Погода за окномВ нашей погоде удобно наблюдать:
— погодные явления на ближайшие 5 дней по 4-м временам суток
— графики погодных параметров таких как температура, давление, влажность (давление повышается — погода у
Всегда под рукойаналогов нет ^_^
Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
Смотреть фильмы онлайн бесплатно, в отличном качестве...Онлайн кинотеатр: биография Боевик вестерн военный детектив документальный драма история комедия криминал мелодрама мистика музыка Мультфильм мюзикл приключения семейный спорт триллер Ужасы Фантастика
Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
Британские исследователи подвели итог многолетней серьезной работе и озадачили всех неожиданным открытием. Оказывается, для пожилого человека бокал вина гораздо полезнее физических упражнений. Исследование с кодовым названием «90+ Study» началось в 2003 году и оно стало продолжением проекта «Короткое исследование мира досуга» (LWCS), стартовавшего еще в 1981 году. Ученые детально исследовали жизнь пожилых людей в возрасте старше 90 лет, чтобы понять, какие факторы позволили им прожить дольше других. Исследователей интересовали не только привычки и особенности жизненного уклада, характерные для долгожителей, но и то, как они сказались на состоянии их здоровья.
Наши кости нуждаются в определенных питательных веществах для поддержания своей структуры и прочности. Они в больших количествах содержатся в молочных продуктах, яйцах, зеленых листовых овощах и жирных сортах рыбы, но теперь ученые выявили еще один продукт, поддерживающий здоровье наших костей. Рассказываем, что стоит включить в свой рацион.
Каждый из нас стремится быть счастливым и успешным, но не всегда осознаёт, что здоровье играет в этом первостепенную роль. Физические упражнения, уход за собой, психологический настрой и удовлетворённость работой — всё это отражается на нашем внешнем виде. Тем не менее питание также имеет огромное значение для красоты тела и лица.
Многолетняя история и научные исследования подтверждают пользу определённых продуктов для здоровья и состояния ногтей, волос, зубов и других органов. Поэтому хочу поделиться с вами своим списком наиболее полезных продуктов для сохранения красоты и здоровья.
В лечебных целях в Японии и Китае зелёный чай использовали на протяжении нескольких тысяч лет. Свою популярность он заслужил, благодаря горьковато-сладкому вкусу и ореховому аромату. Также всемирно известны его свойства, которые несут пользу для здоровья и повышают энергию.
Какой он, зелёный чай?
Зелёный чай, также, как и другие варианты чая — чёрный и улун, получают из растения под названием Camelia sinensis. Существует несколько его разновидностей, имеющих вкусовые и цветовые различия, которые зависят от способа выращивания, сбора и обработки продукта.
«А я, проспавши до полудня, курю табак и кофий пью»…" Гаврила Романович Державин
Любите ли вы кофе, как люблю его я? По лицу вижу, что любите! И есть за что. Во-первых, сей напиток бодрит, во-вторых, он вкусен, в-третьих, процедура его потребления связана с неспешным приятным общением (глупо распивать кофий с врагами). Из последнего неожиданный вывод – кофе прекрасный афродизиак, иначе зачем бы кавалерам самых разных стран, провожающим домой свою спутницу, напрашиваться на вечернюю чашечку кофе, рассчитывая, на вторую чашечку утром... И это при том, что процедура потребления кофе и даже методика его приготовления у этих самый «кавалеров разных стран» настолько разнообразна, что порой кажется, что все они пьют совершенно разные напитки, называя их одинаково – «кофе». Вот этой стороны вопросы мы сегодня и коснемся, впрочем, давайте по порядку… Первыми пристрастились к кофе арабы – с них, пожалуй, и начнем.
Конечно, о вкусах не спорят, однако существуют гастрономические правила хорошего тона — и очень легко выставить себя в невыгодном свете, попросив, например, коньяк к салату оливье. Уже почти все выучили, что к белому вину подходит рыба, а к красному — мясо. Пора шагнуть дальше и разобраться, как решать более сложные алкогольные уравнения. Food.ru подготовил шпаргалку по очевидным и неочевидным принципам сочетания спиртного и еды.
Сон играет ключевую роль в обмене веществ, росте и восстановлении тканей (таких как наши мышцы), а также обеспечивает оптимальную работу памяти, время реакции и принятия решений. Все эти процессы влияют на спортивные результаты.
