Этот рис богат веществом, называемым «линолевая кислота». Эти кислоты обладают очень мощными антиоксидантными свойствами, и они также обладают способностью стимулировать создание коллагена, который уменьшает морщины. Также оно может защитить вашу кожу от всех вредных воздействий, вызванных солнцем.

Эти полезные свойства риса также были научно доказаны. Рис может помочь вам омолодить кожу в течение очень короткого периода времени.

И вот в этой статье мы покажем вам этот японский рецепт, который поможет вам избавиться от морщин, смягчить кожу и сделать ее сияющей.

Этот японский рецепт заставит вас выглядеть на 10 лет моложе.

Необходимые ингредиенты:
3 столовые ложки риса
1 столовая ложка меда
1 столовая ложка молока.

Женщины любят себя, любят дарить свою любовь миру и окружающим. Если с утра женщина проснулась красивой, легкой, в прекрасном настроении, то ей подвластны любые задачи, перед нею откроются все двери. Как привести легкое и красивое пробуждение по утрам к системе?

Рассказывает Полина. Пока моя дочка не ходила в детский сад, мы могли валяться в постели до обеда. Ночью бодрствовать и не ложиться спасть за полночь. Хоть и спали мы подолгу, такой режим очень истощал мой организм.

Полдня проходили в ничего неделании. Всегда клонило в сон, мы даже на прогулку не всегда успевали выйти, особенно зимой. Все изменилось, когда моя Мила пошла в детский сад. Ранний подъем, пеший проход в сад, много сделанных за день дел. И я другой человек!

Не ленитесь придерживаться нескольких правил для того, чтобы утром быть полной сил и позитивной энергии.

1. Наибольший дискомфорт по утрам приносит нам кожа нашего лица. Для того, чтобы утром она была свежа и здорова, позаботьтесь о правильном уходе с вечера. Для чувствительной кожи с акне полезно сделать питательную маску из меда и корицы.

Смешайте 1 ст.л. меда с 1 ч.л. корицы. Нанесите на лицо. Смойте теплой водой через 15 минут. Если вечером вы заметили пробивающиеся прыщи, можно остановить их появление тонким слоем сока алоэ. Антибактериальное действие алоэ не оставит прыщам шанса испортить ваше утро.

2. Хорошего ухода требуют ручки и ножки. Для того, чтобы дела спорились, а походка была красива и легка, лелейте пяточки. На ночь устройте коже ступней СПА процедуру.

Намажьте огрубевшую кожу питательным кремом, оберните полиэтиленовой пленкой и наденьте носки. Утром кожа ступней будет нежной и гладкой. То же касается кожи рук. Особенно в зимне-весенний период. Когда кожа страдает от недостатка влаги, в ветреную и морозную погоду.

3. Хотите утром свежий взгляд и пышные ресницы? Наносите на реснички касторовое мало перед сном. Насытив касторовое масло витамином Е из капсулы, вы укрепите ресницы и мощно простимулируете их рост.

4. Кожа часто испытывает дефицит влаги. Отличной профилактикой является увлажнитель воздуха около вашей кровати. Утром увлажненная кожа удивит вас свежестью и здоровым цветом.

5. Утром в зеркале вы наблюдаете воронье гнездо у себя на голове? С этой проблемой поможет справиться подушка из шелка. Шелковый наполнитель и наволочка из шелкового полотна исключит создание статического электричества. Волосы не будут электризоваться и спутываться. Утром достаточно будет массажа кожи головы массажной расческой.

6. Если вы предпочитаете завитые локоны, перед сном нанесите на волосы несколько капель масла для загара. Оно зафиксирует шевелюру в легкие приятные локоны.

7. Утром часто о зомби апокалипсисе напоминают темные круги вокруг глаз и отечность нежной зоны под глазами. С вечера немного капель миндального масла уберут темные круги. А утром воспользуйтесь правилом замороженных ложек.

Положите в морозилку две столовые ложки на 10 минут. После, приложите ложки к глазам выпуклой стороной и немного аккуратно «погладьте» кожу под глазами. От отека не останется и следа.

8. Белоснежную улыбку с утра поможет создать немного пищевой соды, добавленной в зубную пасту. Но этот способ нельзя использовать чаще 2 раз в неделю. Так как сода материал абразивный. При злоупотреблении может повредить эмаль зубов.

9. Спите на высокой подушке. Это обеспечит отток лимфы от лица. Утром вы не увидите на лице излишней отечности.

10. Посеченные кончики волос очень любят питание аргановым маслом. Оно входит в состав самых дорогих средств для восстановления волос. Нанесите немного масла на кончики волос перед сном. Утром разница будет очевидна.

11. Придерживайтесь здорового режима. Ложитесь спать не позднее 23.00. Так ресурс организма будет работать более эффективно. Ранний подъем стимулирует системы организма на гормональном уровне. Вас не будут одолевать мрачные мысли и депрессивные состояния.

Будьте здоровыми и счастливыми!

Японские гейши славились неувядаемой красотой, притягательностью и безупречными манерами. Красота гейши была её капиталом, в прямом смысле слова означала благосостояние. Гейша была востребована, пока цвела ее красота.

 

 

Во главу угла ставилась дисциплина, благодаря которой красота оттачивалась до совершенства. Искусство "нести" лицо, постоянно чувствовать его и корректировать возникающие дисбалансы позволяло сохранять долго удивительную моложавость.

Гейши блюли правила «жизни без морщин».

Вот главные из них:

Правило «Воротничка»:

Идеальная посадка головы защищает от возрастных деформаций лицо и сохраняет его симметричность. Искусство легко и высоко нести голову и держать " царскую зону"(область декольте) раскрытой, не зажатой - очень важное условие женской красоты согласно Канонам Сакуры. Очень простой и эффективный способ поставить голову на место - ношение бумажного воротничка. Воротничок помогает не забывать о правильной осанке и красивом положении головы.

Посмотрите, как легко сделать себе воротничок!

 

 

Носите его дома,когда занимаетесь домашними делами, когда работаете за компьютером или гуляете в саду. Один - два часа в день в воротничке - и ваша походка станет плавной, а посадка головы - горделивой. Постепенно вы привыкните, воротничок перестанет мешать, а осанка значительно улучшится. Правильное положение тела в пространстве - очень важное условие красоты лица.

Следующее правило - универсальные упражнения, сохраняющие молодые пропорции лица. Выполнять каждое из них нужно несколько раз (от 3-х и более) до ощущения чувства гудения в лице.

Первое упражнение:

Голову мягко запрокинуть назад, опустить затылок на сведенные вместе плечи. Губы сложить в трубочку. Тянуться губами вверх к потолку. Находиться в таком положении 5-10 секунд.

 

 

Это упражнение сохраняет красоту шеи. Она становится длиннее и без морщин. Формируется точеный овал.

Плавно перейти к выполнению второго упражнения.

Второе упражнение:

Ладони положить на щёки и виски, плотно прижать, фиксируя кожу под ладонями. Нижнюю челюсть опустить вниз, губы сложить в маленький овал, губы должны быть напряжены. Если упражнение выполняется правильно, явно ощущается вытяжение щёчных мышц.

 

 

 

Упражнение убирает носогубные складки, сохраняет красоту губ, защищает от морщин вокруг губ. и глаз. Выдержать в таком положении 5 - 10 секунд.
Третье упражнение.

 

 

Второй, третий и четвёртый пальцы обеих рук поставить в углубление под скуловыми косточками и прижать мягкие ткани к кости. Нижнюю челюсть опустить максимально вниз, губы при этом напряжены и собраны в овал. Выдержать положение 5- 10 секунд.

Правило « Безмятежное лицо».

