Когда у академика Александра Александровича Микулина — знаменитого авиаконструктора, создателя поршневых, турбовинтовых и турбореактивных двигателей для самолетов — начались проблемы со здоровьем, он увлекся разработкой методик, позволяющих забыть о болезнях и прожить долгую, полноценную жизнь.

Секрет долголетия

Академик Микулин создал гимнастику, состоящую из простейших упражнений, своеобразных сотрясений — ударов пятками о пол. Эта методика позволяет улучшить кровоток, предотвратить закупорку вен и нормализовать давление. Также улучшается работа мозга: от тяжести и боли в голове не остается и следа.

Встаньте прямо, стопы соедините, зубы сожмите. Приподнимите пятки на 3–5 см от пола, затем резко опуститесь. В результате возникшего встряхивания венозные клапаны получают дополнительный импульс для проталкивания крови вверх.

Делайте по 30 таких подниманий-опусканий 5 раз в день, и о болезнях и мысли не возникнет! Выполняйте упражнение неспеша: 1 сотрясение в секунду.

Такая гимнастика особенно полезна людям, которые вынуждены на работе подолгу стоять или сидеть. Это упражнение могут выполнять даже те, кому запрещены бег или быстрая ходьба.

Встряска организма — это эффективная профилактика тромбофлебита, инфаркта миокарда и инсульта. Удивительно, что 1 простое упражнение настолько полезно!

POSTED BY: ADMIN 03.06.2019

Боль, локализованная в одной стороне лица Обычно инсульты безболезненны, но в некоторых случаях пациентов могут беспокоить боли в руках, ногах, а также правой или левой стороне лица. Затруднённое дыхание и тремор конечностей Если у вас появилась сильная одышка без видимых причин, у вас дрожат руки, а сердце учащённо бьётся — это повод немедленно вызвать скорую помощь. Эти симптомы связаны с недостатком кислорода в крови и, как следствие, угрозой инсульта. Нарушения и частичная потеря зрения По статистике, 44% пациентов, пострадавших от инсульта, перед приступом кратковременно слепли на один или два глаза. Нарушения координации и потеря равновесия при ходьбе Начальные признаки инсульта — патологическая слабость и вялость в ногах, чувство, будто ноги подкашиваются. Верхние и нижние конечности могут быть парализованы. Чтобы пройти тест на симптомы инсульта, достаточно поднять руки вверх. Если у вас не получается удержать их в таком положении, значит, ваши мышцы слишком слабы, и организм не справляется с повышенным давлением.

Паралич лицевых мышц Паралич лица — один из самых явных признаков инсульта. Если вы чувствуете, что половина лица занемела, срочно вызывайте врача. Резкая головная боль, головокружение Головокружение часто бывает у женщин в возрасте до 45 лет. Если вас беспокоит этот симптом, срочно обратитесь к врачу — это может быть начальной стадией инсульта. Тревога, нарушенная, невнятная речь Для пациента характерна повышенная тревожность, паническое состояние. Чаще всего человек не может объяснить, что именно с ним происходит или просто бредит. Сильное утомление Этот симптом особенно характерен для женщин. Перед инсультом они чувствуют себя разбитыми, усталыми, не понимая истинных причин своего состояния. Головная боль, мигрень По данным статистики, у 588 участников опроса, пострадавших от инсульта, ранее была выявлена мигрень. Чтобы защитить себя от инсульта, старайтесь вести здоровый образ жизни: хорошо высыпаться, правильно питаться, ограждать себя от стрессов, не злоупотреблять спиртным и отказаться от сигарет.

Держите в доме шприц или иглу. Это удивительный и нетрадиционный способ спасения от инсульта.
Прочитайте это до конца и после этого перешлите его дальше, вы никогда не знаете, он может помочь кому-то в один прекрасный день.

