LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
-
-
-
-
(0)
""
(11)
(1)
(1)
(6)
(22)
(0)
(6)
(1)
(7)
(17)
(1)
(0)
(40)
(2)
(7)
(6)
(0)
(1)
(15)
(5)
(10)
(74)
(7)
(19)
(18)
(6)
(240)
(158)
.
(18)
(18)
(1)
(1)
(4)
(5)
(7)
(17)
(5)
(12)
(24)
(0)
(79)
(21)
(51)
(4)
(22)
(5)
(217)
(12)
(1)
(1)
(15)
(57)
(4)
(3)
(24)
(15)
(9)
(12)
(12)
(17)
(1)
(0)
(1)
(14)
(1)
(6)
(5)
(1)
(0)
+
(1)
(3)
(2)
(30)
(16)
(9)
(3)
,
(8)
(1)
(3)
(0)
(21)
(42)
(5)
(8)
(34)
(2)
(10)
(56)
(4)
(32)
(10)
(8)
(0)
(11)
(31)
(13)
(2)
(63)
(20)
(1)
(0)
+
(4)
(32)
(100)
(18)
(22)
(10)
(1)
(10)
(0)
,
(16)
(42)
(0)
(5)
(9)
(6)
(2)
(5)
(3)
(15)
(16)
(1)
(0)
(9)
(3)
(1)
(11)
(2)
(5)
(5)
(0)
(3)
(8)
(1)
(1)
(45)
(8)
(12)
(9)
(4)
(3)
(18)
(16)
(3)
(44)
(2)
(2)
(11)
(0)
(6)
(0)
(3)
(14)
(6)
(9)
(4)
(9)
(6)
(0)
(23)
(5)
(9)
(2)
(0)
(3)
(3)
(56)
(1)
(0)
(2)
(5)
(14)
(27)
(5)
(8)
(0)
(0)
(5)
(3)
(13)
(21)
(1)
(68)
(2)
(19)
(4)
(1)
(2)
(1)
(4)
(0)
(7)
(68)
(3)
(1)
,
(5)
(31)
(6)
(76)
(13)
(4)
(1)
(60)
(22)
(3)
(6)
(5)
(3)
(1)
(1)
(133)
(143)
(1)
(6)
(0)
(1)
(3)
(0)
,
(2)
(5)
(4)
(102)
,
(6)
(2)
(35)
(0)
(4)
(2)
(6)
-
(29)
: 1956
: 0
Karunesh
: 10868
: 0
Ernesto Cortazar - Sicilian Romance
: 3649
: 0
ENIGMATIC OCEAN
: 182
: 0
-
-
e-mail
-
(30)
Nikissa
_
Anat0lyy
EIRISHA
Elen019
Hopeviller
Lada_Vitalina
MILANA_RUSSO
Oraculi
Sergio_United
ValaMal
WaliaWa
___
edemsuadag
ghedutsu
igoruwk
prikolyaha
rybelvis
tgika
_
_
-67
-
( : 3)
___
__
-
: 20.07.2013
: 7324
: 150
: 7505
:
"
":
1 -
10 ,
2 -
3 -
10 ,
4 -
.
5 -
: .
6 -
* *
.