Гейша умеет держать лицо безмятежным, расслаблять его и нести в таком расслабленном состоянии по жизни. Её лицо отражает внутренний покой, равновесие, безмятежность. Напряжение затрудняет кровоток, и лицо быстро стареет, поэтому от него нужно избавляться.

Вот как выработать привычку " безмятежно нести лицо":

• Закрыть глаза, приоткрыть рот, расслабить нижнюю челюсть,
• Представить, что в лицо дует свежий ветер и уносит всё накопившееся напряжение.
• Начинайте дышать свежим ветром. Вдыхайте свежесть, а на выдохе расслабляйте лицо. Расслабить лоб, веки, щеки, подбородок, виски, ушки, скальп ( волосистую часть головы).
• Пройти внутренним взглядом по лицу сверху вниз три раза.

Выполнять упражнение как можно чаще.

Что такое харизма? Знаете? Это энергия, особенный магнетизм, притягательность. Гейши регулярно практиковали медитации для энергетической наполненности и блистания.

Медитация " Сила и покой"

• Сядьте прямо, закройте глаза.
• Сделайте глубокий, медленный вдох, произнося про себя одновременно:" Я вдыхаю силу и покой".
• Задержите дыхание на вдохе на 3- 5 секунд, сосредоточив внимание на межбровье.
• Медленно выдохните.
• Выполняйте практику в течение 3-х минут ежедневно перед сном.

Практикуйте регулярно, вы почувствуете, что становитесь сильнее и гармоничнее. Вы будете прекрасно спать, что тоже замечательно отразится на внешности. Не удивляйтесь, если будут сниться яркие сны.

Ну вот теперь дело за малым - практикуйте Каноны Сакуры и будьте прекрасны и молоды!

 

Молодость. 6 секретов как сохранить молодость

Как сохранить молодость? Запишите эти секреты молодости, следуйте им и останетесь молодыми как можно дольше.

Первое правило. Следите за пищеварением.

Кишечник должен работать, как часы. Запоры – это отравление организма, это дряблая тусклая кожа. Тонкий кишечник по верованиям восточной медицины – это корни нашего организма. Если корни дерева хорошие, крепкие, то, соответственно, дерево процветает, оно красивое. А при гнилых корнях, дерево увядает, сохнет.

То же самое и наш кишечник, если он здоровый, целый то, соответственно организм будет процветать. И человек будет долго жить. Здоровье нашего кишечника, в первую очередь, зависит от еды: свежие овощи и фрукты, чистая вода, поменьше сдобного теста, салаты и каши, а также чай из ромашки по утрам очень способствует красоте кожи.

Кстати, о воде: состояние кожи, стройность тела и энергичность в немалой степени зависят от количества и качества воды, которую мы пьем. Не верите? Это легко доказать.

Для начала обратимся к строению кожи. В эпидермисе находятся белковые волокна – коллагены, которые обладают замечательной способностью: при попадании в воду они увеличиваются в объеме. Набухшие коллагены изнутри увеличивают давление на кожу, которая, благодаря этому разглаживается, морщинки исчезают или уменьшаются.

Читайте также: Остеопатия убирает морщины — массаж лица. Вернуть молодость и красоту.

/snianna.ru/wp-content/uploads/2017/08/dc5e763b5bda316c8df4f74f39b701c6-300x225.jpg" target="_blank">https://snianna.ru/wp-content/uploads/2017/08/dc5e...6c8df4f74f39b701c6-300x225.jpg 300w, https://snianna.ru/wp-content/uploads/2017/08/dc5e...6c8df4f74f39b701c6-500x375.jpg 500w, https://snianna.ru/wp-content/uploads/2017/08/dc5e...316c8df4f74f39b701c6-80x60.jpg 80w, https://snianna.ru/wp-content/uploads/2017/08/dc5e...6c8df4f74f39b701c6-265x198.jpg 265w, https://snianna.ru/wp-content/uploads/2017/08/dc5e...6c8df4f74f39b701c6-560x420.jpg 560w" width="640" />

От этого процесса и зависит гладкость кожи. И самый доступный способ сохранить ее молодость и решить массу проблем со здоровьем – ежедневно выпивать 1,5-2 литра не кипяченой природной воды. Воды, которая наполнит ваш организм жизненной энергией и кислородом. И вскоре вы уведите результат на лице (в буквальном смысле этого слова): ваша кожа будет гладкой, сияющей и бархатистой.

Второе правило. Полноценный сон.

Недосыпание – это злейший враг красоты кожи и волос! Старайтесь ложиться спать в такое время, чтобы вам удалось хорошо выспаться. У меня есть одна знакомая, которая настолько дорожит своей красотой, что ложится спать в 9 часов вечера. Зато как она выглядит в свои 36 лет! Это просто поразительно!

Сон — это замечательнейший подарок человеку от Бога.

Раньше я думала, что сон — проклятие, забирающее столько ценного времени. Но только недавно я осознала полезность сна. Благодаря сну человек, кроме телесного расслабления, очищается морально — после сна стираются эмоции, лишняя информация и остается только факт в памяти.

Третье правило. Свежий воздух – это друг красоты!

Если вы целый день сидите в офисе, пройдите домой пешком хотя бы несколько остановок. Форточки и окна должны быть постоянно открыты, а зимой как можно чаще. В выходные устраивайте длинные прогулки на свежем воздухе. Чтобы человек чувствовал себя относительно нормально, ему необходимо в час около тридцати кубометров свежего воздуха.

И ещё один важный секрет сохранения красоты и молодости – БАНЯ! Наша кожа — живой организм и в этом организме накапливаются токсины (ядовитые вещества), от которых мы должны постоянно освобождаться. Высчитано с точностью архимедова «Пи», что человек должен выделить через поры своей кожи в ТРИ С ПОЛОВИНОЙ РАЗА БОЛЬШЕ ОТБРОСОВ, ЧЕМ ЧЕРЕЗ ПРЯМУЮ КИШКУ И ПОЧКИ! Этого можно достигнуть только при помощи паровой бани с веником.

Особенно хорошо, когда в бане все сделано из дерева. Кроме того, знахари еще с вечера делают в тазике очень соленый раствор, пропитывают этим раствором мохнатое полотенце и немного выжимают его. Когда после натирания мохнатым соленым полотенцем, тело станет красным, как омар, вы можете считать, что ваша кожа есть живой организм. При этом советуется употреблять не мыло, а кукурузную муку, не вредную в горячем пространстве.

/snianna.ru/wp-content/uploads/2017/08/6-секретов-как-сохранить-молодость_Следуйте-им-и-останетесь-молодыми-как-можно-дольше-200x300.jpg" target="_blank">https://snianna.ru/wp-content/uploads/2017/08/6-се...и-как-можно-дольше-200x300.jpg 200w, https://snianna.ru/wp-content/uploads/2017/08/6-се...и-как-можно-дольше-333x500.jpg 333w, https://snianna.ru/wp-content/uploads/2017/08/6-се...-как-можно-дольше-696x1044.jpg 696w, https://snianna.ru/wp-content/uploads/2017/08/6-се...и-как-можно-дольше-280x420.jpg 280w" width="735" />

Четвертое правило. Витамины!!!

Где находятся витамины, не мне вам объяснять! Это знают нынче даже дети. Конечно же, не в сигаретах, не в алкоголе, и не в пирожных! Разве что подскажу насчет зимнего времени.

Зимой больше всего найдете витаминов не в тепличных овощах, а в сухофруктах. Так что налегайте на компот из сухофруктов, курагу и изюм добавляйте в овсяные хлопья по утрам, и регулярно пейте настой шиповника, он должен быть кисловат на вкус, только тогда в нем достаточно витаминов.

