Десять привычек, из-за которых мы стареем быстрее.

Причин по которым наш организм может стареть, конечно, больше, чем 10, и многие из них вам хорошо известны — курение, пагубные пристрастия к алкоголю, наркотическим веществам, отсутствие какого-либо ухода за собой, стрессовые ситуации, болезни и другие. Однако, попытавшись изменить хотя бы 10 аспектов вашей жизни, вы сможете значительно улучшить свою внешность, самочувствие и качество жизни.
Будьте здоровы!


1. Вы редко отказываетесь от десерта
Сладкоежки не только добавляют себе лишних граммов на теле, но и лишних лет на лице. Молекулы сахара присоединяются к волокнам белка в каждой клеточке нашего организма. Этот разрушительный процесс, который называется гликацией, может привести к потере свежего цвета лица, темным кругам под глазами, вялости кожи, отекам, глубоким морщинам, потере четкости контура лица и увеличению пор. Хотите сохранить молодость - откажитесь в следующий раз от десерта!

Читать далее...

Выращивание новых конечностей уже не фантастика


Выращивание новых пальцев и целых конечностей взамен потерянных или
серьезно поврежденных – уже не фантастика. Одной из многочисленных
исследовательских групп, занятых этой проблемой, является команда
Стивена Бадиляка (Stephen Badylak). «Любая женщина способна вырастить
целого человека за девять месяцев. Нам нужно всего-то отдельную его
часть», – говорит он.Читать далее...

О соотношение роста и веса нужно знать.

О соотношение роста и веса нужно знать

Существуют разные формулы для определения оптимального соотношения веса и роста. Но все они условны, так как не учитывают многие другие факторы. Поэтому, избыток жира нужно оценивать не только по этим соотношениям, но и по внешнему виду, толщине кожной складки и др. При одном и том же росте и весе один человек может выглядеть полным, другой - совершенно нормальным.

Самый лучший показатель отношения жира в теле

Объективный параметр идеального тела – это процентное соотношение жира и костно-мышечной ткани. Для мужчин нормой является 9 - 15 % жира от общей массы тела, а для женщин - от 12 до 20 %.

Фантастический мир человеческого тела

Читать далее...

Важной закономерностью сна...


Важной закономерностью сна является разное соотношение медленного и быстрого сна в цикле, меняющееся с течением ночи, «один час сна до полуночи равен двум часам после». Это связано с тем, что в первую половину сна преобладает медленный сон, во вторую – быстрый. Именно поэтому мы чаще вспоминаем сновидения, если просыпаемся утром, а не среди ночи. В то же время общий восстанавливающий эффект выше у медленного сна, поэтому, поспав несколько часов в начале ночи, мы можем ощущать себя почти восстановившимися после дневного бодрствования. Леонардо да Винчи спал 1,5 часа в сутки, Никола Тесла – 2 часа, Наполеон Бонапарт – 4 часа, Уинстон Черчилль и Томас Эдисон – по 4-6 часов. Учеными было проведено несколько исследований малоспящих людей, которые спали по 3-5 часов. Особенностью их сна было то, что самый глубокий сон – дельта-сон занимал у них не меньше половины времени всего сна, то есть эффективность сна у них была максимальной за счет ограничения времени менее важных стадий сна.Недосып в разы снижает иммунитет. В ходе эксперимента они убедились, что люди, которые спят ночью менее 7 часов, в 3 раза больше рискуют подхватить простуду, чем те, кто спит 8 часов или больше. В первый год жизни ребенка его родители теряют 400-750 часов сна. Если день похож на маленькую жизнь, то утро – это наше детство, когда мы позволяем себе помечтать, поставить цели и придумать задачи.

