Борец с простудами

Начнем с общеизвестного факта. Главными составляющими лимона являются вода и лимонная кислота плюс полезнейшие витамины. Больше всего лимон богат витамином С, который необходим нам не только для борьбы с ОРВИ и ОРЗ, но и для нормализации обмена веществ, а также питания тканей.

Также как и лимон, виноград способен повышать иммунитет, а кушать его вкуснее из-за сладости.

Поэтому весной и осенью во время пика простудных заболеваний, зная, чем полезен виноград, и активно его употребляя, можно избежать множества проблем.

Эффективный антисептик

Помимо этого лимон делится с нами витаминами А, В1, В2, D и Р, а также минеральными солями. Благодаря этому лимон можно употреблять в лечебных целях.

Еще в древние времена в странах, где произрастает лимон, его использовали как антисептическое средство.

Например, при укусах скорпионов прикладывали половину лимона к пострадавшему месту, а из второй половины выпивали сок. Поэтому тем, кого укусили комары или другие насекомые тоже лучше знать, чем полезен лимон.

Еще он незаменим для полоскания горла при ангине или воспалительных заболеваниях слизистой оболочки рта и глотки.

Народная медицина советует пить сок лимона при атеросклерозе, заболеваниях желудка, мочекаменной болезни, проблемах с обменом веществ, геморрое, лихорадке.

Лучшее средство для красоты

Соком лимона применяют и наружно в косметических целях. Ополаскивание волос водой с лимонным соком способно придать им небывалую пышность и шелковистость.

Или, например, если потереть корочкой лимона зубы, то можно избавиться от желтого налета и укрепить десна.

Лимонные корочки также помогают укрепить ногтевую пластину, помогают избавиться от грибка.

Лимон незаменим и для ухода за кожей лица. На его основе можно приготовить натуральную маску для разглаживания морщин и омоложения кожи.

Желающим избавиться от веснушек, прыщиков и пигментных пятен тоже поможет лимонный сок, разбавленный водой. В таких случаях он действует как дезинфицирующее средство, уничтожающее микробы и препятствующее воспалительным процессам.

Спасение от головной боли

Вечерняя головная боль — частый спутник многих офисных сотрудников, так вот лимонные дольки способны избавить от этого недуга, нужно их только положить на лоб.

Таким образом, выбирая, чем полезен лимон окажется именно тебе, можно извлечь максимум эффективности из этого фрукта.

 источник

      Лимоны богаты витаминами — В1, В2, D, Р. В них есть сахар и органические кислоты, много калия и самое большое количество цитрина среди всех известных продуктов. Неповторимый аромат им придают эфирные масла. Но главный витамин — аскорбиновая кислота. Витамин С играет важную роль в обмене веществ и способствует питанию всех тканей организма. Лимоны укрепляют, делают эластичными стенки мелких кровеносных сосудов. 

          Неразбавленным лимонным соком следует полоскать горло при ангине, разбавленный — хорошее жаропонижающее средство. А полоскание им полости рта снимает воспаление слизистой. 
        

      Лимонный сок рекомендуют пить при подагре и отложении солей, нарушении холестеринового обмена в организме, при снижении аппетита, пониженной кислотности желудочного сока. Также лимон применяют при лечении мочекаменной болезни. Благодаря легкому мочегонному действию, он нормализует обмен веществ в почечных канальцах. Даже при радикулите лимонный сок способен помочь — его употребление постепенно возвращает чувствительность пораженной области. Многие рецепты лечения склероза включают лимон. 
        
      Лучше, конечно, пить лимонный сок не в чистом виде, а разбавив сок одного лимона стаканом умеренно горячей воды, можно добавить немного сахара. Следует помнить и о том, что любые цитрусовые способны вызвать аллергию. Поэтому такой напиток стоит употреблять 2-3 раза в неделю. 
        
      С Востока пришел рецепт лечения при помощи лимона аменореи, опущения матки, послеродового очищения. Рецептура такова: измельчить скорлупу 5 сырых яиц, смешать с 2-3 мелко порезанными неочищенными лимонами (количество зависит от величины плода). Настаивать один день. Затем добавить пол-литра водки. Принимать по 50 мл 3 раза в день через 20 минут после еды. Пить 3-6 месяцев. Хорошо поможет и при опущении желудка. 
        
      Женской красоте лимон тоже верный помощник. Его используют, например, в масках для лица. 
        

      Для сухой кожи. Смешать 1 ст. л. сметаны и по 1 ч.л. меда, лимонного сока и касторового масла. Нанести маску на лицо на 7-10 минут перед утренним умыванием, а также можно наносить на очищенную кожу лица вечером. Результат не заставит себя долго ждать, кожа значительно разгладится. 
        
      Для жирной кожи. Взбить яичный белок в пену до пузырьков, добавить чайную ложку лимонного сока. Наносить несколько раз на лицо с интервалом 5-7 минут. Снять маску ватным тампоном, смоченным в чае. 
        
      Чтобы избавиться от веснушек и пигментных пятен, следует ежедневно протирать кожу ломтиком лимона. 
        
      Укрепление ногтей. Ногти мягкие, ломкие и потеряли блеск? Протирайте их тампоном, смоченным в соке лимона, и их состояние заметно улучшится. 

        
      Для окрашенных волос: прополосните после мытья волосы водой с добавлением лимонного сока — на 1 литр воды 1 ст. ложка. Это средство прекрасно укрепит их, сделает здоровыми и блестящими. 
        
      От перхоти: 3 ст. л. репейного или оливкового масла необходимо смешать с 2 ст. л. лимонного сока, полученную смесь втереть в кожу головы, обернуть целлофаном и держать 15-20 минут, затем промыть голову шампунем. 
        
      Лимоны хранятся лучше всех цитрусовых и сохраняют витамины на протяжении всей зимы. Кстати, при выборе лимонов не стоит гнаться за крупными толстокорыми плодами — они могут оказаться старыми. Дело в том, что плоды лимона сами не опадают на первом году плодоношения. Если их не срезать осенью, весной они снова зеленеют, за лето как бы вторично поспевают, становясь крупнее. Но содержание полезных веществ в них меньше, нежели в молодых. 
        
      Не следует брать и мягкие на ощупь перезрелые плоды — они очень быстро испортятся даже в холодильнике. Лучше, наоборот, выбрать чуть недозрелые, матовые и более твердые. Кстати, насыщенный желтый цвет лимона – не всегда гарантия спелости. А хранить лимоны лучше в самом нижнем отделении холодильника.