Медитация на востребование Силы Рода

 

   Садись поудобнее, может помочь музыка, способствующая внутреннему осознанию. Начинай дышать, делая медленные длинные вдохи и такие же выдохи. Дыши таким образом несколько минут, чтобы дать себе возможность расслабиться.
       Представь миниатюрное солнце справа от себя, а миниатюрную луну (в любой её фазе) - слева. Солнце излучает "золотистую" энергию, а луна излучает "серебристую" энергию, эти два потока сливаются и окутывают тебя, образуя  кокон из "Белого Золота". Эта энергия оказывает значительный уравновешивающий и очищающий эффект на осознание. Пожалуйста, обрати внимание, что это не упражнение на визуализацию. Нет необходимости "видеть" солнце, луну или свет какого-либо цвета. Представь себе всё это любым естественным и удобным для тебя способом. 
      Произнеси:

Я выражаю намерение сохранять заземление в течение всей работы.

Я выражаю намерение востребовать свое право на Силу моего Рода.

Далее

Обряды Богине Ладе

Богиня Лада - очень почитаемая и любимая богиня у древних ведических руссов, славян.

С именем этой богини связывают все хорошее, что есть в жизни человека - семейный лад и дружелюбие, даже фраза "ну ладно" - показывает, как глубоко вошла эта богиня в обиход русского народа. Славяне очень чтили гармонию, добро, все хорошее, и понимали, что это - чисто женские черты. Поэтому Богиня Лада - женская ипостась Бога Рода.

Покровительствует эта богиня семье, любовным отношениям, плодородию, урожаю а также материнству. Вокруг Богини Лады в древние времена сложился целый культ, который включал специальные обряды любви, ритуалы на лад в семье, призывающие в жизнь любовь и благоденствие.  

дальше...

«Жесты силы»

В разных культурах и у разных народов выработаны самобытные и оригинальные приемы и методы.

Среди них особое место занимают соединения рук и пальцев, которые позволяют включать скрытые возможности организма, концентрировать волю и усилия на каком-то действии.

Такие жесты позволяют усилить мысленное восприятие того или другого органа, добавить к нему мощь скрытых возможностей и добиться успеха в жизни.    

дальше...

Несколько советов от Дарины

 Этот способ поможет избавиться от стресса и навязчивых страхов.

Возьмите кусок хлеба и выкатайте себе лоб мякишем тридцать три раза. Начитайте на него следующее:  

дальше...

Предметы, которые обязательно должны в доме находиться (3)

Белая льняная скатерть
Белая Скатерть обязательно должна у каждой хозяйки в доме на всякий случай быть.

Этот Предмет Силы можно белым флагом назвать, но не капитулировать с ним нужно, а мириться. Если в семье ссоры и раздоры пошли, нету лада между близкими, то нужно Белую Скатерть накрыть и за столом всю семью собрать.

В «Книге Потаенного Древа Жизни» вот что о ней говорится:

дальше...

Предметы, которые обязательно должны в доме находиться (2)

 

Пучок Чабреца (Богородицина трава)
«Эта трава очень для женщины важна, ее когда-то Женской травой называли. Она во всем женщинам помогает – и замуж выйти, и ребенка родить, и мужа в семье удержать, и гармонию в отношениях с любимым обрести. Пучок Чабреца обязательно у каждой женщины должен быть, надо его под голову класть или в подушку зашивать, на которой спишь».

«Мать-Земля подарила чудо траву, каждой женщине, чтоб красоту и любовь та могла обрести, Женской ту траву называют, не для воинов сильных та трава», – говорится о ней в «Книге Потаенного Древа Жизни».

Чтобы чабрец обрел полную Силу, его нужно обязательно самой женщине собирать, ранним утром на растущей луне. Растение это обязательно цвести должно.

дальше...

Предметы, которые обязательно должны в доме находиться (1)

Связка Красного Перца.
«Красный перец – один из самых молодых Предметов Силы, но в то же время один из самых древних. Как это получилось? Да забыли о нем надолго, хотя он не только в древнейших индейских цивилизациях культивировался, но и здесь, на территории современной Европы и Азии.

Это очень сильное магическое растение, и связан он, прежде всего, с любовью и с сердцем. В семье он помогает любовь и страсть между супругами сохранить. И при этом от очень сильной порчи избавляет и защищает, особенно, если эта порча на любовные отношения направлена».