:
(6),
(2),
(4),
(0),
(35),
(2),
,
(6),
(102),
(4),
(5),
,
(2),
(0),
(3),
(1),
(0),
(6),
(1),
(143),
(133),
(1),
(1),
(3),
(5),
(6),
(3),
(22),
(60),
(1),
(4),
(13),
(76),
(6),
(31),
,
(5),
(1),
(3),
(68),
(7),
(0),
(4),
(1),
(2),
(1),
(4),
(19),
(2),
(68),
(1),
(21),
(13),
(3),
(5),
(0),
(0),
(8),
(5),
(27),
(14),
(5),
(2),
(0),
(1),
(56),
(3),
(3),
(0),
(2),
(9),
(5),
(23),
(0),
(6),
(9),
(4),
(9),
(6),
(14),
(3),
(0),
(6),
(0),
(11),
(2),
(2),
(44),
(3),
(16),
(18),
(3),
(4),
(9),
(12),
(8),
(45),
(1),
(1),
(8),
(3),
(0),
(5),
(5),
(2),
(11),
(1),
(3),
(9),
(0),
(1),
(16),
(15),
(3),
(5),
(2),
(6),
(9),
(5),
(0),
(42),
,
(16),
(0),
(10),
(1),
(10),
(22),
(18),
(100),
(32),
+
(4),
(0),
(1),
(20),
(63),
(13),
(31),
(11),
(0),
(8),
(10),
(32),
(4),
(56),
(10),
(2),
(34),
(8),
(5),
(42),
(21),
(0),
(3),
(1),
,
(8),
(3),
(9),
(16),
(30),
(2),
(3),
+
(1),
(0),
(1),
(5),
(6),
(1),
(14),
(1),
(0),
(1),
(17),
(12),
(12),
(9),
(15),
(24),
(3),
(4),
(57),
(15),
(1),
(1),
(12),
(217),
(5),
(22),
(4),
(51),
(21),
(79),
(0),
(24),
(12),
(5),
(17),
(7),
(5),
(4),
(1),
(1),
(18),
.
(18),
(158),
(240),
(6),
(18),
(19),
(7),
(74),
(10),
(5),
(15),
(1),
(0),
(7),
(2),
(40),
(0),
(1),
(17),
(7),
(1),
(6),
(0),
(22),
(6),
(1),
(1),
""
(11),
(0)
-
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5345501/post391226914/"> 10 ПОЛЕЗНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СУСТАВОВ, НЕ ВСТАВАЯ С ПОСТЕЛИ</a><br/>10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели ЗДОРОВЬЕ 10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели Они помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и от других проблем, уверяет д.м.н., врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский Для стоп Эти несколько упражнений хорошо выполнять при: плоскостопии, подагре, шпорах стопы,артрите голеностопного сустава, после травмы или операции на пяточном (ахилловом) сухожилии, варикозном расширении вен, отечности голеностопного сустава, мигренях. Все их нужно выполнять 15-20 раз, пока не ощутите тепло в работающих су... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5345501/post391226914/">Читать далее...</a>
10 ,
, 21 2016 . 16:23
+
NADUSA
[
+
!
]
10 ,
10 ,
, , ..., -
: , , , , () , , , .
15-20 , . , , .
1.
.. , , , .
( ), , . . , .
2.
.. , .
. . , .
3.
.. .
, . .
4. .
.. .
, . , .
, , . 15-20 .
5. .
.. , .
, . ( , ).
, , .
6
.. .
, . .
7.
.. . , . , .
8.
, , , .
.. , , , .
, . , , .
9.
.
.. , , .
, . . 15 . . , .
10.
.. , . .
, ( ). . 20-30 .
!
. . .
, , , . 27 , 109 , . , . , , , . , .
NaduSa
:
-
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5345501/post391226966/"> УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДЛЯ СУСТАВОВ ОТ БУБНОВСКОГО СЕРГЕЯ</a><br/>Утренняя гимнастика для для суставов от Бубновского Сергея [iflash=640,480,https://www.youtube.com/embed/UbBLeXUxCrU].... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5345501/post391226966/">Читать далее...</a>
, 21 2016 . 16:24
+
NADUSA
[
+
!
]
.
:
:
-
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5345501/post392407228/"> 10 ПОЛЕЗНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СУСТАВОВ, НЕ ВСТАВАЯ С ПОСТЕЛИ ОТ СЕРГЕЯ БУБНОВСКОГО</a><br/>10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели от Сергея Бубновского Для стоп Эти несколько упражнений хорошо выполнять при: плоскостопии, подагре, шпорах стопы,артрите голеностопного сустава, после травмы или операции на пяточном (ахилловом) сухожилии, варикозном расширении вен, отечности голеностопного сустава, мигренях. Все их нужно выполнять 15-20 раз, пока не ощутите тепло в работающих суставах. Если услышите хруст, не обращайте внимания, скоро он пройдет. 1. «Отталкивание» И.п. Лежа на спине, руки лежат свободно по бокам, ноги ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5345501/post392407228/">Читать далее...</a>
10 ,
, 09 2016 . 07:22
+
Ipola
[
+
!
