Ватрушка диабетическая низкокалорийная.

Воскресенье, 12 Декабря 2021 г. 14:06 + в цитатник

Цитата сообщения Гаша-Макар

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Ватрушка диабетическая низкокалорийная.

Источник.

Требуется:

250 г творога 2 % жирности,

1 яйцо,

1 пакетик ванилина,

1 ст.л. какао,

сахарозаменитель по вкусу,

1 ч. л. разрыхлителя (или соды на кончике ножа),

горсть чернослива (можно другую начинку),

3 ст. л. муки (лучше овсяной или ржаной).

Способ приготовления:

Из большей части творога делаем тесто: добавляем яйцо, разрыхлитель, какао, муку, вымешиваем тесто ( оно такое не совсем мучное, но держит форму), тесто отправляем в холодильник на часик.

Начинка - в блендере смешиваем творог и чернослив, добавляем ванилин, тоже пусть постоит в холодильнике немножечко.

Делим на две части тесто: из одной делаем низ ватрушки, другой потом будем накрывать начинку.

Поскольку тесто творожистое, то аккуратненько формируем лепешечку и выкладываем на листик, сверху начинку, еще сверху вторую часть теста.

Берем скалку, обматываем пленкой ( обычным пакетом) и аккуратно раскатываем в одном направлении ( сверху вниз и обратно), таким образом уплощаем наши ватрушки.

В подогретую духовку на мин 25-30 до подрумянивания. Кушаем как горячими, так и холодными. Отлично сочетаются с йогуртом или кефиром!

Диабеткафе

Серия сообщений "Цитатник Кулинария":
Часть 1 - Имбирный пряник для Санты
Часть 2 - Съедобные подарки от m o l g a
...
Часть 29 - Ржаной кекс с финиками и кардамоном
Часть 30 - Кекс с финиками, бананом и ромом
Часть 31 - Ватрушка диабетическая низкокалорийная.
Часть 32 - Праздничный Корично-Тыквенный Чизкейк
Часть 33 - Вкуснейшее ржаное печенье из варенья.
Часть 34 - Печенье «Солнечный день».
Часть 35 - "Суп харчо" (+ 2 рецепта)
Часть 36 - Зефирный крем

Метки: творог пп-рецепт

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5340785/post488910615/">Р’Р°С‚СЂСѓС€РєР° РґРёР°Р±РµС‚РёС‡РµСЃРєР°СЏ РЅРёР·РєРѕРєР°Р»РѕСЂРёР№РЅР°СЏ.</a><br/>Р’Р°С‚СЂСѓС€РєР° РґРёР°Р±РµС‚РёС‡РµСЃРєР°СЏ РЅРёР·РєРѕРєР°Р»РѕСЂРёР№РЅР°СЏ.

РСЃС‚РѕС‡РЅРёРє.

&nbsp;

РўСЂРµР±СѓРµС‚СЃСЏ:

&nbsp;

250 Рі С‚РІРѕСЂРѕРіР° 2 % Р¶РёСЂРЅРѕСЃС‚Рё,&nbsp;

1 СЏР№С†Рѕ,

1 РїР°РєРµС‚РёРє РІР°РЅРёР»РёРЅР°,

1 СЃС‚.Р». РєР°РєР°Рѕ,

СЃР°С…Р°СЂРѕР·Р°РјРµРЅРёС‚РµР»СЊ РїРѕ РІРєСѓСЃСѓ,

1 С‡. Р». СЂР°Р·СЂС‹С…Р»РёС‚РµР»СЏ (РёР»Рё СЃРѕРґС‹ РЅР° РєРѕРЅС‡РёРєРµ РЅРѕР¶Р°),

РіРѕСЂСЃС‚СЊ С‡РµСЂРЅРѕСЃР»РёРІР° (РјРѕР¶РЅРѕ РґСЂСѓРіСѓСЋ РЅР°С‡РёРЅРєСѓ),

3 СЃС‚. Р». РјСѓРєРё (Р»СѓС‡С€Рµ РѕРІСЃСЏРЅРѕР№ РёР»Рё СЂР¶Р°РЅРѕР№).

&nbsp;

РЎРїРѕСЃРѕР± РїСЂРёРіРѕС‚РѕРІР»РµРЅРёСЏ:

&nbsp;

РР· Р±РѕР»СЊС€РµР№ С‡Р°СЃС‚Рё С‚РІРѕСЂРѕРіР° РґРµР»Р°РµРј С‚РµСЃС‚Рѕ: РґРѕР±Р°РІР»СЏРµРј СЏР№С†Рѕ, СЂР°Р·СЂС‹С…Р»РёС‚РµР»СЊ, РєР°РєР°Рѕ, РјСѓРєСѓ, РІС‹РјРµС€РёРІР°РµРј С‚РµСЃС‚Рѕ ( РѕРЅРѕ С‚Р°РєРѕРµ РЅРµ СЃРѕРІСЃРµРј РјСѓС‡РЅРѕРµ, РЅРѕ РґРµСЂР¶РёС‚ С„РѕСЂРјСѓ), С‚РµСЃС‚Рѕ РѕС‚РїСЂР°РІР»СЏРµРј РІ С…РѕР»РѕРґРёР»СЊРЅРёРє РЅР° ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5340785/post488910615/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Метки

-Рубрики

-Цитатник

-Музыка

-Ссылки

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Друзья

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

Ватрушка диабетическая низкокалорийная.