Открытое письмо онкоиммунолога

В Комитет по биоэтике РАН, в редакцию радио "Россия"
от профессора В.В. Городиловой

Давно следовало бы серьезно подумать о нарастающем детском лейкозе, о котором говорил уже в начале 60-х академик Л. А. Зильбер, о разбалансированной иммунной системе в результате неугасающего (в том числе) "поствакцинального состояния", начинающегося у нас с роддомов и активно продолжающегося в детском, подростковом и юношеским периодах.Читать далее...

Советы Восточной медицины


Не забывайте всегда искренне улыбаться глазами и наполнять сердце любовью. Это — профилактика всех болезней. Когда
Вы печалитесь, сердитесь, подавлены, плачете или нервничаете, ваши
органы выделяют яды. Но если Вы счастливы и улыбаетесь, они производят
подобную меду целительную жидкость.Читать далее...

Почти энциклопедия. Для вашего здоровья!

Почти энциклопедия. Для вашего здоровья!

Читать далее...

Удивительные факты о теле человека

Читать далее...

Топ 10 самых интересных фактов о человеке!

Читать далее...

Баночный самомассаж

На сегодняшний день баночный антицеллюлитный массаж во всем мире признан чрезвычайно действенным средством в борьбе с проявлениями целлюлита. Действие вакуума отлично размягчает плотные жировые образования, тем самым улучшая циркуляцию крови и лимфы в проблемных зонах. К тому же это не только эффективное, но и очень удобное средство, поскольку технику вакуумного массажа довольно легко освоить. Баночный антицеллюлитный массаж в домашних условиях ни чуть не хуже салонного, если конечно соблюдать ряд необходимых правил. Такие процедуры, проводимые регулярно, тонизирует мышцы, подтягивают и восстанавливает упругость кожи. Поэтому баночный антицеллюлитный массаж и применяется для эффективной коррекции контуров тела.

Читать далее...

15 полезных советов по питанию

Читать далее...

НЕ ДУМАЙ О ПЛОХОМ - ЗАБОЛЕЕШЬ!

На Востоке говорят: «Худшие враги человека не пожелали бы ему тех бед, которые могут принести ему собственные мысли». - Один из самых знаменитых врачевателей древности Авиценна говорил: «У врача есть три средства в борьбе с болезнью —слово, растение, нож». Обратите внимание — слово на первом месте. - В одном из парижских госпиталей молодой психолог Эмили Кьи на свой страх и риск, ссылаясь на главврача, вменила в обязанность своим больным три раза в день вслух или мысленно повторять по 10 раз фразу: «С каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше». Причем повторять это не механически, а по возможности ярко. И что вы думаете? Уже через месяц пациенты этого врача стали главным источником разговоров медицинского персонала госпиталя, а затем и всей Франции. Удивительно, но факт: тяжелобольные выздоравливали в течение месяца, у некоторых больных даже исчезла необходимость в хирургическом вмешательстве. То есть подтвердилась догадка великого ученого древности Парацельса, который утверждал, что чудеса творит вера. Наше здоровье — прямое следствие мышления человека. Никто уже не ставит под сомнение, что между психическим и физическим состоянием людей существует прямая связь. «Лучшая защита от всех болезней, от любой инфекции — эта твердая вера в собственное здоровье и положительные эмоции, — говорит психотерапевт с более чем двадцатилетним стажем Андрей Метельский. — Негативные мысли разрушают. Например, злость вызывает болезни желудочно-кишечного тракта. Обида со временем приводит к болезням печени, поджелудочной железы, холециститу». - Один из самых важных психологических законов гласит: словесное выражение любви, симпатии и восхищение усиливает жизненную энергию того, к кому оно обращено. А злые и недобрые слова уменьшают энергию слушателя. Общее число заболеваний, связанных с плохими мыслями, продолжает неуклонно расти. Чтобы противостоять им, надо следовать совету древних мудрецов — радоваться жизни, как бы тяжела она ни была! Итак, здоровье, жизнь и судьба человека напрямую зависят от его мыслей. - Думаешь о хорошем — жди хорошего. - Думаешь о плохом — плохое и получишь. То, о чем мы постоянно думаем, перерастает в убеждение, что это должно или может случиться. И эта вера рождает событие… Именно поэтому с сегодняшнего дня начинаем думать только о хорошем, надеяться только на лучшее. И еще, никогда не переживайте по пустякам! Возьмем на вооружение два золотых правила американского кардиолога Роберта Элиота, признанного специалиста по профилактике инфарктов и сердечной недостаточности. Правило первое: Не огорчайтесь по пустякам. Правило второе: все пустяки. Будьте здоровы! из моей почты. geniavegas

"Таблица Шульте"

Данная таблица используется для того, чтобы расширить свое поле зрения.

Влияние сезонов на состояние здоровья.

Инь – ночь, Ян – день, но любой мало-мальски здравомыслящий человек вам скажет, что кроме дня и ночи есть еще утро и вечер, что, кстати, совершенно правильно. "Умное пояснение" здесь таково: Ян обеспечивает процессы подъема, Инь – процессы торможения, но и внутри Ян есть фаза подъема и торможения, как и внутри Инь. Удобным бытовым примером является наше положение в автомобиле: Ян – если мы едем, Инь – если мы стоим. Но перед тем как поехать надо сначала разогнаться, а прежде чем встать, надо затормозить. При этом известно, что два последних маневра – разгон и торможение – являются весьма опасными, и именно на этих этапах происходит максимальное число мелких и крупных аварий. Таким образом, полной иньско – янской "раскладкой" являются четыре состояния или четыре фазы: полный Ян (Ян в Яне), полный Инь (Инь в Ине), Ян в Ине и Инь в Яне.
Последние два параметра обеспечивают переходные процессы там, где возникают эффекты не только скорости, но и ускорения, и реально говоря, именно эти фазы дают максимальную нагрузку на систему адаптации. Известно, что, как правило, максимальные сложности со здоровьем, да и с самой жизнью наступают под утро и вечером. При этом чаще под утро, чем вечером. В чем мы с вами сейчас и убедимся.
Итак. День – это Ян в Яне. Максимальная активизация всех функций и систем организма. Вечер является переходным периодом, когда после дневной активности нам нужно постепенно успокоиться и приготовиться ко сну. Следовательно, в янской системе возникают процессы торможения – оценка Инь в Яне (начало процессов торможения при максимальной активности). Ночь, само собой, – период полной релаксации или Инь в Ине. Под утро нам пора просыпаться и организм начинает постепенно повышать активность жизнедеятельности – возникают процессы возбуждения при полной релаксации – Ян в Ине.
То же самое касается и реальных сезонов, то есть сезонов года. Они обеспечивают ровно те же процессы в нашем организме, но на более длительных этапах. Если "сезон" в сутках длится 6 часов, то реальный сезон, годовой – три месяца. При этом Инь в Ине – это зима, Ян в Ине – весна, Ян в Яне – лето и Инь в Яне – осень.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Серия сообщений "С.А. Никитин. Гомеопатия "за 50"":

Часть 1 - С.А. Никитин. Гомеопатия "за 50".
Часть 2 - Биология времени
...
Часть 6 - Виды гомеопатических препаратов
Часть 7 - Главные проблемы со здоровьем "за 50"
Часть 8 - Влияние сезонов на состояние здоровья.

Хронический стресс, как причина заболеваний и жизненных проблем

начало

Хронический стресс и гиперфункция яичников

Кора надпочечников млекопитающих и человека вырабатывает определенное количество гормонов, называемых кортикостероидами.

Читать далее...

Энциклопедия лекарств и товаров аптечного ассортимента

КОРОТКИЙ НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ТЕСТ

 

1. Найдите C без помощи курсора.
 

OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOCOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

 

2. Если вы нашли C, найдите 6 .
 

