган, за который «отвечает» сигнализирующая точка.
Такую болезненную зону следует массировать каждые 40 минут (до тех пор, пока не пройдет боль).