дальше...

Медитация изменения

 

В этом посте приведена очень простая, но важная практика, которая может сослужить неоценимую службу на пути раскрытия экстрасенсорных способностей.

Я не стал описывать ее заново, а просто привожу отрывок из своей книги. В книге описывается история общения с Волкодавом-духом Арийского мага, с которым мы «познакомились» на Арийском месте силы в поселке Левенцовка (недалеко от Ростова-на-Дону).

дальше...

Shirley Barber.Птицы

Читать далее...

7 простых и 7 сложных приёмов манипуляции сознанием. Какие из них используют на вас?

О том, как манипулируют нашим сознанием

Простые

1. Манипуляция чувством вины или обиды

Использование обиды или чувства вины — один из самых верных приемов манипуляции близким человеком.

Образ несчастной жертвы часто дает своему носителю «дивиденды» в виде негласных полномочий и репараций. 

Читать далее...

Еще раз о созависимости: сестрица Аленушка

отсюда http://www.b17.ru/article/10037/

Созависимые отношения: жизнь без границ Вы узнаете о том, что вы зависимый человек тогда, когда, умирая, обнаружите, что перед   вами промелькнет не ваша собственная, а чья-то чужая жизнь – Сестрица Алёнушка, мочи нет: напьюсь я из копытца! – Не пей, братец, козлёночком станешь! Не послушался Иванушка и напился из козьего копытца. Напился и стал козлёночком… Русская народная сказка Предварительные замечания  Термин «созависимость» сравнительно недавно вошел в психологические словари: в психологической и психотерапевтической литературе его стали использовать в конце 1970-х годов. Он появился как результат изучения социально-психологических последствий поведения алкоголиков, наркоманов, игроков и других зависимых для их ближайшего семейного окружения и сменил термины «ко-алкоголизм», «пара-алкоголизм». Кого называют созависимыми людьми? Созависимой личностью в самом широком смысле принято считать человека, который патологически привязан к другому: супругу, ребенку, родителю. Включенность в жизнь другого, полная поглощенность его проблемами и делами, а также крайняя форма созависимости как потребность установить над ним полный контроль – самые типичные характеристики этих людей. Кроме выделенных качеств для созависимых людей также характерны: ·                    низкая самооценка; ·                    потребность в постоянном одобрении и поддержке со стороны других; ·                    неопределенность психологических границ ·                    ощущение своего бессилия что-либо изменить в деструктивных отношениях и др.  В восприятии большинства людей слово «созависимость» нагружено негативными смыслами. Прежде всего, созависимость ассоциируется с утратой свободы, потерей собственного Я, разрушающими личность отношениями. Данный термин прочно вошел в обыденное сознание и широко используется при описании деструктивных отношений между зависимым и созависимым человеком или между двумя созависимыми людьми. Исследования созависимости являются междисциплинарной областью: различные ее аспекты изучают педагогика, социология, психология, медицина. В данной статье мы сфокусируемся на описании феноменологии созависимой личности, опираясь на текст известной русской сказки «Сестрица Аленушка и братец Иванушка». Данная сказка представляет Аленушку как ролевую модель заботливой сестры, которая опекает брата после смерти родителей. В результате непослушания брат превращается в козленка, но Аленушка продолжает терпеливо заботиться о нем даже после создания собственной семьи. Злая ведьма пытается погубить Аленушку и разрушить ее семейную жизнь. Она топит Аленушку, занимает ее место около мужа и хочет уничтожить Иванушку. Однако Аленушку удается спасти, Иванушка превращается из козленка обратно в мальчика, а злая ведьма наказана. События, описанные в сказке, и ее счастливый конец являются теми феноменами, которые будут проанализированы в данной статье в контексте созависимых отношений. Формирование созависимого поведения в онтогенезе

Читать далее...

Факторы, которые буквально удвоят Вашу эффективность и результаты за очень короткий период времени...


1. Ясность

Ясность означает, что вы точно знаете, что именно вы хотите. Ясность – 80% удачи и самый главный фактор везения. Все успешные люди совершенно ясно представляют себе, ЧТО они хотят и что им нужно СДЕЛАТЬ, чтобы ПОЛУЧИТЬ желаемое. Не успешный, невезучий человек, как правило, имеет довольно размытое представление, о том, что он хочет от жизни.
Читать далее...

