Для тех, кто не прочь самостоятельно поэкспериментировать со своей внешностью, предлагаем прекрасный способ оживить натуральный цвет волос без радикальных изменений.

В отличие от полного окрашивания, которое необходимо проводить каждые 3-4 недели, мелирование нужно обновлять лишь через несколько месяцев: при слишком частом повторении этой процедуры вы рискуете смешать и увеличить осветленные пряди, что создаст неэстетичный эффект «соломы». В домашних условиях мелирование следует проводить осторожно: не переусердствуйте с осветлением прядей и помните, что под воздействием солнца и воздуха спустя несколько недель волосы станут еще светлее. Предпочтительно проводить мелирование на сухих волосах через несколько дней после мытья головы: непосредственно после мытья волосы лишены естественной защитной пленки и плохо переносят осветление.

1. С помощью расчески с хвостиком разделите сухие волосы на 6 больших прядей и закрепите их на голове зажимами (1).

2. Приготовьте смесь так, как указано в инструкции, строго соблюдая время и способ использования (2).

3. Разделите волосы большой пряди на множество мелких с помощью хвостика расчески, пропуская его то под прядкой, то поверх нее, как иглу при штопке; хорошо отделите прядки друг от друга (при необходимости закрепите их зажимами или заколками); специальной кистью нанесите осветляющий крем только на 1 маленькую прядь из 3-4 (3), оставляя остальные пряди неокрашенными.

4. Повторите то же самое на каждой пряди (4) и оставьте средство воздействовать столько времени, сколько указано в инструкции. Прежде чем смывать средство, проверьте, хорошо ли окрасились пряди, слегка промыв одну из них (время, необходимое для осветления варьирует в зависимости от типа волос).

 5. Тщательно промойте волосы водой, а затем вымойте их шампунем.

Конечный результат: волосы приобрели больше живости и блеска благодаря созданной игре светотени

Что делать, если к вечеру резко падает настроение, ноют ноги, а в теле тяжесть? Как поднять свой жизненный тонус?

Состояние вечернего переутомления и усталого недомогания не стоит путать с хронической усталостью, которая является болезнью. Стоит четко разделять эти понятия: усталость, оттого что был тяжелый день – и постоянное состояние усталости и недомогания, когда с самого утра – тяжелое состояние и плаксивое настроение.

Как помочь себе вечером после рабочего дня избавиться от дневной усталости, преодолеть апатию и симптомы переутомления? Прежде всего, не стоит сразу садиться за стол и принимать пищу. Перед вечерней трапезой рекомендуется расслабиться, отдохнуть и успокоиться, потому что сам процесс приема пищи и пищеварения требует немалых затрат энергии. Если вы "накинетесь" на еду, вас еще больше разморит, вы захотите спать, а вечерние домашние дела так и останутся несделанными.

Предлагаем несколько приемов, выполнение которых не потребует более 20-25 минут и принесет заметное облегчение.

Вернувшись домой, займитесь ногами – наверняка они устали. Боль в ногах очень плохо действует на настроение. Приближаясь к дому, мы мечтаем о том, как бы побыстрее снять туфли, скинуть эластичные колготки, пройтись босиком или залезть в мягкие тапочки. Так и сделайте.

После этого лучше сразу отправиться в ванную комнату, но если нет сил, то первоначально примите удобное горизонтальное положение, поднимите ноги и обопритесь ими о стену под максимально большим углом. Такой пятиминутный отдых вызовет отток крови. В результате усталость в ногах частично пройдет, и вы почувствуете некоторое облегчение.

Целительная сила воды

Ножные контрастные ванны займут у вас тоже не более пяти минут. Ванночки улучшают кровообращение. Возьмите два тазика: с горячей (температура около 40 °С) и холодной (не выше 30 °С) водой. Опустите ноги в горячую воду на несколько секунд, потом в холодную. Повторите эту процедуру 3-4 раза.

Возможна просто горячая ножная ванна для успокоения ног. Налейте в тазик горячей воды. В остывающую воду доливайте горячую, чтобы температура не менялась. Добавьте любую траву: ромашку, шалфей, лаванду, валериану. Готовят настои трав следующим образом: две столовые ложки сухой измельченной травы залейте одним литром крутого кипятка, настаивайте не менее тридцати минут, процедите и добавьте к теплой воде. Настаивать травы лучше утром, они всегда должны быть под рукой. Тазик лучше поставить в ванной комнате, то есть в небольшом замкнутом пространстве, которое быстро заполнится ароматизированными травяными парами. Через дыхание парами трав успокаивается нервная система, проходит утомляемость, появляются силы. Не стоит принимать горячие ванны, если у вас варикозное расширение вен.

Хорошо снимает усталость в ногах теплая хвойная ванна: 15 мг хвойного экстракта и две столовые ложки морской или океанической соли добавьте в глубокий тазик с водой температурой около 40 градусов.

