Устроила себе натуральный СПА, конечно, без экспериментов не обошлось.

Опускаю всякие несущественные детали вроде подготовки, заточки коготков и прочая, оставляю только факты и рецепты.

Итак, номер 1 - тело.

Натуральное мыло с полынью - очищение на физическом и энергетическом уровнях.

Скраб для тела и лица -  примерные пропорции: 2/3 баночки (я брала 0,5 л) кокосового масла косметического (цена на мыльных сайтах - около 40 грн. за кг), 1/3 баночки мелкой пищевой морской соли, Чтобы легче смывалось, можно на поллитровую баночку добавить 2-3 стол. ложки жидкой основы для шампуня. Плюс эфирное масло - кто знает и дружит с ароматерапией. Я решила не жалеть для себя, любимой, и добавила иланг-иланг - кроме изумительного аромата и прекрасных уходовых качеств, оно еще и релаксирует, и настраивает на романтический лад, ну и вообще - отменное женское масло. 

Кстати, напомню, что скраб можно наносить, только немного отмокнув в ванной и предварительно помывшись мылом.

В скраб можно добавить растопленную кремовую основу, тогда консистенция будет пастообразная. 

Пропорции можно изменить на 50:50 - в равных частях кокосовое масло и соль. 

Если не добавлять в скраб мыльную основу, масса будет маслянистой, и после того, как ею хорошенько обработать тело, ополоснуться и легонько вытереть полотенцем, не нужно будет наносить сверху крем - кожа будет мягкой и бархатистой. 

Если кожа чувствительная, морскую соль в скрабе заменяем сахаром. 

Есть мысль попробовать для этого дела жемчужную пудру, чтобы получить эффект нежного пилинга, а не скраба, - когда попробую, отпишусь. 

Грядет весна, лето и хочется что бы кожа и тело были достойны и готовы

к тому, что взгляды окружающих будут дольше задерживаться на тебе взглядами. Наткнулась тут на днях на 15дневный курс процедур, который заявлен не только как курс для сброса веса, но и как курс по улучшению кожи, которая становится мягкой как у ребенка, не спорю, а даже соглашаюсь, но об этом дальше.


Ну так вот, начнем по порядку, первый день посвящен принятию горчичной ванны....ух...вот это оказалось тяжко, таких пыток мне еще никогда не предводилось испытать) в ванной сидела с закрытыми глазами, иначе сразу начинала реветь и все тут, ну да ладно....

Второй день день мне казался каким-то расслабляющим, судя по написанному...

Приготовила я все как нужно, пол стакана сметаны смешала с полстаканом соли, нанесла на тело и стала ждать 20 минуть, тяжко то, что впринципе ничем в это время особо не займешься, т.к. боишься испачкать все сметаной.

Какое же чувстыво я испытала, когда стала смывать всю эту консистенцию...это просто не описать...кожа действительно стала как у ребенка, бархатная, нежная, хотелось прикасаться и прикасаться к ней, ну и как закрепляющее была ванна клеопатры...мурррк, вошла в кураж и уже нахожусь в ожидании сегодняшнего вечера, т.к. будет продолжение процедур.

Общая детокс-программа от Alkirija (окончание)

В качестве заключения пример двухдневной детокс-программы – «детокс на выходные».

Питание – строгий детокс без мяса, рыбы, птицы, яиц, молока и молокопродуктов, глютеновых каш, хлеба, чая, кофе и т.д.

Ориентировочная схема питания и процедур:

Общая детокс-программа от Alkirija (продолжение)

Косметические процедуры

Третий блок детокс-программы – косметические процедуры.

Основные косметические процедуры:

1) пилинг

2) обертывания

3) детокс-ванны

4) детокс-массаж

Косметические средства для детокс-программы нужно выбирать или собственного приготовления, или содержащие минимум вредных составляющих. Если пользоваться средствами собственного приготовления. Лучше готовить их на один раз и не увлекаться продуктами с большим содержанием аллергенов – меда, цитрусовых.

Итак,  нельзя пользоваться антиперспирантами. Нужно заменить на нейтральные дезодоранты, хорошо себя зарекомендовал экологичный кристальный дезодорант. Максимально ограничить пользование декоративной косметикой, средствами с силиконами, духами.

Пилинг, в зависимости от возраста и состояния кожи, можно делать с помощью скрабов, пилингов или гоммажей.

Общая детокс-программа от Alkirija

Необходимость детокс-программы

Почему даже при достаточно здоровом образе жизни периодически нужно проводить детоксикацию, то есть очищение организма от шлаков и токсинов. Причин достаточно много:

1) Загрязнение воздуха не только в мегаполисах, но и небольших городах;

2) Наличие в еде синтетических добавок, гормонов роста, антибиотиков, консервантов, красителей, ароматизаторов и т.д.

3) Чрезмерное количество еды, например, белка, приводящее к закислению организма и общей интоксикации;

4) Несбалансированный рацион, например, когда организм получает излишек глюкозы или углеводов, но слишком мало клетчатки;

5) Наличие в косметике и бытовой химии не только синтетических, но и токсических веществ.

6) Ухудшение с возрастом обмена веществ, прекращение или замедление выработки многих нужных в организме веществ, например, L-карнитина, отвечающего за расщепление жиров в организме.

7) У многих – сидячая или стоячая работа, несбалансированная физическая нагрузка или ее дефицит, что приводит к ухудшению работы лимфосистемы.

Детокс можно проводить здоровым и условно здоровым взрослым людям. Условно здоровые люди – то есть отсутствуют тяжелые хронические заболевания, на время проведения детокса нормальное самочувствие, нормальная температура и давление. Противопоказаниями служат возраст до 18-20 лет, беременность, кормление грудью, тяжелый климактерический период, очень пожилой возраст и т.д. Осторожно проводить детокс с легкой почечной недостаточностью, категорически запрещается заниматься любыми подобными процедурами при почечной недостаточности. Если сомневаетесь – советуйтесь с грамотным врачом.

Детокс можно проводить два дня в неделю или 7 дней, или 10-12 дней. О длительных детокс-программах здесь не пишу, это – отдельная тема.

Детокс проводим на убывающей Луне, начиная с 18 лунного дня и не позднее 28 лунного дня.

Сначала опишу общие условия, потом – о деталях детокса на каждый указанный период.

Итак, детокс-программа включает в себя 4 блока:

             I. Питание

            II. Фитнес

           III. Косметические процедуры

          IV. Специальные средства детокса