«Несколько ложек овсянки, помидор, апельсин, чашка чая и йогурт, по порции всех остальных продуктов ежедневно – и можно забыть о старости и усталости. Если, конечно, не забывать про занятия спортом», – сказал Пратт.

Из числа «чудо-продуктов» специалист выделил: фасоль и чернику, капусту брокколи и овсянку, апельсины, желтую тыкву, сою, лосось, шпинат, черный и зеленый чай, помидоры, индейку, орехи и йогурт. Чтобы диета приносила результат, все перечисленные продукты надо есть хотя бы 4 раза в неделю.

Сегодня еще добавляют в диету бады. Не всегда есть возможность следить за диетой,особенно если нет персонального диетолога. Бады позволят заменить такого диетолога

Вам также понравится — 13 продуктов, которые крадут молодость! Знай врагов в лицо

Пятое правило. Внутренний настрой и состояние души!

Секрет сохранения молодости в том, чтобы избегать некрасивых эмоций. Это не менее важно, чем всё вышесказанное! Если вы не разучились шутить и смеяться, как в юности, если вы доброжелательны и никому не завидуете, если у вас есть любимое занятие, то старость ваша будет иметь красивое молодое лицо, и вам не понадобятся пластичные операции!

А напоследок — «эликсир молодости». Считается, что этот состав действительно мощно омолаживает клетки, пить его рекомендуется с 30-летнего возраста. 200 граммов ромашки, 100 — бессмертника, 100 — зверобоя и 100 граммов березовых почек перемешать, измельчить. 1 ст.л. смеси настоять в 0,5 л горячей воды, (в термосе), процедить. Выпить вечером перед сном один стакан настоя с ложкой меда и утром за полчаса до еды.

Пить в течение месяца. Повторный курс – через пять лет.

Шестое правило (маленькое, но важное). Возраст женщины выдают ее шея и руки.

/snianna.ru/wp-content/uploads/2017/08/ruki-300x192.jpg" target="_blank">https://snianna.ru/wp-content/uploads/2017/08/ruki-300x192.jpg 300w, https://snianna.ru/wp-content/uploads/2017/08/ruki-500x321.jpg 500w, https://snianna.ru/wp-content/uploads/2017/08/ruki-696x446.jpg 696w, https://snianna.ru/wp-content/uploads/2017/08/ruki-655x420.jpg 655w" width="820" />

О руках мы как-то часто забываем. Привыкаем к их виду и не всегда можем уловить момент, когда уже слишком явно пролегают морщинки и выступают косточки на кистях рук. Да и страдает от перепадов температуры и незащищенности кожа на руках намного сильнее, чем щеки, покрытые защитными и тональными кремами. Теми же руками приходится стирать, мыть посуду, прятать их в карманах из-за забытых дома перчаток.

Наши прабабки не даром носили весной и осенью тонкие перчатки — они защищали кожу рук, продлевая ее молодость. В идеале перчаточный сезон стоит открывать, как только температура на улице понижается до +4 градусов. Так что покупка тонких изящных весенних перчаток это не баловство, а банальное средство защиты.

В 1 литре вскипяченного молока нужно растворить около 100 граммов меда. Пока молоко с медом остывает, вотрите в тело, руки, ноги и шею круговыми движениями смесь из 150 грамм сметаны и 150 грамм соли. Через 15-20 минут смойте состав с тела под душем, наполните ванную теплой водой, добавьте в нее заранее подготовленные молоко с медом. Эту ванну, прекрасно тонизирующую и подтягивающую кожу, принимают около 20-25 минут.

Не каждая женщина может позволить себе личного тренера и целую команду стилистов, которые бы доводили ее до совершенства. Но с утра тоже хочется просыпаться королевой, согласитесь. Или хотя бы, если не королевой, то просто красивой женщиной.
Попробуйте выполнить хотя бы половину этих советов перед сном, и вы увидите, как легко выглядеть свежей и отдохнувшей по утрам. Притом без лишних усилий!
1. Лекарство от вездесущего акне

Смешайте одну столовую ложку меда с чайной ложкой корицы, а затем нанесите на проблемные зоны. Утром ваша кожа будет выглядеть значительно лучше.
2. От прыщей

Если вечером вы заметили, что на коже появились эти “товарищи”, немедленно намажьте их соком алоэ и отправляйтесь спать. Он содержит витамин С и B, которые успокаивают, засушивают и очищают пораженную пору.
3. Пяточки как у младенца

Если ваши ножки страдают сухостью, проводите перед сном каждый вечер это нехитрую манипуляцию. Намажьте ступни вазелином или любым увлажняющим кремом и наденьте плотные теплые носки.
4. Бархатные ручки

Точно такой же совет применим к рукам. Особенно актуальным он будет зимой, когда руки становятся от мороза сухими и шершавыми. Вместо крема можно взять кокосовое масло, и лучше, если у вас будут выделены специальные перчатки для сна.

Каждую ночь “наращивайте” себе ресницы, нанося на них капельку касторового масла. Более заметный эффект вы увидите, если в касторовое масло добавить витамин Е и миндальное масло.
6. Увлажнение 24 часа в сутки

Увлажнитель воздуха — вообще очень полезная штука. Чтобы продлить молодость и красоту своей кожи, включайте его на ночь рядом с кроватью. Разница огромна!
7. Ночные морщинки

Чтобы лицо не было с утра помятым, замените х/б простыни на шелковые. Прическа, к слову, так тоже сохранится лучше.

Женщина может оставаться красивой в любом возрасте, причем даже без использования дорогих салонных процедур. Для этого пригодятся 10 простых рецептов женской красоты на каждый день.


Можно легко убрать круги под глазами и целлюлит, восстановить сухие волосы и даже избавиться от морщинок с помощью натуральных средств, которые почти всегда находятся под рукой.

10 простых рецептов женской красоты на каждый день
Надеемся, что вам пригодятся эти рецепты красоты.

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.