Здоровье и защита ауры

• плохим питанием
• отсутствием тренировочных упражнений
• отсутствием свежего воздуха
• недостаточным отдыхом
• стрессами 

Читать далее...

Человек тревожный

В заявочный пост поступила просьба:
«А можно поговорить про повышенную тревожность, и про то, как бороться с сезонной депрессией?»

Давайте сегодня про тревожность, а про депрессию – в следующий раз, поскольку это две не связанные друг с другом темы.

Итак, личностная тревожность. Что это?
Индивидуальная психологическая особенность, выливающаяся в устойчивую черту личности – склонность испытывать беспокойство, озабоченность, чувство беспомощности и неопределенности во многих жизненных обстоятельствах, даже если на то нет видимых объективных причин.
Тревожный человек всегда найдет, о чем тревожиться – будет на то повод или нет.

Откуда произрастает?
Единого «корня зла» нет. Причиной может быть конституциональная предрасположенность, а также:

1. Тревожно-мнительная атмосфера в семье: родители сами все время чего-то опасаются (или неудовлетворены своей жизнью) и «заражают» своим беспокойством ребенка.

2. Неблагополучный опыт ранних отношений с мамой (не знаешь, чего от нее ждать, любит ли, защитит ли?), из-за которого развивается т.н. «базальная тревога» - переживание ребенком чувства одиночества и беспомощности в потенциально враждебном мире.

3. Авторитарный стиль родительского воспитания (противоречивые/завышенные требования к ребенку, большие ожидания, которые превращают его жизнь в борьбу за достижения).

Почему постоянная тревога?

У нормального зрелого человека в сознании выстроена так наз. «иерархия мотивов». Иерархия - это порядок, где главное – наверху, а менее важное располагается под ним и занимает подчиненное положение. Т.е. имея выстроенную иерархию мотивов, человек понимает, что для него значимо и суперважно, а что (в данный момент) – не очень. Соответственно, то, что не очень значимо, может подождать до тех пор, пока человек не сделает то, что для него суперважно. В обычной жизни мы называем это приоритетами, которые, конечно же, постоянно меняются.

Например, ко мне приехала подруга, которую я долгое время не видела. Мы с ней пьем чай, болтаем, и тут же прибегают дети, начинают что-то спрашивать, куда-то звать и всячески требовать внимания. Я понимаю, что с детьми я могу позаниматься в любое другое время, а подруга скоро уедет. Поэтому я прошу детей поиграть друг с другом и остаюсь спокойно пить чай дальше.

Так вот – у тревожного человека эта «иерархия мотивов» уплощена, т.е. он не может отделить значимое от незначимого. Для него все важно! Поэтому когда он начинает двигаться к одной своей цели, то, получается, отдаляется от другой. А поскольку цели равнозначны, возникает невероятная тревога и – нередко – полный паралич деятельности.

Если я тревожная мама, то в описанной ситуации я в любом случае буду испытывать тревогу и чувство вины: если останусь с подругой, то потому что не откликнулась на зов детей, а если пойду к детям, то потому что не уделила достаточно внимания подруге.

Тревожный человек нерешителен. Ему очень сложно сделать выбор (любой, порой самый пустяковый), а сделав его – не сомневаться в правильности принятого решения. Он постоянно пытается просчитать последствия своих действий, отсюда привычка планировать, желание все-все предусмотреть, держать под контролем. И не дай бог ошибиться!

У тревожного человека хрупкая самооценка, поэтому он старается не ввязываться в дела, успех которых неочевиден. Это называется «мотивация избегания неудач» (если у меня есть возможность НЕ делать, я лучше делать не буду, вдруг что). В то же время тревожные люди – первоклассные исполнители, они скрупулезно и тщательно исполняют свои обязанности, вникают в детали, ответственны и хорошо обучаемы.

Чтобы не принимать решение в каждом отдельном случае тревожные люди вырабатывают себе некую систему правил поведения и стараются придерживаться ритуалов. Новые жизненные ситуации, в которых у них еще не было опыта, вызывают очередной приступ тревоги, а поскольку они не знают, как поступить, то думают, что есть какой-то один-единственный «правильный» вариант. Именно поэтому они часто задают один и тот же вопрос – «а как правильно?» (мыть посуду, воспитывать ребенка, общаться с людьми).

