Попробуй не есть на ночь и засыпать
с
голодным желудком и в течение
1-2 недель
ты начнешь видеть легкие светлые сны
и
каждое утро просыпаться
в
хорошем настроении
и
уже с вдохновением на что-либо,
и
будешь вставать по утрам свежим,
без вялого желания валяться
в
постели пол дня.
Попробуй не добавлять в пищу
две приправы:
соль и перец
и
ты увидишь, что наесться можно
в
2-3 раза меньшим количеством еды,
в
течение 1-2 недель тело перестанет
отекать,
и
через месяц ты заметно похудеешь
(касается только имеющих лишний вес).
Попробуй не пить лимонады
и
любые газированные напитки,
купленные в магазине, и ты увидишь,
как вкусна простая вода
и
что для утоления жажды нужно
намного меньше.
Попробуй не пить кофе и чай
в
течение двух недель, и ты увидишь
что тебя все радует,
что ты спокойно засыпаешь
и
глубоко спишь,
что у тебя разгладились напряженные
или
хмурые морщины лица и вся легкая
(или тяжелая)
нервозность ушла
(или уменьшилась минимум вдвое)
Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить
"давай, ну.. давай!"
и
ты увидишь, как легко и приятно
прощаться.
Попробуй неделю ходить и сидеть
с
прямой спиной, и ты увидишь,
как улучшится твоя память,
и
насколько быстрее ты будешь
соображать.
Попробуй для человека, который
не нравится тебе, каждый раз
при воспоминании о нём,
дарить ему воображаемый самый роскошный
(или особенно хороший)
подарок, представляя,
как он радуется,
и
ты увидишь, что он будет
относиться к тебе
все лучше,
как и ты к нему.
Попробуй за час-два до сна
выключить телевизор и компьютер
и
ты начнешь видеть свои желания
и
творческие импульсы.
Попробуй 2 недели говорить по телефону
только по делу,
и
ты увидишь, что в сутках 36 часов.
Попробуй каждый раз при желании
взять сигарету - взять яблоко / мандарин /
апельсин / банан
или
выпить стакан воды
и
через 2 недели ты ощутишь себя
вдвое крепче, выносливее и сильнее.
Попробуй каждый раз, как хочешь
сделать что-то интересующее тебя
(пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся)
сделать сразу
и
вычесть минуты раздумывания
и
оценки
и
увидишь,
что ты можешь намного больше.
Попробуй улыбаться каждый раз,
как хочется, улыбнуться прохожему,
пусть и на пару секунд
(забыв "что он может подумать о тебе")
и
в течении месяца ты начнешь
чувствовать каждого человека
знакомым и безопасным.
Попробуй полежать в траве,
среди деревьев,
подальше от машин,
не стесняясь людей,
и
ты услышишь в себе
долгожданную тишину.
Unagdomed