Ведущая программы «Время» Екатерина Андреева — красивая женщина. Как и у каждой красавицы, у нее есть свои секреты, благодаря которым она всегда на высоте!
Более 20 лет работы на телевидении дали Екатерине очень многое — она поняла, что даже самая напряженная работа должна оставлять место в жизни для любви. Для любви к себе!
Это залог успеха во всех сферах, если человек относится к себе с любовью и уважением, то и выглядит он замечательно. По результатам проведенного в Интернете опроса в 1999 году Екатерина Андреева была признана самой красивой ведущей российского телевидения.
Блистательная женщина охотно советует всем, как сберечь свою естественную красоту и выглядеть отлично, сколько лет бы тебе ни было. Прислушаемся!
Секреты красоты Екатерины Андреевой
Спи в холоде и темноте
18—20 градусов — выше этой отметки не должна подниматься температура в твоей спальне. Прохлада, свежий воздух, чистота — друзья красоты и здоровой нервной системы.
Очень важно задергивать шторы на окнах на ночь — темнота необходима для выработки гормона мелатонина во сне. Этот гормон замедляет процессы старения, помогает организму полноценно восстановиться и отдохнуть перед новым днем.
8 часов сна
Старайся ложиться спать пораньше, лучше всего — в 22:00. Спи 8 часов каждый день. Пожалуй, это первое средство от появления морщин.
Человек, который спит достаточное количество времени, всегда выглядит цветущим.
Просыпайся без лишней спешки
Лучшее время для пробуждения — до 8 утра. Вставай, медленно потягиваясь в кровати, похлопывай себя по голове, растирай уши. Это позволит твоему организму проснуться.
Хорошее упражнение — круговые движения головы, вправо и влево. Сделав так 100 раз перед тем, как встать с постели, ты обеспечишь прилив крови к головному мозгу на весь грядущий день. Работает безотказно!
Пей воду
По утрам обязательно выпивай стакан чистой воды, лучше — слегка теплой. Конечно же, нужно следить за качеством питьевой воды, пить фильтрованную воду.
Помни, что вода из-под крана вредит твоему здоровью и красоте. 2 л воды в день — норма, которую нужно выпивать обязательно.
Пей чай
Я не пью кофе, зато обожаю чай. У меня есть возможность пить зеленый чай лучших сортов, который хранится не более 8 месяцев. Для этой цели дома есть даже специальный чайный холодильник, привезенный из Китая.
Кофе — специфический напиток, для моей печени и кожи он не подходит. Более щадящий вариант — чай, советую пить именно его.
Ешь кашу
Каша утром — лучший завтрак. Клетчатка, углеводы, которые медленно растворяются, витамины — главные преимущества каш. Предпочитаю каши, сваренные на воде, обожаю овсянку с фруктами и орешками, гречку и рис.
Следи за своим рационом
Всё-таки лучше не есть после 19:00 — тогда твоя пищеварительная система будет отдыхать ночью, а не переваривать излишки пищи. Откажись от консервированной, сладкой, жирной, соленой и мучной пищи!
Поверь, гастрономические удовольствия оборачиваются бедой для твоего здоровья и, следовательно, для красоты. Многие удивляются, но мяса я не ем. Рыба, овощи, злаки, фрукты — основа моего меню, так я чувствую себя комфортно и наслаждаюсь слаженной работой всех систем моего организма.
Выбирай экологически чистые продукты
Как можно меньше ГМО и химии! Какую бы еду ты ни ел, придерживайся этого золотого правила.
Обрати внимание: молочные продукты способствуют размножению грибков и бактерий в организме, понижают защитные функции иммунитета. Употребляй молоко и молочные продукты не так часто, как ты привык это делать.
Готовь пищу правильно
Даже самые лучшие, качественные продукты можно испортить, если неправильно их готовить. Старайся не перегревать масло на сковородке — иначе оно выделяет вредные вещества.
Пользуйся пароваркой, кастрюлями с высоким давлением, мультиваркой… Эти приспособления помогают сохранить витамины и полезные минеральные вещества в продуктах.
Откажись от сахара!
Сахар можно легко заменить мёдом, фруктозой, сухофруктами. Откажись от этого продукта раз и навсегда, не пожалеешь! Здоровые зубы, кожа, желудок, замедление старения, улучшение работы мозга тебе гарантированы.
А вот соль употреблять необходимо, но лучше заменить обычную соль морской.
Взвешивайся
Следи за своим весом, и у тебя никогда не будет с ним проблем. У меня есть весы, я взвешиваюсь регулярно — как только появляется лишний килограмм, он не остается незамеченным. Вовремя принятые меры — диета на несколько дней — и всё в порядке!
Так ты всегда будешь в тонусе и не запустишь себя, даже если дел будет очень много. Придерживаться поста очень полезно. Это личный выбор каждого, но я соблюдаю все посты и пощусь по средам и пятницам.
Занимайся спортом
Тренируйся, как только выпадает такая возможность! Я занимаюсь спортом и утром, и вечером после работы. Йога, фитнес, пилатес и тай-чи — специальная оздоровительная китайская гимнастика — мои фавориты.
Спорт научит тебя владеть своим телом и подарит тебе воистину крепкое здоровье. Без спорта красота невозможна!
Ходи пешком
Ходьба — то, что я люблю. Стараюсь всегда ходить как можно быстрее, это хорошая тренировка для сердца. Меньше транспорта, больше ходьбы, и ты будешь стройной и вечно молодой!
Ухаживай за кожей лица
Найди оптимальную программу ухода за кожей лица и придерживайся ее. Я не делаю пилингов, но хожу в сауну 2 раза в неделю, также пользуюсь дорогими косметическими процедурами для омоложения кожи лица — кислородной терапией и энергетическим массажем кожи серебряными элеронами. Предпочитаю натуральную косметику с минералами.
Прекрати загорать!
Пребывание на солнце очень вредно для кожи. Мощное ультрафиолетовое излучение вызывает старение кожи, проблемы с иммунитетом и даже рак кожи. Зачем тебе это нужно? На пляже используй солнцезащитный крем, прячься под зонтиком, о соляриях забудь.
Не кури, но пей вино
Бросай курить, это так вредит твоему внешнему виду! Кожа удивительным образом преобразится, как только ты позабудешь о сигаретах. Если уж и пить спиртное, то только сухое вино — оно на самом деле полезно для здоровья, в разумных количествах.
Поменьше используй косметику
Яркий макияж очень старит, старайся использовать меньше косметики. Ухоженная кожа прекрасно выглядит и без тонального крема!
Воспитывай близких
Чтобы быть здоровым и красивым, нужно приучать близких к здоровому образу жизни. Ведь только в хорошем окружении возможно оставаться на верном пути своего развития. Вместе занимайтесь спортом, всей семьей гуляйте, пейте воду, ешьте здоровую пищу! Единомышленники поддерживают и вдохновляют всегда.
Работай!
Работа продлевает годы жизни и сохраняет молодость. Не спеши на пенсию!
Будь спокойна
Злость, раздражение, стрессы… От этого женщина стареет и становится некрасивой. Мой девиз: «Дай мне, Боже, душевного покоя принять то, что не могу изменить, дай силы изменить то, что могу, и дай мудрости, чтобы не перепутать одно с другим!»
Следить за своим душевным состоянием так же важно, как и за внешней красотой. Принципы, которых придерживается Екатерина Андреева в вопросах красоты — находка для женщин.
Меня впечатлил тот факт, что эта русская красавица живет уже более 20 лет в счастливом браке. Стоит брать пример с того, кто смог реализовать себя во всех сферах жизни!

1.

Клеопатра — настолько яркий персонаж античности, что удержаться от искреннего восхищения этой женщиной невозможно. Она не отличалась необыкновенными внешними данными, но была невероятно обаятельна, умна и всегда выглядела безупречно.
Уход за собой Клеопатра превратила в целый культ: она знала, что ухоженное лицо и тело — всегда притягательны, а в сочетании с внутренней силой могут стать идеальным инструментом соблазна любого мужчины.
Благодаря постоянной работе над собой, Клеопатра отлично выглядела в возрасте за 30, даже будучи матерью четверых детей. Прислушайся к мудрым рекомендациям древней царицы, умножь свою красоту!
Секреты красоты Клеопатры
Молочная ванна
Для того чтобы сделать молочную ванну, Клеопатра использовала молоко молодой ослицы, миндальное масло и свежий мёд. После такой процедуры кожа тела становится мягкой, нежной и бархатистой.
Чтобы сделать ванну по рецепту Клеопатры, смешай 3 стакана молока, полстакана мёда и 5 ст. л. миндального или оливкового масла. Кожа преобразится уже после одного применения чудо-рецепта!



Маска для лица с виноградом
Беречь кожу от вредного воздействия солнечных лучей — правило № 1 для сохранения молодости. После загара нужно обязательно использовать успокаивающие маски, раз уж ты загораешь.
Смешай раздавленный зеленый виноград с мёдом, маску нанеси на 15 минут. Тщательно умой лицо и увлажни кремом. Клеопатра раскусила полезные свойства винограда и такие маски делала постоянно.



Скраб из морской соли
Для того чтобы кожа постоянно обновлялась, необходимо удалять омертвевшие клетки. После ванны и умывания очень полезен скраб из морской соли — нежно потри кожу лица и тела солью, смой водой. Эффект шикарный!