Тревожные люди – чувствительные, ранимые, уступчивые, совестливые. Их вечно преследует чувство вины – за все. У них мало энергии, поскольку постоянная тревога изматывает и лишает сил. Если в вашем окружении есть такие, знайте, что тревожного человека надо почаще хвалить. Он сильно нуждается в поддержке и «поглаживаниях».

Делать-то что?
Если вы сами – человек тревожный, то...

1. Надо понять, что повышенная тревожность и трепетность – это навсегда. Поэтому пункт первый и основной: смириться, но при этом не складывать лапки, а стараться повысить качество собственной жизни.

2. Нужно учиться сбрасывать напряжение и расслабляться всеми возможными способами. Что здесь может помочь?
• Дыхание (урежение дыхания с нарастанием выдоха или увеличение паузы между вдохом и выдохом).
• Техники релаксации (визуализация, напряжение на 5-7 сек. и расслабление различных групп мышц, особенно тех, которые зажаты – очень эффективно!).
• Моторная активность (велосипед, плавание, лыжи, коньки).
• Массаж, йога.
• Арт-терапия (свою тревогу можно нарисовать, а потом внести в рисунок изменения, чтобы он перестал быть тревожащим, а стал как минимум нейтральным, как максимум — позитивным).
• Приятная, доставляющая удовольствие деятельность.

3. Главная ошибка тревожных людей, если им надо что-то сделать: они сначала пытаются побороть свои негативные переживания (тревогу, страх неудачи), собраться с духом, и только потом начинают действовать. Но уже на этапе борьбы с самим собой у них заканчивается энергия, так что на реальные дела ее попросту не остается. Выход: начинайте действовать на фоне своих переживаний. Просто начните делать хоть что-то: тревога «лечится» занятостью.

4. Тревожному человеку очень важно выстроить свою «иерархию мотивов» на основе собственных ценностей (т.е. что для меня очень важно и значимо, что чуть менее, что еще меньше, что совсем несущественно), вспоминать о ней и пользоваться всякий раз, когда возникает проблема выбора или принятия решения.

5. Точно так же можно работать с образом будущего: ставить себе жизненные цели и идти к ним на основе построенной системы координат.

Упражнение на релаксацию.
Сядьте в кресло, на пол, скрестив ноги «по-турецки», или прилягте на левый бок, положа под голову и согнутую правую ногу подушки. Закройте глаза. Отстранитесь от проблем и окружающей суеты. Прислушайтесь к ощущениям в своем теле. Дышите легко и спокойно, как бы позволяя воздуху свободно проникать в ваше тело и выходить из него. Затем сделайте глубокий вдох и медленный расслабленный выдох. Представьте, что вы вдыхаете мягкий солнечный свет, который наполняет вас теплом и покоем. Тепло неспешно и тихо разливается по всему телу, доходит до кончиков ногтей и волос. Плечи опущены, рот полуоткрыт, лоб – гладкий. Вы расслабляетесь, проблемы отступают, напряжение уходит, а мрачные мысли, как облака, уплывают за горизонт.
Во время подобных сеансов можно представлять, что вы – облако, легкое и невесомое. Вы парите над землей, то снижаясь, то вновь устремляясь ввысь, а под вами проплывают живописные пейзажи. Также можно нарисовать в воображении любую другую приятную для себя картинку – морской пейзаж, пустынный пляж тропического острова, тихую заводь пруда, подводный мир, луговые цветы. Сконцентрируйтесь на деталях и тех расслабляющих ощущениях, которые вызывает у вас этот образ. Отдыхайте и набирайтесь сил и позитивной энергии.

Визуализация.
Лягте, сядьте в кресло или на пол, скрестив ноги «по-турецки». Закройте глаза. Прислушайтесь к себе, к ощущениям в своем теле. Попробуйте почувствовать, где именно в теле находится ваша тревога? в голове, на плечах, в груди? какого размера ваше чувство тревоги, насколько оно тяжелое или легкое, какого оно цвета? Если к нему прикоснуться, каково оно на ощупь?
Затем отвлекитесь от этого образа и потратьте несколько минут на самомассаж - мягко потрите пальцы, руки, предплечья, ноги, помассируйте голову.
Затем снова вернитесь к образу тревоги. Что с ним стало? Вновь опишите его.
Теперь представьте, что вы вынимаете свою тревогу из тела и берете в руки. Подумайте, нужно ли вам это чувство? Если да, то «положите» туда, где вы сможете его «взять» при необходимости (на стол, в шкаф, в угол комнаты). Если нет, то «уничтожьте» любым способом, который подскажет фантазия: шмякните об пол, выбросьте в окно, смойте с рук под краном, сожгите. Применяйте эту методику сразу, как только почувствуете приступ тревоги.




