-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Точки на руке
Массаж этих точек очень важен!
(c) schastie-ryadom.ru
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Утренний массаж лица
Начинать утро надо с известного всем упражнения. Круговые движения головой. Сначала в одну сторону, потом в другую. Минимум пять раз — туда и обратно. Это увеличивает приток крови к головному мозгу и, соответственно, улучшает кровообращение головы, сосудов и капилляров. Это очень хорошо для цвета лица.
Инструкция
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Как рукой сняло!
Пара нехитрых движений пальцами, и твоя жизнь заиграет новыми красками!
АНТИСТРЕСС
Мягко надави большим пальцем левой руки на середину правой ладони и вращай им по кругу в течение минуты. То же самое сделай правым большим пальцем на левой ладони. Это ослабит напряжение в районе шеи и переключит твое внимание.
Еще 2 упражнения
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Как укрепить здоровье с помощью массажа стоп
Каждая точка стопы "отвечает" за свой орган, "отражает" его состояние. К примеру, приступы кашля можно смягчить, помассировав точку трахеи - номер 5 на схеме. Точки 12 - желудок, 16 - кишечник, 20 - тонкий кишечник напрямую "посылают" сигналы в область всего пищеварительного тракта. Давление на глазную точку 3 помогает снять с глаз усталость и перенапряжение. Узкая полоса внутренней поверхности подошвы, между точками 4 и 22, ведет диалог со всем позвоночником и его связочным аппаратом.
Подробнее
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Криомассаж: техника в домашних условиях
Принцип криомассажа
Лечебный эффект криомассажа основан на эффекте сжатия мелких сосудов под влиянием холода. В результате снижается кровоток, замедляется возбудимость нервных окончаний. Криомассаж находит широкое применение при лечении ушибов тканей и суставов, при болезнях опорно-двигательной системы организма. Благодаря холоду довольно быстро исчезают отеки.
Читать далее
Фитнес_красота_здоровье
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Кожа лица – наша «визитная карточка». Диагностика по лицу
Все мы можем признаться в том, что при первом знакомстве с человеком прежде всего обращаем внимание на его лицо. Многие врачи, чтобы предварительно оценить состояние здоровья пациента, так же внимательно осматривают кожу лица. Лицо — это зеркало внутренних органов человека. Осмотр лица пациента заключается в исследовании внешнего вида кожи. Кожа лица тесно связана с работой внутренних органов. Опытному врачу многое расскажет состояние кожи лица, ее цвет, влажность, сосудистый рисунок, расположение и глубина морщин. При возникновении в органах нарушений на коже в определенных, соответствующих данным органам местах, могут возникнуть высыпания. Кожные проблемы, не связанные ни с какими внутренними сбоями, по некоторым данным дерматологов – всего 5%. Кожа лица, как лакмусовая бумажка, реагирует на состояние организма. Например: в случаях проблем с кишечником или почками, кожа, как важный орган выделения, берет на себя дополнительную миссию – выводить продукты обмена веществ. И в этом случае на коже могут появиться угри, а также отечность, бледность.
Диагностика по лицу
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Как снять усталость с глаз: упражнения и обучающее фото
На каждом углу встречаются люди с воспаленными глазами, их часто называют трудоголики. Для того, чтобы не получить таких воспаленных глаз, следует в течение дня несколько раз делать перерывы и несложные упражнения. Если гимнастику для глаз выполнять правильно, то таким образом, тренируются мышцы и начинает работать весь организмом.
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Схемы рефлексогенных зон
Здесь представлены все
основные схемы по рефлексотерапии. Откройте каждую и сохраните их на своем компьютере. По идее этот набор схем надо распечатать, и во время самомассажа иметь его перед глазами.
+ 12 схем
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Массаж-рефлексотерапия ног
* Чтобы увеличить, нажмите на картинку
Согласно историческим данным,
рефлексотерапия была известна уже 4000 лет назад в Древнем Египте. Это ни что иное как метод стимуляции рефлексогенных точек на ступнях, через которые, собственно, и передаются стимулы в разные части тела. Такие стимулы - как расслабление или напряжение проходят через все органы тела. Как известно, человеческий организм имеет иммунную систему, которая способствует естественному восстановлению, а рефлексотерапия помогает поддерживать иммунитет и более эффективно проводит имунностимуляцию всего организма.
Массаж стоп
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Массаж с мёдом - долой целлюлит!
Долой целлюлит!
Нельзя не сказать о
способности мёда эффективно бороться с целлюлитом . Тут ему нет равных!
Предлагаю
антицеллюлитный массаж с мёдом, который можно делать самостоятельно!
Читать далее...
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Как отрастить длинные волосы? Главные секреты
Знаете, почему сейчас очень популярно наращивание волос? Правильно – потому что
длинные волосы сейчас в моде, как никогда. Но наращивание волос – это дорого. Есть способ лучше: отрастить свои длинные волосы! Многим женщинам не удается отрастить по-настоящему красивые длинные волосы. Они либо секутся, либо отрастают жидкие и некрасивые. В чем же дело? Оказывается, существует несколько правил, нарушать которые не рекомендуется.
Отращиваем волосы: правила
Для начала – правила для тех, кто хочет отрастить длинные волосы.
Читать далее...
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Самомассаж тела
В отличие от других методов чжень-цзю терапии (иглоукалывание, прижигание)
точечный массаж хорошо переносится практически каждым человеком. К тому же точечный массаж довольно прост по технике выполнения, он относительно безопасен и не имеет побочных эффектов, поэтому его можно производить самостоятельно в домашних условиях в виде самомассажа.
Методика проведения точечного самомассажа
Читать далее...
Пара нехитрых движений пальцами, и твоя жизнь заиграет новыми красками!
Фитнес_красота_здоровье
Знаете, почему сейчас очень популярно наращивание волос? Правильно – потому что длинные волосы сейчас в моде, как никогда. Но наращивание волос – это дорого. Есть способ лучше: отрастить свои длинные волосы! Многим женщинам не удается отрастить по-настоящему красивые длинные волосы. Они либо секутся, либо отрастают жидкие и некрасивые. В чем же дело? Оказывается, существует несколько правил, нарушать которые не рекомендуется. 
В отличие от других методов чжень-цзю терапии (иглоукалывание, прижигание) точечный массаж хорошо переносится практически каждым человеком. К тому же точечный массаж довольно прост по технике выполнения, он относительно безопасен и не имеет побочных эффектов, поэтому его можно производить самостоятельно в домашних условиях в виде самомассажа.
Этот самомассаж лица займет у вас 5-10 минут, а в результате вы сможете поддержать кожу в хорошем тонусе.