Если в этот день вы устали особенно сильно, примите общую ванну. В воду добавьте морскую соль, приятные вам ароматизаторы, настои трав, которые готовятся так же, как для ножных ванночек. Достаточно будет 5-7 минут, чтобы почувствовать себя лучше.

Прекрасно снимает общее мышечное утомление горячий душ. Если после этого вы решили лечь спать, то не прибегайте к контрастному душу. Если вам нужно не только снять усталость, но и вернуть работоспособность, то последняя струя воды должна быть прохладной. После водных процедур разотрите тело и особенно тщательно – ноги махровым полотенцем. Натрите ноги маслом мягкими движениями снизу вверх. Кожа станет более упругой и нежной.

Борьба с усталостью должна носить комплексный характер. Не забудьте про руки – их тоже следует подставить под струю горячей воды или опустить в ту же ванночку, что и ноги. Руками в это время можно помассировать ноги от пальцев к голеностопу. После водной процедуры на руки нанесите мягкий питательный крем. Итак, вы вышли из ванной комнаты, уже частично скинув непосильное бремя жизни.

Снимаем усталость с лица

Теперь пора минутку посвятить расслаблению мышц лица. Наложите на лицо и шею витаминизированную маску. Для этой цели лучше всего подойдет натертый огурец или сырой картофель. Положите кашицу на лицо, предварительно распаренное горячим полотенцем. Обязательно примите горизонтальное положение с приподнятыми ногами в комнате с приоткрытой форточкой. Если вы не приляжете с маской, то ваш внешний вид, а следовательно, и самочувствие, может только ухудшиться. Появятся отеки под глазами, а все лицо станет помятым.

Цель этой маски – снять мышечную усталость, а для этого вполне достаточно нескольких минут. Затем расчешите волосы массажной щеткой или расческой. Медленными равномерными движениями, от корней волос к концам. Щетка должна быть с натуральной щетиной, расческа – лучше деревянная. Березовый гребень наиболее целебен, он достаточно мягок и способен вернуть волосам живой блеск.

Растягиваем тело

Водные процедуры, маска и отдых заняли около десяти минут. Теперь приступите к физическим упражнениям на растяжку поясницы. Сядьте на самый краешек стула, ноги вытяните вперед, стопы натяните на себя. Руки подняты вверх, ладони – параллельно потолку, под прямым углом к линии рук. Сами руки отведены назад, как бы за голову. На вдохе – потянуться вверх, на выдохе – согнуться всем корпусом к носкам, пытаясь достать головой коленей.

Данное упражнение достаточно повторить три раза. Оно обеспечит массированный приток крови к мышцам торса.

Следующее упражнение – на растяжение мышц шеи, на обеспечение свободной циркуляции крови. Его можно делать в любом положении, но при условии, что плечи отведены назад, голова поднята вверх, подбородок вытянут вперед. Смысл упражнения в том, чтобы стараться как бы положить подбородок на грудь.

Последнее упражнение – наклоны головы то к правому, то к левому плечу. Причем, выполняя его, следует оттягивать плечи вниз, а не поднимать их к ушам.

Витамины внутрь

А теперь необходимо выпить витаминизированный напиток: стакан сока, клюквенный морс, настой сухофруктов – или просто съесть какой-нибудь сочный фрукт. Или выпить стакан зеленого чая. Крупнолистовой зеленый чай следует заваривать непосредственно перед употреблением и не смешивать ни с сахаром, ни с медом, ни с вареньем. Стакан свежезаваренного зеленого чая – превосходное тонизирующее средство, лекарство от подавленного состояния.

Если же вы предпочитаете черный чай и склонны к гипотонии, то можете выпить чашку черного свежезаваренного, но некрепкого чая с лимоном и чайной ложкой коньяка.

Теперь вы полностью скинули с себя накопившуюся за день усталость.

Если в течение длительного времени вы делаете пробор в одном и том же месте, волосы привыкают к нему и ложатся плоско на этом участке головы. Разделите волосы на пробор с другой стороны, и они вновь станут пышными у корней.

Маски (овсяные, картофельные) c розовым деревом, иланг-илангом, кипарисом регенерируют и выравнивают окраску кожи, устраняя пятна и сосудистый рисунок, a пересушенные волосы восстанавливают масками c иланг-илангом, мандарином и ромашкой.

Длинные гладкие волосы на ночь завяжите в тугой "конский хвост", расположив его как можно выше, - тогда на следующее утро у вас на голове "появится" великолепная пышная шевелюра.

Продукты, в состав которых входят кератин, керамиды или пан-тенол, - незаменимая помощь для тонких и ослабленных волос. Обволакивая волосы тончайшей пленкой, они делают прическу более пышной.