В двух словах – что делать с тревогой и страхами (тревога – это смутное, неопределенное, размытое чувство опасности, страх – боязнь чего-то конкретного, иными словами, у страха есть конкретный «объект», с которым можно «встретиться», проанализировать его, как-то к нему отнестись):

1. Найти источник тревоги ("чего я боюсь?"), сформулировать его, назвать, повернуться к нему лицом, изучить, рассмотреть, признать, понять, что за ним стоит.

2. Предположить возможные варианты развития тревожащей ситуации, оценить реалистичность этих предположений. Представить самый худший вариант, проработать его и набросать свой план действий в нем (предупрежден – значит, вооружен).

3. Оценить свои ресурсы (опыт – свой и чужой, знания, умения, сильные стороны, поддержка других людей), которые, случись что, помогут справиться.

4. Для снятия напряжения (нет напряжения - нет страха): техники мышечной релаксации, визуализации, сжигающая адреналин моторная активность (спорт, прогулки, танцы, уборка квартиры), методы арт-терапии (лепка, рисование красками, песком – можно изобразить свой страх, создать его образ, потом изменить его, сделав не страшным, а симпатичным), приятная, доставляющая удовольствие деятельность.

5. Помнить о том, что определенный уровень тревоги нам необходим, это реакция на угрозу (реальную или воображаемую), и она нужна для мобилизации – чтобы мы были готовы к неожиданностям, могли справляться с опасными (или просто новыми для нас) ситуациями и приспосабливаться к изменениям. Избежать тревоги вообще невозможно, как невозможно избежать жизни.

Но также нужно помнить и о том, что мы не знаем, что нас ждет за поворотом, все хорошее и плохое приходит к нам нежданно-негаданно, можно всю жизнь прожить в напряженном ожидании беды, а можно – сосредоточиться на «здесь и сейчас», на своих актуальных потребностях и задачах, попутно вырабатывая в себе способность принимать мир таким, какой он есть – непредсказуемым и неопределенным.

Мой прошлогодний пост в тему - Человек тревожный.

А чего боитесь вы?

Ирина Чеснова

10 самых распространенных ошибок в отношениях

Отношения могут быть любыми – любовными, супружескими, детско-родительскими, дружескими или рабочими. Но мы все равно совершаем в них одни и те же обидные ошибки. Какие?

1. Ориентация на общепринятые мнения, культуральные мифы, гендерные установки или родительские предписания.
«Все блондинки – дуры, а начальники - идиоты», «мальчики не плачут, девочки не дерутся», «нельзя испытывать к любимому негативных чувств», «в счастливой семье люди все свободное время проводят вместе», «настоящей любви не бывает без мучений и страданий».

Стереотипы вообще сильно мешают и ограничивают нашу жизнь. Мечтая об отношениях, мы, будучи продуктом жесткого гендерного воспитания, часто ищем не человека, не личность – а черты. «Мужчина должен быть целеустремленным и конкурентоспособным», «женщина должна быть женственной и всецело посвящать себя семье». В итоге, мы не готовы принимать конкретного человека – таким, какой он есть, мириться с его «недостатками» или «слабостями», даже если он нам нравится и подходит.

2. Иллюзии / нереальные ожидания.
В любые отношения – и в первую очередь любовные – мы чемоданами несем свои (часто неосознаваемые) надежды и фантазии. Мы рисуем себе картинки прекрасного будущего, приписываем любимому идеальные черты. Мы «встраиваем» его в свою жизнь, даже если он нам пока ничего не обещал.
Сюда же можно отнести иллюзию о том, что мы можем контролировать другого человека, его желания и чувства, заставить сделать так, как нам надо. И иллюзию, что брак – нерушимая святыня, а тот, кто рядом – с нами навечно. Что он смотрит на жизнь так же, как и мы, и чувствует то же самое.
За этими ожиданиями – опять же – пропадает реальный человек. Мы лелеем собственные мечты, а того, кто на самом деле перед нами и на что он способен – не видим.