Если тот факт, что, принимая прохладный душ, можно элементарно сэкономить на горячей воде (на самом деле копейки), для вас не является достаточной причиной, чтобы менять свои привычки, то масса положительных «бонусов» для здоровья может существенно изменить ваше мнение. Чем же так полезен холодный душ?
Понедельник, 20 Февраля 2023 г. 03:16
+ в цитатник
Как правильно питаться, чтобы дожить до 100 лет: 4 простых правила, которые может выполнить каждый
Долгая и здоровая жизнь занимает первое место в списке желаний большинства людей, но как этого добиться? Известный путешественник и писатель Дэн Бюттнер решил обратиться прямо к «источнику».
Работая с National Geographic и Национальным институтом по проблемам старения (США), он определил места на планете, где люди живут и чувствуют себя здоровыми дольше, чем во всём остальном мире. К этим местам относятся, например, Сардиния (Италия), Окинава (Япония) и Лома Линда (Калифорния).
Специалисты назвали эти районы «голубыми зонами», а затем решили выяснить, что общего у этих групп населения. Например, люди в этих местах постоянно чем-то заняты, они активны и двигаются в течение дня. Сообщество имеет для них большое значение, так же как чувство цели в жизни (миссии).
Снижаем стресс самостоятельно: в каких частях тела накапливается напряжение
Говорили ли вы когда-нибудь о чем-то или о ком-то: «это лишняя головная боль», «ты у меня уже в печенках сидишь», «меня от тебя тошнит»? Каждый из нас желает избавиться от неприятных чувств, таких как раздражение, страх, грусть. Они ассоциируются у нас с безнадегой и бессилием. Поэтому нет ничего удивительного в том, что мы пытаемся их отрицать или подавлять. Мы выталкиваем их из своего сознания и отказываемся от этих эмоций. И, вместо того чтобы принять, переварить и отпустить, мы закупориваем их внутри себя.
Радиоактивные вещества — они есть в воздухе, воде, продуктах питания, строительных материалах и даже в земле, по которой мы ходим, и вещах, используемых нами ежедневно. Более того — человеческое тело тоже имеет небольшой радиоактивный фон! Но насколько опасно радиоактивное излучение, окружающее нас в повседневной жизни?
Катастрофа, произошедшая в 1986 году на Чернобыльской АЭС, потрясла весь мир. Ее последствия затронули всю Европу, поэтому неудивительно, что для борьбы с радиоактивным загрязнением привлекли лучших специалистов планеты. Перечислить все мероприятия по снижению радиации невозможно. Они начались, едва был ликвидирован пожар на станции, и продолжаются по сей день. Среди них есть очень необычные, например, высадка подсолнухов.
Возможно, вы удивитесь, но каждый человек рождается с плоской стопой. В процессе роста за счет работы мышц и связок формируются своды. Однако в последнее время все больше и детей, и взрослых страдают плоскостопием. Казалось бы, ничего страшного! Но с этим недугом даже не берут в армию, вот только почему?
Смысла нет постоянно себя утруждать,
Чтобы здесь, на земле, заслужить благодать.
Что тебе предначертано, то и получишь.
И не больше, ни меньше. И нечего ждать. О.Хайям
"Богатые живут дольше. У них есть доступ к медицине, они могут платную скорую вызвать, если что. Питание у них лучше, бассейн в любое время года и прогулки - хочешь, по Ницце гуляй, а хочешь по Монреалю" - говорила 45-летняя Вера.
Она не знала, что ее сын, программист Володя, будет зарабатывать так хорошо, что через 15 лет она сможет себе позволить любого врача, любой бассейн и отдых в любой стране мира. Она и не подозревала, что вырастила такого работоспособного, умного, а главное - щедрого, любящего свою мать ребенка.
Понедельник, 05 Сентября 2022 г. 03:18
+ в цитатник
Согласно неумолимой статистике, число болеющих деменцией ежегодно растет. По предварительным прогнозам исследователей ВОЗ, сегодня эта цифра — 50 000 000 больных, но через 20-30 лет она может возрасти в 2-3 раза.
Главные факторы, провоцирующие этот опасный недуг — возраст (старше 60 лет) и генетическая предрасположенность. Но некоторые привычки, повседневные занятия и неправильные диеты могут ускорить начало болезни.
Чем полезны фисташки и кому не стоит увлекаться этими орешками
Фисташки - одни из самых вкусных орешков. Они широко применяются в кулинарии и это не только закуска к популярному напитку, но и очень полезное лакомство.
Узнаем насколько они полезны и какой вред способны нанести организму.
