Здравствуйте, уважаемые читатели.

Ковры это хороший атрибут в каждом доме, который не только придает уют но и защищает ноги от холода. Потому-что полы бывают разные, и в некоторых домах, они очень даже холодные. Раньше я заказывала очистку ковров и мебели, но на это уходило очень много денег, поэтому я решила пробовать покупать различные химические средства, которые к сожалению помогали только частично.

Теперь ковры у меня стали как новые. В рамках данной статьи я хочу поделиться с вами рецептом простого "спрея" который помог мне избавиться от всей грязи и пятен на коврах.

Приятного чтения.

 

 

Итак, как я сказала выше мои ковры покрылись грязью и довольно таки неплохой. Чтобы избавиться от этой грязи я начала искать различные варианты и соседка подсказала мне одну хитрость, как приготовить спрей, который поможет. Честно сказать я сначала не поверила, пока не попробовала на практике и не убедилась в его эффективности.

Чтобы приготовить спрей нам потребуется уксус, кальцинированная сода и абсолютно любой порошок. Берем маленькую миску и размешиваем в ней 1-1.5 столовые ложки кальцинированной соды, 1-1.5 столовые ложки порошка и 1/3 стакана уксуса.

Все это дело тщательно размешиваем. 

После того как смесь готова, нам необходимо залить её в распылитесь, чтобы получился спрей. А вот дальше начинается самое интересное. Необходимо распылить спрей, по всей поверхности ковры и оставить его на 5-10 минут. После этого времени, тщательно с помощью губки оттираем весь ковер(главное в перчатках), особенно те места, где сильные въевшиеся загрязнения.

Дальше тщательно высушиваем его и наблюдает чистый ковер. Способ 100% рабочий и проверен лично мной несколько раз, поэтому рекомендую его от чистого сердца

 

Упражнения для ног в домашних условиях можно выполнять с обычной скалкой, либо иным цилиндрическим предметом около 8 см в диаметре. Такой домашний тренажер будет полезен при выполнении упражнений для стоп. Кроме того, со скалкой можно выполнять упражнения для икроножных мышц и бедра! Упражнения при варикозном расширении вен нужно выполнять без сильной боли, в комфортном режиме. На гроздья выпуклых вен надавливать нельзя. Если что-то не получается выполнить без боли – не делайте. Устали – отдохните.

 

1) Отойдите от скалки на полшага. Носком стопы опереться о скалку о перенести вес тела на эту ногу. Качнуться вперед и отклониться назад. Далее ноги поменять после нескольких движений вперед. Такое упражнение вытягивает икроножные мышцы и ахилл.

 

2) Подпяточными зонами стопы встать на скалку. Далее поочередно продавливается каждая нога. Если больно «топать» по скалке, то можно не отрывая стоп переносить вес тела справа-налево.

 

3) Продавливание всей стопы с переносом веса на одну ногу. Можно держаться за стену. Стопа с усилием прокатывается вперед-назад. Аналогично для другой ноги.

 

4) Сидя на коленях, скалка кладётся под ахиллово сухожилие, попросту под пятки. Далее нужно всем телом переминаться из стороны в сторону, отрывая при этом колени. Постепенно спина сгибается и колени поднимаются всё выше к груди. Лучше руками опираться о пол.

 

5) Аналогично предыдущему упражнению, только скалка перемещается на среднюю часть голени, т.е. переход ахиллова сухожилия в икроножную мышцу. Если сложно, то руками можно опереться о пол, и регулировать сжатие скалки. Следующим шагом скалка передвигается выше на толщу икры.

 

6) Скалка на полу. Далее присесть на нее бедром и прокатывать ногу вперед-назад от таза до колена. Стопа разворачивается наружу и прокатывается боковая часть бедра. Вес тела регулируется руками, которые упираются в пол за спиной.

 

Друзья, всем привет! Вы на канале "Марина Жукова"! Я очень рада вас приветствовать!

И, сегодня, я хочу приготовить один простой, вкусный и необычный салатик. Недавно с сыном мы были приглашены на детское день рождение. И хозяйка праздника накрывала два стола, один стол для взрослых, другой для деток. Так вот взрослый стол меня шокировал! Всё было настолько вкусным и самое главное оригинальным! Уходя домой я записала четыре рецепта оригинальных салатов. Один рецепт курочки и очень вкусный рецепт тортика без выпечки. Поэтому очень скоро на моём канале появится рецепты вкусных и необычных блюд. Но сегодня будем готовить салатик. Я назову его "Новогодний", потому что однозначно нужно приготовить такой салат на новогодний стол. Для приготовления нужно брать все ингредиенты в равных пропорциях.

Я беру одну банку красной фасоли в собственном соку. Затем ровно столько же я беру винограда. Виноград у меня "КишМиш" без косточек. Если вы возьмете крупный виноград, то нужно будет его разрезать пополам и косточки соответственно убрать. Затем ровно столько же, сколько у меня винограда и фасоли я беру сухариков из бородинского хлеба. Сухарики можно купить, но я делаю их сама. Здесь у меня 120 г бородинского хлеба, который я порезала на кубики и затем пожарила на сковороде в подсолнечном масле. Сухарики я жарила до хрустящей корочки. Дальше одно зеленое яблоко, мелко его нарежем.

 

 

майонез по вкусу и два зубчика чеснока. Чеснок смешиваем с майонезом.

 

Много чеснока не берите, иначе он перебьет вкус остальных продуктов. Теперь все ингредиенты смешиваем в большом салатнике.

 

 

 

 

 

 

Вот так красиво можно подать этот салатик.

 

Из данного количества ингредиентов получается шесть креманок. Друзья салат правда очень вкусный, оригинальный, необычное сочетание продуктов дают необычный вкус. Обязательно приготовьте такой салат на день рождения или на Новый год! Уверена, что ваши гости будут в восторге! И небольшой совет по поводу сухариков. Лучших делать их самим из настоящего бородинского хлеба, тогда вкус салата будет еще более пикантным. И обязательно зажаривайте до хрустящей корочки. Во всём остальном салат прост и очень красив. Друзья, на этом у меня сегодня всё! Обязательно пишите свои комментарии! Если Вам рецепт понравился, то не забудьте поставить лайк и поделиться в социальных сетях! Подписывайтесь на канал! С вами была Марина Жукова! Скоро увидимся, всем пока!