Вы никогда заранее не знаете, что чья-то жизнь может зависеть от вас.
«Мой отец был парализован и позднее скончался от результате инсульта. Жаль, что я не знал об этой первой помощи прежде. Когда ударяет инсульт, капилляры в мозгу постепенно будут разрываться. Когда возникает инсульт, сохраняйте спокойствие. Независимо от того, где находится человек, не перемещайте его / ее. Потому что, если перемещать, капилляры лопнут!
Помогите человеку сесть, где он / она может быть предотвращена от повторного падения, а затем кровопускание может быть начато. Если в вашем доме у вас есть шприц для инъекций, это было бы лучше всего, в противном случае, швейные иглы или булавки тоже будут работать.
1). Подержите иглу / булавку над огнем, чтобы стерилизовать их, а затем использовать для прокола кончиков всех 10 пальцев на руках.
2). Нет никаких конкретных акупунктурных точек, просто уколите в мм от ногтя.
3). Уколите так, чтобы кровь вытекала.
4). Если кровь не начинает капать, сожмите проколотый палец вашими пальцами.
5). Когда все 10 пальцев кровоточат, подождите несколько минут, после чего человек очнется.
6). Если рот человека, искривился, потяните за уши, пока они не станут красными.
7). Затем уколите мочку каждого уха два раза, так чтобы две капели крови вышли из каждой мочки. Через несколько минут человек должен прийти в себя. Подождите, пока человек придет в его (ее) нормальное состояние без каких-либо ненормальных симптомов, затем отправьте его ( ее) в больницу. В противном случае, если он / она была бы доставлена в больницу в машине скорой помощи в спешке, тряска при поездке привела бы к тому, что капилляры в мозгу человека лопаются. Если ему / ей с удается справиться с ходьбой, то они, слава Богу, спасены.

Знание симптомов инсульта поможет вам спасти жизнь и предотвратить инсульт. Будьте внимательны к своему здоровью!

Инсульт не поражает только мужчин и он является третьей основной причиной смерти женщин.

Это может быть весьма тревожной статистикой относительно того, что по сравнению с женщинами мужчины потребляют больше алкоголя, ведут более нездоровый образ жизни, например курение, и все же женщины более подвержены инсульту.

Какова точная причина увеличения частоты инсультов у женщин? Этот высокий риск нельзя полностью объяснить, но это частично связано с тем, что женщины живут дольше, чем мужчины, а смертность от инсульта увеличивается с возрастом.

Тем не менее, вам нужно понять причины и симптомы инсульта, чтобы иметь возможность помочь себе.

Ведите активный образ жизни, правильно питайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

Инсульт происходит, когда мозг не может получить кислород из крови из-за обструкции в вене, которая достигает мозга. Таким образом, недостаток кислорода в крови и мозге приводит к гибели клеток мозга.

Мини-удары обычно проходят сами по себе, но они сигнализируют о более серьезной ситуации. Если вы игнорируете это, это может стать угрозой для жизни. Это может длиться от нескольких моментов до одного дня, но во всех случаях не забудьте обратиться за медицинской помощью.

Многие женщины даже не знают о том, что они испытывают мини-инсульт, поэтому очень важно изучить симптомы, которые могут помочь вам предотвратить риск инсульта.

Обратите внимание, что все эти признаки чрезвычайно серьезны и их не следует игнорировать, вместо этого вы должны немедленно позвонить в скорую помощь.

Это типичные факторы риска инсульта для обоих полов:
Сердечно-сосудистые заболевания
Высокий уровень холестерина
Высокое кровяное давление
Избыточная масса тела
Физическое бездействие
Потребление наркотиков, а также курение сигарет
Диабет

Однако, в случае женщин, есть также некоторые факторы риска, которые повышают риск инсульта, например:
Беременность
Стресс
Гормональная заместительная терапия (ЗГТ)
Использование противозачаточных таблеток
Мигрень

Эти факторы повышают риск развития инсульта у женщин.

Вот наиболее распространенные признаки инсульта у обоих полов:
Несвязная речь
Головные боли
Слабость и головокружение
Проблемы со зрением
Онемение

С другой стороны, у женщин могут быть другие симптомы помимо этих, в том числе:
Боль
Изменения в поведении
Тошнота или рвота
Галлюцинации
Обмороки
Сбивчивое дыхание
Икота

Следующие методы профилактики могут оказать большую помощь:
Диабетические тесты
Поддерживайте здоровый вес
Тестирование уровней холестерина
Сон (7-8 часов)

Сообщайте о колебаниях настроения, так как депрессия может повысить риск инсульта
Используйте оливковое масло в кулинарии из-за его замечательных преимуществ для здоровья
Следите за своими головными болями — вам нужно обратиться за помощью, если начнется сильная мигрень
Регулярно выполняйте 20-минутные упражнения
Мониторинг артериального давления
Вы можете значительно снизить негативное влияние инсульта, если вовремя обнаруживаете его, поэтому знание его симптомов может помочь вам избежать серьёзных последствий.