Дорогие читатели! На своих площадках здесь, в телеграме и в Инстаграме я продолжаю публиковать информацию из разряда обычной жизни, на случай если вам захочется, как и мне, хоть как-то замедлить крутящуюся кашу в голове, снизить тревогу. То, что я не высказываюсь по повестке, не значит что у меня нет сердца или нет своей позиции. Спасибо за внимание!
Сегодня посмотрим с вами статью о проблемах сна из японского женского журнала. Все переводить я не стала, но основные интересные вопросы и ответы. Как "надрессировать" свое засыпание, и почему не стоит пренебрегать тем, какие ткани окружают ваше тело, пока вы отчаянно пытаетесь уснуть.
Сделала перевод удивительного японского свитка 12 века «Записки о недугах» 病の草紙 — ЯМАЙ-НО СО:СИ (я беру для иллюстрации более поздние копии этого свитка), где показаны страдающие от болезни люди и веселящиеся зеваки и прохожие. Этот контраст меня удивил, но как выяснилось, и сами японцы сами задаются вопросом, зачем автору свитка понадобилась изображать страдания людей в такой комической манере?
Заказчиком этого «эмаки», то есть свитка в картинками, скорее всего был император Го-Сиракава, который обожал «эмаки».
На создание такого произведения уходило очень много времени и ресурсов, нужна была целая команда специалистов. Далеко не каждый мог позволить себе иметь в личном распоряжении такую драгоценность.
Биологи из Тайваня провели исследования пяти наиболее популярных во всем мире обезболивающих. Результаты удивили и напугали самих исследователей: все препараты значительно повышают риск сердечного приступа или инсульта даже у тех, кто никогда не испытывал подобных проблем.
Никто не будет отрицать тот факт, что влажные салфетки — это очень удобно. Мы используем их в дороге, на природе, на работе и даже дома. Но эти средства гигиены не так уж и безобидны. Ученые точно знают, что они опасны как для человека, так и для окружающей среды. Так что же не так с влажными салфетками?
Важно не только принимать таблетки вовремя, но и заедать их правильными продуктами!
Когда по какой-либо причине вам приходится принимать лекарства, важно в точности соблюдать режим приема: не пропускать таблетки, пить их в точности с назначением — до или после еды.
Но есть кое-что еще, о чем нас порой не предупреждает даже врач: некоторые привычные продукты могут свести на нет все лечение, если сочетать их с лекарствами. Мы предлагаем вам список продуктов, от которых лучше воздержаться до полного выздоровления — так оно точно наступит скорее!
Когда ходим мы не задумываемся о том, что множество мышц задействованы для сохранения равновесия, ведь ходьба ничто иное как управляемое падение вперед, но мозг контролирует тело и не дает упасть переставляя ногу для опоры.
С самого рождения мы учимся ходить и для нас это становиться нормой, но потеря равновесия с возрастом может быть очень серьезной проблемой приводящей к травмам.
С годами мышцы ослабевают и ухудшается качество нервно-мышечной связи, что бы поддержать силу и наладить связи необходимо систематически выполнять упражнения.
Так же ослабление мышц приводит к нарушению осанки и только представьте, в случае если голова выдвинута на 6-7 см вперед относительно плеч, нагрузка на шею и мышцы увеличивается в 2-3 раза.
Ниже приведены простые упражнения, которые помогут укрепить мышцы, что в свою очередь скажется положительно на вашем равновесии.
Как оказалось, для любителей зимних видов спорта вовсе необязательно ехать за границу, чтобы отлично покататься на горных лыжах или сноуборде. Россия – великая страна, и отечественные вершины также способны удовлетворить запросы горнолыжников любого уровня.
Белокуриха, Алтайский край (горы Чергинского хребта)
Горнолыжный курорт находится в долине реки Белокуриха Алтайского края на высоте 250 метров выше уровня моря. Благодаря наличию на курорте подземных теплых источников азотно-радоновой воды сюда приезжают со всех уголков страны не только покататься на лыжах или сноуборде, но также чтобы подлечиться.
Понедельник, 11 Октября 2021 г. 03:20
+ в цитатник
Каждый хотя бы раз в жизни сдавал в больнице разнообразные анализы. При этом анализ крови является одним из самых важных. В первую очередь необходим он для проверки уровня содержания сахара в организме человека. Те, кто уже посещал кабинет приема анализов больше одного раза, наверняка обращали внимание на то, что для забора материала используется все один и тот же палец – безымянный. Наверняка врачи делают такой выбор не просто так.