5 рецептов завтраков, обедов и ужинов для меню правильного питания |
Завтраки
На завтрак диетологи в один голос рекомендуют есть каши – они сытные, питательные и богаты полезными витаминами, минералами и микроэлементами. Но согласитесь – есть по утрам одно и то же блюдо, пусть даже приготовленное из разных круп, надоедает.
Поэтому попробуем разнообразить наш рацион, сделав привычные каши оригинальными и необычными или вовсе заменив на другие блюда. Например:
Пшенная каша с ягодами
Отвариваем 1 стакан промытого пшена в 500 мл кипя
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
