Цитата сообщения lorine Чистим организм изнутри.

Чистим организм изнутри.



Очищение организма – зачем это нужно?

В повседневной жизни мы постоянно сталкиваемся с вредными веществами.
Токсины, тяжелые металлы, красители, консерванты они попадают к нам из воздуха, воды и некачественных продуктов. Часть такой “грязи” постоянно отлаживается в наших тканях, органах и лимфе в виде шлаков.
Опасность зашлаковывания в том, что когда концентрация, этих веществ, достигает высокого уровня, организму трудно справляться с их выведением. Из-за этого происходят сбои в работе внутренних органов и жизненно важных систем. Это приводит к нарушению обмена веществ, набору лишнего веса и ухудшению здоровья.

Как можно помочь организму очищаться?

На 1 – 2 дня замените обычные продукты овощами и фруктами. Ешьте сырые морковь, свеклу, огурцы, помидоры, капусту или легкие салаты.

Можно раз в неделю пить только свежевыжатые овощные и фруктовые соки. Благодаря таким дням ваш организм отдохнет от тяжелой пищи и очистится кишечник.

Также можно устраивать голодные дни, попробуйте 1 день ничего не есть, пить только воду и зеленый чай.

Вот некоторые рецепты тонизирующих и очищающих напитков.

Яблочный напиток с корицей.

500 мл минеральной воды без газа.
1 зеленое яблоко, нарезать тонкими ломтиками.
1 ч. л. корицы (без горки), растворить в воде.

Напиток должен настоятся не меньше 1 часа.
Пить в течении дня, помогает нормализовать обмен веществ и очистить ЖКТ.

Мед с лимонным соком.

250 мл теплой воды.
1 ч. л. меда, растворить в воде.
2 ст. л. лимонного сока, щепотка молотого имбиря.

Такой напиток укрепит и очистит сосуды, подарит заряд жизненной энергии.

Овощной сок.

Сделайте свежевыжатый сок из: 1 свеклы, 2 моркови и кусочка тыквы.
Пить по 1/3 ст. за час до еды, прекрасная очистка кишечника.

Коктейль для здоровья.

Приготовьте сок из: 1 апельсина, 1 грейпфрута, 1 лимона и 2 яблок, добавьте 500 мл. минеральной воды,
пейте в течении дня. В этом напитке много витамина С и антиоксидантов, укрепляет иммунную систему и очищает лимфу.
Регулярное очищение организма поможет вам сохранить здоровье и продлить молодость.


Источник