]
10 ,
: , , , , () , , , .
15-20 , . , , .
1. «»
.. , , , .
( ), , . . , .
2. «»
.. - , .
. . , .
3. «»
.. .
, . .
4. «».
.. .
, . , .
, , . 15-20 .
5. « ».
.. - , .
, . ( , ).
, , .
6 « »
.. - .
, . .
7. « »
.. - . , . - , - .
8. «»
, , , .
.. - , , , .
- , . , , .
9. «»
.
.. , , - .
, . . 15 . . , .
10. « »
.. - , . .
, ( ). . 20-30 .
!
. - . .
, , , . 27 , 109 - , . , . , , , . , .
!
:
-
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5345501/post396615823/"> ВИДЕО С ЛЕЧЕБНОЙ ГИМНАСТИКОЙ БУБНОВСКОГО.</a><br/>Видео с лечебной гимнастикой Бубновского. [iflash=560,315,https://www.youtube.com/embed/BB2w0fVAgH8?list=PL_L8cUv8rUqrVousKg2PcH9G8hnLIx8D1]... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5345501/post396615823/">Читать далее...</a>
.
, 20 2016 . 07:55
+
Schamada
[
+
!
]
.
:
-
(
1
)
0
1
0
0
0
0
1
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5345501/post399829728/"> ДОКТОР БУБНОВСКИЙ: СОВЕТЫ ПОЖИЛЫМ.</a><br/>Доктор Бубновский: советы пожилым. [URL=http://www.up-image.com/][IMG]http://up-image.com/glit/holdz/z56c36575d137c.gif[/IMG][/URL][URL=http://www.up-image.com/][IMG]http://up-image.com/glit/holdz/z56c36588f0c64.gif[/IMG][/URL] ЭТО СПЕЦИАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ИМЕННО ДЛЯ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ,КОТОРАЯ ВОССТАНАВЛИВАЕТ СУСТАВ ПОЛНОСТЬЮ! Обматывайте колени тряпками с растолченным льдом и,опираясь руками на стулья,начинайте ходить на коленях.Сначала вы сделаете 2-3 шага,потом 5-10.Уйдет на это "хождение" примерно месяца три. Затем попробуйте опять таки держась за стулья и сидя на ко... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5345501/post399829728/">Читать далее...</a>
: .
, 04 2016 . 11:43
+
_
[
+
!
]
: .
, !
, , . 2-3 , 5-10. "" .
, . ,, "!". , ,5-10 , . - . 3-4 .
:
:
-
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5345501/post401566835/">МОЙ ВИЗИТ К БУБНОВСКОМУ И ЕГО *ТРИАДА ДОЛГОЛЕТИЯ*</a><br/>Мой визит к Бубновскому и его *триада долголетия* В очередной раз посетила центр Сергея Михайловича Бубновского. Подробности визита опускаю, но вот решила поделиться его бесценными советами. Обязательно дочитайте пост до конца. Я лично очень ему благодарна!!! Повторюсь, бесценные советы. Делаю эти упражнения, есть сдвиги и поэтому решила процитировать его упражнения вам. Небольшое отступление перед ними, чтобы вы смогли понять суть этих упражнений, вкратце: "Сохранение здоровья к старости - вот главная задача разумного человека. Если сам человек не захочет включить свои мышцы, чтобы они ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5345501/post401566835/">Читать далее...</a>
* *
, 29 2016 . 09:43
+
Arnusha
[
+
!
]
* *
. , . . !!! , . , . , , :
"
-
.
, , . ( ) . , .. . .
, , , - .
, , , , , - "" , ( . , ). . !
, , , - , , , , , .
, , , , - .
, , , . . , . ( ), , , - . .
.
.
. ( , ) , - ( , ), ( , , , ). () , , ... .
...
:
:
[1]
, ,
LiveInternet
PDA
