Готовый творожный омлет – сытный белковый завтрак для всей семьи. Вкусный, простой и очень румяный.

Ингредиенты:      яйца куриные – 2 шт.;  творог – 200 г;  хлопья овсяные – 3 ст. л;масло растительное – 1 ст. л.

Берём творог любой калорийности (если не на диете).  Моем, вытираем яйца, добавляем их в творог, перемешиваем блендером.

Добавляем овсяные хлопья. Можно посолить и приправить специями или обойтись без этого шага. Можно сделать сладкий вариант и добавить мед или другой полезный подсластитель. Всё перемешиваем вилкой или ложкой.

Смазываем форму растит. маслом, выливаем получившуюся смесь, разравниваем её.

Выпекаем угощение в разогретой до 180 градусов духовке 25-30 минут. Время зависит от особенностей духового шкафа и толщины омлета.

Даём остыть, разрезаем на порции, наслаждаемся.

https://edabez.ru/

 

Серия сообщений "3- Вторые блюда_2":
Часть 1 - Голубцы
Часть 2 - Картошечка по-деревенски с красной рыбкой
...
Часть 29 - Творог долгожителей
Часть 30 - Сырные лепёшки
Часть 31 - Творожный омлет с овсяными хлопьями
Часть 32 - 5 ВКУСНЫХ БЛЮД ИЗ ПЕРЛОВКИ
Часть 33 - Каша молодости – чистит кишечник, помогает похудеть, укрепляет сердце
...
Часть 38 - Польза говядины при панкреатите
Часть 39 - Котлеты рыбные (минтай и пр.)
Часть 40 - Запеканка из тыквы и манки

Серия сообщений "5 - выпечка_3":
Часть 1 - Лепешки с сыром
Часть 2 - Сырные лепёшки
...
Часть 9 - Пирог с яблоками и овсяными хлопьями
Часть 10 - Супер-лепёшки. Максимум пользы, можно забыть о покупном хлебе
Часть 11 - Творожный омлет с овсяными хлопьями
Часть 12 - Дивеевские чудные пирожки за 10 минут
Часть 13 - Пирог с яблоками
...
Часть 23 - Пирог "Проще простого" на кефире
Часть 24 - Блины капустные
Часть 25 - Запеканка из тыквы и манки