Тем не менее, последствия инсульта могут быть разрушительными для всех людей, и они включают нарушение речи, поведенческие изменения, когнитивные проблемы, такие как неспособность решать проблемы и потерю памяти, а также сталкиваются с физическими проблемами, такими как паралич. Эффекты зависят от тяжести удара, продолжительности необходимого лечения и местоположения в мозге, где это происходит.

А именно, если это происходит на левой стороне мозга, это приведет к проблемам в языке и речи, осторожному поведению и постепенному развитию проблем с памятью.
С другой стороны, если удар происходит в правой мозговой стороне, это может привести к нарушению суждения, потере памяти и неправильному определению расстояний
— Если это влияет на мозжечок, головную часть, ответственную за равновесие, то инсульт вызовет аномальные рефлексы, головокружение и проблемы равновесия.

Как мы сказали, знание симптомов инсульта может помочь вам спасти нашу жизнь и предотвратить инсульт. Кроме того, вам необходимо регулярно следить за своим здоровьем и анализировать все изменения, которые вы испытываете, поскольку вы единственный, кто несет ответственность за свое здоровье.

Проверьте пожилых родственников.

Для начала представьте себе историю. Вы отдыхаете в городском парке и вдруг видите, как один взрослый мирно прогуливающийся мужчина вдруг резко падает на землю. Вы бросаетесь ему на помощь, но мужчина — в сознании, и он говорит, что с ним все абсолютно нормально: просто споткнулся.

Мужчины выглядел бледным и измотанным, но вы поверили ему. Весь остаток дня он прожил обычной жизнью. А вечером его забрала скорая. Мужчина умер от инсульта.

А если бы вы смогли оказать человеку нужную ему помощь еще днем, он бы остался жив.
Но как? Как это вообще возможно?

Нейробиологи говорят, что инсульт только кажется внезапным. На самом деле, его симптомы видны заранее, важно лишь научиться в них разбираться. А раз так, смертельный приступ (или приступ, способный сделать кого угодно инвалидом до конца дней) можно «отложить«.
Вот 4 явных признака, что у человека прединсультное состояние:

Попросите «подозрительного» друга или члена семьи широко улыбнуться. Больной этого сделать не сможет или сделает с огромным трудом.
Попросите человека, который только что «споткнулся» сказать что-то элементарное, но длиннее двух слов. Пусть выговорит целиком и внятно: «Я споткнулся, но со мной все в порядке, не переживайте«.
Попросите его поднять руки над головой. Больной сможет выполнить эту задачу только частично.
Попросите его высунуть язык. Если он повернут в сторону или кажется кривоватым — сразу же везите его в больницу.

Если до пугающих моментов дело еще не дошло, но близкие вам люди жалуются наонемение конечностей, головные боли, головокружение и резкое падение четкости зрения — немедленно вызывайте врача на дом. Ему уже через несколько часов может стать заметно хуже.

Другие симптомы: резкое падение зрения на один глаз, внезапная и беспричинная рвота, проблемы с координацией, внезапная потеря сознания.

Кардиологи говорят, что если вы расскажете об этих признаках хотя бы 10 людям, можете быть уверены, что однажды это спасет жизнь как минимум одному из них!

Болгарский ученый, профессор Христо Мермерски, утверждает, что у него есть революционное открытие, которое исцелило тысячи людей.

Христо Мермерски говорит : «Эта пища лечит весь организм и заставляет раковые клетки, погибать». Эта смесь эффективна при очистке кровеносных сосудов, улучшает иммунную систему, лечит сердце, печень и почки, функции мозга и память улучшаются. Кроме того, он предотвращает сердечные приступы и инсульты, прекрасно восстанавливает силы после болезни.

