Контрастный душ, как вид закаливания организма более эффективный, чем обливания и обтирания. У большинства людей этот вид закаливания уже через несколько процедур становится любимой водной процедурой. На сайте в статье «Советы как правильно принимать контрастный душ», хотя и отмечается, что в этой процедуре нет ничего сложного, но в то же время польза от этого простого и приятного способа закаливания просто потрясающая. О том, в чём особенность механизма действия контрастного душа по активизации органов иммунной системы – подробности в публикации.