Стали чувствовать себя хуже? Прежде чем бежать в аптеку за дорогими препаратами, попробуйте в деле простые рецепты домашних сиропов для укрепления иммунитета. Они не только эффективно борются с незначительными инфекциями, которые активно атакуют наш организм осенью, но ещё и повышают общий иммунитет. Большой плюс всех этих рецептов, это их простота. Ингредиентов в каждом из них минимум и все они всегда есть у нас под рукой.

Как поднять иммунитет в домашних условиях без дорогих аптечных средств? 4 простых рецепта

Каждый из этих сиропов одновременно обладает противовирусными и антибактериальными свойствами, могут быть столь же эффективными, как и против инфекционных аптечных препаратов, состоят только из натуральных ингредиентов с доказанной пользой для здоровья, дешевы и просты в изготовлении. 

1. Свекольный сироп

Он помогает при кашле и охриплости голоса. В свекле есть ценные антиоксидантные ингредиенты, такие как антоцианы, которые обладают противовоспалительными свойствами и укрепляют иммунитет. Кроме того, свекла содержит большое количество витамина С, магния, фолиевой кислоты и кальция, а также бетаина, то есть бактерицидных соединений, которые эффективно борются с воспалениями.

Ингредиенты:

• 1 крупная свекла

• 2 чайные ложки сахара или меда

Как приготовить?

1. Промываем свеклу, очищаем её от кожуры, после чего натираем на терке.

2. Перекладываем тертую свеклу в кастрюлю, в которую добавляем две чайные ложки сахара или меда. 

3. 20 минут нагреваем на слабом огне, постоянно помешивая. Важно, чтобы смесь не закипела, иначе она ​​потеряет свои лечебные свойства. 

4. Переливаем сок в бутылку и пастеризуем.

5. Пьем по одной чайной ложке каждые 3 часа.

2. Домашний сироп из хрена

Домашний сироп из хрена хорошо помогает при боли в горле, носовых пазухах и гриппе. Хрен уничтожает бактерии, вирусы и грибки, поэтому его называют одним из сильнейших природных антибиотиков. Хрен — отличный источник витамина С, поэтому сироп хрена следует использовать с профилактической целью в период более частых инфекций. 

Ингредиенты:

• 100 г свежемолотого корня хрена

• ½ стакана кипяченой охлажденной воды

• 100 г мёда

Как приготовить?

1. Натереть хрен на мелкой тёрке и переложить в стакан.

2. Залить хрен половиной стакана кипяченой остывшей воды. Приготовленный раствор оставить на полчаса.

3. По истечении этого времени добавьте мед и дайте смеси постоять несколько часов. 

4. Полученную эссенцию переливаем через ситечко в стеклянную бутылку. 

5. Приготовленную таким образом смесь пьём 3-4 раза в день, разбавляя из расчета 1 чайная ложка на 1 стакан воды.

Внимание! Этот сироп нельзя пить натощак. Людям, с частым проявлением изжоги, с язвой желудка или с заболеваниями печени, следует воздержаться от его использования.

3. Сироп из лука

Луковый сироп обладает удивительными свойствами, которые оценили наши мамы и бабушки. Лук содержит фосфор, магний, цинк и кремний, которые поддерживают иммунитет организма. Он также богат витаминами A, B и C, а также фолиевой кислотой, кальцием, хромом и железом. Луковый сироп способствует отхождению мокроты, поэтому его следует применять при изнуряющем кашле. Кроме того, этот овощ является природным антибиотиком, помогая нам бороться с простудой. Неудивительно, что многие люди, прежде чем использовать сиропы из аптек с не очень понятным им составом, предпочитают луковый сироп. 

Ингредиенты:

• 2 луковицы

• сахар

Как приготовить?

1. Лук режем дольками. Лучше делать это влажным ножом. Вода на ноже сдерживает раздражители, поэтому лук не вызывает слезы. 

2. Выкладываем дольки лука в блюдо и посыпаем их сахаром. Дайте блюду постоять несколько часов, в течение которых лук выпустит сок. 

3. Примерно через 5-6 часов сок можно процедить, перелив его в стакан. В день такой сироп принимаем по 1-ной чайной ложке, 2–3 раза.

4. Домашний сироп из меда, имбиря и лимона

Комбинация меда, лимона и имбиря идеально подходит при инфекциях верхних дыхательных путей, простуде и гриппе. Сироп, приготовленный из этих ингредиентов, обладает множеством полезных свойств: антибактериальными, противовирусными и противовоспалительными. Корень имбиря содержит гингерол, снимающий воспаление. В имбире также можно найти железо, цинк, натрий, магний, кальций фосфор и витамины A, C, E, благодаря которым наш иммунитет будет эффективно повышаться. Мёд в свою очередь обладает антибактериальными и отхаркивающими свойствами, а также антисептическими, то есть дезинфицирующими свойствами. Лимон — ценный источник витамина С, укрепляющего иммунитет. Сироп из мёда, имбиря и лимона обладает согревающим действием и потогонным.

Ингредиенты:

• 2 лимона

• 4-6 см корня имбиря

• мёд

Как приготовить?

1. Ошпарьте лимоны и тщательно вымойте их. Затем нарежьте их тонкими ломтиками. Удалите семена. 

2. Очистите корень имбиря и натрите его на терке. 

3. Налейте в банку 4 чайные ложки меда, положите 4 дольки лимона и 3 чайные ложки натёртого имбиря. Далее делаем всё тоже самое пока не будут использованы все ингредиенты. 

4. Закройте банку и поставьте в тёмное место на 24 часа. По истечении этого времени сироп готов к употреблению. 

5. Во время болезни употребляем по 1 чайной ложке 4 раза в день.

А в этом видео вам покажут ещё 25 таких же простых и полностью натуральных способов для лечения самых распространённых инфекций.

 

4 рецепта домашних сиропов для повышения иммунитета дома из ингредиентов, которые у вас всегда под рукой