Розовая вода
Лучший тоник для лица — розовая вода. Протирай кожу лица розовой водой утром и вечером, распыляй ее на кожу в летние дни как увлажняющее средство.
Розовая вода может быть использована как основа под макияж — косметика будет наносится очень гладко на матовую поверхность кожи.



Яблочный уксус
Клеопатра открывала всё новые и новые натуральные средства для красоты. Ополаскивать лицо яблочным уксусом — отличная идея, ведь уксус тонизирует кожу, улучшает кровообращение и способствует поддержанию оптимального pH.
Смешай 1/4 стакана яблочного уксуса и стакан теплой воды. Ополосни этой смесью лицо и дай ей высохнуть на коже



Красная охра и сурьма
Декоративная косметика значительно улучшает внешний вид любой женщины. Клеопатра пользовалась красной охрой, для того чтобы красить губы, и подводила глаза черной сурьмой.
Конечно, такие изыски сейчас не водятся в женских косметичках, хотя отдельные производители делают специальные средства для глаз из сурьмы. Урок от Клеопатры: используй максимально натуральную косметику для макияжа, слишком химические средства старят кожу и наносят вред естественной красоте!

.

Хна
Для окрашивания ногтей Клеопатра использовала хну. Приятный коричнево-красный оттенок и сейчас в моде.
Помимо окраса, хна укрепляет ногти — перед тем как делать маникюр, нанеси немного хны на ногтевые пластины. Это укрепит склонные к ломкости и расслаиванию ногти.



Медовая маска
Используя свежий мёд для масок, ты предотвратишь старение кожи. Мёд обладает антибактериальными свойствами, поэтому предотвращает и лечит акне.
Увлажнение, смягчение и очищение кожи подарит тебе мёд! Кроме того, эту маску делать очень приятно — она имеет расслабляющее действие.



Маска для волос
Поврежденные волосы оживают благодаря натуральным средствам! 3 ст. л. мёда и 1 ст. л. оливкового или касторового масла — волшебная масса, делающая волосы упругими и блестящими. Нанеси маску на 30 минут, смой обычным шампунем.



Крем для лица
Крем для лица — секретное оружие всех женщин. Этот крем по рецепту Клеопатры подойдет для любого типа кожи. Смешай 2 ст. л. сока алоэ вера, 4 капли эфирного масла розы, 1 ст. л. миндального масла и 2 ст. л. пчелиного воска.
Нагрей пчелиный воск и миндальное масло, когда воск растворится, добавь остальные ингредиенты. Готовый крем может храниться неделю в холодильнике!



Женщину красит то, как она относится к себе и окружающим. Настоящая красота любого человека раскрывается, если он любит себя, заботится о себе и уважает людей рядом.
Клеопатра — пример для всех женщин, которые опускают руки и не хотят ничего делать для позитивных изменений в своей жизни.
Она до последнего надеялась сохранить свой трон и покончила жизнь самоубийством только из-за того, чтобы избежать позорного плена. Стоит поучиться у неё не только секретам красоты, но и мужеству!
Расскажи своим подругам о тайнах Клеопатры, эта информация вдохновит многих женщин работать над собой.

Рецепт Клеопатры
Вернет цветущий вид, реанимировав иссушенную холодом и ветром кожу, медовая маска по рецепту Клеопатры – по сути дела, оживший кусочек лета на вашем лице. Чтобы собрать 2 столовые ложки меда для ее приготовления, пчелам пришлось облететь 300 тысяч цветков! Мед прекрасно увлажняет и смягчает поддавшуюся сезонному увяданию кожу, снимает воспаление и устраняет прыщики: если пользоваться этим составом 1–2 раза в неделю, к празднику лицо очистится, разгладится и станет упругим.

Ваши действия. Смешайте по 2 столовые ложки меда и молока, нанесите на лицо, шею и зону декольте на 10 минут. Смойте теплой водой

В современном мире женщины как никогда хотят выглядеть молодыми и красивыми. И индустрия красоты провоцирует их на все новые и новые косметологические эксперименты в этом соревновании со временем.

Золотые нити, фракционное лазерное омоложение, лазерная шлифовка кожи, термаж, фотоомоложение, элос-омоложение, мезотерапия и, наконец, ботокс.

Не все эти методы одинаково безопасны и даже не все одинаково полезны.

Мы незаслуженно забываем о натуральной домашней косметике, которая помогает нам выглядеть моложе не хуже, а во многом лучше салонных процедур. И она способна не только предотвратить появление морщин, но и разгладить их.

Сегодня мы приготовили удивительный рецепт домашней маски, который подходит для любого типа кожи и любого возраста. Попробуйте эту маску – и вы станете делать её регулярно.

Эта маска состоит из уникальных по своим свойствам ингредиентов, которые обладают мощным антиоксдантным, противовоспалительным, регенерирующим, питательным и тонизирующим эффектом. Это маска – просто чудо!

Вам понадобится:
+ 1 авокадо,
+ 3 столовые ложки какао-порошка,
+ 2 чайные ложки меда,
+ 1 чайная ложка корицы.

Как приготовить и применять
1. Очистите авокадо, удалите косточку и тщательно разомните мякоть.
2. Добавьте какао, мед и корицу.
3. Все перемешайте самым тщательным образом до пастообразного состояния, лучше использовать блендер.
4. Нанесите маску на очищенную кожу лица, шеи и декольте.
5. Держите 20 минут.
6. Смойте теплой кипяченой водой.

Внимание! Маску нельзя хранить! Поэтому, если после нанесения на зоны лица, шеи и декольте у вас всё ещё осталась маска, вы можете её нанести также на кисти рук.

Делайте эту маску 1-2 раза в неделю – и вам больше не понадобятся дорогие салонные процедуры!

Вы замечали, как выглядят восточные женщины? У них милые личики, кожа — идеальная, морщин — нет! Давайте узнаем секреты восточной красоты и применим их к своей красоте!
РЕЦЕПТЫ, ПРИШЕДШИЕ ИЗ САМОЙ ДРЕВНОСТИ

В основе загадочной красоты восточных женщин лежат древние рецепты, которые они применяли еще тысячу лет назад.



Розовая вода
У арабских красавиц на первом месте стоит масло арганового дерева. Его втирают в кожу для ее гладкости и упругости.

Для волос используется чудодейственный экстракт амлы или индийского крыжовника. Порошок амлы можно найти и в России. Добавляйте в шампунь, тогда ваши волосы тоже будут густыми, блестящими.

Без розовой воды, обладающей завораживающим ароматом, не обходится ни один день восточной красавицы. Она снимает покраснения, воспаления, отлично успокаивает.

Рецепт розовой воды:

— соберите лепесточки роз или шиповника в кастрюлю, налейте воды;
— поставьте на огонь, доведите до кипения;
— газ убавьте, подержите примерно 30 мин, пока розовые лепестки не потеряют цвет;
— выжмите лепестки, а воду залейте в формочки для льда, заморозьте в холодильнике, протирайте лицо.
На первом месте по уходу за своим лицом у них стоит маска из куркумы.

Мы тоже можем приготовить чудодейственный состав: 2 ст. ложки муки, щепоть куркумы, по 2 ст. л. розовой воды и молока. Можно одного молока. Все перемешать, нанести на лицо на 20 минут, умыться теплой водой.
Вот еще секреты молодости восточных красавиц: мягкой стороной кожуры лимона они протирают свое личико. Это отличный скраб. А если втирать в волосы масло семян горчицы, то можно отрастить косу до пояса, как у них.

Давайте узнаем еще некоторые женские тайны восточных стран.

СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ ЖЕНЩИН ЯПОНИИ





Японские женщины веками используют двойное очищение, может быть, поэтому они сохраняют прекрасную кожу до глубокой старости.