Следите за собой и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ и красивы!

Чудодейственная смесь от рака

Ингредиенты:

1 кг меда
15 шт лимонов
400 гр проросшей пшеницы
400 гр грецких орехов орехи
12 головок свежего чеснока

Как приготовить проросшие зерна пшеницы

Положите зерна пшеницы в стеклянную емкость и залейте их полностью чистой водой. Оставьте их 10 — 12 часов. После этого воду слить через мелкое сито и промойте их снова чистой водой. Поместите зерно обратно в контейнер на 24 часа. Вы увидите проросшие зерна длиной 1 — 2 мм. Пшеница готова!
Как приготовить лекарство:

Измельчить проросшие зерна пшеницы, очищенный чеснок и орехи в блендере
Измельчить 5 лимонов с кожурой
Из оставшихся лимонов получить сок
В смесь добавить все эти ингредиенты и затем добавьте мед. Смешайте все вместе деревянной ложкой, пока текстуры не станет однородной. Поставьте смесь в холодильник на 3 дня, затем вы можете употреблять.

Как употреблять:

Потребляйте эту смесь 4 раза в день за 30 минут до завтрака, обеда, ужина и перед сном. Если вы будете потреблять его в качестве лечения рака, есть 1 — 2 столовые ложки в течение каждых 2-х часов.

Профессор Христо Мермерски гарантирует, что эта смесь будет лечить рак. Кроме того, обеспечит вам долгую и здоровую жизнь, даст вам энергию и свежесть.

Эта смесь содержит необходимые витамины и минералы для человеческого организма, также есть белки, жиры, углеводы, биоактивные вещества.

Это совет от китайского профессора.

Держите в доме шприц или иглу. Это удивительный и нетрадиционный способ спасения от инсульта. Прочитайте это до конца и после этого перешлите его дальше, вы никогда не знаете, он может помочь кому-то в один прекрасный день.
Это удивительно.
Пожалуйста, имейте в виду эти прекрасные советы.
Уделите время, чтобы прочитать это.
Вы никогда заранее не знаете, что чья-то жизнь может зависеть от вас.

«Мой отец был парализован и позднее скончался от результате инсульта. Жаль, что я не знал об этой первой помощи прежде.
Когда ударяет инсульт, капилляры в мозгу постепенно будут разрываться.
Когда возникает инсульт, сохраняйте спокойствие.
Независимо от того, где находится жертва, не перемещайте его / ее.
Потому что, если перемещать, капилляры лопнут!
Помогите жертве сесть, где он / она может быть предотвращена от повторного падения, а затем кровопускание может быть начато.
Если в вашем доме у вас есть шприц для инъекций, это было бы лучше всего, в противном случае, швейные иглы или булавки тоже будут работать.
1). Подержите иглу / булавку над огнем, чтобы стерилизовать их, а затем использовать для прокола кончиков всех 10 пальцев на руках.
2). Нет никаких конкретных акупунктурных точек, просто уколите в мм от ногтя.
3). Уколите так, чтобы кровь вытекала.
4). Если кровь не начинает капать, сожмите проколотый палец вашими пальцами.
5). Когда все 10 пальцев кровоточат, подождите несколько минут, после чего жертва очнется.

6). Если рот жертвы, искривился, потяните за уши, пока они не станут красными.
7). Тогда уколите мочку каждого уха два раза, так чтобы две капели крови вышли из каждой мочки.
Через несколько минут жертва должна прийти в себя.
Подождите, пока жертва придет в его (ее) нормальное состояние без каких-либо ненормальных симптомов, затем отправьте его ( ее) в больницу.
В противном случае, если он / она была бы доставлена в больницу в машине скорой помощи в спешке, тряска при поездке привела бы к тому, что капилляры в мозгу жертвы лопаются.
Если ему / ей с удается справиться с ходьбой, то они, слава Богу, спасены.
Я узнал о кровопускании для спасения жизни от специалиста в китайской традиционной медицине доктора Ха Бу Тина, который живет в San-Juke.
Кроме того, у меня был практический опыт работы с этим методом, поэтому я могу сказать, что метод является эффективным на 100%.

