Я ТОЖЕ пью воду...

но с утра я пью ГОРЯЧУЮ воду....

 

горячая вода организм очищает от всяких токсинов

и очищает желудок,

так как на желудке за ночь скапливается слизь...

у меня это еще после  пройдено курса Норбекова....

вот что он советует...

Через 2 недели после начала, вес начнет снижатся,

и Вы почувствуете легкость во всем теле....

при чем...так гастроэнтерологи предлагают бороться с изжогой...

В общем ВАМ решать....

Я пью утром горячую,

днем-3-4 стакана комнатной

и на ночь опять стакан горячей

 

про холодную воду читаем ТУТ

Серия сообщений "Вода живая и мертвая":

Часть 1 - Приметы хорошей воды
Часть 2 - Правильное время чтобы пить воду
...
Часть 5 - Влияние воды на здоровье человека
Часть 6 - Похудейка-14. Зачем пить воду
Часть 7 - Похудейка-15. Мой опыт питья воды.
Часть 8 - Удобная таблица.Сколько нужно пить воды при каком весе.
Часть 9 - Вода — лучшее средство для очистки организма
...
Часть 17 - СОВЕТЫ КАРДИОЛОГА. Как правильно пить воду.
Часть 18 - ***о воде...
Часть 19 - Расчет количества воды

Сколько воды нужно пить, чтобы сохранить красоту и здоровье? Одни уверяют, что мало, ссылаясь на проблемы с почками, отеки и лишний вес. Другое
настаивают на обратном, объясняя, что вода – это жизнь, и, чем больше мы ее пьем, тем лучше. «Дом советов» попытался добраться до истины и вывести эту загадочную субстанцию на… чистую воду.

Пост о горячей воде ТУТ

Серия сообщений "Вода живая и мертвая":

Часть 1 - Приметы хорошей воды
Часть 2 - Правильное время чтобы пить воду
...
Часть 4 - Пить воду или не пить
Часть 5 - Влияние воды на здоровье человека
Часть 6 - Похудейка-14. Зачем пить воду
Часть 7 - Похудейка-15. Мой опыт питья воды.
Часть 8 - Удобная таблица.Сколько нужно пить воды при каком весе.
...
Часть 17 - СОВЕТЫ КАРДИОЛОГА. Как правильно пить воду.
Часть 18 - ***о воде...
Часть 19 - Расчет количества воды

Давайте разберем, как проходит стандартный день большинства людей. Утром – чашка кофе с выпечкой, реже – полноценный завтрак. Днем, если человек работает в офисе, его питье – это чай или кофе со сладостями, два или три раза в день, плюс обед. Вечером – либо ужин, либо ничего.

Редко когда можно увидеть, чтобы на рабочем столе коллеги стояла бутылка воды. Между тем, работникам умственного труда достаточное количество воды просто необходимо. Если спортсмены пьют, потому что физически при больших нагрузках невозможно долго обходиться без жидкости, то люди, кто работают головой, вспоминают о правильном питании и режиме питья, когда видят рекламу со стройной красоткой-моделью.

Если человек увлечен своей работой, он может забыть и про еду, и про питье. А, между тем, влияние воды на здоровье человека очень велико. Из-за ее нехватки возникают следующие проблемы:

сохнет кожа, преждевременно появляются морщины;

у женщин быстрее появляется целлюлит;

сгущается кровь, что осложняет организму борьбу с паразитами и инфекциями;

ощущение «песка в глазах», усталость и невозможность долго работать, потому что роговице глаз не хватает влаги;

снижается общий обмен веществ, что приводит к лишним килограммам, ослаблению организма и дальнейшим неприятностям;

вы начинаете больше есть, т.к. часто путаете ощущение голода с желанием просто сделать пару глотков воды;

плохо действуют витаминные комплексы – их эффективность может снизиться до 90%.

Даже для усвоения одной витаминки желательно выпивать стакан воды.

Какой выход? Пейте в течение дня минимум 1,5 литра чистой воды или чая без сахара. Особенно в летний период! В жаркие дни можно выпивать до 3 литров абсолютно безболезненно.

Перед и во время фитнес-тренировки каждые 15-20 минут делайте несколько глотков. Это очень важно! Есть старая легенда, что если хотите похудеть, не пейте воду во время занятий. Это очень вредный совет. С выделением пота мы теряем не только воду, но и важные микроэлементы, которые надо восполнять. На прибавку в весе вода никак не влияет.

