Зачем и как создавать своё окружение

Трудность в том, что люди не привыкли думать о своём окружении и живут так, как они живут: какое есть окружение, в том они и варятся. А разве можно, разве нормально, разве естественно менять что-то, ведь это же люди вокруг меня? Как же я без них или они без меня? Вопросы непростые. А подход здесь следующий: нужно знать, что есть просто данные — то, в каком окружении вы живете, вас же самым энергичным образом формирует. Уровень вашего настроения, состояния тяготеет к среднему от тех людей, которые вас окружают. Вас окружают солнечные и энергичные люди — вы сами начинаете тянуться в ту сторону, чтобы становиться солнечными, энергичными людьми. Вас окружают негативные, вялые, обидчивые люди — у вас возникает тенденция двигаться в этом же направлении. Если вас окружают состоятельные люди, деловые люди, миллионеры, непонятно, каким образом, но через год, через два ваше состояние, деньги, отношение к бизнесу, к делам начинают трансформироваться в ту сторону, которая характерна для людей из этого окружения. И наоборот, если живете среди неудачников, почему-то начинает все из рук валиться, начинаете сваливаться в режим лузера. Читать далее

Злое слово ранит сильнее, чем кажется

Выслушать поток оскорблений – все равно что получить град ударов по голове. И это не преувеличение – наш мозг, как показывает компьютерная томография, не видит разницы между физическим насилием и словесной агрессией. 

«Многие годами живут в обстановке вербального насилия, но не подозревают, что что-то не так, потому что оскорбления и унижения давно стали частью их жизни», – говорит Патрисия Эванс (Patricia Evans), автор книги «Словесная агрессия: как распознать и победить»*.

Между тем такой стиль отношений наносит серьезный удар психике – наш мозг переживает вербальную агрессию как физическое насилие. «Компьютерная томограмма головного мозга человека, который слышит гневные оскорбления в свой адрес, и томограмма человека, которого только что ударили по голове, выглядят одинаково», – говорит Эванс.

Еще два серьезных последствия словесной агрессии – постоянные унижения разъедают нашу самооценку и ослабляют внимание, мы становимся рассеянными, нам трудно сосредоточиться.

Словесная агрессия – не обязательно грубая брань, крики и угрозы. Бесконечные замечания и «шутливые» оскорбления, просьбы в форме приказов ранят не меньше. Вот еще несколько примеров словесной агрессии, о которых стоит знать.

Читать далее

Вы слышите то, что ожидаете услышать

Вы слышите то, что ожидаете услышать

Один психоаналитик, который учился у Гурджиева, на свадебной церемонии провёл эксперимент. Стоя недалеко от хозяев, он наблюдал за проходившими гостями и понял, что никто из хозяев не слушал того, что говорили гости. Тогда он влился в поток гостей и, подойдя к одному из хозяев, тихо сказал:
— Сегодня умерла моя бабушка.
Хозяин ответил:
— Как прекрасно, как мило!
Он сказал то же самое другому хозяину, и тот ответил:
— Как мило с вашей стороны!
А жених на это сказал:
— Старина, пора и тебе последовать.
Никто никого не слушает. Вы слышите то, что ожидаете услышать. Ожидание — это ваши очки.

Притчи от Ошо