Ключевой момент при создании спа-атмосферы – комнатный аромат. Используйте успокаивающее масло типа лаванды, по меньшей мере, за час до того, как лечь спать.

Ванна Клеопатры. Смешайте чашку меда с литром молока и вылейте в теплую ванну, где растворено 300-400г соли.

Иногда специалисты советую делать укладку на второй день после мытья головы. Волосы в этом случае будут укладываться гораздо легче.

Если у вас волосы средней длины или длинные, не следует наносить спрей сверху. Немного наклоните голову и сбрызните волосы снизу вверх - и они будут лучше держаться.

Утренние кремовые процедуры совершаются за 40 минут до выхода на улицу, вечерние - не позже чем за час до сна. Спать "под кремом" не стоит.

В течение дня волосы можно увлажнить с помощью пульверизатора, нанести маленькую порцию легкого крема или пены для укладки и дать волосам высохнуть самостоятельно.

Сегодня существует масса способов украсить свои ногти. И одним из последних веяний является стемпинг арт.

Это прекрасное решение для тех, кто не готов потратить на маникюр много денег и времени. Стандартный набор инструментов позволит отказаться от дорогих услуг салонов и привести в порядок свои руки в домашних условиях.

Стэмпинг буквально переводится, как нанесение штампов. Это своеобразная техника нейл-арта, которая позволяет с помощью специальных инструментов нанести любой узор на ногтевую пластину.

Преимущества стемпинга

Простота. Процедура нанесения рисунка совершенно несложная и позволяет украсить ногти любым рисунком.

Эффектность. Такой домашний маникюр ни в чем не уступает салонному и выглядит весьма прилично, словно его сделал настоящий профессионал.

Быстрота. Выполнение стемпинга не занимает много времени. Всего за 30 минут вы сможете создать оригинальный дизайн ногтей.

Подготовка ногтей

Перед тем, как сделать маникюр, ногти нужно привести в порядок. Сделайте расслабляющую ванночку для рук, добавив в нее морскую соль и пару капель аромомасла. Затем обработайте кутикулу и при помощи пилочки сделайте определенную форму ногтей.

Как делать стемпинг

1. Обезжирьте ногти ватным диском, смоченным в жидкости для снятия лака, чтобы улучшить контактногтевой ткани и декоративного лака.
2. Покройте ногти базовым лаком и дождитесь полного высыхания.
3. Возьмите диск для перевода рисунка, снимите защитную пленку и на выгравированный принт равномерно наложите тонкий слой лака. Не выходите за зону изображения.
4. Для принта подойдет любой оттенок, который отличается от основного цвета. Маникюр можно выполнить в одной гамме, а можно поиграть на контрастах. Черно-белое сочетание выглядит наиболее эффектно.
5. При помощи скребка удалите излишки лака, чтобы краска осталась лишь на выгравированном рисунке на диске.
6. Плотно приложите штамп к диску с изображением и подержите 2-3 секунды. Не шевелите рукой, чтобы рисунок не размазался. В результате принт должен получиться четким и иметь насыщенный цвет.
7. Хорошо зафиксировав принт, на определенный участок ногтевой пластины надавите штампом, чтобы перевелся рисунок. Перед нанесением изображения на другие ногти, очистите штамп от остатков лака при помощи специальной жидкости. Кстати, принт можно наносить не на все ногти, а, например, только на безымянные, а остальные оставить просто с базовым покрытием.
8. Закрепите покрытиеслоем прозрачного лака-фиксатора.
9. После оформления всех ногтей удалите остатки лака с кожи вокруг ногтевой пластины, чтобы маникюр выглядел аккуратно. Для этого подойдут ватная палочка, смоченная в жидкости для снятия лака.

Стемпинг – это ваш маникюрный салон в стенах родного дома!

Без кистей сделать безупречный макияж практически невозможно, особенно
это касается кисти для пудры. Если наносить пудру спонжиком или ватой,
то кожа лица будет растягиваться в процессе нанесения, и в итоге ваше
лицо будет выглядеть неряшливо, старо, и пудра раскроет все недостатки
лица, а не скроет их, как должна.

В наше время выбор кисти для
пудры сделать совсем несложно, поскольку современные косметические фирмы
предлагают огромный ассортимент аксессуаров для нанесения косметики.

Обычно
кисть бывает плоской или пышной закругленной. При покупке кисти
обратите внимание на ее мягкость, она не должна быть жесткой, потому что
будет разносить пудру неравномерно, но, в то же время, кисть должна
быть устойчивой, и не сильно прогибаться при нажатии.

Если она
будет чересчур мягкой, то каждодневное использование достаточно
излохматит ее. Волоски у хорошей кисти должны плотно прижиматься друг к
другу, чтобы успеть донести рассыпчатую пудру до лица.