Вы видели в кино гейш с белыми фарфоровыми личиками?

Если бы они стирали эту маску обычными методами, они бы так травмировали кожу! Но этого не происходит, и вот почему!

Японки сначала наносят на лицо масла, причем, исключительно пальчиками рук, похлопывающими движениями, не применяя никаких салфеток. Нанесенное масло растворяет макияж.

Затем идет умывание со специальными пенками. Пенка тоже наносится похлопывающими движениями пальцев рук. Главное, меньше растирать нежную кожу лица, только легкие похлопывающие прикосновения.

Затем идет смывание пенки водой. Даже крем японки наносят именно похлопывающими движениями.
АЮРВЕДА – ИНДИЙСКАЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА




Аюрведические секреты красоты, пришедшие к нам из глубины веков, не утратили своей значимости и в наше время.

Сохранить молодость по Аюрведе помогают пряности, разные травы, ускоряющие обмен веществ, снижающие потребность в сладостях.

Среди них: корица, гвоздика, шалфей, имбирь, жасмин, ромашка, цикорий, мята, крапива.

Их можно заваривать горячей водой, примерно 80 градусов, но только не кипятком и пить настой.

Отличным омолаживающим эффектом обладают простые маски из натуральных продуктов.

Жирный эпидермис необходимо смазывать соком апельсина.Через несколько процедур кожа приобретет приятную матовость.

Для проблемной дермы подойдет сок алоэ. Просто смазывайте лицо, а через 10-12 процедур вы увидите, как будут пропадать некрасивые угри.
СЕКРЕТЫ КОРЕЙСКИХ ЗВЕЗД




Корейские звезды и без макияжа выглядят прекрасно.

Как они этого добиваются? Главное место в уходе за лицом у них занимает волшебная формула — 4-2-4.

Это очищение, которое длится 10 минут и выполняется таким образом:

— первые 4 минуты идет массаж кожи с очищающим маслом.

— затем 2 минуты происходит умывание специальным мылом для лица.

Его можно приготовить самостоятельно: в 0,5 л отфильтрованной воды добавляется 2 ст.л. перекиси водорода и 2 ст.л. хозяйственного мыла, натертого в стружку.

Этот пенный раствор подойдет для проблемного эпидермиса, так как обладает антисептическим свойством. Для сухого эпидермиса берется жирное молоко и детское мыло. Если возьмете эту утреннюю философию на вооружение, то будете выглядеть как восточные кинозвезды.

— следующие 4 минуты – умывание контрастной водой, причем, ровно 4 минуты.

Кореянки никогда не сушат кожу полотенцем, они прикладывает ладони к лицу так долго, пока вода не впитается.
РЕЦЕПТЫ ИЗ ИНДИИ




Вы восхищаетесь красотой индийских женщин?

Конечно, особенно их густыми пышными волосами.

Индийские рецепты красоты не терпят химии, все косметические средства делаются из натуральных продуктов.

Чтобы волосы были такими густыми, они с детства делают массаж головы с подогретым оливковым, миндальным, кокосовым маслом.

Их кожа выглядит такой ровной и ухоженной, потому что индийские красавицы делают самые разные маски с лимоном, например, из творога и лимонного сока.

И опять же, уход за лицом у них не обходится без процедуры с куркумой. Необходимо 1 ст.л. куркумы смешать с йогуртом, покрыть этой смесью лицо, подержать 20 минут, затем умыться водой. Куркума улучшает цвет лица, помогает бороться с угревой сыпью.

ТАЙНЫЕ ПРИЕМЫ КИТАЯНОК




Китайские женщины подвижны и молоды до старости.

Их нежные фарфоровые личики удивляют и восхищают. Давайте узнаем тайны китаянок!

Чай. Этот напиток помогает женщинам Китая быть здоровыми, красивыми.

Зеленый и белый чай поддерживают иммунную систему, очищают организм от вредных веществ.

Морские водоросли. Эта их основная пища, содержащая массу витаминов, микроэлементов, клетчатки.

Они хорошо насыщают, поэтому, китаянкам нет нужды сидеть на диете.

Маски на основе морских водорослей — лучшая защита кожи от увядания. А еще они делают маски из йогурта, папайи и морской соли.

Кроме этого, красавицы Китая не переставая, ухаживают за руками и ногами, так как на них расположены важные акупунктурные точки. Их стимулирование благотворно влияет на весь организм. Попробуйте каждый день делать массаж рук и ног, чтобы почувствовать невероятный прилив сил.

СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ ИЗ ТАИЛАНДА



Подробнее об этом легенданом тайском кремике, который назвали «машиной времени для девушек», вы можете узнать здесь

Уважаемые друзья. Все эти секреты восточных женщин доступны и просты. Воспользуйтесь моими рекомендациями, чтобы однажды взглянув в зеркало, вы увидели отражение самой красивой женщины, не хуже восточной красавицы.

Эту маску называют Маска вечной молодости или Маска Шехерезады, потому что – по легенде – именно старшая дочь визиря царя Шахрияра придумала эту маску, которая помогла ей сохранить молодость на долгие годы.

Маска очень популярна среди красавиц Востока и уже не первую сотню лет оправдывает их ожидания.

Секрет этой маски – перепелиные яйца. Именно на их основе делается эта волшебная омолаживающая маска. Она так бережно и интенсивно воздействует на кожу, что не дает образовываться морщинкам, а если они уже есть, то практически без следа разглаживает мелкие и очень сильно уменьшает глубокие.


Перепелиное яйцо — это кладовая питательных веществ и терапевтических средств! По сравнению с куриным яйцом в одном грамме перепелиного содержится больше витаминов: А — в 2,5 раза, В1 — в 2,8 и В2 — в 2,2 раза
По содержанию таких незаменимых аминокислот, как тирозин, треонин, лизин, глицин и гистидин, перепелиные яйца превосходят куриные. Тирозин, как известно, играет значительную роль в метаболизме и способствует формированию пигмента, обусловливающего здоровый цвет кожи.

Перепелиные яйца являются концентрированным биологическим набором необходимых человеку веществ.

Итак, чтобы продлить молодость, делайте эту маску один раз в неделю. Возьмите себе это за правило и ваша кожа будет вам благодарна, а выглядеть вы будете сильно моложе своих сверстниц.

Рецепт очень прост, он немного варьируется в зависимости от типа кожи.
Вам понадобится:
Для нормальной и комбинированной кожи:
+ 2 яйца,
+ несколько капель лимонного сока и 1 чайная ложка оливкового масла,
+ 1 ч.л. мёда.

Как сделать и пользоваться
1. Смешайте все ингредиенты.
2. Снимите косметику с лица, очистите кожу лосьоном.
3. Затем, внимание! Умойте лицо теплой кипяченой водой.
4. Не вытирайте, дайте немного просохнуть и на влажную кожу нанесите маску.
5. Держите маску 20 минут.
6. Смойте маску теплой водой.

Маски для других типов кожи делаются точно так же, только немного меняется состав:
+ для сухой кожи исключите из состава лимонный сок,
+ для жирной кожи исключите из состава оливковое масло.

Семена льна сочетают в себе всё, о чем мечтают женщины, заботящиеся о своей внешности. Они универсальны, подходят для любого типа волос и кожи, легкодоступны и недороги.

Являясь натуральным, природным средством, льняное семя редко вызывает аллергию, не дает побочных эффектов и раздражений, не вредит организму. Имеется практический опыт его использования в течение более нескольких тысячелетий!

Можно применять льняное семя и для масок, которые нужно готовить непосредственно перед применением.