В 1979 году я преподавал в Фунг Гаап колледже в Тай Чунг.
Однажды я был в классе, когда другой учитель прибежал в мой класс и взволнованно сказал: «Г-жа Лю, быстро идите, наш руководитель перенес инсульт!».
Я сразу же отправился на 3-й этаж.
Когда я увидела нашего руководителя г-на Чэнь Фу Тянь, он был бледен, его речь была невнятной, его рот был искривлен — все симптомы инсульта.
Я сразу же попросила одного из студентов — практикантов пойти в аптеку за пределами школы, чтобы купить шприц, который я использовала для уколов во все 10 пальцев г-на Чэнь.
После нескольких минут, когда все 10 пальцев были в крови (каждый с каплей крови с горошину), лицо г-на Чэнь восстановило свой цвет и осмысленность появилась в его глазах.
Но его рот был все еще перекошен.

Так что я потянула его за уши, чтобы заполнить их кровью. Когда его уши стали красными, я уколола его в правую мочку уха два раза и выпустил две капли крови.
Когда обе мочки ушей были с двумя каплями крови на каждой, произошло чудо.
В течение 3-5 минут форма рта вернулась к нормальной, и его речи стало ясной.
Мы позволили ему немного отдохнуть и выпить чашку горячего чая, затем мы помогли ему спуститься по лестнице и довезли до Вэй Вах больницы.
Он полежал там одну ночь и был выпущен на следующий день, чтобы вернуться в школу преподавать!
Все работало нормально.
Не было никаких последствий, хотя обычно жертвы инсульта страдают из-за непоправимых разрывов капилляров мозга на пути в больницу.
Как результат, эти жертвы никогда не выздоравливают.
Таким образом, инсульт является второй распространенной причиной смерти.
Счастливчики, даже оставшись в живых, могут оказаться парализованным на всю жизнь.
Такая ужасная вещь не должна произойти ни в чьей жизни.
Если мы все будем помнить этот метод кровопускания и начинать процесс спасения немедленно, в течение короткого времени, жертва будет возвращена к 100% нормальности.
Если возможно, пожалуйста, перешлите это, после прочтения, всем в вашем списке. Это может помочь в будущем спасти кому-нибудь жизнь от инсульта.

Во время пикника девушка споткнулась и упала. Ей предложили вызвать скорую помощь, но она заверила всех, что всё в порядке и что она споткнулась о камень всего лишь из-за новых туфель. Так как она выглядела немного бледной и дрожащей, ей помогли отряхнуться и принесли ей тарелку с едой. Остаток дня Инга провела весело и непринуждённо. Позже супруг той девушки позвонил всем и сообщил, что его жену увезли в больницу. В 23:00 она скончалась. На пикнике с ней случился инсульт (острое нарушение мозгового кровообращения – перев.).
Если бы её друзья знали, как выглядят признаки инсульта, она могла бы сегодня жить.

Некоторые люди умирают не сразу. Часто они оказываются в ситуации, в которой им длительное время ещё можно помочь.

У вас займёт всего одну минуту прочесть следующее ...

Нейрохирурги говорят, что если они в течении 2-3 часов успевают к жертве инсульта, то последствия приступа могут быть устранены. Трюк состоит в том, чтобы распознать и диагностицировать инсульт и приступить к лечению в первые 2-3 часа – что, конечно, не просто.

Распознай инсульт: Существуют 4 шага к распознанию инсульта.
- попроси человека улыбнуться (он не сможет этого сделать)
- попроси сказать простое предложение (напр. «Сегодня хорошая погода»)
- попроси поднять обе руки (не сможет или только частично сможет поднять)
- попроси высунуть язык (если язык искривлён, повёрнут – это тоже признак)

Если проблемы возникнут даже с одним из этих заданий – звони в неотложку и описывай симптомы по телефону.

Один кардиолог сказал, что, разослав это сообщение как минимум 10 адресатам, можно быть уверенным, что чья-нибудь жизнь – может быть и наша – будет спасена. Мы шлём каждый день столько «мусора» по свету, что может стоит разок пустить по проводам действительно что-то полезное и нужное.