3. Завышенные, неоправданные требования.
И когда мы показавшегося на горизонте принца в свою жизнь уже встроили, будущим детям имена придумали, все-все расписали, возникает вот это – «а что это ты не делаешь того, чего я жду?» «Ты мужик – ты должен». «Ты женщина – ты должна».

4. Желание переделать другого.
У многих из нас любовь ассоциируются с похожестью. Ощущение того, что мы одинаково думаем, любим одно и то же, создает иллюзию близости, единства и безопасности. И в этом безоблачном слиянии каждое различие, непохожесть воспринимаются очень болезненно. «Ты не такая(ой), как я себе представлял(а), ты чувствуешь по-другому, у тебя иное мнение, ты не понимаешь меня – значит, ты меня не любишь» (или: «мы не подходим друг другу»). «Ты нежалостливый (нестойкий, неуспешный), ты жесткая (не хозяйственная, не поддерживающая) - почему? Изменись! Стань другим(ой)! Откажись от хобби, оставь свою работу, похудей, смени прическу».
И не понимают люди, что если они полюбили друг друга – такими, «несовершенными», значит, почему-то. И если другой изменится, не факт, что он тебе, новый, понравится. И – еще более важно – что ты понравишься ему.

5. Попытки доминировать в отношениях.
А также стремление быть главным, руководить, контролировать, советовать, опекать, владеть другим человеком безраздельно, душить его своей любовью и навязывать свое представление о счастье. В более суровых вариантах - подавлять, обесценивать и «нарушать границы», чувствуя себя при этом сильным и правым.

Можно ли все это разглядеть на заре отношений? Можно! Есть определенные типы личности, которые, увлекаясь кем-то, придают объекту обожания статус исключительности. На этапе ухаживаний он (если это мужчина) будет сдувать с вас пылинки, носить на руках, купать и баюкать в своей заботе. Но как только дрожь обожания утихнет, вы вдруг с удивлением обнаружите, что началось жестокое и тотальное обесценивание – вам будут указывать на недостатки, предъявлять претензии, оскорблять и усиленно превращать из принцессы в золушку.
Поэтому совет: не покупайтесь на заботу, не вовлекайтесь в отношения прежде, чем хорошо узнаете человека. Смотрите не только на то, как человек относится сейчас к вам. Смотрите, как он относится к другим людям (родителям, друзьям, коллегам, своим бывшим). Что про них говорит, как с ними общается. А то получается – обожал, обожал, а как только стали жить вместе (поженились, родился ребенок), он вдруг превратился в скотину. Он не превратился, он всегда ей был.

6. Обратная сторона предыдущего пункта: потеря себя в отношениях.
Готовность раствориться в любимом человеке, исполнять все его желания, постоянно подстраиваться, уступать, жертвовать собой, спасать («без меня-то пропадет»), унижаться или умалять себя. И в глубине души ждать воздаяния за принесенную жертву – ждать благодарности, преданности, такой же самоотверженности или хотя бы призрачного «когда-нибудь он поймет!»
Если вы не ощущаете собственной ценности, окружающие люди, увы, тоже не будут ценить и уважать вас. Если вы не любите себя, никто не будет любить вас так, как вы того, на ваш взгляд, «заслуживаете».

7. Нарушение коммуникации.
Это когда вместо открытого и безопасного взаимодействия, ясных просьб, спокойного обсуждения желаний, отражения собственных чувств и поиска компромисса, звучит критика, претензии, взаимные обвинения, наезды и противоречивые послания. Когда слушают, но не слышат, чуть что не так - хлопают дверями, отстраняются, молчат. Или думают: «он должен сам догадаться, чего я хочу».