А можно приготовить гель для лица, который можно в течение 2-х недель хранить в холодильнике и пользоваться им ежедневно без особых хлопот.

Такой гель прекрасно разглаживает морщины, делает кожу более ровной и бархатистой. Он прекрасно подходит для комплекса омолаживающих процедур.

Для приготовления такого геля вам потребуется:
+ ¼ стакана семян льна,
+ 1 стакан воды,
+ мелкое сито,
+ широкая чаша,
+ стеклянная баночка с крышкой,
+ эфирное масло на ваш вкус (роза, лаванда, иланг-иланг, апельсин).

Приготовление
1. Замочите льняное семя в 1 стакане воды. Замачивать его лучше в течении 12-15 часов.
2. Слейте воду, в которой замачивалось семя, в металлическую кастрюльку. Если нужно – добавьте воды, чтобы объем жидкости в кастрюльке был примерно 1 стакан.
3. Поставьте кастрюльку на огонь, и как только жидкость закипит, положите в неё семена льна, которые вы замачивали.
4. На медленном огне варите, помешивая. Будет образовываться пенящийся гелеобразный раствор. Как только семена льна будут задерживаться в геле и перестанут опускаться на дно, выключите огонь под кастрюлей.
5. Процедите полученную массу через сито (семена уже можно выбрасывать).
6. Сразу же вымойте и сито, и кастрюльку. Иначе потом будет трудно отмыть.
7. Как только желе немного остынет, добавьте 5 капель эфирного масла и хорошенько взбейте веничком, так чтобы гель стал однородным.
8. Переложите гель в чистую стеклянную банку. Баночку предварительно обдайте кипятком. Плотно закройте крышкой.
9. Храните гель в холодильнике. Не более 14 дней

Как использовать
1. Вечером перед сном на предварительно очищенное лицо нанесите гель на кожу лица, шеи и декольте.
2. Оставьте на 20 минут.
3. Затем просто умойтесь теплой водой.

Гель рекомендуется для ежедневного использования курсами от 10 до 30 дней. Потом можно сделать перерыв и повторять курс по мере необходимости.

Рано или поздно мы все задаем себе вопрос: “Что делать, чтобы остановить старение или во всяком случае замедлить его?”

Просто потому что кожа уже не так упруга, как в молодости, и овал лица “поплыл”. Возможно, вы даже подумываете об уколах ботокса или о пластической хирургии. Но торопиться с этим не стоит. Такие радикальные меры всегда есть в запасе.

Давайте попробуем справиться с вопросом сохранения молодости самостоятельно. Мы много пишем об омолаживающих масках, домашних кремах, даже целых антивозрастных комплексах и массажах. А сегодня мы хотим обратить ваше внимание на то, что нельзя забывать и о питании в нашей перманентной борьбе за молодость и красоту.
Вы же знаете, что одна из основных причин старения – это то, что кожа снижает а иногда и перестает продуцировать гиалуроновую кислоту.

Именно этот высокомолекулярный полисахарид удерживает влагу во всех слоях дермы, стимулирует выработку коллагена и эластина, которые и способствуют сохранению молодости. Конечно, недостаток гиалуроната можно восполнить, используя специальные кремы и сыворотки. Но они будут воздействовать только на поверхностные слои кожи, а вам надо также снабдить организм “гиалуронкой” изнутри.
Сегодня мы расскажем о 4 продуктах-лидерах, которые содержат гиалуроновую кислоту. Включите их в свой рацион, чтобы сохранить как можно дольше упругость и эластичность кожи.

Бульон и холодец – поставщики гиалуроната и коллагена

Их можно назвать блюдами красоты. Ведь вместе с наваристым бульоном в ваш организм поступает не только гиалуроновая кислота, но и коллаген. Эффективность, умноженная на два! Для этих блюд лучше брать мясо, в котором кости составляют не менее половины объема мяса. Это важно. Если же вы собираетесь приготовить бульон или холодец из птицы, ни в коем случае не срезайте шкурку! Она содержит гиалуроновую кислоту.

Виноград – только с кожицей

Вы привыкли есть виноград без кожицы, так как она кажется вам слишком жесткой? Совершенно напрасно! Именно в виноградной кожице и содержится максимальное количество гиалуроната. Оболочка ягод никак не навредит вашему организму, а вот пользу принесет огромную.
Красное вино – только натуральное

Мы ни в коем случае не призываем вас пить его ежедневно, но один-два бокала в неделю будут очень кстати. В красном вине также содержится “гиалуронка”, ведь в процессе изготовления был использован виноград вместе с кожицей.
Выбирайте только качественное натуральное вино, а не восстановленное.

Сыр тофу и соевое молочко – только от проверенного производителя
В продуктах переработки сои содержится не только “гиалуронка”, но и фитоэстрогены, которые помогают организму вырабатывать собственную кислоту. В сыре тофу и соевом молоке их гораздо больше, чем в других продуктах.
Постарайтесь покупать продукты только от проверенного производителя, который не использует генетически модифицированную сою.

Ешьте и молодейте!

Шалфей - одно из главных лекарственных растений, которое способно затормозить процесс старения, и если уж не повернуть время вспять, то приостановить его. В

се дело в том, что в шалфее содержатся природные вещества - растительные гормоны, которые по составу очень схожи с женским гормоном эстрогеном.

Вот почему после 35 лет можно начать проводить регулярные курсы омоложения.
Три раза в год в течение трех недель каждое утро пить настой шалфея.

1 ч. л. травы шалфея залить стаканом кипятка, подождать, пока настой не остынет, потом процедить и пить маленькими глотками за 30-40 минут до завтрака.
По настроению можно добавлять в настой мед или дольку лимона, или и то и другое вместе.

1. Для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.

2. Полезно перед сном наносить вокруг глаз касторовое масло.

3. При выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.

4. Остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.

5. При шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.

6. В качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.

7. Для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая.

8. Полезно делать пилинг тела из кофейной гущи, необходимое количество которой можно собрать за несколько дней.

9. Свежевыжатый сок облепихи рекомендуется в качестве маски для сухой кожи (1-1,5 столовой ложки).

10. Волосы приобретут цвет красного дерева, если при окрашивании в упаковку хны добавить 3-4 ложки какао.

11. При облысении каждый день втирать в кожу головы масло жожоба.

12. Настой цветков бузины отбеливает, смягчает и тонизирует сухую кожу.

13. Для увлажнения сухой и чувствительной кожи на ночь нанести на лицо масло жожоба, смешанное с небольшим количеством воды.

14. При потемнении ногтей регулярно за полчаса до приема пищи пить по одной столовой ложке огуречного рассола.

15. Для улучшения цвета лица делать маски из смеси меда и соли, которые оказывают омолаживающее действие.

16. Эфирное масла лаванды и чайного дерева являются естественными антисептиками, которые помогают бороться с прыщами.

17. Утром и вечером протирать лицо чаем, заваренным в минеральной воде с кусочком сахара. Подходит для любой кожи.

18. Регулярное питье мятного чая придает коже лица свежесть и розоватый оттенок.

19. Полезно смазывать брови и ресницы касторовым маслом или смесью касторового масла с ромом.

20. Для глубокой чистки кожи лица использовать взбитый яичный желток и лимонный сок. Наносить на лицо слоями.

21. Для смягчения рук втирайте в них смесь из равных частей уксуса и растительного масла.

22. Перед сном смазывать лицо и руки смесью из равных частей оливкового масла и лимонного сока.

23. Для очищения кожи лица применяйте смесь сухой овсянки с водой и простым йогуртом.

24. При прыщах хорошо помогает маска из тертого яблока и небольшого количества меда.

25. При беременности смазывать живот маслом какао во избежание появления растяжек.