Есть одно исключение – месячные или отеки. Но опять же, это вода, а не жир, и она уйдет быстро. А вот постоянное недополучение воды чревато очень серьезными последствиями в будущем. Так что пейте на здоровье!

Источник

 

Серия сообщений "Вода живая и мертвая":

Часть 1 - Приметы хорошей воды
Часть 2 - Правильное время чтобы пить воду
Часть 3 - "Лёгкая вода"
Часть 4 - Пить воду или не пить
Часть 5 - Влияние воды на здоровье человека
Часть 6 - Похудейка-14. Зачем пить воду
Часть 7 - Похудейка-15. Мой опыт питья воды.
...
Часть 17 - СОВЕТЫ КАРДИОЛОГА. Как правильно пить воду.
Часть 18 - ***о воде...
Часть 19 - Расчет количества воды

Парадокс. Но это так. Если вы хотите подсушить свое тело, пейте воду. Если вы не будете пить воду в достаточном количестве, вы будете поправляться.

Сколько и как пить?

Если вы занимаетесь активно спортом, то вам не нужно ждать, пока захочется пить. Пейте воду авансом 

Вода составляет от 55 до 75% от общего веса вашего тела. Ваша кровь состоит из девяноста процентов воды. Когда организм теряет более 10% жидкости, начинается обезвоживание. Потеря более 20% жидкости приводит к летальному исходу.

Вы решили стать стройнее и избавиться от жира на теле? Вам нужно пить воду. Достаточно много воды, чтобы печень и почки вместе с ней выводили из организма накопленные токсины.

Моя знакомая  - полостной хирург. Как-то раз, зайдя к ней на работу, я застала ее прямо после операции. И была удивлена очень неприятным запахом, который от нее исходил. Я спросила, что вызвало такой запах. Знакомая объяснила, что это запах человеческого жира. На операцию доставили пациентку с избыточным весом и пришлось снимать пласты жира, чтобы добраться до оперируемых органов. Так вот, это вонял жир.

Помимо того, что он сам откладывается на наших боках, в нем также накапливается большое количество токсинов. И когда вы начинаете сжигать свой жир, то эти токсины попадают в кровь. Это является одной из главных причин плохого самочувствия и раздражительности худеющих людей. (Я не стала вставлять фото человеческого жира в пост, но вы можете погуглить и сами – еще та картинка )

Чем лучше всего выводить токсины? Питьем. Так что пейте воду, чтобы помочь своим почкам и печени.  Также наша печень – это  одно из главных звеньев в обмене веществ.  Важно пить достаточно воды, и ваша печень поработает над очисткой организма  от  жира гораздо  эффективнее.

Также скудное питье воды приводит к избытку глюкозы в крови, на пути к вашей печени. В результате избыток глюкозы будет храниться в виде жира вместо гликогена.

Всего этого можно избежать, выпивая достаточное количество чистой воды.

Пейте воду регулярно, ежедневно. Не ждите, когда будет сухо во рту. Пейте маленькими глотками. Пейте воду после еды, содержащей много углеводов.

Не ждите, пока организм начнет обезвоживаться. Один из лучших способов проверить, обезвожены вы или нет, проверьте свою мочу.

Нет, нет. Не нужно ее никуда собирать, или делать это в специальную емкость. Просто посмотрите на нее, после того как  Если ваша моча темного с сильным запахом, то это явный сигнал о том, что жидкости недостаточно. Также об этом говорит небольшое количество мочи – это может также сигнализировать, что ваше тело нуждается в воде.

Если вы хотите стройную подтянутую фигуру, то должны помнить, что наши мышцы состоят из от 70 до 80% воды.

Сколько нужно воды человеку?  Более 1,5 л в день. При активном образе жизни, если вы потеете, то более 2 л в день.

Так что пейте на здоровье и для красоты, а также для правильного обмена веществ.

Серия сообщений "Вода живая и мертвая":

Часть 1 - Приметы хорошей воды
Часть 2 - Правильное время чтобы пить воду
Часть 3 - "Лёгкая вода"
Часть 4 - Пить воду или не пить
Часть 5 - Влияние воды на здоровье человека
Часть 6 - Похудейка-14. Зачем пить воду
...
Часть 17 - СОВЕТЫ КАРДИОЛОГА. Как правильно пить воду.
Часть 18 - ***о воде...
Часть 19 - Расчет количества воды

Рецепт легкой воды.

