йога |
Мы продолжаем курс изучения хатха-йоги, методики, позволяющей поддерживать тело в оптимальном физическом состоянии. В первой части мы уже познакомились с базовой техникой этой практики — «приветствие солнцу» (сурья-намаскара). Сегодня мы продолжим изучать секреты йоги и узнаем о том, как укрепить руки, живот и ягодицы. А поможет нам в этом инструктор Надежда Глибчук. (Часть 2)
Серия сообщений "йога":
Часть 1 - йога
Часть 2 - йога
...
Часть 6 - йога
Часть 7 - йога
Часть 8 - йога
Часть 9 - йога
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |