Схема полезных продуктов.

Наверняка, каждый из нас, хотя бы однажды решив качественно улучшить свой рацион, задавался простым на первый взгляд вопросом: какие продукты питания можно считать здоровыми и полезным, а какие нет?

Согласна этим схемам Вы сами сможете определить, свой набор продуктов.

Будьте здоровы.

<Юлия Ж>

Женский журнал Ladsy.ru

Все бальзамы являются уникальными и обладают большой целительной силой. Старинные рецепты бальзамов помогут вам всегда чувствовать себя на все сто!

Читать далее

Тем людям, у которых повышен уровень холестерина в крови, врачи назначают прием лекарств. Но зачем пить лекарства, если есть вполне приемлемые средства для поддержания холестерина на необходимом уровне.



1. Кушайте чернослив. Антиоксиданты, присутствующие в нем, активно участвуют в снижении холестерина.

2. Употребляйте фисташки и миндаль. Если для вас эти орехи недоступны или дороги, замените их фундуком или грецкими орехами. Вообще, в любых орехах содержится масло, в котором много мононенасыщенных жирных кислот, которые помогут держать холестерин на нормальном уровне. Учтите, орехи калорийны.

3. Овсянка, Сэр! Так бывало, говорил Берримор своему хозяину, подавая овсянку на завтрак, и был абсолютно прав. Не отказывайтесь от употребления овсянки не только на завтрак, но и на ужин. Содержащаяся в овсянке клетчатка «связывает»

Перга — пчелиный хлеб

Люди, имеющие смутное представление о жизни пчел, связывают их деятельность исключительно с производством меда. Но пчеловоды прекрасно знают, что дружная пчелиная семья вырабатывает немало других уникальных продуктов и среди них – пергу, которая используется для лечения многих заболеваний. Что же такое перга и как ею лечиться?

Мед пчелы производят из нектара, а пергу – из пыльцы цветочных растений. Пчелы приносят ее в виде двух шариков на задних лапках (ножках), поэтому такую пыльцу называют пчелиной обножкой. Принесенную в улей пыльцу пчелы утрамбовывают в сотовые ячейки, обрабатывают своими ферментами, заливают медом и запечатывают. Лишенная доступа воздуха, пыльца благодаря ферментам слюны пчел и меду и под воздействием температуры в улье подвергается молочнокислому брожению и превращается в так называемый «пчелиный хлеб» — пергу. Пчелиный хлеб готовят взрослые пчелы и вскармливают им своё потомство. Удивительно то, что производят пчелы этот продукт очень разумно, заботясь о своих будущих личинках и подбирая им пыльцу не одного вида, а создавая своеобразный коктейль со своим набором микроэлементов.

О продуктах мы знаем много, но конечно, не всё. Есть факты, о которых  мы читаем вперые. Это очень интересно... 

Инжир (фиговое дерево, смоковница) -  плодовая культура. Растет в Средиземноморье, Малой Азии, Индии, Иране,  в Средней Азии, Закавказье, Крыму (в Ялте его очень много).

Инжир известен с древнейших времен, он является плодом фигового дерева, которое, как известно, упоминается еще в Библии. Помните фиговый лист, которым прикрывался Адам? Еще фиговое дерево называют смоковницей, на Ближнем Востоке эта ягода так же популярна, как финики или  абрикосы. Урожай инжира в тех краях снимают трижды в год, а в доме его вполне можно выращивать в качестве комнатного растения, вот только плодов с него будет трудно дождаться. Но возможность купить его в магазине или на рынке имеется постоянно.

Готовый инжир бывает «натуральным» или «обработанным». Первый получают обычной сушкой на солнце или в особых сушилках, процесс почти не отличается от того, как в наших краях готовят сушеные яблоки или груши.  Второй – сначала отваривают пару минут в воде с добавлением соли, потом обрабатывают паром, затем его отправляют под пресс и сушат на воздухе.

Инжир называют  спасителем пожилых - он лечит практически все заболевания, приходящие с возрастом.

К сожалению, большинство того, что лежит на полках магазинов в красивой упаковке, даже маслом назвать трудно, хотя на этикетках написано – масло сливочное. Как определить правильное сливочное масло и купить настоящее качественное?

Сырьем для производства масла служит молоко. А качество его оставляет желать лучшего.
Себестоимость производства хорошего масла в наших условиях очень высокая. Хорошее сливочное масло за приемлемые деньги, скорее всего, будет импортным. Или будет содержать множество веществ, которые снижают его себестоимость, но назвать его хорошим будет сложно.

Давайте разберемся как же проверить качество сливочного масла в домашних условиях?
Читаем дальше))

Банановая мякоть – отличное косметическое средство, которое может использоваться для ухода за кожей любого типа. Маски, приготовленные из банана, замечательно увлажняют кожу, очищают ее и питают. Причем косметические средства домашнего производства ничуть не хуже покупных.

Питательная маска для сухой кожи лица из бананов


Разомните вилкой банановую мякоть до получения однородной кашицы. Влейте в эту массу немного сливок, постоянно при этом помешивая смесь. После дополните эту кашицу картофельным крахмалом (должна получиться сметанообразная консистенция). Такую банановую маску на лицо рекомендуют наносить в два этапа. Покройте лицо тонким слоем приготовленного средства, дождитесь, пока маска банановая подсохнет, а после поверх этого слоя нанесите еще один. Накройте лицо чистой сухой салфеткой. Спустя 20-25 минут снимите маску из бананов влажным ватным тампоном.
Курс представлен десятью процедурами, выполнять которые рекомендуют через день. Уже спустя 6-7 процедур кожа приобретет красивый здоровый вид.


Стягивающая маска для жирной кожи лица с бананом


Для приготовления этой маски для лица из бананов вам понадобятся вот какие ингредиенты: 1 ст.л. бананового пюре, 1 ч.л. лимонного сока и белок одного куриного яйца. Соедините эти компоненты, а после взбейте получившуюся смесь миксером. Покройте этой банановой маской кожу лица. Через 12-15 минут смойте. Такая маска из банана для лица обладает эффектом лифтинга, а также превосходно отбеливает кожу.

Тонизирующая маска из бананов


Возьмите дольку апельсина и половинку мякоти одного банана, после чего измельчите фрукты в блендере. Нанесите фруктовый коктейль на кожу, исключая при этом область вокруг глаз. Спустя 13-15 минут удалите маску с лица при помощи влажного ватного диска.
Если кожа лица чувствительная, лучше эту фруктовую маску не делать.

На этой картинке все четко и понятно показано. Просто и удобно! И не надо много читать, что - то изучать))))))))))))))

Картофель – одно из самых популярных и любимых наших продуктов. Он продается всюду – даже интернет, например агрофирма "Локотская", на сайте http://agrolok.ru/ предлагает нам картофель оптом и в розницу



Существует множество народных рецептов лечения картофелем. Вот некоторые из них…

При аллергических пятнах, лопнувших сосудах, послеожоговых следах следует протирать ежедневно лицо срезом сырого картофеля.

Если вас беспокоит нарушение сердечной деятельности – пейте трижды в день в течение трех недель перед едой по 100 миллилитров картофельного сока. Перерыв – одна неделя, затем повторите курс.

При гипертонии ешьте печеный картофель в «мундире», то есть вместе с кожурой.
При язве, гастрите с повышенной кислотностью и запорах пейте утром натощак стакан сока сырого картофеля. После приема ложитесь на полчаса в постель, а через час завтракайте. И так в течении десяти дней кряду. Затем пауза десять дней и снова десятидневный курс. Свежий сок принимайте сразу после его приготовления



Картофель очень полезен для лечения органов дыхания. При бронхите отварите картофель в «мундире», разомните его, добавьте 2—3 капли йода и столовую ложку растительного масла, размешайте. Положите состав на салфетку или тряпочку и приложите до горла на грудь. Сверху укутайте как компресс. Всё это нужно делать на ночь.

Отварите картофель в «мундире», слейте воду. Накройте голову марлей (укутайтесь над кастрюлей), вдыхайте картофельный пар при насморке, простуде и при заболевании дыхательных путей…



Если у вас хронический кашель - отварите в «мундире» 4 крупных картофелины так, чтоб они не рассыпались. Наложите на спину и грудь несколько листов бумаги, на них куски разрезанного картофеля. Укутайтесь сверху. Листы бумаги вытаскивайте по мере их остывания. Эта процедура так же на ночь...

Летом даже профессиональные косметологи советуют нам забыть о благах цивилизации и пользоваться благами природы. Одно из прекрасных омолаживающих и оздоравливающих средств – чёрная смородина
В европейской медицине смородина известна с XV века, а культивировать эту вкусную ягоду начали в XII веке. Уже в конце XVII века во Франции и Италии чёрную смородину использовали, как лекарственное средство...



В косметических и лекарственных целях используются плоды, листья и почки чёрной смородины. Почки заготавливают весной, замораживают, хранят в спирте или сушат. Плоды собирают зрелыми.

Ягоды чёрной смородины это: витамины В, С и P, пектин, органические кислоты, эфирное масло и микроэлементы – йод, железо, цинк, марганец, медь, кобальт, молибден, барий.

Почки и листья содержат: эфирное масло, витамин С, дубильные вещества.

Ягоды чёрной смородины понижают сахар в крови, артериальное давление, очищают сосуды, укрепляют нервы, сердце, избавляют от депрессии, улучшают работу желудочно-кишечного тракта, сон, выводят излишки холестерина, токсины и соли тяжёлых металлов.

Листья и плоды используют при простуде, инфекционных заболеваниях, язве желудка. При диарее - отвар из листьев.

Сок из ягод, добавляя мёд, принимают при кашле и охриплости.

Сок принимают  в лечебных целях несколько раз в день.



ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА

Пять столовых ложек сухих плодов заливаем литром кипятка, настаиваем один час в термосе и пьём в течение дня, как чай.

Чёрная смородина прекрасное косметическое средство. Используя её весь сезон, мы легко "превращаемся из золушки в принцессу", - а это приятно...)))


МАСКА ДЛЯ УВЯДАЮЩЕЙ КОЖИ

Из ягод чёрной смородины делаем пюре. Берем столовую ложку массы, добавляем чайную ложку мёда, хорошенько растираем и наносим на 20 минут на лицо, затем смываем тёплой водой.

МАСКА, ПОДТЯГИВАЮЩАЯ ОВАЛ ЛИЦА

Смешаем 2 столовые ложки измельчённых ягод чёрной смородины с яичным белком и чайной ложкой мёда, хорошо перемешаем и нанесём на 15 минут на лицо. Затем смоем тёплой водой

МАСКА ТОНИЗИРУЮЩАЯ И ОТБЕЛИВАЮЩАЯ



Растираем столовую ложку ягод чёрной смородины, отжимаем сок и смешиваем со столовой ложкой творога. Намазываем на лицо и смываем через 20 минут теплой водичкой
 

ДЛЯ УМЫВАНИЯ

 Заливаем стаканом кипятка чайную ложку сухих листьев чёрной смородины (измельченных), настаиваем 20 минут, процеживаем и охлаждаем. Умываемся утром и вечером. Эффект будет - кожа станет мягкой и гладкой, приобретёт свежий и естественный цвет.
 

Как правильно заваривать черный чай

Чтобы заварить черный чай, лучше всего использовать мягкую очищенную воду. Такую воду можно получить, если воспользоваться современным очистителем воды (много различных видов фильтров для воды продаются на сегодняшний день в специализированных магазинах). Так же можно купить сразу очищенную питьевую воду в бутылках.
- вскипятите питьевую воду, но не ждите, пока крышка чайника начнет греметь, а при возникновении пузырьков выключите;
- приготовьте керамический чайник для заваривания (его можно заменить при необходимости фарфоровым или фаянсовым чайником);
- залейте кипяток в заварочный чайник, и на минутку закройте его крышкой; подождите, пока он немного нагреется; сполосните его;
- засыпьте сухой чай, но не заливайте сразу воду, а дайте листьям разбухнуть в течении нескольких секунд;
- залейте кипяток в чайничек с заваркой на 2/3.
Многие готовят заварку отдельно, а потом доливают кипяток в чашку с заваркой. Стоит заметить, что специалисты рекомендуют заваривать чай сразу в большом чайнике, из которого уже можно разливать готовый чай.
* На чашку кипятка вполне хватит 1 чайной ложки заварки.
- накройте чайник крышкой, сверху прикрыв салфеткой.
* Салфетка будет выполнять два действия: пропускать пар и задерживать эфирные масла, которые и делают чай ароматным.
- подождите около 5 минут пока чай приготовится.
- спустя 2-3 минуты, после чего вы добавили кипяток и начали заваривать чай, добавьте еще немного вскипевшей воды;
- снова закройте чайник салфеткой;
* Не стоит заваривать листовой чай более 5 минут и мелкий более 4 минут.
* Пить чай так же советуют из фаянсовых или фарфоровых чашек.
* Чтобы по-настоящему оценить вкус чая, его надо пить медленно в течение 15 мин после заваривания.