99999999999999999999999999999999999999999999999
99999999999999999999999999999999999999999999999
99999999999999999999999999999999999999999999999
69999999999999999999999999999999999999999999999
99999999999999999999999999999999999999999999999
99999999999999999999999999999999999999999999999

 

3. Теперь найдите N . Это немного трудней.
 

MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMNMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM

 

Это не шутка. Если вы выполнили эти три задания, можете не ходить к невропатологу.
Ваш мозг работает хорошо, и Альцгеймер вам не грозит.

 

 

 

ТОЧКИ, ОТ БОЛЕЙ В СЕРДЦЕ

Читать далее...

Группа крови…

Читать далее...

ДЛЯ БОДРОСТИ... МАССАЖ УШЕЙ

Мы знаем, что массаж очень полезен для здоровья. А массаж ушных раковин благотворно влияет на весь организм в целом. Если на них оказать стимулирующее воздействие, то мы "разбудим" активные точки, которые "проснувшись" восстановят жизненные силы организма, придадут бодрости и избавят от боли. Но об этом лучше рассказано на этом видео...

о нашем организме расскажет смена погоды...

В ответ на изменившиеся условия перестраивается работа всего организма. Изменяется работа иммунной системы, мышц, эндокринных и других органов.

Причем происходит это в сторону их возбуждения, стресса. В таких условиях, органы и системы, уже ослабленные хроническими болезнями, начинают давать сбои.

Поэтому в ответ на «метеокаприз» одни реагируют нарушениями сердечного ритма, другие — «прыжками» давления, третьи — послаблением стула или запором и т.д.

Обостряется сахарный диабет
Сказывается стрессовое влияние смены погоды и на эндокринных органах. Яркий пример — работа поджелудочной железы.

Под влиянием метеокапризов ее инсулиновый аппарат истощается, от чего страдают больные сахарным диабетом — у них повышается уровень сахара в крови.

Для «почечников» самыми трудными являются зимние и весенние месяцы.

Повышенная влажность в сочетании с низкой температурой осложняет течение пиелонефрита и гламерулонефрита. Реакция на капризы погоды может быть различной: от расстройства мочеиспускания, болей в животе и спине, до повышения температуры и интоксикации всего организма.

На резкое похолодание хуже всех реагируют люди с заболеваниями кишечника. Также при понижении атмосферного давления у этих больных газы, находящиеся в желудочно-кишечном тракте, расширяются, вызывая растяжение органов. Кроме того, связанное с пониженным давлением высокое стояние диафрагмы может привести к затруднению дыхания и нарушению функций сердечно-сосудистой системы.

                                                   

Читать далее...

Народные поверья, получившие научное подтверждение

 

В этой статье рассмотрим некоторые из них.

Читать далее...

Еда - наш лекарь! 10 продуктов здоровья

Как надолго сохранить здоровье, молодость, красоту и бодрость? Узнайте секреты долгожителей! Жители Кавказа, Крита, Японии и Китая — настоящие долгожители. Секрет их долголетия -- в правильном питании. Мы изучили национальные меню регионов мира, ставящих рекорды по продолжительности жизни населения, и в результате появился список наиболее полезных для здоровья продуктов. Добавьте их в свой рацион!
 

Интересные факты о красоте и здоровье


Полезно-интересные Советы и Факты

Знаете ли вы, что?









Если вы стремитесь похудеть, активно пользуйтесь щеткой для чистки языка

Считается, что часто желание перекусить возникает не из-за чувства голода, а потому что языку не хватает ощущений (так как на нем располагаются на только вкусовые, но и тактильные рецепторы). В результате чистка поверхности языка удовлетворяет потребности данных рецепторов, тем самым предотвращая лишние перекусы.

Мистический мозг




Путешествие в глубины человеческого сознания. Можно ли дать объяснению переживанию благодати, которое испытывают мистики и созерцатели? Этот документальный фильм рассказывает о последних научных исследованиях мистических переживаний, проведенных в Канаде и других странах.

