Серия сообщений "йога":Выбрана рубрика йога.
Часть 1 - йога
Часть 2 - йога
Часть 3 - йога
Часть 4 - йога
Часть 5 - йога
Часть 6 - йога
Часть 7 - йога
Часть 8 - йога
Часть 9 - йога
йога |
Метки: йога |
йога |
|
Метки: йога |
йога |
Показывает и рассказывает Екатерина Грачева, инструктор Йога Станции Сергея Агапкина – специализированного центра йоги и йогатерапии.
Позвоночник поддерживают маленькие моносегментарные мышцы, идущие от позвонка к позвонку. А поверх них – большие мультисегментарные мышцы. Наращивать только большие мышцы на тренажерах бессмысленно. Гибкость и питание позвоночнику дают только маленькие. Поддерживать их в тонусе можно с помощью йоги, пилатеса и плавания.
Метки: йога |
йога |
Старт для йоги — комплекс дыхательных упражнений. Йога очень полезна тем, кто всегда должен быть в форме: публичным людям, всем, кому хочется гордиться своей внешностью, особенно в юности. Обратите внимание, как сутулятся молодые люди, которые много времени проводят за компьютером. Объяснение простое: устает спина.
Метки: йога |
йога |
Метки: йога |
йога |
Всем известна несомненная польза, которой обладает система упражнений под названием йога. И еще одним ее достоинством является то, что с помощью занятий йогой можно сбросить лишний вес, вернуть телу былую стройность и подвижность.
Использование йоги для похудения известно уже давно, и многие сегодня прибегают именно к этому способу, так как воздействие его на организм многогранно.
Метки: йога |
йога |
Йога для пресса, занимает всего 15 минут.
Все мы с Вами хотим выглядеть красиво, иметь плоский животик, красивые подтянутые ягодицы, но для этого нам нужно немножко уделять времени для себя любимой.
Что бы выглядеть красиво и даже сексуально, всего за 15 минут в день при определенных упражнениях, мы сможем добиться хорошего результата.
Метки: йога |
йога |
Метки: йога |
йога |
Метки: йога |
Страницы: | [1] |