8. Игры.
Сейчас, по ощущениям, этого как-то больше стало в нашей жизни. Ведение списков покоренных, а впоследствии и разбитых сердец, «захочешь со мной встретиться - найдешь возможность», «я буду ему отказывать, пусть за мной бегает» и симметричное «чем меньше женщину мы любим, тем больше нравимся мы ей».
Критерии «игры» (как и любых других нездоровых отношений) - отсутствие уважения к другому человеку и небрежное отношение к его собственному самоуважению.
Сразу избавьтесь от иллюзии, что когда-нибудь игра перерастет в крепкие, партнерские отношения. Там, где нет (само)уважения в начале, не будет его никогда. В итоге вы обнаружите, что а) это нелюбовь, в ваших отношениях нет основы, базы; б) вы не умеете договариваться с партнером о важном; в) вы вообще понятия не имеете о том, кто перед вами.
И если вы думаете, что игры - это отражение яркой и насыщенной жизни, то вы правы на все 100%. Это действительно яркое и насыщенное, но всего лишь отражение этой жизни.

9. Стремление быть тем, кем ты не являешься – лучше или хуже, чем ты есть на самом деле.
Недавно я услышала про «теорию гнилых бананов». У каждого из нас есть свои отрицательные черты. И в начале отношений мы склонны прятать эти «гнилые бананы» за спину, выпячивая все самое доброе и светлое. И когда «объект» на это доброе и светлое клюнет, тут мы гнилые бананы ему и всучим: «а что это? – а это мой характер, терпи!»
Если мы не можем быть собой, настоящими, возможно, это не те отношения, за которые надо держаться.

10. Но, пожалуй, самая главная ошибка – это БОЯТЬСЯ.
Бояться проявить себя, бояться близости, поглощения или, наоборот, одиночества, бояться выбрать «не того» или совершить ошибку.
Любая ошибка – это ценный опыт, и нужно оставлять себе на нее право, потому что именно ошибки помогают нам учиться чему-то новому.
Помните: даже если вы раз за разом строите отношения «не с теми» людьми и наступаете на одни и те же грабли, значит, эти грабли вам для чего-то нужны. Они помогают понять, что не так и что нужно делать по-другому.
Все, что происходит в вашей жизни – правильно лично для вас. И если вы потерпели фиаско, если расстались с кем-то, значит, это не тот человек, который в данный момент времени был вам нужен.
«Наше от нас не уйдет. А то, что ушло - было не наше».



http://chesnova.livejournal.com/80796.html

ЯПОНСКИЙ МАССАЖ АСАХИ - Утреннее солнце.

Ещё одно название этого массажа, наиболее точно поясняющее его цель и суть - ZOGAN-massage (Создание Лица). Эта техника известна в Японии очень давно и передается из поколения в поколение. Можно сказать, что возвращена к жизни и популяризирована Цоган была косметологом Хироси Хисаши. По сути, техника Цоган – это двухпальцевый массаж, выполняемый указательным и средним пальцами, или безымянным и средним, или же Y-методом.

Читать далее...

Массаж и самомассаж при болях в спине и руках

Как бороться с усталостью?

http://zdorovy.info/nogi.htm

Ступня - средство от усталости.

Читать далее...

Рефлексотерапия.

 

Рефлексотерапия улучшает циркуляцию крови, ускоряет выведение токсинов, улучшает все функции организма и тем самым способствует более быстрому и действенному течению процесса естественного выздоровления. Полный массаж стоп раз в месяц в сочетании с самомассажем кистей - достаточное условие для поддержания хорошего самочувствия.
Рефлексотерапию можно проводить в любых условиях, и она не требует специального оборудования. Пациент принимает удобное положение, сидя в кресле, а стопы опускает на большую подушку, лежащую на коленях массажиста. Используйте увлажняющий лосьон или мазь для ног (в идеале с добавлением мяты), чтобы смягчить кожу стоп. Когда стопа слишком сухая, работать по рефлекторным зонам намного сложнее. Но не переборщите с увлажняющим лосьоном и не используйте массажное масло, так как на скользкой поверхности работать не менее трудно.

Читать далее...

Лечим себя. Упражнения для пальцев.

Наши пальцы могут лечить наше тело. Гибкость и подвижность пальцев свидетельствует о состоянии внутренних органов. Причём каждый палец отвечает за определенные органы. В японской лечебной системе шиацу большое значение придается массажу пальцев. Видный эксперт шиацу Н. Текухиро считает, что эластичные и сильные пальцы благотворно сказываются на всем организме. Чем более тонкую работу выполняют они, тем активнее протекают мыслительные процессы в голове. Вот такая закономерность! ЗДЕСЬ далее... SvetlanaT