Фрагменты бесед с Его Святейшеством Далай-ламой, буддийским монахом из Франции Матье Рикаром, монахинями-кармелитками.

Серия сообщений "Позновательное очеловеческом организме":

Часть 1 - National Geographic: Невероятное тело человека
Часть 2 - Внутри живого человека ...
...
Часть 26 - ПОТРЯСАЮЩИЕ возможности Мозга! СМОТРЕТЬ ДО КОНЦА!
Часть 27 - Бехтерева Наталья Петровна - Магия мозга
Часть 28 - Мистический мозг

ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

• Категория: ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
  • 1 стакан свежей земляники продлевает жизнь на 1 год!!!!
  • Амарант- применение и польза
  • Ароматная соль для ванны своими руками
  • Аюрведический тонизирующий морковно-яблочный джем со специями
  • Базилик -полезные свойства
  • Бальзам "Золотая звезда" .Правила эффективного применения.
  • Бесценная польза проростков пшеницы
  • Витаминные "бомбы" для укрепления иммунитета в осенний период
  • Вкусный чай из трав
  • Вода с соком лимона -элексир молодости
  • Волшебный двухминутный утрениий тибетский самомассаж тела
  • Восточный секрет красоты и здоровья от даосских наложниц
  • Восточный эликсир молодости
  • Вредные полезные овощи или как избавиться от нитратов
  • Домашний яблочный чай
  • Древнекитайский пластырь от боли в шее и плечевом отделе позвоночника
  • Есть ли польза в витаминах из аптеки?
  • Еще раз про подсолнухи)
  • Замучило давление?Качайте ноги.Или секрет восточной медицины
  • Золотое молоко
  • Золотой мед с куркумой-сильнейшее противопростудное средство
  • Имбирный мед с фруктами и клюквой для иммунитета
  • Исцеляющие коды здоровья
  • Исцеляющие мантры
  • Исцеляющие мудры при заболеваниях сердца
  • Кабачок -друг спасет от 100 недуг или Чем полезны кабачки?
  • Как быстро поднять себе настроение ,избавиться от лени и не впасть в осеннюю депрессию
  • Как быстро успокоиться или сложите ладони перед грудью
  • Как за три минуты поднять и обеспечить себе хорошее настроение на целый день
  • Как принимать рыбий жир?
  • Квашеное витаминное лекарство
  • Китайская оздоровительная гимнастика
  • Китайский пластырь "Гуган" от боли в суставах
  • Китайский пластырь для очищения организма
  • Конкурс "Как Я.." .Как я научился отжиматься 100 раз в 40-летнем возрасте.
  • КОНКУРС "Как я.." Как я бросила курить
  • Конкурс "Как я.." Как я лечу у себя головную боль без таблеток
  • Лечебная настурция
  • Лимонно-чесночный мед или один из секретов японского долголетия
  • Листья черной смородины,волшебный черносмородиновый напиток для красоты и здоровья
  • Лофант- пробуждающий здоровье
  • Луковая рубашка пользой обладает от любой беды спасает
  • Молодильные яблочки.Сказка-быль,да в ней намек)
  • Морковный торт-просто,вкусно,полезно)
  • Мудры в повседневной жизни
  • Мудры для исцеления.ГЬЯНА МУДРА
  • Мудры для повышения работоспособности,энергии,внутренних сил и резеровов организма
  • Настойка из подснежников,простела или сон-травы
  • Несколько интересных фактов о меде

Плагин написан Мир WordPress

Источник

5 важных научных фактов о пользе ночного сна

Читать далее...

Необычное использование обычных вещей: Перекись

Перекись водорода (H2O2) – доступное, недорогое средство, которое обычно в быту используют для очищения ран или обесцвечивания волос. Но возможности применения этого средства намного шире. Необычное использование обычных вещей: Перекись водорода. ЗДЕСЬ далее... SvetlanaT