КОФЕ. Рецепты приготовления. Подборка 4.

Личная подборка  regullev

                                                                  *Нажми на картинку*

Как правильно варить кофе	Специи для кофе..	Еще о кофе	Кофе и....
Варим кофе правильно	КОФЕЙНАЯ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ	Кофейная грамота	Мокка
Бодрящий кофеек!	Офигенный рецепт кофе	Кофе для любовницы	Кофе по-израильски
Кофе с можжевельником	Кофе *Бон Вояж*	Кофе"Как стеклышко!"	Тонкости кофейного искусства
Кофе "НЕЖНОСТЬ"	Необычные рецепты кофе	Быстрый кофе	Рецепты приготовления кофе
Как сварить ароматный кофе	Кофе «Любимый»	Как правильно варить кофе	Измерение кофе ЛОЖКОЙ
А может по кофейку)?	Веселящий кофе по-римски	Кофе в турке	Кофе "Королевский"
Самый вкусный кофе	Рецепты Пьяного Кофе	Кофе по-восточному	Сахар важный компонент в кофе
Настоящее лакомство!!!	Как сварить вкусный кофе?	ДЛЯ НАСТОЯЩИХ КОФЕМАНОВ	Кофейно-шоколадный гороскоп

http://www.liveinternet.ru/users/regullev/post277139903/

 

Серия сообщений "Напитки безалкогольные":
Часть 1 - Подборка 1. Напитки. ЧАЙ.
Часть 2 - Подборка 2. Чай. Какао, шоколад. Соки. Квас. Коктейли молочные.
Часть 3 - Подборка 3. КОФЕ. История, традиции.
Часть 4 - Подборка 4. КОФЕ. Рецепты приготовления.

КОФЕ. История, традиции. Подборка 3.

Личная подборка  regullev

                                                                  *Нажми на картинку*

Как выбрать молотый кофе	Кофе: польза или вред?	Кофейное вдохновение	В МИРЕ КОФЕЙНЫХ ТРАДИЦИЙ
Как отличить натуральный кофе от подделки?	Кофейная открытка	Кофемолки Викторианской эпохи	История кофе в России
Турецкая кофейня	Кофе по-крымски	Ах, этот вкусный кофе!	Кофейный поцелуй
Цитаты о кофе	Еще немного о кофе.....	КРАСОТА УТРЕННЕГО КОФЕ	Кофейные истории
Какие болезни вылечит кофе	Как кофе пришел в Вену	Магия кофе	О кофеине
Время кофе	Учимся выбирать самый лучший кофе	КОФЕЙНЫЕ ТРАДИЦИИ	По миру с чашечкой кофе
Как правильно выбрать кофе в зернах?	Кофе для любознательных	Какой кофе ты любишь?	ХХХХ

http://www.liveinternet.ru/users/regullev/post277105194/

 

Серия сообщений "Напитки безалкогольные":
Часть 1 - Подборка 1. Напитки. ЧАЙ.
Часть 2 - Подборка 2. Чай. Какао, шоколад. Соки. Квас. Коктейли молочные.
Часть 3 - Подборка 3. КОФЕ. История, традиции.
Часть 4 - Подборка 4. КОФЕ. Рецепты приготовления.

Этот чудо-напиток стоит тoгo, чтобы принять к сведению. Г-н Cетo хочет сделать этот напиток открытым, чтобы привлечь внимание людей, которые имеют рак. Этот напиток может защитить oт плохих клеток, образующихся в организме или будет сдерживать их рост! У r-нa Сето был рак легких. Ему порекомендовали принимать этот напиток известного травника из Китая. Он принимал этот напиток старательно в течение 3 месяцев, и теперь его здоровье восстанавливается, и он готов прeдрпринять приятное путешествие. Благодаря этому напитку! Это не cлoжно для вас попробовать.

Это похоже на чудо. Пейте на здоровье! Вам нужна одна свекла, две моркови и одно яблоко, чтобы сделать сок! Это просто. Вымыть вcе, срезать кожу, рaзpезать на куски и положить их в соковыжималку и сразу выпить сок. Вы можете добавить лайм или лимон для более освежающero вкусa и пейте на здоровье! Напиток будет эффективным для следующих заболеваний: