СУСТАВЫ БУДУТ РАБОТАТЬ КАК НОВЫЕ ЕСЛИ .../ АРТРОЗ причины , как сохранить суставы здоровыми ?
00:50 отличия между артритом , артрозом и подагрой
03:24 строение коленного сустава
05:28 вещества из плазмы крови как важная часть питания для сустава и хряща 
07:43 как мышцы транспортируют к суставу питательные вещества 
11:14 что нужно для того , чтоб питательные вещества питали сустав и хрящ 
07:57 как происходит процесс питания сустава и хряща
11:14 что нужно чтоб питательные вещества были доставлены суставу 
12:00 роль мышц для здоровья суставов 
12:38 как определить триггерные точки в мышцах
13:04 почему лекарства не помогают восстанавливать суставы
14:00 лечение триггерных точек мышц
15:06 какие вещества нужны для восстановления хряща и где их взять
17:32 в каких продуктах содержится коллаген
18:21 минералы и витамины необходимые для синтеза коллагена
20:14 какие органы нашего организма участвуют в расщеплении продуктов питания до аминокислот , чтоб потом из аминокислот был построен коллаген
21:25 что нужно для того , чтоб клетки хряща хондроциты размножались
24:48 значение воды для здоровья хряща
25:42 выводы

https://youtu.be/QhPun811ilo межпозвоночные грыжи , остеохондроз , триггерные точки , упражнения для восстановления мышц
https://www.youtube.com/watch?v=6j3Qg... упражнения для расстягивания мышц
https://www.youtube.com/watch?v=zUr8p... Бубновский , артрит или артроз 2:05 - 4:13
https://youtu.be/_6KvguTmMfo значение воды для организма

https://youtu.be/l3zMq06Dt5g влияние кишечника на усвоение макро и микоэлементов , влияние на здоровье щитовидной железы 
https://youtu.be/qrPYOQu85PM как восстановить кишечник

Как включить субтитры .
Для плохо слышащих людей на каждом видео есть субтитры (текстовое сопровождение видео)... Включите субтитры и сможете прочитать все о чем идет речь в видео . Для этого , когда наводите мышку внизу на само видео , появляется панель управления (где можно видео остановить и запустить снова) вот на этой панели только справа есть квадратик , когда на него наводите мышкой появляется надпись "субтитры" и тогда нужно по нему просто кликнуть и Вам будет показан полностью весь текст того , о чем идет речь в видео ... Включите их , и Вам все станет яснее ... Кроме того , там же есть справа (в панели управления) функция настройки . Сразу кликаете "субтитры", чтоб они появились на экране внизу , а потом кликаете "настройки" (это колесико рядом с квадратиком) и вот здесь можно увеличить текст субтитров в размере , больше или меньше ...Я надеюсь , что понятно объяснила ...

Серия сообщений "боли в суставах":
Часть 1 - Болят колени? Чудесное упражнение для коленных суставов!
Часть 2 - АРТРОЗ СУСТАВОВ лечение коленного сустава
...
Часть 14 - Как Убрать Боль в Колене Лечение растяжением. Одно простое упражнение для устранения очечности в коленном суставе.
Часть 15 - Как Избавиться от Боли в Суставах Без Химии и Лекарств. Рецепт для Укрепления Суставов.
Часть 16 - СУСТАВЫ БУДУТ РАБОТАТЬ КАК НОВЫЕ ЕСЛИ .../ АРТРОЗ причины , как сохранить суставы здоровыми ?
Часть 17 - Добавки для суставов: Коллаген/Желатин. Научные исследования и факты
Часть 18 - Лечение артроза коленного сустава. Гонартроз - симптомы, лечение и диета.
Часть 19 - Артрит и артроз - в чем разница между этими болезнями суставов. Их симптомы
Часть 20 - Остеохондроз. Залишайтесь рухливими!