Вертикальный ажурный узор. Легко! Источник
Очень вкусный рецепт печени! Печень получается мягкой, сочной, нежной! - (0)Очень вкусный рецепт печени! Печень получается мягкой, сочной, нежной! ИНГРЕДИЕНТ...
УЗОР СПИЦАМИ - (0)УЗОР спицами Источник
ХИТРОСТЬ ДЛЯ ВЯЗАНИЯ. ИНТЕРЕСНЫЙ НАБОР КРЮЧКОМ. - (0)ХИТРОСТЬ для ВЯЗАНИЯ. Интересный набор крючком. Источник ...
Такой салат из помидоров разлетается за секунды. Улётная закуска к шашлыку: весь секрет в маринаде. - (0)Такой салат из помидоров разлетается за секунды. Улётная закуска к шашлыку: весь секрет в маринаде. ...
Как избавиться от холестерина |
Дневник |
Холестерин имеет неприятное свойство откладываться на стенках кровеносных сосудов, мешая циркуляции крови. А это в свою очередь грозит возникновением сердечно сосудистых заболеваний. Для того чтобы избежать риска, старайтесь держать ваш холестерин в норме.
1. Прежде всего, следите за своим весом. Чем полнее человек, тем больший уровень холестерина содержится в организме. Как вы видите, необходимо худеть не только для приобретения стройности. Чтобы понизить холестерин придерживайтесь диеты, в которой 2/3 объема пищи составляют зерновые и овощи. И только 1/3 отведите для мяса и молочных продуктов.
2. Уменьшите потребление жира. Замените мясо курицей и рыбой, а сливочное масло растительным рафинированным.
3. Используйте в пищу оливковое масло и орехи. Они помогают выводу холестерина из крови.
4. Помните, что в яйцах содержится очень большое количество холестерина. Не отказывайтесь от них совсем, но ограничьте потребление. При этом вы свободно можете употреблять яичный белок, так как холестерин содержится только в желтке.
5. Для снижения холестерина, используйте в своем меню разнообразные бобовые. Они содержат пектин, который связывает холестерин и выводит его из организма.
6. Пектин также содержится и во фруктах. Для снижения уровня холестерина съедайте во время завтрака половинку грейпфрута, во время обеда яблоко и немного апельсина на полдник.
7. Овсяные отруби в виде каши замечательно помогают снизить холестерин.
8. Перейдите на зеленый чай. Не доказано, что он снижает уровень холестерина в крови, но известно, что он мешает его прикреплению к стенкам сосудов. Выпивайте в день не более 3 небольших чашек кофе.
9. Снижению холестериновой блокады способствуют физические нагрузки. Займитесь зарядкой. Несколько несложных упражнений по утрам помогут оздоровить ваш организм.
10. Очень хороший эффект дает употребление чеснока. Ешьте его сырым по несколько долек ежедневно. Конечно, от неприятного запаха сложно будет избавиться, но тут уж вам решать – запах или здоровье.
11. Принимайте активированный уголь. Исследования показали, что ежедневные трехразовые приемы 8 г измельченного активированного угля помогают снизить завышенный уровень холестерина в крови.
12. Принимайте витамины, особенно Е и С. Эти витамины не только понизят уровень холестерина, но они еще и обладают способностью выводить токсические вещества из организма. Также купите рыбий жир в капсулах и принимайте его ежедневно.
13. Посетите врача, вам выпишут лекарственные препараты, которые понизят уровень холестерина до нормы. Излишек холестерина приводит к расстройству сердечно-сосудистой системы и значительно ухудшает качество жизни. Постоянная слабость, головные боли и расширение вен лишь самая малая часть симптомов, из-за которых следует посетить больницу.
|
КАК ВЫЧИСТИТЬ СОСУДЫ ОТ ХОЛЕСТЕРИНА |
Вот как вычистить сосуды от холестерина за 40 дней без единого лекарства.Весьма неплохое средство .100% натуральное средство.Чтобы защитить сердце и укрепить общее состояние здоровья, важно найти эффективный способ очистить сосуды от токсинов и жира, а также повысить их эластичность.
По словам специалистов, в 70% случаях при закупорке артерийчеловек испытывает сильное сердцебиение, тошноту, потливость, боль в груди, слабость, одышку и головокружение. Это может также привести к инфаркту, инсульту или другим сердечно-сосудистым проблемам.
К счастью, существует эффективный способ очистить кровеносные сосуды и предотвратить такие проблемы со здоровьем!
Чеснок используется в тибетской и русской народной медицине испокон веков и даёт великолепные результаты. Он нормализует артериальное давление, стимулирует кровообращение, а также способствует снижению веса.
Чеснок — несомненно, один из самых полезных продуктов на планете. Кроме того, он не вызывает побочных эффектов.
Чеснок — богатый источник антиоксидантов и питательных веществ, которые способствуют регенерации и омоложению клеток. Последние исследования доказали, что употребление чеснока снижает риск развития рака толстой кишки, кишечника, поджелудочной железы, желудка, пищевода и молочной железы.
Чеснок в сочетании с лимоном очищает кровеносные сосуды, укрепляет их стенки и снижает риск развития многих заболеваний, таких как атеросклероз.
1. Нарежьте лимоны и чеснок, поместите их в миску. Залейте водой.
2. Разделите смесь на 3 стеклянные банки и равномерно залейте их остатком горячей воды.
3. Плотно закройте банки и храните их в холодильнике в течение 3-х дней. Затем процедите смесь.
Начинайте с 1–2 столовых ложек три раза в день.
Через некоторое время, если нет отрицательных эффектов, можете увеличить дозу до 50 мл. Принимайте 3 раза в день перед едой на протяжении 40 дней.
Этот курс лечения не следует повторять чаще одного раза в год. Перед началом курса обязательно проконсультируйтесь с врачом.Надеемся, это будет вам полезно!
Важно: вся информация, представленная на сайте Greatpicture, носит исключительно ИНФОРМАЦИОННЫЙ характер и не заменяет консультацию, диагноз или профессиональное медицинское обслуживание. При возникновении проблем со здоровьем немедленно обратитесь к профильному специалисту.
|
Уровень холестерина можно снизить без проблем! |
Уровень холестерина можно снизить без проблем!
Льняное семя для снижения холестерина.
Понизить уровень вредного холестерина можно при помощи льняного семени (ознакомьтесь с противопоказаниями), которое продается в аптеках. Постоянно добавляйте его в пищу, которую едите. Предварительно его можно перемолоть на кофемолке. Давление не будет подскакивать, сердце станет спокойнее, а заодно улучшится работа желудочно-кишечного тракта. Все это будет происходить постепенно. Конечно и питание должно быть здоровым.
Целебный порошок.
Купите в аптеке цветки липы. Смелите их на кофемолке. Каждый день 3 раза принимайте по 1ч ложке порошка. Курс 1 месяц. Этим вы понизите холестерин в крови, выведите шлаки из организма и одновременно похудеете. У некоторых потеря 4 кг. Улучшится самочувствие и внешний вид.
|
| Страницы: | [1] |
