|
– . .
1
– , , , . , «» . .
– , . , – . , , . . , . – , . .
– , , .
2 .
2
– , , . . – «» . .
. , , . . . 2-3 , .
3
– . . , « . .
– , , , . , . , . 6 18 .
4
– . , . .
– , ; , . , . , , . . 3 – 5 . (2 – 5).
5
– , , .
– , , , . . .
http://ibeauty-health.com/fitnes_i_sport/uprazhneniya-polya-bregga-dlya-pozvonochnika.html
: | * ˲/ |