1.Исходную воду кипятят в стеклянной или эмалированной посуде 1-2 мин.
2.Резко охлаждают в проточной холодной воде до 20-30 гр. С.
3.Разливают воду по стаканам, уширенным кверху или в пластиковые бутылки.
4.Замораживают воду в морозильнике.
5.После полного замораживания вынимают из морозильника и ставят в емкость,
например, в кастрюлю, для медленного таяния льда.
6.Таяние осуществляется до образования сосульки величиной с грецкий орех.

В этой сосульке содержаться ядовитые и вредные компоненты воды, в том числе и дейтерий. Поэтому ее необходимо выловить ложечкой и выбросить. Живую талую воду прогревают не выше 95 гр. С (95 гр. С - это донное кипение) и употребляют в течении суток.
Температура употребляемой воды 35 - 42 гр. С.

Профессор Геннадий Бердышев: "С помощью нашей легкой воды северокорейский лидер Ким Ир Сен избавлялся от седины, морщин и смог стать отцом в 78 лет.
Теперь киевские и московские ученные взялись обеспечить этой водой космонавтов в межпланетных перелетах. Заведующий отделом жизнеобеспечения космонавтов Юрий Синяк из московского Института медико-биологических проблем, ознакомившись с новой книгой украинских ученых Геннадия Бердышева, Ивана Варнавского и Виктора Чернелевского, поспешил в Киев. Ведь книга посвящена так называемой легкой воде, которая обладает целебными свойствами, а московские специалисты надеются обеспечить этой водой будущие многолетние космические полеты. Москвичам пока не хватает ее даже на проведение исследований - более одного литра легкой воды в сутки им получить не удается. В Киеве уже создана куда более производительная уникальная технология.
Martina25

От специалиста кардиолога !

Питьевая вода в определенное время максимизирует эффективность тела:

2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов

1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению

1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - помогает снизить артериальное давление

1 стакан воды перед сном - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа

Пожалуйста, передайте это людям, o которых вы заботитесь.

Как сказал Луи Пастер: "90 % всех болезней мы пьем с водой." Следовательно, мы должны обращать пристальное внимание на качество воды и на вкус. Современные реалии рушат вековые стереотипы качества.
Вода из колодца или родниковая раньше считалась идеальным вариантом. Сейчас даже удаленность источника от промышленных объектов не дает гарантии, что вы пьете девственно чистую воду. Если глубина колодца превышает 20 м, то в качестве воды можно быть уверенным. На такую глубину не проникают ни химическая грязь, ни содержимое выгребных ям.

Дистиллированная или как любят говорить химики - чистая. Предел мечтаний мезофоба! В ней нет ни мокроорганизмов, ни солей! В ней нет ничего полезного! 
Если пить только дистиллят, то он, будучи сорбентом, вытянет все полезные вещества из вашего организма.
Приблизить к родниковой можно и обычную водопроводную воду. Отстаивать в течение трех суток, кипятить, проводить через системы фильтрации. 
На энергетическом уровне также есть понятие чистоты воды. Вода, которая "слушала" спокойную классическую музыку или речитатив молитв, выглядит под микроскопом завораживающе - четкие красивые узоры. А та вода, над которой ругались, кричали, имеет несимметричный рисунок и разорванные звенья. Информационно чистая вода оказывает благотворное влияние на психику человека. 
Прозрачность воды не является залогом качества. Как вы думаете, почему большинство долгожителей обитает в горных краях? Это объясняется не только чистым воздухом и аскетизмом, а "живительной" водой. Она не прозрачна, имеет белесый цвет - из-за растворенных в ней полезных минералов.

Вода - источник нашей жизни и красоты! 

Серия сообщений "Вода живая и мертвая":

Часть 1 - Приметы хорошей воды
Часть 2 - Правильное время чтобы пить воду
Часть 3 - "Лёгкая вода"
...
Часть 17 - СОВЕТЫ КАРДИОЛОГА. Как правильно пить воду.
Часть 18 - ***о воде...
Часть 19 - Расчет количества воды