Ҳ вղ . |
, , - , , .
, , , .
. , , . , .
, , , , . . :
:
, . ( ).
, , .
:
, .
, , , .
.
, , . , , , .
, , .
.
, , 1,5 .
. 20 .
.
.
.
: , , ,
.
, , ,
, . .
. , , .
, , .
:
1. . 150 . – 14 . . 5 , .
2. , . . , . . 30 . 200 .
3. . , . , . 5 , . . 21 .
4. , . 40 , 100-150 . , , .
5. , . 40 250 . 25 .
6. . 200-250 500 . . – 30 .
7. . 30 , 150 . 10 . 15 .
, . :
1. . 1 . 500 . , . .
2. , . 40 200 . 21 . 1 .
3. . 25 , 200 70% . , . 15-20 , .
4. . 25 100 70% , 7 . 15 , 30 .
,
, ,
. . .
https://vk.com/health4u
:
" Dz ":
1 - ² .
2 -
...
44 - Ͳ .
45 - Ӫ Dz . в ˲ .
46 - Ҳ вղ .
47 - - , , ˲ , ˲ .
48 - ϲ . .
49 - ϲ .
: | * ˲/ |