Волосы – это своеобразный индикатор состояния здоровья в целом. Если организм переживает не самые лучшие времена, то они тускнеют, слабеют, истончаются и начинают выпадать. И такая процедура, как укрепление корней волос, очень важна для каждой женщины, желающей в любом возрасте оставаться красивой и здоровой. «Прекрасная Половина» готова обнародовать самые эффективные методики и рецепты, позволяющие добиться нужного эффекта.

Сначала несколько слов о том, почему рано или поздно все люди сталкиваются с проблемой выпадения волос. Одним от рождения достаются более густые шевелюры, другим – редкие. Количество волос на голове зависит от многих факторов. В первую очередь – от наследственности. Но образ жизни, особенности повседневного питания и тщательность ухода тоже имеют огромное значение.

«Ах, у меня в юности была коса – рукой не обхватить! А сейчас – одно расстройство», - вздыхают многие женщины, глядя в зеркало. И куда, спрашивается, исчезла эта коса? Да просто растворилась в стрессах и недосыпаниях, в недостатке нужных витаминов и микроэлементов, в неправильном подборе шампуней и полном пренебрежении питательными домашними масками.

Почему корни волос нуждаются в укреплении?

«Корнями волос» называют волосяные луковицы или волосяные сосочки, расположенные в коже головы. Каждый из них и определяет жизнеспособность отдельно взятого волоса. К луковицам подходят кровеносные сосуды и нервные окончания. На развитие волосяных сосочков, равно как и самих волос, влияет деятельность потовых и сальных желез, выходы которых на коже головы располагаются в непосредственной близости от корней волос.

При частых стрессах и переутомлениях естественный режим работы потовых и сальных желез нарушается, отчего изменяется и качество питания волос. А сами волосы по этой причине становятся слабыми, им не хватает жизненной энергии. Результат один – выпадение волос, которое иногда достигает просто катастрофических масштабов, и уменьшение объема шевелюры.

 Грамотная стратегия

Всем желающим иметь роскошную гриву мы настоятельно советуем ознакомиться со статьей об основных принципах укрепления волос – в ней вы найдете немало полезных советов. А вообще начинать борьбу за здоровье своих волос нужно с изменения стиля жизни – в этом и заключается самая грамотная стратегия.

Если по пунктам, то вам нужно сделать следующее:

ложиться спать не позднее 23 часов вечера;

каждый день не менее получаса проводить на свежем воздухе;

избегать ситуаций, чреватых физическим, интеллектуальным или психоэмоциональным переутомлением;

ограничить в рационе количество сладкого, острого, жирного, жареного;

стараться употреблять в пищу больше сырых овощей и фруктов, богатых витаминами и микроэлементами.

Также нужно придерживаться определенных правил и табу в уходе за волосами:

тщательно расчесывать волосы по всей длине, массируя кожу головы – лучше всего это делать деревянной расческой;

обязательно прочесывать волосы перед сном и мытьем головы;

избегать причесок 2013, предполагающих тугое стягивание волос, а также заколок и резинок с таким же эффектом;

не ходить в морозную погоду без головного убора – переохлаждение пагубно сказывается на состоянии корней волос;

не мыть и не ополаскивать голову слишком горячей водой – это тоже вредно;

после мытья головы стараться сушить волосы естественным образом, без применения фена;

не злоупотреблять химической завивкой и электрощипцами.

Лучшие маски для укрепления корней волос

Укрепляющими свойствами славится репейное масло. Его можно втирать в корни волос перед мытьем головы и выдерживать на протяжении 20-30 минут под полиэтиленовой шапочкой, а потом смывать теплой водой и шампунем.