Цитата сообщения умничкаразумничка Учение Шаолиньских монахов.

*Дважды в месяц-в дни новолуния и полнолуния ничего не есть,только пить минеральную воду,либо отвар кураги или шиповника.в это время очень важно не ходить в гости и не принимать гостей.А каждую неделю(4 раза в месяц) обязательно устраивать пиршество.Так происходит чередование напряжения и расслабления. В остальное время монахи призывают к умеренному самоограничению.* Два раза в год китайцы проводят лечение чесноком:до завтрака и после ужина надо разжёвывать зубчик.Также полезно устраивать фруктовые дни: есть весь день только яблоки или дыни или арбуз.*На завтрак китайцы едят СИФАНЬ. Очень жидкую рисовую кашу.Абсолютно без жира,сахара,соли.Натощак СИФАНЬ абсорбирует всякую бяку в организме.*Для поддержания хорошей физической формы монахи проснувшись в любую погоду отправляются за водой. Наполняя свой кувшин делают 108 шагов по каменистому дну холодного горного ручья.Это придаёт им бодрости,ибо ступня-это важнейшие нервные окончания.(эту процедуру можно делать и в тазу,после ноги не надо растирать,а лишь промокнуть они должны согреться сами.

Серия сообщений "Секреты из старой тетрадки":

Часть 1 - Секреты из старой тетради.
Часть 2 - Кефирный ёршик.
...
Часть 25 - Сильный заговор.
Часть 26 - Без заголовка
Часть 27 - Учение Шаолиньских монахов.
Часть 28 - Яблочный уксус.
Часть 29 - Похудеть.
...
Часть 37 - Сегодня можно бросить курить-легко!!!
Часть 38 - Чудесные ростки
Часть 39 - Чем покормить сердечко...