26. Свежий сок каланхоэ разбавить водой (1:3) и делать примочки при аллергии.

27. Народное иранское средство для укрепления волос - маска из бесцветной хны, разведенной теплым кефиром.

28. Для укрепления волос втирают разварившуюся гречку.

29. Для тонких волос делают маску из взбитого одного желтка и столовой ложки растительного масла.

30. При выпадении волос за час до мытья втирайте в кожу головы смесь из равного количества касторового масла и рома.

31. Для укрепления волос после каждого мытья в кожу головы втирают настой крапивы (1 ст. ложка сухой крапивы на 200 г кипятка.)

32. Чтобы волосы были сильными и шелковистыми, их моют отваром из корней аира, лопуха и листьев крапивы (всё в равных количествах).

33. Массаж лица серебряными ложками: ложки погружают в травяные отвары разной температуры и похлопывают по лицу по специальным линиям. Эффект невероятный

1. Для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.
2. Полезно перед сном наносить касторовое масло.
3. При выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.
4. Остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.
5. При шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.
6. В качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.
7. Для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая.
8. Полезно делать пилинг тела из кофейной гущи, необходимое количество которой можно собрать за несколько дней.
9. Свежевыжатый сок облепихи рекомендуется в качестве маски для сухой кожи (1-1,5 столовой ложки).
10. Волосы приобретут цвет красного дерева, если при окрашивании в упаковку хны добавить 3-4 ложки какао.
11. При облысении каждый день втирать в кожу головы масло жожоба.
12. Настой цветков бузины отбеливает, смягчает и тонизирует сухую кожу.
13. Для увлажнения сухой и чувствительной кожи на ночь нанести на лицо масло жожоба, смешанное с небольшим количеством воды.
14. При потемнении ногтей регулярно за полчаса до приема пищи пить по одной столовой ложке огуречного рассола.
15. Для улучшения цвета лица делать маски из смеси меда и соли, которые оказывают омолаживающее действие.
16. Эфирное масла лаванды и чайного дерева являются естественными антисептиками, которые помогают бороться с прыщами.
17. Утром и вечером протирать лицо чаем, заваренным в минеральной воде с кусочком сахара. Подходит для любой кожи.
18. Регулярное питье мятного чая придает коже лица свежесть и розоватый оттенок.
19. Полезно смазывать брови и ресницы касторовым маслом или смесью касторового масла с ромом.
20. Для глубокой чистки кожи лица использовать взбитый яичный желток и лимонный сок. Наносить на лицо слоями.
21. Для смягчения рук втирайте в них смесь из равных частей уксуса и растительного масла.
22. Перед сном смазывать лицо и руки смесью из равных частей оливкового масла и лимонного сока.
23. Для очищения кожи лица применяйте смесь сухой овсянки с водой и простым йогуртом.
24. При прыщах хорошо помогает маска из тертого яблока и небольшого количества меда.
25. При беременности смазывать живот маслом какао во избежание появления растяжек.
26. Свежий сок каланхоэ разбавить водой (1:3) и делать примочки при аллергии.
27. Народное иранское средство для укрепления волос — маска из бесцветной хны, разведенной теплым кефиром.
28. Для укрепления волос втирают разварившуюся гречку.
29. Для тонких волос делают маску из взбитого одного желтка и столовой ложки растительного масла.
30. При выпадении волос за час до мытья втирайте в кожу головы смесь изравного количества касторового масла и рома.
31. Для укрепления волос после каждого мытья в кожу головы втирают настой крапивы (1 ст. ложка сухой крапивы на 200 г кипятка.)
32. Чтобы волосы были сильными и шелковистыми, их моют отваром из корней аира, лопуха и листьев крапивы (всё в равных количествах).
33. Массаж лица серебряными ложками: ложки погружают в травяные отвары разной температуры и похлопывают по лицу по специальным линиям. Эффект невероятный

1. Если у вас появились морщинки, просто смазывайте лицо медом.

2. Очень полезно перед сном нанести вокруг глаз обычное касторовое масло.

3. Не забудьте про свои брови и ресницы. Используйте это же касторовое масло.

4. Для очищения кожи используйте яичный желток и лимонный сок. Взбейте все и нанесите на кожу.

5. Для умывания используйте перемолотые овсяные хлопья.

6. Не забывайте про замороженные отвары трав. Утренняя процедура очень приятная.

7. При угреватой коже делайте маску из натертого яблока и меда.

8. При сухой коже сделайте себе маску из майонеза.

9. Натрите на мелкой терке огурец и нанесите кашицу на 15 минут. От пигментных пятен и при воспалении кожи.

10. Балуйте себя простым массажем серебряными ложками. Погрузите их в травяные отвары и постукивайте по массажным линиям.

1. Для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.
2. Полезно перед сном наносить касторовое масло на брови.
3. При выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.
4. Остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.
5. При шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.
6. В качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.
7. Для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая.
8. Полезно делать пилинг тела из кофейной гущи, необходимое количество которой можно собрать за несколько дней.
9. Свежевыжатый сок облепихи рекомендуется в качестве маски для сухой кожи (1-1,5 столовой ложки).
10. Волосы приобретут цвет красного дерева, если при окрашивании в упаковку хны добавить 3-4 ложки какао.
11. При облысении каждый день втирать в кожу головы масло жожоба.
12. Настой цветков бузины отбеливает, смягчает и тонизирует сухую кожу.
13. Для увлажнения сухой и чувствительной кожи на ночь нанести на лицо масло жожоба, смешанное с небольшим количеством воды.
14. При потемнении ногтей регулярно за полчаса до приема пищи пить по одной столовой ложке огуречного рассола.
15. Для улучшения цвета лица делать маски из смеси меда и соли, которые оказывают омолаживающее действие.
16. Эфирное масла лаванды и чайного дерева являются естественными антисептиками, которые помогают бороться с прыщами.
17. Утром и вечером протирать лицо чаем, заваренным в минеральной воде с кусочком сахара. Подходит для любой кожи.
18. Регулярное питье мятного чая придает коже лица свежесть и розоватый оттенок.
19. Полезно смазывать ресницы касторовым маслом или смесью касторового масла с ромом.
20. Для глубокой чистки кожи лица использовать взбитый яичный желток и лимонный сок. Наносить на лицо слоями.
21. Для смягчения рук втирайте в них смесь из равных частей уксуса и растительного масла.
22. Перед сном смазывать лицо и руки смесью из равных частей оливкового масла и лимонного сока.
23. Для очищения кожи лица применяйте смесь сухой овсянки с водой и простым йогуртом.
24. При прыщах хорошо помогает маска из тертого яблока и небольшого количества меда.
25. При беременности смазывать живот маслом какао во избежание появления растяжек.
26. Свежий сок каланхоэ разбавить водой (1:3) и делать примочки при аллергии.
27. Народное иранское средство для укрепления волос — маска из бесцветной хны, разведенной теплым кефиром.
28. Для укрепления волос втирают разварившуюся гречку.
29. Для тонких волос делают маску из взбитого одного желтка и столовой ложки растительного масла.
30. При выпадении волос за час до мытья втирайте в кожу головы смесь из равного количества касторового масла и рома.
31. Для укрепления волос после каждого мытья в кожу головы втирают настой крапивы (1 ст. ложка сухой крапивы на 200 г кипятка.)
32. Чтобы волосы были сильными и шелковистыми, их моют отваром из корней аира, лопуха и листьев крапивы (всё в равных количествах).
33. Массаж лица серебряными ложками: ложки погружают в травяные отвары разной температуры и похлопывают по лицу по массажным линиям. Эффект невероятный!!