Я тут который вечер провожу небольшой эксперимент, а именно мини-ритуал на совершенствование своей идеальной внешности (шутка). Но ритуал довольно неплохой, им и делюсь с вами. Для действа вам понадобятся ингредиенты, которые вы легко купите в магазине. А именно: 2 литра молока, 6 зеленых яблок, розовое масло и три розовых свечи.
Поставьте на плиту молоко в кастрюле и положите в него яблоки. Смысл в том, что нужно сварить яблоки в молоке на медленном огне до того момента, пока они не треснут. Тогда их нужно вытащить и выключить плиту. Чтобы молоко "не убежало" можно добавить немного воды и помешивать (вспомните, как вы варите молочную вермишель). После того, как вы вытащили яблоки, добавьте 6 капель розового масла в молоко. То, что вы получили, необходимо влить в ванну, наполненную водой. В ванной комнате должны стоять три розовые свечи, зеркало следует занавесить белым полотенцем.
Погрузитесь в воду и нажмите на кнопку "вкл" своего визуализатора. Перевожу: вам необходимо мысленно представить себя со стороны такой, какой вы хотите себя видеть (внешность я имею в виду). Таким образом, вы можете провести в ванне 10-15 минут в процессе визуализации, а затем выйти из воды, снять белое полотенце с зеркала и вытереться им насухо, а свечи пусть останутся догорать. И еще момент: во время варки яблок в молоке сосредоточьтесь на процессе и понимании того, ДЛЯ ЧЕГО вы это делаете. Это важно, требуется определенный настрой. То же со свечами: требуется понимание ДЛЯ ЧЕГО вы их зажигаете.
Скажу, что изменения пойдут и не только внешние, но и внутренние: спокойствие, умиротворение, позитивный настрой и уверенность в своих силах вам обеспечены. Главное, не поленитесь и сделайте это хотя бы три раза, можно через день.

Удачи!)